10 Zdravstvene koristi čaja Linden

Linden Tea - tolažilna botanična piva

Linden Tea tolaži zeliščno infuzijo, ki jo kuhamo iz posušenih cvetnih listov drevesa Linden. Linden Tree je znanstveno znan kot Tilia spp. Drevo ima veliko lipo ali Linden, ki je domač v zmernih regijah in se pogosto goji v celinski Evropi in jugozahodnem Velikem Britancu.

Linden drevesa, znana tudi kot apneno drevo, imajo dišeče cvetove, ki cvetijo poleti. Njeni cvetni listi so ohranjeni in posušeni z veliko skrbnostjo, da imajo koristi od svojih terapevtskih lastnosti. Za kuhano drevo oddaja mehko medeno toploto, ki ima cvetlično dišavo s pridihom citrusov in medu. Z vsakim požirkom ima sladko in tolažljivo.

V spodnjem članku bomo razpravljali o desetih zdravstvenih koristih čaja Linden skupaj s pomembnimi premisleki, preden bomo v rutino vključili dišeči čaj.

Katere je 10 zdravstvenih koristi Linden čaja?

Srkanje Linden Tea je prijetno in tolažilno doživetje, ki označuje skupaj s seznamom zdravstvenih koristi. Spodaj so vpletene zdravstvene koristi od jemanja čaja Linden.

1. Sproščujoče in tolažilno

Stres vpliva na splošno zdravje in ne pušča prostora za hitro izboljšanje ali okrevanje od svojih strupenih učinkov. Postopoma utrudi živčni sistem in preostale organe, ki delujejo pod to nadzorno sobo. Na srečo je Linden naraven in tradicionalen izbor za svoje sproščujoče lastnosti. Ima bogato zgodovino kot skupno izbiro, ko gre za iskanje udobja v času stresa.

British Journal of Nutrition Objavili so različne raziskave in študije o lastnostih lajšanja tesnobe Linden čaja. Cvetovi Linden Tree so bogati s flavonoidi, kot sta kvercetin in kaempferol. Kaempferol Igra zaščitno vlogo, ki krepi telesne organe in obrambo pred škodljivimi učinki. Ti flavonoidi prinašajo tudi pomirjujoče in pomirjujoče učinke na telo, vključno z živci, zato lajša simptome tesnobe in depresije.

2. Izboljšana prebava

Tradicionalne metode in modrost so zagovarjali uporabo Linden čaja pri pomoči pri prebavi in ​​skrivnost prenašali tudi sedanjim generacijam. Linden Tea ima potencial za lajšanje nelagodja na prebavilih in z njimi povezanih simptomov, kot sta napihnjenost in krči.

Raziskave, ki so na voljo na PubMedu, pomenijo pomen Linden čaja in njegove učinke na zdravje črevesja. V skladu s Študijski članek, Izvlečki Linden Flowe vsebujejo kemične sestavine, ki spodbujajo prenaseljeno populacijo mikrobiote črevesja, ki je odgovorna za povečano proizvodnjo kratkih verižnih maščobnih kislin (SCFA). Obilna proizvodnja SCFA nato zavira sproščanje vnetnih citokinov, ki pomirijo osnovno vnetje. Vloga čaja Linden pri celjenju črevesja je tudi posledica njegove fenolne vsebnosti, ki posreduje celjenje in deluje kot protivnetno sredstvo.

3. Razstrupljanje lastnosti

Iskanje naravnih možnosti za razstrupljanje in pomladitev telesnih organov je privedlo do številnih poskusov, raziskav in študij nad zeliščnimi ali botaničnimi viri. V tem iskanju so se sreče, Linden Tree Cvetovi pojavljajo kot sladka in dišeča možnost, da odstranimo ves strupeni material iz telesa.

Linden čaj je bogat s flavonoidi in fenolnimi spojinami, ki delujejo kot Antioksidant in protivnetno spojine. Te kemične sestavine skupaj zmanjšujejo oksidativni stres zaradi prostih radikalnih stranskih produktov tekočih presnovnih reakcij v telesu. Ti prosti radikali vržejo vnetje v telesne organe, ki jih pridno zavirajo fenolne spojine, ki jih najdemo v čaju Linden.

Poleg tega Diuretične lastnosti čaja Linden je dobro preučeno in se razume, da je v svojem delovanju nežno. Spodbuja odstranjevanje telesnih odpadkov in s povečanim uriniranjem prekomerno nakopičeno tekočino iz telesa. Tudi olajša stres To ublaži simptome izčrpanosti telesa in omogoči celjenje, namesto da bi telesne odpadke v celicah. Verjamejo, da te lastnosti Linden čaja razstrupljajo telo vseh škodljivih povzročiteljev in spodbujajo hitro celjenje.

