Ko zdravnik priporoča določen dodatek minerala ali vitamina, je naslednji korak izbrati določeno blagovno znamko in ugotoviti, kje jo kupiti. Na trgu je na stotine odločitev in zdravstveni strokovnjaki na Welzo Svetujte raziskovanje blagovnih znamk pred nakupom.
Torej je treba po temeljitih raziskavah izbrati blagovne znamke vitaminov in zagotoviti, da izberete samo testirane izdelke tretjih oseb, ki ne vsebujejo nizkokakovostnih sestavin, npr. Polnil in dodatkov. Naredili smo delo z nogami, da bi pomagali uporabnikom in priporočili najboljše blagovne znamke na trgu v Veliki Britaniji, tako da lahko zaupate naša priporočila.
Blagovne znamke smo izbrali z odličnimi odmerki in raziskovalnimi formulacijami, ki jih pregledno pridobivajo, testirajo tretje osebe in notranje testirane. Celovitost blagovne znamke in celoten profil sestavin sta vsekakor med drugimi najboljšimi kazalci. Ostanite pri nas za naše najboljše izbire in obiščite naše zbirke za nakup teh blagovnih znamk.
Specifikacije izdelkov
|
Najboljši na splošno: Thorne Research
Cenovni razpon: Od 13,2 £ do 66,77 £.
Na voljo obrazci: Prah, tekočina in kapsule.
Potrdila: Nekateri izdelki imajo NSF certifikate za šport.
Organsko: Ne
Proti
- Številni izdelki so klinično testirani.
- Blagovna znamka ponuja številne dragocene izdelke.
- Številni izdelki imajo NSF certifikate za šport.
Točno
- Drago
Thorne Research, temelj našega seznama, je blagovna znamka, ki razume raznolike zdravstvene potrebe svojih potrošnikov. S partnerstvom z vodilnimi zdravstvenimi organizacijami, kot so klinika Cleveland, klinika Mayo in NIH, ponuja široko paleto vitaminskih dodatkov, ki skrbijo za različne starostne skupine. Od kompleksov vitamina C, D in B do mineralov, kolagenskih dodatkov, probiotikov, beljakovinskih praškov in omega-3 maščobnih kislin je vsak izdelek izdelan s kakovostnimi sestavinami in strogo testiran na onesnaževalce.
Izdelki so brez nepotrebnih polnil in dodatkov, blagovna znamka pa je pregledna glede tega, kaj je pšenica na mizi. Za šport proizvaja veliko vitaminov s certifikatom NSF, kar pomeni, da so brez prepovedanih sestavin za športnike in imajo vse, kar zahtevajo. Številni njegovi izdelki so tudi tretji testirani za boljše sprejemanje športnikov in širše javnosti. Obiščite našo zbirko Thorne izdelke za pregled in nakup želenih.
Najboljši izdelki Gummy: SmartyPants Vitamini
Cenovni razpon: Od 10 do 30 funtov
Na voljo obrazci: Kapsule, gumi
Potrdila: Nekateri izdelki so potrošniški laboratorij odobreni in NSF certificirani.
Organsko: Številni izdelki so organski.
Pred
- Je prejemnik nagrade za čistost nalepk.
- Vegetarijanec
- Številni izdelki so organski.
Točno
- Gumies so dodali sladkor, ki je slab za zobozdravstvo in splošno zdravje.
To znamka Ponuja dober način, da bo dopolnitev dodatne poti prijetnejša. Na voljo je v obliki gumij, kar je dobro za tiste, ki niso ljubitelji tablet in kapsul. Nekateri izdelki so kljub temu na voljo kot kapsule.
Popolnoma je pregleden glede profila sestavin in proizvodnih procesov ter deli podrobnosti o testiranju izdelkov, smernicah izdelave in pridobivanju sestavin. Sestavine so teste tretjih oseb in so pregledane zaradi potenciala in čistosti. Številni njegovi izdelki so prejemniki nagrade Clean Laperity Purity Award in NSF, informacije o testiranju pa so na voljo na etiketi vsakega od izdelkov.
