10 vrst motenj razpoloženja

Kaj je motnja razpoloženja?

Motnja razpoloženja je stanje duševnega zdravja, ki v glavnem vpliva na čustva. Te motnje povzročijo vztrajno in močno žalost, veselje ali jezo. Na srečo se motnje razpoloženja učinkovito zdravijo s kombinacijo zdravil in psihoterapije. Znani izrek zdravstvenega strokovnjaka pravi: "Zdravljenje je prilagojeno diagnozi posameznika in resnosti njihovih simptomov."

"Motnje razpoloženja so zapletene in pogosto izčrpavajoče pogoje, ki lahko vplivajo Diagnoza in zdravljenje, mnogi posamezniki z motnjami razpoloženja lahko vodijo do izpolnjujoča in produktivna življenja, "kot je razložil dr. Kay Redfield Jamison, priznani psihiater.

Običajno je, da se razpoloženje razlikuje glede na okoliščine. Vendar pa bi morale biti indikacije prisotne več tednov ali več za diagnozo motnje razpoloženja. Motnje razpoloženja vodijo do sprememb v vedenju in videzu znakov duševnih bolezni, ki lahko ovirajo sposobnost telesa za izvajanje vsakodnevnih nalog, kot sta šola ali delo.

Izraz "motnja razpoloženja" zajema široko paleto depresivnih in bipolarnih stanj, ki vplivajo na čustveno stanje. Ko pacient z motnjo razpoloženja začne izkazati svoje simptome, opazimo, da njihovo razpoloženje niha od hudo nizkega (depresivnega) do povečanega stanja vazovanja ali razdražljivosti (manična). Pomembno je diagnosticirati pravo vrsto motnje razpoloženja za posebej ciljno usmerjeno terapijo in načrt zdravljenja.

Simptomi motenj razpoloženja

Osebni simptomi motnje razpoloženja se razlikujejo glede na starost in vrsto motnje razpoloženja, ki jo doživljajo. Spodaj so najbolj značilni znaki duševnih bolezni, povezanih z motnjo razpoloženja:

• Nenehni občutki žalosti, tesnobe ali praznine
• Občutki brezupnosti ali nemoči
• Nizka samozavest in občutki ničvrednosti ali neustreznosti
• Doživlja pretirano krivdo
• Izguba zanimanja za rutino, ki je bila nekoč uživala, vključno s seksom.
• Vprašanja odnosov
• Težave s spanjem ali preveč spanjem.
• Spremembe v apetitu ali teži
• Znižane ravni energije.
• Težave pri koncentraciji
• Nezmožnost sprejemanja odločitev.
• Fizične pritožbe, kot so glavoboli, bolečine v želodcu ali utrujenost, ki vztrajajo kljub zdravljenju.
• Poskusi pobegniti ali grožnje s tem.
• Biti zelo občutljiv na odpoved ali zavrnitev
• Prikazovanje razdražljivosti, sovražnosti ali agresije
• Vztrajne misli o smrti ali samomoru, načrte za smrt ali želijo umreti.

Ti občutki so intenzivnejši in ponavljajoči se od tistega, kar drugi običajni posamezniki običajno doživljajo občasno. Prav tako gre za to, ali se ti občutki nadaljujejo sčasoma in motijo ​​družino, prijatelje, skupnost ali delovno udejstvovanje.

Ključnega pomena je, da vsi, ki imajo samomorilne misli, takoj poiščejo zdravniško pomoč. Če oseba takoj načrtuje sestanek s svojim izvajalcem primarne zdravstvene nege, je najbolje, da se brez odlašanja odpravite v ugledno ustanovo za duševno zdravje v svoji skupnosti.

Znaki in simptomi motenj razpoloženja se zdijo kot drugi vprašanji ali stanja v duševnem zdravju. Kot rezultat tega se je za natančno diagnozo posvetovati z izvajalcem zdravstvenih storitev.

Vzroki za motnjo razpoloženja

Lahko je ducat povezanih ali nepovezanih vzrokov, zakaj se v zadnjem času človek počuti nizko ali depresivno. Natančen vzrok motenj razpoloženja ostaja neznan. Vendar obstajajo dokazi, ki nakazujejo, da ima genetika vlogo. Poleg tega spremembe v nekaterih možganskih kemikalijah prispevajo k razvoju teh motenj. Te motnje vplivajo na posameznike vseh spolov, starosti, ras in ravni dohodka.