4. Imuniteta spodbuda

Imunski sistem telesa ščiti vse druge organske sisteme pred nalezljivimi povzročitelji, kot so bakterije, virusi in glive. Značilne lastnosti imunskega krepitve, povezane s čajem Linden, so dobro raziskane v znanstveni literaturi. Cvetovi drevesa Linden imajo bioaktivne delce cvetnega prahu, ki ima potencial za krepitev imunosti. Imunski posredniški delci v drevesu Linden povečajo potencial makrofagov in limfocitov, ki imunski sistem okrepijo pred vsemi vrstami tujih vsiljivcev. Tako redno in pogosto uživanje Linden čaja utrjuje imunski sistem in spodbuja imunsko odpornost.

5. Srcu prijazen

Današnji svet nenehno trpi zaradi srčnih stanj neposredno ali posredno z debelostjo, presnovnimi motnjami in disfunkcijami ledvic. Prenajenjsko in sedeči življenjski slog je pohabil zdravje ljudi z obremenjevanjem srca. V takih primerih si ljudje in znanstveniki pogosto prizadevajo najti naravna sredstva za zdravljenje srčnih pogojev ali zeliščnih zdravil, ki morajo zmanjšati breme.

Raziskave, objavljene v britanskem medicinskem časopisu, kažejo, da lahko pitje Linden Tea lahko sproži zaščitne učinke na zdravje srca. Visoka vsebnost antioksidantov nenehno lajša simptome oksidativnega stresa, ki je prej poškodoval srčno -žilni sistem. Vazodilatacijske lastnosti čaja Linden prav tako znižajo prednapetost in nalaganje na srcu in pomagajo pri zmanjšanju sistolične in diastolične hipertenzije pri prizadeti populaciji.

Druga raziskava, objavljena v PubMed, je razkrila Anti-aterosklerotični učinki kaempferola (Flavonoid), ki je aktivna kemična sestavina v čaju Linden. Ta študija je pojasnila tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti kaempferola, ki posreduje srčno-žilno zdravje in se ukvarja s splošnim počutjem.

6. Protirakave moči

Linden čaj je bil preučen v iskanju kemičnih sestavin proti raku. Linden čaj vsebuje antioksidante in protivnetne lastnosti, ki preprečujejo izčrpanost celic in podvržejo mutaciji, ko poskušajo prenesti svoj genetski material.

Nekateri raziskovalci tudi verjamejo, da čaj Linden vsebuje aktivne spojine, ki inducirajo apoptozo (programirano celično smrt - naravni pojav) v celicah, preden meni, da je podvržena mutaciji. To je velik prelom v onkologiji, ki jo je treba preučiti, da bi še dodatno opredelili protirakave učinke Linden Tree.

Raziskave Objavljeno v PubMedu pomeni toksikološke in protitumorske učinke ekstrakta Linden Tree. Dokazi in raziskave so omejeni na način, da so bili živalski modeli uporabljeni za preučevanje učinkov ekstraktov drevesa Linden na tumorje in rakave celice. Potrebno je obsežno klinično preskušanje bolnikov z rakom, da bi potrdili prozorne koncepte in zaključke o njegovi učinkovitosti pri preprečevanju raka ali zdravljenju raka.

7. Pomiri zdravje dihanja

Zdravilne lastnosti čaja Linden pokrivajo tudi zdravje dihal. To je absolutno zdravilo za uživanje v kašlju in mrazu, saj pomirja dihalne dihalne poti. British Journal of Pharmacology je objavil raziskovalni članek, ki je dolgo razpravljal o učinkih bronho-dilativnih in v odkorakačih Tilia spp. (Linden Tree). Te lastnosti razbremenijo zastoje in nelagodje v dihalnem traktu, ki je pogosta izkušnja v primerih kašlja in mraza. Protivnetne lastnosti čaja Linden tudi umirijo tudi osnovne okužbe zgornjih in spodnjih dihal in podpirajo imunski sistem, da se borijo proti zloglasnim patogenom.

Drugo raziskave O uporabi zeliščnega čaja za otroke pomeni tudi in zagovarja uporabo v primerih dihalnih okužb. Ustrezen odmerek čaja Linden ima znanstveno dokazano moč in učinkovitost zdravljenja bolne pediatrične populacije. Vendar Welzo Priporoča varnostno preverjanje pri izvajalcih zdravstvenih storitev, preden uporabite Linden Tea za otroke kot individualno zdravstveno stanje, izkušnje in rezultati so nagnjeni k spreminjanju.

8. Dobra koža z Lindenom

Se spomnite, ko smo rekli, da so cvetovi čaja Linden obremenjeni z antioksidanti? Ugani, kaj to pomeni za zdravje kože? Seveda zmanjšano gubo in staranje!

Tako antioksidativne kot protivnetne lastnosti čaja Linden posredujejo zdravje kože z zmanjšanjem osnovnih ali pretiranih vnetja in draženja. Vloga antioksidanta je še posebej pomembna, saj se bori proti oksidativnemu stresu in preprečuje prezgodnje staranje kože in preostale organe. Dejstvo, da uporaba terapevtskih rastlin, kot je Linden čaj za težave, povezane s kožo raziskave projekti. Izvlečki takšnih rastlin so tako varni za vključitev v milo, losjone telesa in lepotne izdelke.

