Kaj je LDL holesterol?

Kaj je zajeto?

Kaj je LDL holesterol?

Poznajte svoj slab holesterol, njene vire, ravni v krvi in ​​najboljše strategije za nadzor.

Je pojasnil LDL holesterol?

Molekula LDL je protein, ki ga najdemo v krvnem obtoku. V večjih količinah lahko to povzroči težave s srcem. Nizek LDL holesterol je bistveni holesterol v krvi. LDL delci vsebujejo holesterol. Čeprav se pogosto imenuje "slab holesterol", holesterol DLDL ni nujno nezdrav. LDL je potreben za zaščito celic in proizvodnjo hormonov. HDL holesterol je še ena vrsta holesterola, ki je pogosto znan kot "odličen" holesterol. Jetra vsebujejo holesterol HDL in LDL.

Dejstva o LDL: Slaba vrsta holesterola

Med prebavo telesa ustvari holesterol v krvi. Holesterol lahko pomaga izboljšati celično zdravje. Ti encimi pomagajo uravnavati proizvodnjo hormonov in prebaviti maščobno hrano. V zdravem življenju imajo naša telesa veliko prehranskega holesterola, ki ga najdemo v večini prehranskih izdelkov, vključno z mesom in ribami. Holesterol se prenaša v kri z dvema različnima beljakovinama, znani kot lipoproteini. Ti lipopeptidi so sestavljeni iz lipoproteina z nizko gostoto LDL, ki se pogosto imenuje "slab" holesterol ali HDL, splošno znan kot dober holesterol.

Morda ste seznanjeni s holesterolom. Maščoba, ki teče v krvi. Brez skrbi, ni tako hudo. Njegova dodatna raven je slaba. Naravni holesterol telo uporablja za različne funkcije, na primer za ohranjanje celovitosti celičnih membran in za proizvodnjo steroidni hormoni Na primer, reproduktivni hormoni.

Tudi holesterol bi lahko bil slab

Hudobnost je del narave. Vsaka dobra stvar bo imela tudi slab vidik. Holesterol ni izjema. Skupaj s koristnim holesterolom (tako imenovani dober holesterol) obstaja tudi holesterol, imenovan Bad holesterol. Toda kaj je ta holesterol slab? Lahko se naseli v krvnih žilah, zlasti v arterijah, ki sodelujejo pri oskrbi sveže krvi telesu. Usedeni holesterol bi se lahko kopičil v obliki kug in lahko mehansko oviralo oskrbo s krvjo. Si lahko predstavljate posledice, če je zaprta oskrba s krvjo telesa (ali deli telesa)? Povečala bo verjetnost srčnih bolezni. Če želite izvedeti več o tej temi, preberite Visok holesterol - simptomi, vzroki in ravni.

Zakaj se slab holesterol imenuje LDL?

Zdravniki ne marajo izrazov slabi in dobri. Za razlikovanje dobrega in slabega holesterola uporabljajo kemične izraze. Dobre molekule holesterola so lipoproteini z visoko gostoto (Hdl). Ostajajo v središču krvnega obtoka in niso nevarni. Imajo še eno koristno navado. Holesterol HDL se pritrdi na druge molekule holesterola in ga odnese v jetra, ki jih izplakne iz telesa.

Slab holesterol so lipoproteini z nizko gostoto (LDL). V gibljivi krvi se te molekule holesterola usedejo proti stenam krvnih žil in se lahko pritrdijo na stene, ki tvorijo plake. Te so nevarne in njihove dolgotrajne ravni povečujejo možnosti za srčno -žilne bolezni, npr. Srčni infarkt.

Kako nastane LDL holesterol?

