10 beneficii pentru sănătate ale ceaiului Linden

Linden Tea - o bere botanică reconfortantă

Ceaiul Linden este o perfuzie pe bază de plante reconfortantă, care este preparată din petalele uscate ale copacului Linden. Arborele Linden este cunoscut științific ca Tilia spp. Arborele are var sau linden cu frunze mari, care este originar din regiunile temperate și cultivate în mod obișnuit în Europa continentală și în sud-vestul Marelui Britanică.

Cunoscut și sub numele de Lime Tree, copacii Linden au flori parfumate care înfloresc în vară. Petalele sale sunt păstrate și uscate cu mare grijă pentru a beneficia de proprietățile sale terapeutice. Brewed Linden Tree emite o căldură moale de miere, care are parfum floral, cu atingere de citrice și miere. Are un gust dulce și reconfortant cu fiecare înghițitură.

În articolul de mai jos, vom discuta despre cele zece beneficii pentru sănătate ale ceaiului Linden, împreună cu considerente importante, înainte de a încorpora ceaiul aromat în rutină.

Care sunt cele 10 beneficii pentru sănătate ale ceaiului Linden?

Sorbirea ceaiului Linden este o experiență încântătoare și reconfortantă, care etichetează împreună cu o listă de beneficii pentru sănătate. Înscris mai jos sunt beneficiile pentru sănătate ale preluării ceaiului Linden.

1. Relaxant și reconfortant

Stresul are impact asupra sănătății generale și nu lasă loc pentru îmbunătățirea rapidă sau recuperarea din efectele sale toxice. Acesta obosește treptat sistemul nervos și restul organelor care funcționează sub această cameră de control. Din fericire, Linden este o alegere naturală și tradițională pentru proprietățile sale relaxante. Are o istorie bogată ca o alegere comună atunci când vine vorba de a căuta confort în momentele de stres.

British Journal of Nutrition a publicat diverse cercetări și studii privind proprietățile de scutire de anxietate ale ceaiului Linden. Florile copacului Linden sunt bogate cu flavonoide precum quercetina și kaempferol. Kaempferol joacă un rol protector care consolidează organele corporale și apărarea împotriva efectelor nocive. Acești flavonoide oferă, de asemenea, efecte calmante și calmante asupra organismului, inclusiv nervilor, astfel scutește simptomele anxietății și depresiei.

2. Digestie îmbunătățită

Metodele tradiționale și înțelepciunea au susținut utilizarea ceaiului Linden pentru a ajuta la digestie și au transmis secretul și generațiilor actuale. Ceaiul Linden are potențialul de a ameliora disconfortul gastrointestinal și simptomele sale aferente, cum ar fi balonarea și crampele.

Cercetările disponibile pe PubMed semnifică importanța ceaiului Linden și efectele acestuia asupra sănătății intestinale. Conform articol de studiu, Extractele de flori Linden conțin constituenți chimici care promovează suprapopularea microbiotei intestinale care este responsabilă pentru creșterea producției de acizi grași cu lanț scurt (SCFAS). Producția abundentă de SCFA inhibă apoi eliberarea de citokine proinflamatorii care calmează inflamația de bază. Rolul ceaiului Linden în vindecarea intestinului se datorează și conținutului său fenolic care mediază vindecarea și acționează ca un agent antiinflamator.

3. Proprietăți de detoxifiere

Căutarea opțiunilor naturale pentru detoxifierea și întinerirea organelor corpului a dus la multe experimente, cercetare și studii asupra surselor pe bază de plante sau botanice. În această căutare, noroc, flori de copac Linden au apărut ca o opțiune dulce și parfumată pentru a îndepărta tot materialul toxic din corp.

Ceaiul Linden este bogat în flavonoide și compuși fenolici care acționează ca antioxidant şi antiinflamator compuși. Împreună, acești constituenți chimici reduc stresul oxidativ din cauza unor produse secundare radicale libere ale reacțiilor metabolice în curs de desfășurare în organism. Acești radicali liberi aruncă inflamație în organele corpului care sunt inhibate cu atenție de compușii fenolici care se găsesc în ceaiul Linden.

Mai mult, The Proprietăți diuretice Ceaiul Linden este bine studiat și înțeles că este blând în acțiunea sa. Promovează îndepărtarea produselor deșeuri ale corpului și lichidul acumulat excesiv din organism printr -o urinare crescută. De asemenea ameliorează stresul Acest lucru atenuează simptomele epuizării corpului și face loc vindecării, mai degrabă decât să acumuleze deșeurile corpului în interiorul celulelor. Se consideră că aceste proprietăți ale ceaiului Linden detoxifică corpul tuturor agenților dăunători și promovează vindecarea rapidă.

4. Imunitate Booster

Sistemul imunitar al organismului protejează toate celelalte sisteme de organe de agenți infecțioși, cum ar fi bacterii, viruși și ciuperci. Proprietățile caracteristice de stimulare a imunității asociate cu ceaiul Linden sunt bine studiate în literatura științifică. Florile arborelui Linden au particule bioactive de polen care au potența de a consolida imunitatea. Particulele de mediere imunitară în arborele Linden îmbunătățește potențialul macrofagelor și limfocitelor care consolidează sistemul imunitar împotriva a tot felul de intrusi străini. Astfel, consumul regulat și frecvent al ceaiului Linden fortifică sistemul imunitar și promovează rezistența imună.