Biološki dejavniki

Študije so pokazale, da na ljudi z motnjami razpoloženja vplivata amigdala in orbitofrontalna skorja, dve možganski področji, ki sta odgovorna za nadzor čustev in občutkov. Testi za slikanje možganov so razkrili povečano amigdalo pri posameznikih z motnjami razpoloženja, ki prispevajo k njihovim povečanim čustvenim odzivom. Še vedno ni jasno, kako se razvijejo te spremembe možganov ali kako se nanašajo na posebne motnje razpoloženja. Kljub temu nanje vplivajo genetski ali okoljski dejavniki.

Genetski dejavniki

Močna družinska anamneza motenj razpoloženja je eden najbolj uveljavljenih dejavnikov tveganja za razvoj teh pogojev. Študije kažejo, da je dednost motenj razpoloženja verjetno zapletena, ki vključuje več genov in okoljskih dejavnikov. Raziskovalci so opredelili številne genetske različice, ki prispevajo k razvoju motenj razpoloženja. Vendar še vedno ni povsem jasno, kako ti genetski dejavniki medsebojno vplivajo ali z okoljskimi dejavniki, da vplivajo na razpoloženje.

Okoljski dejavniki

Stresni življenjski dogodki, kronični stres, travma, občutek depresivne in otroške zlorabe so bili povezani s povečanim tveganjem za razvoj motenj razpoloženja, zlasti depresije. Te izkušnje vodijo do sprememb v možganih in telesnih sistemih odziva na stres, kar lahko prispeva k pojavu motenj razpoloženja. Vendar pa vsi, ki doživljajo te vrste stresorjev, ne nadaljujejo z razvojem motnje razpoloženja, kar kaže na to, da imajo drugi dejavniki, kot sta genetika ali odpornost, vlogo.

Povezave s kroničnimi boleznimi

Depresija je bila povezana z več kroničnimi boleznimi, vključno s sladkorno boleznijo, Parkinsonovimi in srčnimi boleznimi. Ni povsem jasno, kako so ti pogoji povezani, vendar se misli, da depresija prispeva k razvoju ali poslabšanju teh bolezni z več mehanizmi. Na primer, depresija vpliva na imunsko delovanje, kar vodi do povečanega vnetja in večjega tveganja za razvoj kroničnih bolezni. Poleg tega depresija vpliva na dejavnike življenjskega sloga, kot sta vadba in prehrana, kar vpliva na razvoj kroničnih bolezni skozi čas.

Na splošno naslednji vzroki vodijo do motenj razpoloženja.

• Travmatične izkušnje (vojna, nesreča, nasilje v družini, spolni napad ali zloraba otrok)
• Poškodba možganov ali druga travmatična poškodba ali bolezen
• Počuti se pogosteje depresivno.
• Zloraba snovi in ​​prekomerno uživanje drog ali alkohola
• Družinska anamneza motenj razpoloženja, depresije in tesnobe
• Neravnovesje možganskih kemikalij ali drugih okvare možganov
• Osamljenost ali osamljenost
• Nedavne spremembe družine ali delovnega življenja, kot so ločitev, izguba delovnih mest ali smrt v družini

Na koga prizadenejo motnje razpoloženja?

Motnje razpoloženja vplivajo na posameznike vseh starosti, od otrok in mladostnikov do odraslih. Tako ženske kot posamezniki, ki so bili dodeljeni samici ob rojstvu (AFAB), imajo večjo verjetnost, da bodo ob rojstvu doživele veliko depresijo v primerjavi z moškimi in posamezniki, ki so bili dodeljeni moški.

Medtem ko kdo občasno doživi žalost ali depresijo, so za motnje razpoloženja značilni intenzivnejši in vztrajni simptomi razdražljivosti, ki jih je pogosto težko obvladati. Posamezniki z zgodovino motenj razpoloženja v družini, zlasti starši, so verjetno bolj razviti motnjo razpoloženja. Življenjski dogodki in stres še poslabšajo ali izpostavljajo občutke žalosti, razdražljivosti in depresije, zaradi česar so bolj zahtevni.

Kdo ogroža motnje razpoloženja?