Prav tako ublaži simptome izpuščaja zaradi ekcema s svojimi protivnetnimi lastnostmi. Vesel je, da se za posameznike doživljajo akne vulgaris, saj protivnetna vloga Linden čaja zdravi tudi akne in igra najbolje pri spodbujanju jasne in sijoče kože.

9. Izboljšano spoznanje

Nastajajoče in tekoče študije kažejo, da imajo izvlečki drevesa Linden nevroprotektivni delci, ki ščitijo živčni sistem in njene nevrotransmiterje pred morebitno škodo. Ti izvlečki tudi potencirajo in izboljšajo kognitivno funkcijo s svojimi antioksidativnimi lastnostmi na način, da prepreči, da bi se možgani zlahka natisnili. Študija, objavljena v Nevrofarmakologija ugotovili tudi, da imajo izvlečki drevesa Linden potencial za povečanje spoznanja s svojimi zaščitnimi mehanizmi pred nevrodegeneracijo.

Poleg tega Linden Tea tudi izboljša kognicijo z uporabo njegovih pomirjujočih učinkov. Ko ravni stresa padejo, se živčni sistem prekine in si ogledate morebitne škode, da se ozdravi. V tem primeru Linden Tea sprošča antioksidante in protivnetne delce, ki možganom pomagajo premagati te škode. Sproščujoče in pomirjujoče lastnosti čaja Linden prav tako spodbujajo zdravo količino spanja. Pomnilnik in spoznanje se s svojo mirno podporo za spanje tudi postopoma krepita.

10. Nadzor telesne teže

Redni vnos Linden čaja v uravnoteženo prehrano skupaj z redno vadbo olajša obvladovanje teže pri posameznikih, ki se borijo s presnovnimi zdravstvenimi disfunkcijami.

Študija, objavljena v Časopis za debelost - Časopis s sedežem v Veliki Britaniji pomeni in poudarja vlogo fenolnih spojin pri povečani oksidaciji maščob in hitrem presnovi. Da ne pozabimo, da so fenolne spojine aktivne kemične sestavine v čaju Linden, ki obljubljajo povečanje presnove in hitro izgubo teže, če se pravilno izvajajo. Diuretične lastnosti čaja Linden prav tako spodbujajo prekomerno izgubo nakopičene vode v telesu, ki še dodatno zmanjša telesno težo za nekaj kilogramov.

Pomembno pa je opozoriti, da žongliranje z Linden čajem ne sme nikoli pomagati pri hujšanju. Posamezniki morajo upoštevati uravnoteženo prehrano v skladu z zdravstvenim stanjem in se zaposliti na redni vadbi, da izgubijo dodatno težo na bolj zdrav način.

Tudi ljudje vprašajo

Kakšni so neželeni učinki jemanja čaja Linden?

Linden Tea je varna pijača, ki jo lahko porabimo v zmernih količinah. Vendar ima tudi neželene učinke, ki se jih moramo zavedati. Nosečnost in dojenje morata ta močan eliksir zaužiti previdno, saj ima kemične sestavine, za katere je znano, da vplivajo na hormone, raziskovalno delo na učinke Linden čaja v tej skupini posameznikov pa je tudi nezadostno. Blag kontaktni dermatitis zaradi lindenskega čaja pri dovzetnih populacijah ali tistih, ki že doživljajo druge oblike alergij, je pogosta. Takšni posamezniki se morajo izogibati izvlečkom iz Tilia rod za preprečevanje draženja kože in alergij. Poleg tega sproščujoče in tolažilne lastnosti Linden čaja prispevajo k zaspanosti, ki morajo biti po vnosu previdni pri vožnji ali upravljanju težkih strojev.

Kakšen je priporočen dnevni vnos čaja Linden?

Dnevni vnos čaja Linden se razlikuje in je odvisen od individualnega zdravstvenega stanja in ciljev. Priporočen vnos je 2-3 skodelice Linden čaja na dan. Takšen Linden čaj je v mejah zmerne porabe, ki obljublja široko paleto zdravstvenih koristi. Pomembno je, da se držite te meje, da preprečite svoje stranske učinke in zagotovite varnost. Welzo priporoča posvetovanje z zdravstvenim strokovnjakom pri posameznikih z obstoječimi zdravstvenimi stanji, preden v svojo rutino vključi čaj Linden.

Zaključek

Linden Tea tolaži zeliščno infuzijo, ki jo kuhamo iz posušenih cvetnih listov drevesa Linden. Njeni cvetni listi so ohranjeni in posušeni z veliko skrbnostjo, da imajo koristi od svojih terapevtskih lastnosti. Za kuhano drevo oddaja mehko medeno toploto, ki ima cvetlično dišavo s pridihom citrusov in medu. Zdravstvene koristi Linden Tea se tradicionalno praznujejo in jih preučijo v znanstvenih raziskavah. Bistvene kemične sestavine v skodelici dišečega lindenskega čaja vključujejo kaempferol in fenol, ki sta močna antioksidanta in protivnetne delce. Izboljša in povečuje imunski sistem, skupaj s širjenjem dobrega počutja v drugih vitalnih sistemih, kot so srčno -žilni, dihalni in prebavili.