Kaj je zajeto?

Kakšni so znaki, ki jih perimenopavza konča?

Ste v poznih 30 -ih ali zgodnjih 40. letih in ste začeli v menstrualnem ciklu nekaj nepričakovanih sprememb? Nepravilna obdobja in druge spremembe v tej starosti označujejo začetek perimenopavze.

Hormonska neravnovesja in nihanje razpoloženja, ki sledijo, ne presenečajo ženske reproduktivne dobe. Hormonske spremembe se nadaljujejo za 75% ženskega življenja. Perimenopavza je tudi del teh sprememb v ženskem telesu.

Da bi jasno razumeli znake konca perimenopavze. O tem se malo naučimo.

Kaj je perimenopavza?

Perimenopavza je mogoče opredeliti kot počasen prehod iz rodovitne v neplodno dobo ženske.

Morda se zdi zelo preprosto, kot se samo menstruacije ustavijo in vstopite v menopavzo, vendar ni tako preprosto. Obdobja se ustavijo po dolgi fazi različnih hormonskih sprememb, ki proizvajajo divje nihajoče hormone in simptome perimenopavze. Po trpljenju teh sprememb ženska vstopi menopavza.

Ta dolg in zapleten čas je znan kot perimenopavza. Njegova končna pomeni začetek menopavze.

Pri kateri starosti se začne perimenopavza?

Za začetek perimenopavze ni natančnega datuma. Začetek menstrualnega cikla ima ključno vlogo pri določanju njegovega začetka. Zgodnja menstruacija vodi v zgodnjo menopavzo in obratno.

Na primer, samice, ki so v zgodnji mladosti dobile obdobja, predpostavljajo, da se v desetih letih v poznih ali sredi 30-ih let ukvarjajo s perimenopavzo. Hkrati so tiste dame, katerih menstrualni cikel se je začel pozno, dobile v zgodnjih ali poznih 40 -ih.

Glede na poročila Škotske zdravstvene službe je povprečna starost menopavze skoraj 51 let. To poročilo ocenjuje, da je večina povprečne starosti britanskih žensk na začetku perimenopavze zgodnjih 40 -ih.

Dve fazi perimenopavze:

Ker gre za dolg proces, so ga ginekologi razvrstili v dve stopnji. Izdelajo dve fazi, odvisno od nepravilnih obdobij, nihanja razpoloženja in drugih simptomov menopavze.

Zgodnja faza perimenopavze:

V zgodnji fazi je prekinitev v menstrualnem ciklu bistveno manjša. Večina žensk poroča o drugih simptomih perimenopavze, kot so spremembe v mesečnem datumu menstruacije, vaginalna suhost, tesnoba in vroči utripi.

Pozno faza menopavze:

Menstrualni cikel postane bolj nepravilen v poznejši ali zadnji fazi perimenopavze. Obdobja se ustavijo za 60 dni. Ta faza je zelo problematična, saj izvaja boleče simptome menopavze. O teh indikacijah bomo razpravljali kasneje v članku.

Zakaj pride do perimenopavze?

Gre za naravni proces, povezan s starostjo. Pojavi se zaradi nepravilnih jajčnikov. Ravni hormonov nihajo, saj jajčniki ne več ovulirajo (ne proizvajajo več jajc) in sproščajo manj estrogena in progesterona v krvi.

Poleg naravnih vzrokov lahko nekaj stvari povzroči tudi perimenopavzo, kot je;

• Kajenje

• Uživanje alkohola

• Nezdrava hitra hrana

• Podhranjenost

• Kirurška odstranitev jajčnikov

Kakšna je razlika med menopavzo in perimenopavzo?

Perimenopavza je prehodna faza, ki vas pripelje v menopavzo. V perimenopavzi se soočate z nepravilnimi obdobji. Medtem ko je menopavza čas brez menstruacije, 12 zaporednih mesecev ne pride do menstrualnega cikla.

Kakšno je trajanje perimenopavze?

Obdobje perimenopavze je za vsako žensko drugačno, vendar je ocenjeno, da običajno traja deset let. Prvih pet let obsega zgodnjo fazo, medtem ko je kasnejših pet zadnja faza.

Kakšne hormonske spremembe se zgodijo v perimenopavzi?

