Ce este un interval normal de testare a sângelui?

Ce este acoperit?

Obținerea ta testat cu sânge este o modalitate ușoară și eficientă de a afla ce probleme aveți care ar putea fi legate de raportul fiecărui tip de celulă din sângele vostru.

Cu toate acestea, atunci când primiți rezultatele dvs., ar putea fi dificil să înțelegeți dacă vă aflați sau nu într -o gamă sănătoasă.

Acest articol va acoperi o gamă bună de testare a sângelui și modul în care îl puteți modifica. Vă rugăm să vă amintiți că sfaturile din acest articol sunt generale și s -ar putea să nu se aplice în mod specific.

Cum te pregătești pentru un test de sânge?

Cu excepția cazului în care un test de sânge are un număr total de sânge, puteți bea sau mânca pentru o anumită perioadă de timp înainte de test. Medicul dumneavoastră vă va sfătui dacă aveți nevoie sau nu înainte de testul de sânge.

Ce te poți aștepta

Testul de sânge are loc la o unitate medicală. Probele de sânge sunt depuse la un laborator pentru a fi analizate. Puteți relua munca normală imediat după test.

Globule roșii

Care este o gamă bună pentru globulele roșii?

Celulele roșii din sânge sunt esențiale din mai multe motive.

Cu toate acestea, scopul lor principal este de a transporta oxigen și nutrienți în întregul corp.

O gamă sănătoasă este în general între 4,3 și 5,9 milioane pe mm cubică de sânge pentru bărbați și între 3,5 și 5,5 milioane pe mm cubic de sânge pentru femei.

Celulele roșii din sânge sunt produse în măduva osoasă și sunt înlocuite constant pe măsură ce îmbătrânesc sau devin deteriorate.

O varietate de afecțiuni pot provoca o scădere a numărului de globule roșii, inclusiv anemie, cancer și boli cronice.

Fără celule roșii din sânge, oxigenul pe care îl respirăm nu ar fi capabil să călătorească de la plămâni la celulele corpului nostru.

Cum se modifică nivelul globulelor roșii

Lipsa globulelor roșii Poate duce la mai multe probleme de sănătate, inclusiv oboseală, respirație și anemie.

Cel mai bun mod de a -ți crește numărul de globule roșii este să te asiguri că obții suficient fier în dieta ta. Carnea roșie, carnea de organe, verdeața frunzelor, fructele uscate, fasolea și gălbenușul de ou sunt toate surse excelente de fier.

Să presupunem că aveți prea multe globule roșii. Puteți reduce numărul dvs. făcând mai mult, mâncând mai puțină carne roșie, bea multă apă, evitând cofeina (care se deshidrata organismul) și nu fumează. Puteți menține sănătatea numărului de globule roșii, urmând aceste sfaturi simple.

Pentru mai multe informații și ghidul nostru cuprinzător pentru Teste de sânge, faceți clic aici.

Albii din sânge

Care este o gamă bună pentru globulele roșii?

Un alt tip de celule din sânge care ne ajută să rămânem sănătoși este celula albă din sânge.

După cum vă puteți aminti de la vechile clase de biologie, celulele albe din sânge fac o parte esențială a sistemelor noastre imunitare.

Când un agent patogen, cum ar fi un virus sau o bacterie, intră în corpul nostru, celulele albe din sânge eliberează imediat anticorpi. Anticorpii captează invadatorul și îl omoară în timp ce își amintesc apariția.

Data viitoare, același agent patogen intră în corpul tău, celulele albe din sânge îl vor recunoaște și îl vor ucide imediat.

O gamă bună de celule albe din sânge ar fi de 4.500-11.000 pe mm cubic de sânge.

Cum să modificați nivelul de celule albe din sânge

Dacă descoperiți că nu aveți suficiente celule albe din sânge, cel mai bun mod de a face crește -le ar fi să vă modificați dieta. Unele alimente vă pot ajuta corpul să producă mai multe celule de combatere a bolilor, deoarece conțin nutrienți care le fac să le facă.

Cele mai bune alimente pentru a mânca sunt cele bogate în vitamina C. Aceasta înseamnă fructe și legume. Cu toate acestea, vă puteți crește, de asemenea, numărul de globule albe, mâncând usturoi, ghimbir, migdale, iaurt, lămâi, spanac și semințe de floarea -soarelui. Aceste alimente vă vor spori și sistemul imunitar.

Cu toate acestea, există un astfel de lucru ca Prea mulți Albii din sânge. Vitamina C poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului lor.

În plus, ar trebui să luați în considerare și evitarea zahărului și mai degrabă să mâncați alimente bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3.

Trombocite

Care este o gamă bună pentru trombocite?

Te -ai tăiat vreodată?

Ați observat vreodată că în câteva minute, sângerarea se oprește și se formează o scab peste rană? Acest lucru este totul datorită trombocitelor care sunt celule minuscule pe care le conține sângele nostru. Dacă nu ar fi fost pentru trombocite, sângele nu ar putea să se coaguleze și am sângera puternic de fiecare dată când ne -am tăiat.

Trombocitele se strâng împreună și formează un dop pe piele în timp ce corpul vindecă rana.