Občutek žalostnega ali depresivnega je za večino ljudi pogosta izkušnja in je naraven odziv na življenjske izzive in težave. Vendar pa nekateri imajo težje in dolgotrajnejše simptome, kar kaže na prisotnost motnje razpoloženja. Te motnje so zahtevne za upravljanje in bistveno vplivajo na človekovo vsakdanje življenje in dobro počutje.

Eden od dejavnikov tveganja za razvoj motnje razpoloženja je starša z enakim stanjem. Študije so pokazale, da so posamezniki z družinsko anamnezo motenj razpoloženja verjetno bolj razviti te pogoje. To mora biti posledica genetskih in okoljskih dejavnikov, ki se prenašajo iz roda v rod.

Stresne življenjske dogodke se običajno sprožijo ali poslabšajo občutke žalosti ali depresije. Doživljanje večjih življenjskih sprememb, kot so izguba delovnih mest, ločitev ali smrt ljubljene osebe, je lahko neverjetno zahtevno in vodijo do simptomov depresije ali poslabšajo obstoječe motnje razpoloženja. Finančne težave so pomemben vir stresa, ki vplivajo na duševno zdravje.

Omeniti velja, da imajo ženske večje tveganje za razvoj depresije kot moški. Nekatere teorije kažejo na hormonske razlike, družbena pričakovanja in življenjske izkušnje prispevajo k temu povečanem tveganju. Poleg tega ima družinski član, ki ima diagnozo motnje razpoloženja, poveča verjetnost, da bodo ostali družinski člani razvili isto stanje.

Motnje razpoloženja ima močno genetsko komponento in imeti družinskega člana z njim znatno poveča tveganje za njegovo razvoj. Sorodniki ljudi z bipolarno motnjo so tudi povečani tveganje za razvoj depresije. To poudarja pomen zavedanja družinske anamneze in iskanja pomoči, če se pojavijo simptomi depresije ali bipolarne motnje.

Kako pogoste so motnje razpoloženja za različne starostne stopnje?

Mladi odrasli med 18 in 29 let so imeli največjo pojavnost depresivnih simptomov, 21% pa je poročalo o simptomih v zadnjih dveh tednih. Ta starostna skupina je imela tudi največji odstotek odraslih z blago depresijo, ki temelji na podatkih iz CDC leta 2019. Vendar je treba opozoriti, da je bila depresija pogostejša med mladimi odraslimi, manj verjetno je bila tudi huda.

Odrasli, stari 30 let in več, so imeli nižjo razširjenost depresije, pojavnost hude depresije pa se glede na starostno skupino ni bistveno razlikovala. Vendar je zmerna depresija bolj pomembno vplivala na odrasle, stare od 45 do 65 let. Resnost simptomov se je v starejši odrasli dobi zmanjšala, pri čemer so posamezniki, stari 65 let in več pogosteje, imeli blažji simptomi.

Kar zadeva otroke in mladostnike, je imelo približno 12% tistih, starih od 12 do 17 let, depresivno epizodo leta 2020, dovolj hudo, da je povzročil znatno okvaro. V nasprotju s tem je bila depresija manj pogosta pri otrocih, mlajših od 12 let, le 1,7% pa je imel simptome.

Približno 2,6% starejšega prebivalstva trpi zaradi depresivnih motenj. Čeprav staranje in depresija nista vedno povezana, lahko postopno zmanjšanje telesnih in duševnih sposobnosti, ki spremljajo starost, lahko ogrozi samooskrbo. Poleg tega so starejši odrasli nagnjeni k doživljanju žalosti in žalovanja zaradi prehoda ljubljenih. Stopnja umrljivosti pri starejših odraslih, ki so depresivni, je večja od stopnje tistih, ki izražajo višjo stopnjo zadovoljstva življenja, pravijo nedavne študije.

Te statistike poudarjajo pomen prepoznavanja in reševanja depresije, zlasti med mladimi odraslimi in mladostniki. Ključnega pomena je poiskati strokovno pomoč in podporo tistim, ki doživljajo simptome depresije, ne glede na njihovo starost.

Kako ugotoviti, ali imam motnjo razpoloženja?

Motnja razpoloženja pomeni, da se ustvarjena čustva ne ujemajo ali se spopadajo z okolico, zato posamezniku težko opravlja svoje rutinske naloge. Ljudje z motnjami razpoloženja se skoraj vedno počutijo žalostne ali jezne ali prehajajo med srečnim in občutkom navzdol. Tesnoba človeku težko ohranja splošno dobro razpoloženje. 