Blagovna znamka je izjemno predana okolju in proizvaja vegetarijanske in organske gumije v 100% steklenicah, ki jih je mogoče reciklirati. Blagovna znamka tudi vitaminski angeli daje ena na ena, kar zagotavlja dodatke za tiste, ki jim grozijo. Gumije so brez konzervansov, okusov, umetnih barv in sladil. Nekateri izdelki so dodali sladkor, pri nakupu pa je treba biti previden.
Najboljši prozorni izdelki: obred
Cenovni razpon: Od 25 do 55 funtov
Na voljo obrazci: Praški, gumi, kapsule,
Potrdila: Številni izdelki so preverjeni z informiranim športnim preverjanjem in preverjanjem USP. Organsko: Ne.
Pred
- Številni izdelki so informirani in preverjeni USP.
- Odlična tretja oseba in notranja degustacija.
- Odličen profil sestavin.
- Mesečne naročnine so na voljo za številne izdelke.
Točno
- Ozka paleta dodatkov, na katere so se nekateri uporabniki pritoževali.
Obred je zelo pregleden glede profila sestavin svojih izdelkov in je odlično tretjo osebo in notranje testiranje za svoje izdelke. Številni njegovi izdelki, npr. Ženski multivitamin, imajo značko za preverjanje USP, beljakovinski praški pa so končani pred športom.
Vsak izdelek ima seznam vseh njegovih sestavin, vir, oblike in zakaj je vsaka sestavina v izdelku odklenjena. Zelo kurirani izdelki te blagovne znamke so usmerjeni v posebne potrebe ljudi v različnih življenjskih fazah in vseh spolih. Njihovi beljakovinski treseki imajo različne formulacije in sestave, ki so odvisne od dejavnikov, npr. Poporodništvo, nosečnost in starost.
Odmerki in formulacije različnih izdelkov so znanstveno podprti in posledica nenehnih prizadevanj strokovnih dietetikov in zdravnikov. Ponuja mesečne možnosti naročnine in z enim odkupom ter izdelke dostavi na vrata svojih strank.
Trajnostno pridobljeno: nordijski naravni
Cenovni razpon: £ 12 do 65 funtov
Na voljo obrazci: Gumi, tekočine, praška in kapsule
Potrdila: Testirano tretjo osebo, prijatelj morja.
Organsko: Ne
Pred
- Za številne izdelke so na voljo testi tretjih oseb in potrdila o analizi.
- Številni izdelki te blagovne znamke so certificirani za šport.
- Uporaba trajnostnih proizvodnih praks in certificirana s strani morja.
Točno
- Imamo omejeno ponudbo izdelkov.
Ta blagovna znamka je zelo zavezana trajnosti pri proizvodnji in pridobivanju sestavin in ima številne izdelke omega-3 maščobne kisline, ki izhajajo iz divjih in neplačanih rib. Njen sedež je certificiran za LEED Gold in sledi zelenim proizvodnim praksam, na primer, proizvaja biogoriva iz materialov, ki jih je mogoče reciklirati.
Izdelki Nordic Naturals so tretji testirani na potenco in čistost, vsak pa ima na spletnem mestu prikazano potrdilo o analizi. Njegova zavezanost transparentnosti in kakovosti zagotavlja boljše zaupanje v svoje izdelke, njegovo certifikat NSF za šport pa je dodatno za športnike.
Blagovna znamka ponuja široko paleto izdelkov, vključno z otroškimi vitamini, mineralnimi dodatki, kolagenskim kolagenom, probiotiki in dodatki omega-3. Vendar večina izdelkov vsebuje dodatke D3 in omega-3. Obiščite naše Nordijski naravni zbirka za nakup teh izdelkov.
Prilagodljivi vitamini: oskrba/dodatkov in vitaminov
Cenovni razpon: Od 20 do 40 funtov
Na voljo obrazci: Praški, kapsule
Potrdila: Ne
Organsko: Ne
Pred
- Vsi izdelki so tretji in interno testirani.
- Njegov sistem za vodenje, ki temelji na vprašalniku, pomaga ljudem pri odločitvi.
- Izdelki so na voljo v enostavno prilagodljivih paketih.
Točno
- Izdelki so na voljo samo za naročnino.
- Noben dietetik ali zdravstveni delavec ni v njihovi ekipi.
- Omejene informacije o testiranju tretjih oseb in pridobivanju izdelkov.