5. Prietenos cu inima

Lumea de astăzi suferă continuu de condiții cardiace, fie direct sau indirect, prin obezitate, tulburări metabolice și disfuncții renale. Supraalimentarea și stilul de viață sedentar a stârnit sănătatea umană prin împovărarea inimii. În astfel de cazuri, atât oamenii, cât și oamenii de știință sunt adesea în căutarea de a găsi mijloace naturale de vindecare a condițiilor cardiace sau a remediilor pe bază de plante care trebuie să scadă povara asupra acesteia.

Cercetările publicate în British Medical Journal arată că băutul ceaiului Linden are potențialul de a arunca efecte de protecție asupra sănătății cardiace. Conținutul ridicat de antioxidanți atenuează continuu simptomele stresului oxidativ care au deteriorat anterior sistemul cardiovascular. Proprietățile vasodilatatoare ale ceaiului de linden scad, de asemenea, preîncărcarea și încărcarea pe inimă și ajută la reducerea atât a hipertensiunii sistolice, cât și diastolice în populațiile afectate.

O altă cercetare publicată în PubMed a dezvăluit Efectele anti-atesclerotice ale Kaempferolului (un flavonoid) care este un constituent chimic activ în ceaiul Linden. Acest studiu a explicat, de asemenea, proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale kaempferolului care mediază sănătatea cardiovasculară și se îndreaptă spre bunăstarea generală.

6. Puteri anticancerigene

Ceaiul Linden a fost studiat într -o căutare a constituenților chimici anticancerinți. Ceaiul Linden conțin antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care împiedică celulele să se epuizeze și să sufere mutații atunci când încearcă să-și transfere materialul genetic.

Unii cercetători consideră, de asemenea, că ceaiul Linden conține compuși activi care induce apoptoza (moartea celulară programată - un fenomen natural) în celule înainte de a avea în vedere suferința mutației. Aceasta este o pauză uriașă în oncologie care trebuie studiată pentru a elabora în continuare efectele anticancerigene ale arborelui Linden.

Cercetare Publicat în PubMed semnifică efectele toxicologice și anti-tumour ale extractului de arbori Linden. Dovezile și cercetările sunt limitate într -un mod în care modelele animale au fost utilizate pentru a studia efectele extractelor de arbori Linden asupra tumorilor și celulelor canceroase. Este nevoie de un studiu clinic extins asupra pacienților cu cancer pentru a confirma concepte transparente și concluzii asupra eficacității sale în prevenirea cancerului sau tratamentele de cancer.

7. Calmează sănătatea respiratorie

Proprietățile de vindecare ale ceaiului Linden acoperă și sănătatea respiratorie. Este un remediu absolut pentru consumul în tuse și frig, deoarece calmează căile respiratorii respiratorii. British Journal of Pharmacology a publicat un articol de cercetare care a discutat pe termen lung despre efectele bronho-dilatatoare și expectorante ale constituenilor chimici în florile din Tilia spp. (Arborele Linden). Aceste proprietăți ameliorează congestia și disconfortul în tractul respirator care este o experiență comună în cazurile de tuse și frig. Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului de linden calmează, de asemenea, infecțiile tractului respirator superior și inferior de bază și consolidează sistemul imunitar pentru a lupta împotriva agenților patogeni notorii.

Altul cercetare La utilizarea ceaiului pe bază de plante pentru copii semnifică și susține utilizarea în cazurile de infecții respiratorii. Doza adecvată de ceai Linden are o potență și eficacitate dovedită științific pentru a trata populațiile pediatrice bolnave. Cu toate acestea, Welzo Recomandă o verificare de siguranță cu furnizorii de servicii medicale înainte de a utiliza ceaiul Linden pentru copii ca stare de sănătate individuală, experiențele și rezultatele sunt predispuse la variație.

8. Piele bună cu Linden

Vă amintiți când am spus că florile ceaiului Linden sunt încărcate cu antioxidanți? Ghiciți ce înseamnă asta pentru sănătatea pielii? Ridicarea și îmbătrânirea redusă, desigur!

Atât proprietățile antioxidante, cât și antiinflamatorii ale ceaiului de linden mediază sănătatea pielii prin reducerea inflamațiilor și iritațiilor de bază sau suprapuse. Rolul antioxidantului este deosebit de important, deoarece combate stresul oxidativ și previne îmbătrânirea prematură a pielii și a restului organelor. Faptul că utilizarea plantelor terapeutice, cum ar fi ceaiul Linden pentru probleme legate de piele nu este un secret, deoarece este bine studiat și din nou demonstrat de oamenii de știință în multiple cercetare proiecte. Extractele de astfel de plante sunt astfel sigure pentru includerea în săpun, loțiuni de corp și produse de înfrumusețare.