Poleg nekaterih zgoraj omenjenih večjih simptomov razmislite o verjetnosti motenj razpoloženja, če se človek sooča z naslednjimi simptomi in pritožbami: 

• Čustvena motnja
• Disforično razpoloženje
• Občutek brezupnosti
• Stalna jeza
• Uporniška dejanja
• Težave pri doseganju v šoli.
• Težave s prijatelji in vrstniki
• Težave z družino
• Impulzivno, potencialno nevarno vedenje

Manifestacije motenj razpoloženja spominjajo na druge motnje zdravstvenega ali duševnega zdravja. Znaki se pri mlajših otrocih razlikujejo in so očitni kot razdražljivost. Pri majhnih otrocih se njihova interakcija spreminja; Ukoreninijo ali kažejo vedenjske težave. Nekateri prikazujejo skrajno hiperaktivnost in impulzivnost. Vedno je priporočljivo poiskati diagnozo zdravstvenega strokovnjaka ali strokovnjaka za duševno zdravje za otroka, ki ima nenavadno vedenje.

Kdaj naj vidim zdravnika zaradi morebitne motnje razpoloženja?

Simptomi, povezani z nenadnim napadom manije ali depresije, ki traja dlje, kot je običajno, bi morali biti srečani s strokovnjakom za duševno zdravje. Morda se bo treba posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali druga zdravila ali okoljski dejavniki vplivajo na motnjo razpoloženja. Poznavanje in izobraževanje večjih in manjših simptomov motnje razpoloženja je bistvenega pomena za sledenje napredka in iskanje ustrezne pomoči.

Če vas skrbijo motnje razpoloženja, čim prej načrtujte pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje ali zdravnikom. Okvirje glede iskanja ustreznega zdravljenja se izognemo tako, da se pred posvetovanjem zaupate nekomu zaupanja vrednemu, kot je prijatelj ali ljubljena oseba, verski vodja, minister ali kdo, s katerim se počutite udobno.

Običajno je motnja razpoloženja prepoznana, kadar so občutki žalosti, sreče ali jeze pretirano močne in trajne in kadar obstajajo simptomi motnje razpoloženja, kot so spremembe v spanju ali ravni aktivnosti. Poleg tega je znatno vpliva na sposobnost osebe za delovanje.

V primeru zdravstvenega delavca poiščite takojšnje svetovanje:

• Dnevne zadeve, povezane z delom, odnosi, socialnimi dejavnostmi ali drugimi vidiki življenja, vplivajo na valoviti čustvi. 
• Povečana nagnjenost k uživanju drog ali alkohola le za omrtvičenje bolečine v notranjosti.
• Samomorilne misli ali samomorilno vedenje, ki zahteva zdravniško pomoč. 

Motnje razpoloženja verjetno ne bodo izginile brez profesionalnega posredovanja in se s časom poslabšale. Najbolje je, da poiščete strokovno pomoč, preden se motnja razpoloženja poslabša, saj jo je v zgodnjih fazah lažje zdraviti.

10 vrst motenj vključuje:

Velika depresija: Depresija je pogosta motnja duševnega zdravja, ki se pojavlja s hudim občutkom žalosti ali obupa, ki se pojavlja z določeno travmo ali razumom ali brez njega. Včasih se imenuje "velika depresivna motnja" ali "klinična depresija". Depresija ljudem otežuje običajne dejavnosti, kot so hoditi v šolo, druženje s prijatelji ali celo zjutraj vstati iz postelje. Morda se zdi, da življenja ni več vredno živeti.

Depresija ni nekaj, česar lahko človek "zaskoči", in ni nihče kriv tako. Občutek bolje traja, vendar nekateri tretmaji pomagajo. Večina ljudi z depresijo se začne bolje počutiti z medicino ali se pogovarjati z nekom, kot terapevt. Zato ne obupajte upanja! S pravo pomočjo se človek lahko začne bolje počutiti.