Skrb/za Mesečna naročniška storitev je dragocena za tiste stranke, ki vsak mesec potrebujejo prilagodljiv dodatek. Blagovna znamka ima učinkovito testiranje tretjih oseb in notranjega testiranja ter razvija znanstveno utemeljene in dokaze, ki temeljijo na dokazih.
Dodatki te blagovne znamke imajo učinkovito stopnjo učinkovitosti, vsak izdelek pa podpirajo močne in nastajajoče raziskave. Ima relativno uporabljen sistem ocenjevanja za svoje izdelke, ki mu zaupajo različne države, vendar pogosto nima obsežnega laboratorijskega testiranja. Blagovna znamka ima odličen vprašalnik in priporoča, da se njene stranke začnejo z njo.
Razvila ga je skupina prehranskih znanstvenikov, raziskovalcev in zdravnikov ter ponuja prilagojena priporočila o izbiri dopolnil. Kljub temu ta vprašalnik ni namenjen in ne nadomešča poklicne zdravstvene oskrbe, kar je še posebej potrebno, če dodatek vsebuje kaj zunaj osnovnega beljakovinskega prahu in vitaminov.
Ta blagovna znamka ponuja probiotike, kolagenske dodatke, beljakovinske praške, adaptogene in zeliščne dodatke ter dodatke mineralov in vitaminov. Čeprav blagovna znamka ponuja samo naročninsko storitev, je zelo prilagodljiva in uporabnikom omogoča preskok mesecev.
Najboljša personalizirana blagovna znamka: Hum Nutrition
Cenovni razpon: Od 20 do 60 funtov
Na voljo obrazci: Prašniki, gumi, tablete in kapsule.
Potrdila: CERM CERE OZPER CERTIEND
Organsko: Ne
Pred
- Projekt čiste etikete in preizkušen tretjih oseb.
- Razvil skupina registriranih dietetikov.
- Ponuja prilagojene napotke.
Točno
- Nekateri izdelki imajo encime in zeliščne mešanice, ki jih vsi niso všeč.
- Številni dodatki, npr. Metabolični in detox dodatki, nimajo dovolj znanstvenih dokazov.
Hum Nutrition Ponuja vrsto dodatkov in naravnih izdelkov, ki jih je razvila skupina zdravnikov in registriranih dietetikov. Poleg strogega notranjega testiranja ima blagovna znamka obsežno testiranje tretjih oseb glede kakovosti in čistosti, vključno s certifikatom čistega projekta in testiranjem kovin.
Registrirani dietetiki na HUM ponujajo strokovne nasvete strankam za boljše osebne nasvete. Dietetiki pregledajo kviz in priporočajo izdelke. Podjetje ponuja tudi naročniško storitev, ki izdelke vsak mesec dostavi neposredno na vrata strank.
Blagovna znamka se ponaša s številnimi dodatki, kot sta B12 Turbo in The Sun, ter omega-3 dodatki, kot je OMG: Omega The Great. Ti izdelki HUM se tržijo za razstrupljanje, presnovo, hujšanje in lepoto. Vsakdo, ki želi vzeti te dodatke, se mora najprej posvetovati z zdravnikom o njegovem zdravju.
Najboljši izdelki s sestavinami s polno hrano: vrt življenja
Cenovni razpon: Od 40 do 235 funtov
Obrazec: Prašniki, razpršila, tekočine, žvečilni gumi in tablete.
Potrdila: ne-GMO
Organsko: DA.
Pred
- Vegan s sestavinami s polno hrano. USDA Organic Certified.
- NSF certificirani in potrošniki odobreni.
Točno
- Nekateri izdelki imajo encimske mešanice in zeliščne dodatke, ki niso primerni za vse.
Garden of Life ponuja številne vitaminske izdelke s sestavinami s polno hrano in so všeč vsem. Podjetje je zelo osredotočeno na kmetijske prakse in zdravljenje kmetov. Vsak od izdelkov te blagovne znamke je preverjen, certificiran USDA Organic, Vegan, ki ga je odobril ConsumerLabs in NSF certificiran za šport. Izdelki so na voljo v številnih oblikah in človek zlahka najde vrsto, da dobi največjo veselje.