Ko ženska doseže menopavzo, se njena raven hormonov spremeni, kar vpliva na menstrualni cikel. Ti hormoni so;

• Estrogen (ženski hormoni) v celotni pozni perimenopavzi neenakomerno niha

• Hormoni, ki stimulirajo folikle, se lahko povečajo v krvi

• Tudi ravni progesterona se spremenijo

Znaki konca perimenopavze:

Perimenopavza je pomemben hormonski dogodek v ženskem življenju. Nihanje ravni hormonov vpliva na menstrualni cikel. Intenzivnost simptomov perimenopavze je pri vsaki ženski različna. Nekateri se jim težko spopadajo, nekatere ženske pa imajo norbilne subtilne znake.

Sledijo kritični znaki in simptomi konca perimenopavze;

1. Pogostejša nepravilna obdobja:

Začetek perimenopavze se pojavi s spremembo mesečnih menstruacij. V prvih petih začetnih letih postanejo zamude v obdobjih zelo pogoste. Toda takoj, ko se bo ta prehod končal, so menstruacije postale bolj redke. Perimenopavza bi lahko upočasnila menstrualni tok približno 60 dni.

V nepravilnih obdobjih se lahko pojavijo naslednji pogoji;

• Vrzeli med obdobji:

  Ko se perimenopavza konča, vrzeli med obdobji niso določene. Namesto tega bi lahko bila zamuda pogostejša med nekaterimi meseci in zelo majhna v naslednjem. Nekatere ženske v enem mesecu poročajo celo 2-3-krat menstrualni tok.

• Brez fiksne krvi v obdobjih:

• Vsako obdobje v perimenopavzi krvavi drugačno količino krvi. Med nekaterimi imate morda težji pretok krvi; V drugih imate manj.

• Boleči menstrualni krči brez krvavitve:

  Nekatere ženske poročajo o menstrualnih krčeh brez obdobja. Ti krči povzročajo težave s spanjem in menstrualne migrene.

• Pogoste krvne točke:

  Nekatere ženske med dvema menstrualnima cikli opazijo madež krvi na svojih blazinicah. Temu pravijo krvne pike. Večina žensk se z njo razdraži in doživi socialno nelagodje.

2. Več vročih utripov:

Vroči utripi so simptomi perimenopavze. Ko se perimenopavza konča, postane pogostejša. Te se lahko zgodijo vsak dan z različnimi intenzivnostmi.

Naslednji znaki lahko prepoznajo vroče utripe:

• Obsežno znojenje:

  Zgodi se še posebej ponoči, zato je znan tudi kot nočno potenje. To znojenje je tako intenzivno, da vas lahko zbudi iz sladkih sanj, kar vodi v težave s spanjem.

• Intenziven občutek topline:

  Poročalo se je, da veliko žensk med vročimi utripi čuti toplo občutek. Zgodi se v zgornjem delu telesa, ki obsega obraz, vrat in prsni koš.

• Povečan srčni utrip:

  Nočno znojenje se pojavi kot napad panike. Srčni utrip postane hiter, kar lahko traja nekaj ur, da se vrne na prvotno hitrost.

• Ohlajen val mine vaše telo:

• Potepanje je postopek, ki lahko zniža temperaturo telesa. Po obsežnem potenju v vročih utripih skozi telo prehaja ohlajen val, kar znižuje telesno temperaturo.

• Večina žensk doživi vroče utripe in nočni znoj vsaj enkrat podnevi, najpogosteje ponoči. Čeprav se na koncu perimenopavze postane pogosteje in se lahko pojavi kadar koli v dnevu.

• Čeprav vroče utripe in nočni znoj ne morete skrbeti, bi se morali ukvarjati z ginekologom za pregled, če začne motiti vaše vsakdanje življenje.

3. Povečana suhost nožnice:

Drugi simptom perimenopavze je hudo vaginalno suhost. Estrogenski hormon upravlja z vaginalno tekočino. V pozni fazi perimenopavze se ta hormon zmanjšuje, zaradi česar se posušite.

Vaginalno suhost ali vaginitis povzročajo spremembe v njegovih tkivih pod vplivom hormona estrogena. Tkiva postanejo tanjša, ohlapnejša in manj elastična. Ti simptomi so imenovani genitourinarni sindrom menopavze.