Simptomi večje depresije

Človek se skoraj vsak dan počuti utrujen in manjka energije. Ljudje z depresijo se tudi pogosto počutijo krive ali ničvredne in imajo težave pri koncentraciji ali sprejemanju odločitev. Imajo težave s spanjem ali preveč spanjem. Ne zanimajo se, če počnete stvari, v katerih običajno uživate. Počutijo se nemirno ali upočasnijo in veliko razmišljajo o smrti ali samomoru. Nagnjeni so k temu, da hitro pridobijo ali izgubljajo veliko težo.

Velika depresija težko dela vsakodnevne stvari, kot so delo, študij, spanje, jesti in se zabavate s prijatelji. Nekateri ljudje doživljajo klinično depresijo le enkrat, drugi pa jo imajo večkrat.

Kaj povzroča veliko depresijo?

Večja depresija povzročajo različni dejavniki, vključno z:

• Izguba ljubljene osebe s smrtjo, ločitvijo ali ločitvijo
• Občutek izoliranega ali prikrajšanega za družbeno povezanost.
• Velike življenjske spremembe, kot so selitev, matura, sprememba delovnega mesta ali upokojitev.
• Težave s odnosom s pomembnim drugim ali šefom
• Doživljanje fizične, spolne ali čustvene zlorabe

Včasih večja depresija teče v družinah, drugič pa prizadene ljudi brez družinske anamneze bolezni.

Kako skrbeti za osebo z motnjo razpoloženja?

Glavna ali klinična depresija je zdravljena bolezen, ki jo obravnavamo z antidepresivnimi zdravili in psihoterapijo. Druga zdravila se običajno dodajo antidepresivom, da se povečajo svojo učinkovitost, različna zdravila pa bolje delujejo za različne posameznike. Elektrokonvulzivno zdravljenje, intranazalni ketamin in transkranialna magnetna stimulacija so dodatne možnosti zdravljenja za posameznike s hudo ali težko zdravljenje depresije.

Sezonska afektivna motnja (SAD): Sad, sezonska afektivna motnja, je vrsta depresije, ki se vsako leto manifestira v isti sezoni. To je motnja razpoloženja, ki prizadene posameznike, ki skozi vse leto doživljajo normalno duševno zdravje, vendar kažejo simptome depresije v določeni sezoni, običajno pozimi, vendar ne izključno. SAD je sezonski pojav, pri čemer se posamezniki v preostalem letu vračajo v običajno stanje.

Kdo je dovzeten za žalostno?

Čeprav je kdo dovzeten za razvoj žalostnega, je bolj razširjen med ženskami kot moškimi. Tudi ljudje, ki prebivajo dlje od ekvatorja, kjer je zimska dnevna svetloba kratka, so tudi bolj verjetno prizadeti. Posamezniki, stari od petnajst do petinpetdeset let, so bolj dovzetni za SAD, medtem ko imajo starejši posamezniki manjše tveganje za njegovo razvoj. Poleg tega so tisti, ki imajo tesne sorodnike z SAD, večje tveganje za razvoj stanja. Včasih se imenuje sezonska depresija, zimska depresija ali poletna žalost.

Simptomi žalostnega

Simptomi in indikacije sezonske afektivne motnje se ponavadi pojavljajo v določenem letnem času in vključujejo:

• Doživljajo občutke žalosti, brezupnosti ali solznosti
• Povečan apetit in hrepenenje po hrani, kar vodi do povečanja telesne teže.
• Izguba teže
• Izguba zanimanja za prej prijetne dejavnosti
• Motnje spanja, kot so premišljevanje ali nespečnost.
• Utrujenost, izčrpanost in splošno pomanjkanje energije
• Razdražljivost
• Težave pri osredotočanju na naloge.

Vzroki za žalostno?

Verjame se, da zmanjšanje sončne svetlobe in krajše trajanje dnevnih ur povzroča kemični premik v možganih, kar je povezano z razvojem SAD.

Sad je bil povezan tudi z melatoninom; hormon, povezan s spanjem. Telo seveda proizvaja več melatonina kot odziv na temo; Kot rezultat tega se več hormona nastaja v krajših, temnejših zimskih dneh.

Zdravljenje SAD?