Ti izdelki so brez polnil, umetnih okusov in sintetičnih sestavin. Številni beljakovinski praški in vitamini te blagovne znamke imajo seznam sestavin, ki podrobno opisuje vse, kar vsebujejo. Če pa nekdo vzame druge dodatke in zdravila, preberite informacije o etiketi in se za boljše podrobnosti posvetujte s ponudnikom zdravstvenih storitev. Obiščite naše Vrt življenja zbirka za nakup teh čudovitih izdelkov.
Najboljše za ljudi z alergijami: čiste inkapsulacije
Ponosni razpon: Od 16 do 60 funtov
Na voljo obrazci: Prah, razpršila, tekočine, žvečilnice, gumi in tablete.
Potrdila: Številni dodatki so preverjeni brez glutena.
Organsko: Ne
Pred
- Večina izdelkov je brez skupnih alergenov.
- Številni izdelki so klinično testirani.
- Registrirani z objektom, registriranim v NSF, in tretja oseba.
Točno
- Omejene informacije so na voljo pri testiranju tretjih oseb in pridobivanju sestavin.
Za alergijske posameznike je izbira blagovne znamke vitamina lahko zastrašujoča naloga. Ta izdelek pa ponuja vrsto zaupanja vrednih dodatkov. Njihovi izdelki so brez arašidov, drevesnih oreščkov, pšenice in jajc. Nekateri, vendar ne vsi, izdelkov brez mleka in soje, zato je pomembno, da natančno izbirate. Dodatki s čistimi kapsulacijami so dodatno brez sladil, okusov in umetnih barv, kar zagotavlja zanesljivo možnost za tiste z alergijami.
Ti visokokakovostni vitaminski dodatki so tretji testirani v neodvisnih laboratorijih, kot sta Harvard Medical School in Cleveland Clinic, in izvajajo različne klinične študije o svojih izdelkih, objavljenih v znanstvenih revijah. Obiščite naše Čiste kapsulacije Zbirka za pregled in nakup želenih izdelkov.
Proračunski dodatki: narejena narava
Ponosni razpon: Od 16 do 60 funtov
Na voljo obrazci: Mehki geli, gumi in tablete.
Potrdila: Številni izdelki imajo certifikat USP.
Organsko: Ne
Pred
- Ugodno in veliko izdelkov je preverjeno USP.
Točno
- Nekateri izdelki ne uporabljajo vrste z največjo biološko uporabnostjo.
Mnogi ljudje, ki želijo začeti jemati vitaminske dodatke, morajo biti na proračunu. Narava narejena je blagovna znamka, ki ponuja odlične vitaminske dodatke po dostopni ceni. Številni njegovi izdelki so preverjeni USP, kar pomeni, da so testirani na potenco in čistost sestavin.
Blagovna znamka deli tudi rezultate kliničnih preskušanj na svojih izdelkih. Multivitamini tega podjetja vključujejo vitamine K, E, D in C, multivitamine, značilni za potrebe moških, žensk in otrok, ter številne druge vitaminske dodatke glede na potrebe ljudi, npr. Matere, ki dojijo in nosečnice.
Mnogi od teh izdelkov so na voljo kot tablete in gumi, vendar so ti gumi dodali sladkor. Torej, ta izbira je ključnega pomena za tiste, ki iščejo najboljše izdelke na minimalnem proračunu.
Vrhunska atletska formula: Klean športniki
Ponosni razpon: Od 20 do 60 funtov
Na voljo obrazci: Prašniki, tablete, mehki geli, žvečilni materiali, gumi in kapsule.
Potrdila: NSF certificiran za šport
Organsko: Ne
Pred
- Brez umetnih okusov, sladil in barv.
- Številni izdelki so certificirani NSF za šport.
Točno
-
Drago
Športniki, ki sledijo restriktivni prehrani, na primer samicam, vegani in vegetarijanci, so v povečanem tveganju za razvoj pomanjkanja vitamina. V takšnih pogojih je zelo ključnega pomena, da izberete testirane blagovne znamke vitaminov, da bi zagotovili, da v teh dodatkih ni prepovedanih snovi. V ta namen Klean športniki Izdelek je certificiran za NSF za šport in je brez prepovedanih snovi.
