Suplementos de proteína e pós de proteína ceto são escolhas práticas para quem procura melhorar sua ingestão de proteínas para saúde geral, controle de peso e construção muscular. Welzo tem várias opções, por exemplo, proteínas à base de plantas, como cânhamo e fontes de ervilha e animais como soja, caseína e soro de leite. A proteína de soro de leite possui um perfil completo de aminoácidos e absorção rápida e funciona efetivamente para várias pessoas. É uma excelente opção para recuperação pós-treino. 

A caseína, por outro lado, é uma proteína de digestão lenta, adequada ao crescimento muscular. Produtos vegetais são excelentes opções para pessoas com preferências e restrições dietéticas sensíveis e geralmente fazem parte de suplementos esportivos. A mistura de várias fontes vegetais garante um melhor perfil de aminoácidos para os veganos e aqueles com intolerância à lactose. Da mesma forma, muitos suplementos são fortificados com enzimas digestivas, vitaminas e minerais e têm melhor digestibilidade e valor nutricional. 

Esses produtos estão disponíveis em várias formulações, por exemplo, Shakes de proteína, bares e pós, e são escolhas convenientes para pessoas com diferentes estilos de vida. Os fatores críticos a serem considerados antes de selecionar um suplemento proteico são textura, sabor e presença de ingredientes adicionais, de acordo com os objetivos de saúde. A consulta com um nutricionista garante a escolha do melhor vitaminas e suplementos Isso melhor satisfaz as necessidades nutricionais.