Zdravljenja za "poletno depresijo" in "zimska depresija" se razlikujejo in vključujejo eno ali kombinacijo naslednjih pristopov:

• Izpostavljenost sončne svetlobe: preživljanje časa zunaj ali v bližini okna ublaži simptome.
• Lahka terapija: Ko povečanje izpostavljenosti naravni sončni svetlobi ni izvedljivo, je izpostavljenost specializirani luči za določeno trajanje dnevno koristna.
• Psihoterapija: Kognitivno-vedenjska ali medosebna terapija pomaga pri reševanju izkrivljenih samo-dojemanja in negativnih okoljskih perspektiv. Prav tako pomaga pri izboljšanju medosebnih veščin in prepoznavanju in upravljanju virov stresa.
• Zdravila za antidepresive: Ta zdravila na recept pomagajo odpraviti kemična neravnovesja, ki povzročajo žalostno.

Živila: Tu je nekaj možnosti hrane za lajšanje simptomov sezonske afektivne motnje (SAD):

1. Viri vitamina D vključujejo maščobne ribe, rumenjake in gobe.
2. Kompleksne ogljikove hidrate najdemo v polnozrnatih žitih, sladkem krompirju in fižolu.
3. Omega-3 maščobne kisline so na voljo v maščobnih ribah, lanenih in orehih.
4. Bistvena hranila in antioksidanti so v sadju in zelenjavi obilni.
5. Viri triptofana vključujejo puran, piščanca, oreščke in semena.

Snovne motnje: Uporaba drog vodi do sprememb v duševnih stanjih, ki spominjajo na duševne bolezni, vendar so snov, ki jih povzročajo snovi (SIDS). SID -ji so bolezni ali pogoji, ki izhajajo neposredno iz zlorabe snovi. Razlikujejo se od sočasnih motenj ali dvojnih diagnoz, ker duševna bolezen ni zgolj sobivna z odvisnostjo. Kljub temu, da ga posebej povzroča zloraba snovi.

Vzroki za SID

Možgani proizvajajo kemikalije, ki vplivajo na naše misli, čustva in dejanja. Kadar te kemikalije niso ustrezno uravnotežene, vodi do težav z razmišljanjem, občutkom ali obnašanjem. Različna zdravila spreminjajo količine teh kemikalij, kar povzroča težave z razpoloženjem.

Medtem ko nekatera zdravila povzročajo težave z razpoloženjem, medtem ko jih uživate, lahko druga povzročijo težave, ki obstajajo tedne po prenehanju uporabe. Več zdravil in zdravil vodi do težav z razpoloženjem, vključno z:

• Nezakonite droge, kot sta kokain in LSD, pa tudi alkohol
• Zdravila brez recepta, kot so nekatera dekongestacija
• Zdravila na recept, ki zdravijo težave s srcem, visok krvni tlak, tesnobo, depresijo, bolečino in druge. 

Simptomi SID

Simptomi depresije vključujejo občutek žalosti in nezainteresiranih, motenj spanja, spremembe v apetitu in teži, nizko energijo, izgubo spolne želje, občutke ničvrednosti, težave s koncentracijo in misli o samomoru ali smrti. Po drugi strani pa simptomi manije vključujejo napihnjen občutek samozavesti, govorjenja, dirkalnih misli, nemirnosti, tesnobe, neprespanosti, razdražljivosti in nepremišljenosti in nepremišljenega vedenja.

Zdravljenje SID

Poiščite zdravniško pomoč, če sumite, da zdravilo vpliva na vaše razpoloženje, in ne spreminjajte odmerkov zdravil brez vodenja zdravstvenega izvajalca. Zdravljenje zaradi zlorabe in odvisnosti od drog vključuje zdravila, terapijo, skupine za samopomoč in programe zdravljenja zlorabe snovi. Predlaga se, da morate biti pripravljeni prenehati uporabljati zdravila za zdravljenje. Terapija, ki se v nekaterih primerih daje v skupinah ali individualno vključuje zdravila za depresijo ali tesnobo.

Vztrajna depresivna motnja (distimija): Obstojna depresivna motnja (PDD) je vrsta depresije, ki traja dlje časa. Simptomi vključujejo občutek žalosti in praznih, izgubljajo zanimanje za vsakodnevne dejavnosti in težave pri izpolnjevanju nalog. Pogosti so tudi nizka samozavest, občutki neuspeha in brezup. Ti občutki trajajo leta in vplivajo na odnose, delo in vsakdanje življenje. Ljudje z vztrajno depresivno motnjo se borijo, da bi se počutili srečne tudi v veselih situacijah in jih opisali kot negativno osebnost. Medtem ko je manj huda od večje depresije, se trenutno razpoloženje nekoga z vztrajno depresivno motnjo giblje od blage do hude.