LDL holesterol se običajno oblikuje znotraj vašega telesa. Kadar koli jeste maščobe, ga prebavi vaš prebavni sistem. Prebava proizvaja zelo majhne maščobne kisline, ki se absorbirajo v telesu in se uporabljajo. Poleg maščobnih kislin nastaja več produktov spremenljive gostote. Če jemljete presežek nizkokakovostne maščobe, lipoproteine ​​z zelo nizko gostoto (Vldls) so oblikovani v naraščajoči količini in vstopite v jetra. Ti VLDL -ji so sestavljeni iz lipidov (trigliceridi), holesterola in beljakovin.

Jetra razdeli te VLDL na manjše drobce. Postanejo gostejši in manjši in se pretvorijo v lipoproteine ​​z nizko gostoto (LDL), v katerih so trigliceridi manjši od VLDL.

Kakšna je normalna vrednost LDL v telesu?

Običajno se LDL ne šteje za ločeno. Kadar koli se boste približali zdravniku, vas bo prosil, da opravite popolno lipidni profil. Lipidni profil je obsežen test, ki se uporablja za količinsko opredelitev vse vsebnosti maščobne krvi, tj. Trigliceridov (TG), lipoproteinov visoke gostote (HDL) in lipoproteinov z nizko gostoto (LDL). HDL in LDL združujeta, da dajeta skupni holesterol (TC). Čeprav bo zdravnik pomagal pri vašem celotnem telesnem stanju, je za smernice optimalni skupni holesterol manjši od 200 mg/dl za zdrave odrasle. Vrednosti v območju 200-239 mg/dl so jemani kot zmerno visoki, medtem ko je nad tem pragom jet kot zelo visok.

V skupnem holesterolu LDL predstavlja glavni del. Približno 2/3 vašega skupnega holesterola je LDL. Kot splošna vloga vrednosti do 110-120 mg/dl se štejejo za normalno, vrednosti med 110-129 mg/dl so vrednosti srednjega linije in zgoraj 130 mg/dl bo štel za visoko LDL. Nekateri viri upoštevajo vrednosti do 159 mg/dl biti v mejnem območju.

Ker je LDL slab holesterol, je njegova višja raven nevarnejša od nižje ravni HDL.

Zakaj bi lahko ravni LDL dvignili v telo?

Niti en dejavnik ne bi mogel biti odgovoren. Kopičenje slabega holesterola v vašem telesu je lahko posledica več vzrokov, ki segajo od prehranskih do dejavnikov življenjskega sloga. Na splošno, če imate sedeč življenjski slog in tudi vi jemljete živila, ki vsebuje Nizko kakovostne maščobe, npr., rdeče meso, mlečni izdelki s polnim maščobam, npr., Jogurt s polnomastnimi maščobami, maslo, sir, polno smetano mleko in predelano meso, pečeno in ocvrto hrano, jajca, sladkarije in slana hrana itd., Vaše ravni LDL so bolj verjetno, da bo višja. Vaši najljubši goveji zrezki, predelani v nizkokakovostnih oljih, so lahko čeden vir holesterola za vaše telo.

Kaj telo počne z dodatnim LDL

Vaše telo je dvosmerna votlina. Lahko shrani in lahko odstrani tudi neželene stvari. Toda, kaj počne za vaš holesterol? Nekateri holesterol se lahko izloči v iztrebki. Vaš urin in iztrebki imajo lahko majhne količine holesterola. Pri ljudeh hiperholesteremije se lahko telo izloči 200-499 mg/dl holesterola redno po telesu, medtem ko vrednost 150 mg/dl ali spodaj se šteje za normalno za skupni holesterol v urinu.

Zaradi nizke gostote LDL in visokega tlaka krvi v arterijah je prisiljen proti stenam krvnih žil. Ker malo molekul najde nekaj prostora pritrditve na steni arterije, privabi več molekul, dokler se ne oblikuje velika kuga (slika).