Poleg testiranja tretjih oseb so ti izdelki brez umetnih sladil, okusov in barvil. Če ima športnik pomanjkanje mineralov ali vitaminov, zlasti cinka in vitamina D, ti dodatki obljubljajo, da bodo koristni.
Najboljše za tiste, ki potrebujejo mikrohranila. Prozorni laboratoriji
Cenovni razpon: Od 35 do 50 funtov
Obrazec izdelka: Prah
Organsko: Ne
Pred
- Informirana izbira preverjena in preizkušena tretja oseba.
- Brez umetnih sestavin. Ponuja različne bogate izdelke, ki vsebujejo veliko mikrohranil.
Točno
- Številni dodatki imajo višjo ceno.
Prozorni laboratoriji Ponuja številne zdravstvene dodatke, ki vsebujejo bistvena hranila za optimalno zdravje. Na primer, njegovi mehki geli K2 in D3 so močna kombinacija vitaminov in mineralov za srčno -žilno wellness, imunost in zdravje kosti.
Glavni izdelki te blagovne znamke imajo številne sestavine, npr. Magnezij bis-glicinat, kar izboljšuje splošno zdravje z povzročitvijo sprostitve mišic. Za tiste, ki iščejo več pokritosti, blagovna znamka ponuja multivitamine, ki imajo mešanico mineralov in vitaminov za reševanje prehranskih potreb ljudi. Omogoča prebiotično zelenico, ki prehrano dodaja bistvena hranila in izboljšuje prebavno zdravje.
Oblika v prahu je aromatična alternativa tabletam in uporabnikom omogoča, da v njej bolje uživajo. Pregledni laboratoriji z boljšim profilom sestavin in celovitimi zdravstvenimi rešitvami omogočajo uporabnikom, da svoje potrebe prilagodijo z okusnimi dodatki. Najboljše za
Zdravje črevesja: Yourbiology
Cenovni razpon: Od 50 do 150 funtov
Obrazec izdelka: Živi probiotik
Organsko: Ne
Pred
- Zmanjša utrip želodca in napihne ter izboljša prebavo.
- Za garancijo za denar bo zagotovljena tistim, ki niso zadovoljni z izdelki.
- Vegan, ne-GMO, brez glutena, brez soje in mleka.
Točno
- Višja cena. Ima probiotike, ki niso primerne za vse.
Probiotiki so priporočljivi za sindrom razdražljivega črevesja in številne druge bolezni prebavnega sistema. Pomagajo lajšati zaprtje, olajšati napihnjenost, izboljšati prebavo in obvladati različne simptome sindroma razdražljivega črevesja. Medtem ko druge multivitaminske blagovne znamke ponujajo številne izdelke, ima ta blagovna znamka le eno: Gut+, ki ponuja 20 milijard CFU -jev različnih probiotičnih sevov v vsakem odmerku.
Poleg tega vsebuje prebiotike in prebavne encime, ki pomagajo uravnavati gibanje črevesja. Poleg tega vsebuje vitamin D. Zato smo se odločili, da ga vključimo tukaj. Ta vitamin pomaga uravnavati imunost poleg številnih drugih hranilnih snovi. Obiščite naše Zdravje črevesja Zbirka za pregled in nakup teh izdelkov.
Najboljše za zdrave sklepe: Utzy Naturals
Cenovni razpon: Od 32 do 40 funtov
Obrazec izdelka: Veliko različnih oblik
Organsko: Ne
Pred
- Izdelki so pregledni in izpolnjujejo merila testiranja.
- Blagovna znamka ponuja številne izdelke za zdravje blagovne znamke.
- Ima posebne popuste za naročnike, skupaj z brezplačno dostavo.
- Dobre ocene strank.
Točno
- Različni izdelki imajo različne profile sestavin in pogosto mora človek kupiti številne možnosti, da v celoti uživa v vseh zdravstvenih koristih.
Vnetje sklepov ima lahko številne vzroke, kot so vnetja in obraba hrustanca in drugega vezivnega tkiva, ki obloži sklep. Tri različne dodatke Utzy Naturals Ponudite priročen način za zmanjšanje tega vnetja in podporo splošnemu zdravju sklepov. Njegov Cool-U-Gen je brezsramni prašek, ki vsebuje kolagen, pridobljen iz piščančja hrustanec. Kolagen zmanjšuje vnetje in preprečuje škodo na zdravju sklepov.