Vzroki za PDD

Strokovnjaki še ne razumejo vzrokov za distimijo in depresijo. Medtem ko genetika prispeva, mnogi posamezniki, ki jih je prizadela depresija, ne kažejo družinske anamneze, medtem ko drugi z družinsko anamnezo ne razvijejo depresije. Tudi nepravilnosti v možganskih vezjih ali živčnih poteh, ki so odgovorni za uravnavanje razpoloženja, so tudi vpletene. Poleg tega veliki življenjski stresorji, kronične bolezni, zdravila in odnose ali delovne težave povečajo verjetnost razvoja distimije pri posameznikih, ki so biološko nagnjeni k depresiji.

Zdravljenje in preprečevanje

Najučinkovitejše zdravljenje z PDD vključuje zdravljenje z zdravili in pogovori ali svetovanje. Antidepresivi, kot sta SSRI in SNRIS, učinkovito zdravijo depresijo. Vendar pa je potreben en mesec ali dlje, da začutimo učinke, zato je pomembno, da nadaljujete z jemanjem zdravil, kot je predpisano. Svetovanje, zlasti kognitivna vedenjska terapija (CBT), pomaga tudi pri upravljanju PDD. V CBT vam terapevt pomaga pri prepoznavanju in izzivanju negativnih misli in čustev ter razvije bolj pozitiven miselni vzorec.

Predmenstrualna disforična motnja: Predmenstrualna disforična motnja (PMDD) je huda vrsta predmenstrualnega sindroma (PMS), ki povzroča fizične in čustvene simptome v tednu ali dveh, kar vodi do menstruacije. PMS običajno povzroča napihnjenost, glavobole in nežnost dojk.

PMDD vpliva na približno 10% žensk ali posameznikov, dodeljenih samicam (AFAB) reproduktivne dobe.

Simptomi pMDD

Simptomi PMDD se razlikujejo od osebe do osebe in se pojavijo en ali dva tedna pred obdobjem in izginejo v nekaj dneh po začetku. Poleg simptomov PMS, kot sta napihnjenost in krči, simptomi PMDD vključujejo hrepenenje po hrani, nihanje razpoloženja, utrujenost, težave z koncentracijo, tesnobo, panično napadi, depresijo, samomorilne misli in občutek napeto, preobremenjene, jezne ali nepomembne. Nekateri imajo simptome PMDD do menopavze.

Vzroki pmdd

Natančen vzrok PMDD strokovnjakom ni znan. Vendar pa so hormonske spremembe, ki vključujejo estrogeni in progesteron, odgovorni za sprožitev simptomov med fazo med ovulacijo in menstruacijo. Poleg tega nihanja ravni serotonina, kemikalija v možganih, ki uravnava razpoloženje, spanje in lakoto, prispevajo k simptomom PMDD. Te ravni se med menstrualnim ciklom razlikujejo.

Zdravljenje predmenstrualne disforične motnje

Za upravljanje PMDD izvajalci zdravstvenih storitev priporočajo zdravljenje, kot so SSRI, antidepresivi, hormonske kontracepcijske tablete, prehranske spremembe, zdravila za bolečine brez recepta, redna vadba in orodja za obvladovanje stresa. Ta zdravljenje pomaga ublažiti fizične in čustvene simptome PMDD.

Motena motnja disregulacije razpoloženja (DMDD): Motena motnja disregulacije razpoloženja (DMDD) je stanje duševnega zdravja, ki je običajno pri otrocih in mladostnikih. Zanj je značilna vztrajna razdražljivost, jeza in pogosti, intenzivni izbruhi. Simptomi DMDD presegajo navadno razpoloženje in znatno vplivajo na otrokovo vsakodnevno delovanje doma, šole in v družbenih situacijah. Otroci z DMDD so bolj verjetno, da imajo visoko uporabo zdravstvenih storitev, hospitalizacijo in šolo. Prav tako so v večjem tveganju za razvoj drugih motenj razpoloženja.