De asemenea, atenuează simptomele erupției cutanate din cauza eczemelor cu proprietățile sale antiinflamatorii. Este o înțelegere bucuroasă pentru persoanele care se confruntă cu acnee vulgaris, deoarece rolul antiinflamator al ceaiului Linden vindecă și acneea și joacă tot posibilul la promovarea unei piele clară și radiantă.

9. Cognitie îmbunătățită

Studii emergente și în curs de desfășurare sugerează că extractele de arbori Linden au particule neuroprotectoare care protejează sistemul nervos și neurotransmițătorii săi de posibile daune. Aceste extracte potențează și îmbunătățesc funcția cognitivă cu proprietățile sale antioxidante într -un mod în care împiedică creierul să se obosească cu ușurință. Un studiu publicat în Neurofarmacologie De asemenea, a constatat că extractele de arbori Linden au potența de a stimula cogniția cu mecanismele sale de protecție împotriva neurodegenerarii.

Mai mult, ceaiul Linden îmbunătățește, de asemenea, cogniția folosind efectele sale calmante. Pe măsură ce nivelul de stres scade, sistemul nervos face o pauză și se uită în jur pentru a se vindeca posibile. În acest caz, Linden TEA eliberează antioxidanți și particule antiinflamatorii care ajută creierul să depășească aceste daune. Proprietățile relaxante și calmante ale ceaiului Linden promovează, de asemenea, o cantitate sănătoasă de somn. Cu sprijinul său odihnitor de somn, memoria și cogniția se întăresc treptat.

10. Controlul greutății corporale

Aportul regulat de ceai Linden într -o dietă echilibrată, alături de antrenamentele obișnuite, facilitează gestionarea greutății la persoanele care se luptă cu disfuncții metabolice de sănătate.

Un studiu publicat în Journal of Obezitate - Un jurnal bazat pe Marea Britanie, semnifică și evidențiază rolul compușilor fenolici în oxidarea crescută a grăsimilor și un metabolism rapid. Să nu uităm că compușii fenolici sunt constituenți chimici activi în ceaiul Linden care promite un impuls în metabolism și pierderea rapidă în greutate atunci când sunt făcute corect. Proprietățile diuretice ale ceaiului Linden promovează, de asemenea, pierderea excesivă a apei acumulate în organism, care reduce și mai mult greutatea corporală cu câteva kilograme.

Cu toate acestea, este important de menționat că jiggingul ceaiului Linden nu trebuie să ajute niciodată cu pierderea în greutate. Indivizii trebuie să urmeze o dietă echilibrată în funcție de starea lor de sănătate și să meargă la antrenamente obișnuite pentru a pierde greutatea suplimentară într -o manieră mai sănătoasă.

Oamenii întreabă și el

Care sunt efectele secundare ale luării ceaiului Linden?

Ceaiul Linden este o băutură sigură pentru a consuma în cantități moderate. Cu toate acestea, are și reacții adverse de care trebuie să fiți conștienți. Garnitura și alăptarea trebuie să consume acest elixir puternic cu grijă, deoarece are constituenți chimici despre care se știe că afectează hormonii, iar lucrările de cercetare asupra efectelor ceaiului de linden în acest grup de indivizi este, de asemenea, insuficientă. Dermatita ușoară de contact din cauza ceaiului de linden în populații sensibile sau a celor care se confruntă deja cu alte forme de alergii este frecventă. Astfel de indivizi trebuie să evite extractele din Tilia Gen pentru a preveni iritarea pielii și alergiile. Mai mult decât atât, proprietățile relaxante și reconfortante ale ceaiului Linden contribuie la somnolență care trebuie să fie atentă atunci când conduceți sau operați utilaje grele după aportul său.

Care este aportul zilnic recomandat de ceai Linden?

Aportul zilnic de ceai Linden variază și depinde de starea individuală de sănătate și de obiective. Aportul recomandat este de 2-3 căni de ceai Linden pe zi. Acest mult ceai Linden se află în limitele consumului moderat care promite o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Este important să rămâneți cu această limită pentru a preveni efectele secundare ale acesteia și pentru a asigura siguranța. Welzo recomandă consultarea cu un expert în domeniul sănătății la persoane cu afecțiuni medicale existente înainte de a încorpora ceaiul Linden în rutina lor.

Concluzie

Ceaiul Linden este o perfuzie pe bază de plante reconfortantă, care este preparată din petalele uscate ale copacului Linden. Petalele sale sunt păstrate și uscate cu mare grijă pentru a beneficia de proprietățile sale terapeutice. Brewed Linden Tree emite o căldură moale de miere, care are parfum floral, cu atingere de citrice și miere. Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Linden sunt sărbătorite în mod tradițional și studiate devotat în cercetarea științifică. Constituenții chimici esențiali dintr-o ceașcă de ceai de linden aromat includ kaempferol și fenol care sunt particule antioxidante și antiinflamatoare puternice. Îmbunătățește și stimulează sistemul imunitar împreună cu răspândirea bunăstării în alte sisteme vitale, cum ar fi cardiovascular, respirator și gastrointestinal.