Vaginalno suhost je mogoče prepoznati kot;

• Zmanjšati spolni užitek:

  Ko ženska doseže perimenopavzo, nožnica postane suha, kar lahko ovira občutek užitka. Nekateri zdravniki predlagajo dodatna maziva.

• Pereč občutek okoli vulve:

  Pomanjkanje vaginalne tekočine povzroči draženje in pekoč občutek okoli vaginalnih ustnic. Lahko postane tako intenziven, da lahko povzroči težave s spanjem.

• Boleč spolni odnos:

  Medsebojni odnos postane boleč in včasih lahko nožnica celo krvavi, zlasti v pozni perimenopavzi in zgodnji menopavzi.

• Vaginalno vnetje:

  Vaginalna tekočina jo ščiti pred suhostjo in jo očisti in zameri pred bakterijami in okužbami. Suha nožnica lahko postane lahka tarča za bolezni.

4. Neprespane noči:

Večina žensk poroča o težavah s spanjem in menstrualnimi migrenami v pozni fazi perimenopavze. Ženske v menopavzi postane izziv, da ponoči pravilno spijo.

Obstajajo naslednji dejavniki, ki ustvarjajo težave s spanjem. Nekateri so omenjeni spodaj;

• Nočni znoj:

  Ženske težko zaspijo z nočnim znojem. Če se nekako spustijo v sanje, jih nenadni vroči utripi prebudijo. Prekinitve v spanju postanejo pogostejše in povzročajo nespečnost.

• Nihanje različnih hormonov:

  Progesteron je eden izmed hormonov, ki se spreminjajo okoli menopavze. Ta hormon vpliva na vzorce spanja. To lahko povzroči tudi nespečnost in nihanje razpoloženja ter boleče odnose.

• Nepravilna obdobja z intenzivnimi krči:

  Dnevi obdobij so za ženske že zahtevne. Nepravilna obdobja se poslabšajo in povzročajo težave s spanjem.

5. Manj estrogena in več folikle spodbujevalnega hormona (FSH):

Ko ženska doseže menopavzo, se število jajc ali foliklov zmanjša na nobeno. Folikle, ki stimulira hormon, aktivira te folikle. Ta FSH ureja drug hormon, znan kot estrogen, ki signalizira možgane, da proizvedejo več FSH. Tako se bo FSH do neke mere povečal, ko se bo estrogen zmanjšal. Vendar ni isto kot v primeru perimenopavze.

Folikle, ki stimulira hormon (FSH), ima ključno vlogo pri reproduktivnem ciklu žensk. Ta hormon nadzoruje dve glavni funkciji;

• Spodbuja ovulacijo

• Spodbuja izločanje estrogenskega hormona

Zdravniki vam lahko predpišejo krvni test, da potrdite raven FSH v krvi, saj lahko namiguje na začetek menopavze. Ko ženske dosežejo pozno fazo perimenopavze, se znatno zniža ali poveča raven progesterona. Enako velja za hormon estrogena.

Drugi znaki končne perimenopavze:

Perimenopavza je bolj zapletena kot menopavza in po menopavzi. Poleg prej omenjenih znakov so drugi simptomi menopavze;

• Krvni strdki v obdobju

• Menstrualna migrena

• Tesnoba in depresija

• Psihiatrični simptomi, kot je izguba spomina

• Lasje postanejo šibkejši in pade preveč

• Nihanje razpoloženja postanejo bolj stabilne

• Povečanje telesne mase

• Povečati uriniranje

• Oči ali usta lahko postanejo suhe

Ali lahko odložim perimenopavzo?

Zaradi raznolikih rezultatov številnih različnih testov se spraševanje o zamudi perimenopavze ne zmanjšuje na preprost odgovor, je zapleteno.

Človeški jajčniki lahko proizvedejo fiksno število jajc in foliklov. V določeni starosti jajčniki izgubijo svojo funkcijo in začne se perimenopavza. Nikakor ne morete prisiliti svojih jajčnikov, da proizvedejo vedno več jajc.