O gamă bună de trombocite ar fi de 150.000 până la 400.000 pentru fiecare mm cubic de sânge.

Cum se modifică nivelul plachetarului

Nu aveți suficiente trombocite? Probabil că corpul tău îi lipsește vitamina B12, folat, fier sau vitamina C.

Vitamina B12 poate proveni din ficat sau scoici. Fierul este în alimente precum carne de vită sau linte. Alune și fasole sunt surse excelente de folat. Iar lămâile și spanacul conțin o mulțime de vitamina C.

Cu toate acestea, dacă aveți prea multe trombocite, mâncați ciocolată neagră, ghimbir, usturoi, ulei de pește, ceapă, struguri sau roșii pot ajuta la reglarea nivelului lor.

Hemoglobină

Care este o gamă bună pentru hemoglobină?

Hemoglobina este un tip de proteine ​​găsite în globulele roșii. Hemoglobina ține de oxigen pe măsură ce se deplasează de la plămâni la celule. De asemenea, se ține de dioxid de carbon, deoarece este transportat înapoi la plămâni pentru expulzarea din corp.

Îmi place să -l privesc, deoarece globulele roșii sunt ca poștașul, iar hemoglobina este ca geanta lui unde deține poșta (sau, în acest caz, oxigen).

Ar trebui să existe 13,5-17,5 grame de hemoglobină pentru fiecare decilitru de sânge pentru bărbați. Pentru femei, este 12-16 grame pe decilitre.

Cum se modifică nivelul hemoglobinei

Puteți rezolva ridicat Niveluri de hemoglobină prin reducerea zahărului, exercitarea mai mult, pierderea în greutate sau gestionarea stresului.

Înțelegem că o mare parte din acest sfat este mai ușor spus decât făcut. Cu toate acestea, dacă testele dvs. de sânge indică că aveți prea multă hemoglobină, este înțelept să vă gândiți la o reducere.

În schimb, să presupunem că nivelurile de hemoglobină sunt prea mici. Le puteți crește consumând mai multe carne, ouă, soia, broccoli, legume verzi cu frunze, fasole verde, nuci și semințe.

Ce se întâmplă într -un test de sânge?

Când îți testezi sângele, medicul dumneavoastră va introduce un ac într -unul dintre vasele de sânge. O navă este mai bună decât o arteră, deoarece necesită sânge care conține oxigen în loc de dioxid de carbon.

Medicul dumneavoastră va trimite acest eșantion la un laborator pentru testare.

De obicei, acesta va fi testat folosind substanțe chimice, dar testerii ar putea să -l privească la microscop în anumite circumstanțe.

Laboratorul va contacta apoi medicul dumneavoastră, care vă va contacta pentru a vă anunța rezultatele.

Dacă aveți prea multe, sau nu suficient, despre oricare dintre lucrurile discutate mai sus, ar putea fi înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun curs de acțiune.

Alte teste de sânge

Numărul complet de sânge (FBC)

Testele măsoară tipul de sânge și numărul de celule, inclusiv celulele sanguine, celulele albe din sânge și trombocitele. Informațiile furnizate vă pot ajuta să înțelegeți mai multe despre sănătatea dvs. și să oferiți indicii utile despre problemele de sănătate care pot apărea.

Testul încearcă, de asemenea, să identifice bolile inflamatorii.

Testele glicemiei (glicemie)

O serie de teste sunt utilizate în mod obișnuit la diagnosticarea diabetului prin verificarea nivelului glicemiei. Testele de zahăr din sânge pot fi utilizate acasă. Sângele tău este testat printr-un singur pin-Prick of Blood.

Teste de coagulare

Un test de coagulare se poate face verificând dacă aveți sângerare. Poate fi, de asemenea, rezultatul tulburărilor de sângerare precum hemofilia și boala von Willebrand. Pentru determinarea dozei de anticoagulare, sunt utilizate diverse tipuri de teste anticoagulare, cum ar fi raporturile normalizate internaționale (INR), pentru a determina doza de agenți de anticoagulare, cum ar fi warfarina. Aflați ce să aveți grijă atunci când utilizați anticoagulante.

Test de colesterol din sânge

Colesterolul este o grăsime care este cel mai adesea creată în corpul nostru atunci când mâncăm grăsimi în dietă și este esențială pentru o funcție normală a corpului. În Regatul Unit, nivelul colesterolului poate crește riscul pentru probleme grave de sănătate, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Nivelul colesterolului este ușor evaluat folosind o probă de sânge. Este posibil să fie nevoie să încetați să mâncați timp de 12 până la 15 minute înainte de test (ceea ce apare în mod normal în timp ce dormiți) pentru a vă asigura că întreaga masă a fost complet digerată.

„Normal” poate diferi între bărbați și femei

Testele de sânge sunt adesea diferite atât pentru femei, cât și pentru bărbați și puteți fi surprins de diferența lor. Conform statisticilor, zona de referință standard pentru numărul de globule roșii este cuprinsă între 5-6 milioane de microlitre pentru bărbat, dar pentru femei este de aproximativ 4-5 milioane de microlitri.

Pentru o gamă completă de teste de sânge și medicamente, vizitați -ne Welzo online farmacie Pagină. Pentru mai multe detalii, click aici.