Kaj storiti, če je vaš LDL visok

Če imate diagnozo visok LDL, vam lahko pomagajo naslednje točke,

• • Prva in najpomembnejša stvar je, da spremenite svoj življenjski slog. Pred spanjem si prizadevajte zažgati vse nepotrebne kalorije. Jutranji sprehod in sprehod po večerji vam lahko pomagata. Nato upravljajte s prehrano. Zmanjšajte delež hrane, bogate s holesterolom, v svoji redni prehrani. V hrano dodajte več vlaknin in vitaminov in zmanjšajte maščobe.
  • Če vaša raven LDL ostane vztrajno višja, se obrnite na zdravnika, ki bo priporočil zdravila za zniževanje holesterola, npr. statini. V svoj redni program spremljanja zdravja vključite celoten test lipid. Zmanjšati težo in jo poskusite vzdrževati.
  • V resnih primerih hiperholesterolemije, na primer, ko ogromna kuga v vaših krvnih žilah omeji oskrbo s krvjo v srce, se lahko zdravniki odločijo Obvodna operacija. Ta operacija ne bo motila maščobnega strdka, temveč bo zagotovila alternativno pot do krvi.

  Ideal je, da ostanete varni in ostanejo zdravi. Medicinski zapleti niso dobra izkušnja za mnoge od vas. Torej, skrb je vedno boljša od zdravljenja. Pazite na svoj lipidni profil.

  Povej mi pomen LDL.

  Pogosto znan kot "slab" holesterol, LDL se v krvnih žilah kopiči v vaših krvnih žilah in poveča tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Toda holesterol ni škodljiv. Vaše telo mora imeti živčno zaščito, da bo telo delovalo in zagotovilo dobro oskrbo s hranili telesom Y in njegovim tkivom. Holesterol najdemo v hrani, vaša jetra pa ga proizvajajo. Protein se ne raztopi v krvi, tako da ga je mogoče prenašati. Ta nosilec je znan kot lipoprotein. LDLS je majhen blob T vsebuje lipoprotein in holesterol. Ta izdelek se imenuje nizka gostota lipoproteina.

  Vzroki

  Holesterol prehaja v vaši veni in se pritrdi na beljakovinske molekule. Mešanica beljakovin in lipidov se imenuje lipoproteini. Holesterol je beljakovine, odvisno od količine, ki jo vsebuje beljakovine. Sestavljen je iz ravni holesterola v krvi in ​​holesterola v trigliceridih in drugih vrstah. Poleg tega trigliceridi povečajo vaše tveganje za srčno bolezen. Dejavniki T so nadzorovani - neaktivnost ali prekomerna teža ali slaba prehrana - prispevajo k visoki ravni glukoze v krvi. Dejavnikov T ni mogoče upravljati tudi z vlogo.

  Tveganja visokega LDL holesterola

  Visok holesterol LDL lahko privede do zdravstvenih težav, vključno s smernicami, namenjenimi zmanjšanju "slabega" holesterola pri ustreznem številu. Zdaj bi lahko vi in ​​moj zdravnik sodelovali pri zniževanju tega odstotka. To se izračuna z verjetnostjo, da imate v življenju srčne bolezni in možganske kapi. Zdravniki uporabljajo kalkulator za oceno možnosti, da se bodo te težave pojavile v 10 letih. Kalkulator meni, da je veliko dejavnikov, vključno s tem lahko vpliva na vaše možnosti za srce. Druge nevarnosti vključujejo:

  Visoka diagnoza holesterola LDL

  Za oceno LDL holesterola se opravijo testi. Prav tako meri ravni lipidov v vašem telesu, ki hrani energijo v vaši prehrani. Visok holesterol povečuje vaše tveganje za srčno -žilne bolezni.

  Kako znižati visok LDL holesterol?

  Zdravnik vam bo predpisal zdravila za zmanjšanje holesterola in splošno tveganje za težave s srcem. Glede na situacijo so lahko načrti:

  Za celoten obseg krvnih testov in zdravil obiščite naše Welzo spletna lekarna Stran. Če želite izvedeti več o domačih testih holesterola, Kliknite tukaj.