Družinska in genetska zgodovina vplivata na začetek simptomov perimenopavze. Nekateri zdravniki pravijo, da bi hormonsko nadomestno zdravljenje lahko olajšalo simptome, nekateri zdravniki pa verjamejo, da lahko nekaj prehranskih in življenjskih sprememb odloži več let. Te spremembe je mogoče povzeti na naslednji način;

• Brez kajenja

• Brez alkohola

• V prehrano vključite živalske beljakovine

• Jejte različne morske hrane

• Jejte zeleno zelenjavo in vlaknato sadje

• Življenje brez depresije

Ali perimenopavza zahteva zdravljenje?

Naravni življenjski procesi ne potrebujejo nobenega zdravljenja; čeprav lahko njihovi simptomi dražijo. S procesi, kot je perimenopavza, lahko razbremenimo simptome, ki povzročajo težave v običajnem življenju.

Po podatkih britanskega društva za menopavzo 78% žensk doživlja hude simptome, od tega se zdravijo le 27%. Mnoge ženske ne raje zdravljenja za lajšanje simptomov iz osebnih razlogov.

Zdravniki lahko predpišejo naslednje spremembe za lajšanje simptomov menopavze;

• Spremembe življenjskega sloga

• Zdravila

• Joga in vadba

• Hormonsko nadomestno zdravljenje

Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) za ozdravitev simptomov perimenopavze:

Če želite lajšati simptome menopavze, se lahko odpravite na hormonsko nadomestno zdravljenje. Naslednji dve vrsti hormonov sta podana v HRT;

• Progesteron

• Estradiol

Ti hormoni so v različnih oblikah, kot so tablete, geli, transdermalni obliži in drugi. Odvisno od simptomov menopavze, zdravnik predlaga, kako in koliko hormonov bi morali vzeti.

Ali lahko preizkusim perimenopavzo doma?

Če želite potrditi, ali ste v perimenopavzi ali menopavzi, lahko opravite test, v katerem zdravnik zbira vzorce urina in krvi, skupaj s podrobnostmi o zgodovini menstrualnega cikla. Samo test ne more prikazati faze vašega reproduktivnega cikla. Pomembni so tudi številni drugi simptomi menopavze.

Za preverjanje hormonskih ravni imate veliko možnosti za domači testni komplet. Ti kompleti imajo običajno dve vrsti;

• Domači kompleti, ki uporabljajo kri in slino

• Domači kompleti, ki uporabljajo urin

Ti domači kompleti lahko zaznajo tri različne hormone;

• Folikle s stimulacijskimi hormoni (FSH)

• Luteinizirajoči hormon (LH)

• Estradiol (vrsta hormona estrogena)

Priporočamo, da si ogledate naše Test perimenopavze Domači komplet, ki vam bo pomagal pri ocenjevanju ravni spolnih hormonov.

Prehodna faza perimenopavze je zapletena in kaže veliko različnih simptomov. Morda se vam zdi, da ste morda vstopili v menopavzo, potem pa imate spet obdobja; Zato bi morali to fazo ravnati s potrpcijo.

Zaključek:

Ženske, katerih perimenopavza se konča, bi morale skrbeti zase. Morali bi spremljati simptome menopavze z ostrim očesom, saj znaki, kot so nočni znoj, nepravilna obdobja in povečanje telesne mase, lahko kažejo tudi na druge motnje.

Nenazadnje ne zanemarjajte strokovnih nasvetov ginekologa. Njihove smernice vam bodo pomagale pri prehodu v menopavzo in tudi lajšale simptome.

Sorodni izdelki za zamudo v obdobju

1. Zdravljenje za zamudo
2. Kupi provera
3. Kupite UVLAN
4. Kupite norethisterone

Povezani članki do zamude v obdobju

1. Kako odložiti menstruacijo
2. Ali lahko stres odloži menstruacijo?
3. Kako delujejo tablete za zamudo?
4. Zakaj imam bolečine v obdobju, vendar brez obdobja?
5. Ali je opažanje pred menstruacijo slabo?
6. Kako narediti menstruacijo hitreje?
7. Za kaj se uporablja norethisterone?
8. Katere znake se končajo perimenopavza?
9. Kako dolgo po seksu lahko opravite test nosečnosti?
10. Kako dolgo traja ovulacija?
11. Razumevanje menstrualnega cikla
12. Znaki ovulacije po zaustavitvi tabletke
13. Kaj so kontracepcijske injekcije?
14. 7 razlogov, da imate bolečine v ovulaciji