Agelin, še en izdelek te blagovne znamke, je kombinacija hondroitin sulfata in glukozamina, ki podpira oblikovanje novega hrustanca. Drugi izdelek je Influvinol, fina mešanica zeliščnih izvlečkov, ki zmanjšuje vnetje in podpira splošno zdravje. Poleg te kombinacije skupnih zdravstvenih dopolnil ima kombinacijo vitamina K2 in D3, ki je koristna tudi za zdravje kosti.
Pogosto zastavljena vprašanja
Katere so najbolj zanesljive blagovne znamke vitaminov?
Na trgu so na voljo številne blagovne znamke vitaminov. Thorne, Ritual, Hum Nutrition, Nature Made in Garden of Life Organics so najboljše blagovne znamke z odličnimi ocenami uporabnikov in so na voljo v Welzo in Amazonu. Po posvetovanju s svojim zdravnikom izberite blagovno znamko.
Kako lahko preverite, ali je blagovna znamka vitamina ugledna in izvirna?
Zaupanja vredno blagovno znamko vitamina je treba preizkusiti s testiranjem podjetij, kot so Združenje za naravne izdelke, Labs Labs, NSF International in USP. Prisotnost certifikacijskega tesnila in seznam izdelkov na njihovem spletnem mestu je potrebna za zagotovitev najboljše kakovosti.
Kako preverite izvirnost vitaminskega izdelka?
Prisotnost certifikatov, kot sta certifikat USP in NSF, kaže na najboljšo testiranje kakovosti. Prav tako preverite izdelke za alergene in ugotovite, ali vam primanjkuje alergenov. Ponarejeni izdelki imajo nalepko MRP, medtem ko imajo originalni izdelki oznako s hologramom.
Kakšen je pomen USP preverjene/ certificirane blagovne znamke vitamina?
Preverjena značka USP na dodatku vitamina kaže, da vsebuje vse sestavine, omenjene na etiketi v deklariranih količinah in potencialu, brez škodljivih sestavin in se zlahka pokvari v določenem času. Ta nalepka za preverjanje je sprejeta po vsem svetu.
Kakšen je datum izteka vitaminov?
Večina vitaminov nima datuma izteka, vendar postanejo neuporabni po določenem obdobju in so na voljo z najbolje pred oznako. Preverite izdelke za datume izdelave in najboljšo uporabo, da zagotovite, da ne bodo postali neuporabni za vaše telo. V tem primeru se vitaminski dodatki razlikujejo od običajnih zdravil.
Katera podjetja potrjujejo blagovne znamke vitaminov?
Številna podjetja, kot je program preverjanja prehranskih dopolnil USP, delujejo za številne proizvajalce prehranskih dopolnil po vsem svetu. Program preverja prehranske dodatke, kot so multivitamini, encimi, probiotiki in minerali, njegovo preverjanje pa je sprejete po vsem svetu.
Spodnja linija
Medtem ko izbirate blagovno znamko za vaše vitamine, je treba biti pozoren na njegovo zanesljivost, preglednost in kakovost, da se zagotovi, da so izdelki varni in učinkoviti. Blagovne znamke, poudarjene v tem članku, so izdelki strogih proizvodnih standardov, strogega testiranja in odličnega pridobivanja sestavin, zaradi česar so te blagovne znamke najboljši partnerji na področju zdravja in dobrega počutja.
Te izbire skrbijo za osebne želje in zdravstvene potrebe ter se uskladijo z življenjskim slogom in vrednotami različnih ljudi. Vendar pa je varno, da se pri izbiri vitaminskega dodatka posvetujemo z zdravnikom, da se zagotovi, da se uskladi z zdravstvenimi cilji in osebnimi zdravstvenimi potrebami.
Posvetujte se z našimi zdravstvenimi delavci zasebni sestanki zdravnikov na spletu in obiščite naše dodatki in vitamini Stran za pregled vseh teh blagovnih znamk in naročanje želenih izdelkov.Preverite svoje zdravje od doma
-
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99
Priljubljene zbirke
Poleg tega dobite notranjo zajemalko o najnovejši vsebini in posodobitvah v našem mesečnem glasilu.