Simptomi moteče motnje disregulacije razpoloženja

Otroci ali mladostniki, ki imajo diagnozo DMDD, imajo večino izbruhov in kronično razdražljivega ali jeznega razpoloženja večino dneva, kar vodi v težave v različnih okoljih. Ti izbruhi in tantrumi bi morali potekati vsaj 12 mesecev in se v povprečju pojavljajo tri ali večkrat na teden. Diagnoza se običajno zgodi med 6 in 10, simptomi pa morajo biti neprekinjeno prisotni 12 ali več mesecev.

Vzroki za DMDD

DMDD, ki je nedavno identificirana motnja, vzroke te motnje raziskovalci slabo razumejo. Vendar se verjame, da biološki, genetski in okoljski dejavniki prispevajo k njegovemu razvoju, kot so drugi pogoji, kot sta opozicijska kljubovalna motnja in bipolarna motnja.

Zdravljenje moteče motnje disregulacije razpoloženja

Ker je DMDD nedavno priznano stanje, so raziskave njegovega zdravljenja omejene. Za zdravljenje DMDD so uporabili zdravljenje drugih otroških stanj, povezanih z razdražljivostjo, kot sta tesnoba in ADHD. Trenutne možnosti zdravljenja DMDD vključujejo psihoterapijo in zdravila. Psihoterapija je pogosto priporočljiva najprej, pri čemer je zdravila kot sekundarna možnost, če je potrebno.

Ciklotična motnja

Ciklotimija, znana tudi kot ciklotimična motnja, je motnja razpoloženja, ki je v primerjavi z drugimi motnjami razpoloženja razmeroma blag. Vključuje izmenična obdobja blage depresije in hipomanije, pri čemer ne dosega resnosti niti dolžine večjih depresivnih ali popolnih manijskih epizod, ki jih vidimo v bipolarni motnji. Simptomi, ki jih doživljajo posamezniki s ciklotimično motnjo, so manj hudi od tistih, ki jih opazimo pri bipolarni motnji polnosti.

Simptomi ciklotimične motnje

Sledijo znaki in simptomi, povezani z povišanimi stanji razpoloženja ciklotimije:

• Pretiran občutek sreče ali dobrega počutja (evforija)
• Zelo optimističen pogled
• Povečana samozavest
• Govori več kot običajno
• Slabo odločanje vodi do tveganega vedenja ali neumnih odločitev.
• Dirkalne misli
• Razdražljivost ali nemir
• Prekomerna telesna aktivnost
• Okrepljena prizadevanje za dosego ciljev, ne glede na to, ali so povezani z delom, družbenim življenjem ali spolnostjo.
• Zmanjšana potreba po spanju
• Nagnjenost, da se zlahka motijo.
• Težave pri koncentraciji.

Vzroki ciklotimične motnje

Ciklotimična motnja se pogosto šteje za blago vrsto bipolarne motnje, čeprav natančen vzrok katerega koli stanja ostaja nejasen. Zdi se, da imata oba stanja genetsko komponento, posamezniki s ciklotimijo imajo večjo verjetnost, da bodo družinski člani z bipolarno motnjo in obratno.

Možnosti zdravljenja

Ciklotimija je blago, nepriznano motnjo razpoloženja, ki se zdravi s psihoterapijo in zdravili. Kognitivna vedenjska terapija (CBT) je učinkovita pri zdravljenju ciklotimije. Za zmanjšanje nihanja razpoloženja so predpisana zdravila, kot so stabilizatorji razpoloženja. Cilj terapije je pomagati posameznikom prepoznati, spremljati in obvladovati simptome, se spoprijeti s stresom, spremeniti svoje miselne vzorce in izboljšati komunikacijo. Medtem ko za zdravljenje ciklotimije še niso odobrena posebna zdravila, se predpisujejo stabilizatorji razpoloženja, kot so valproat, lamotrigin in litij.

Depresija, povezana z zdravstveno boleznijo: Depresija je motnja razpoloženja, za katero so značilna žalost, brezup in pomanjkanje zanimanja za vsakdanje življenje. Depresijo povzročajo različna zdravstvena stanja, kot so srčne bolezni, Parkinsonova bolezen in rak. Izboljšanje telesnega zdravja pomaga ublažiti simptome depresije, če pa osnovno stanje traja, se nadaljuje depresija.

Simptomi

Simptomi depresije ne vključujejo samo žalostnih in nezainteresiranih za stvari, ampak tudi razdražljivost, spremembe vzorcev spanja, spremembe apetita in teže, nizka energija, izguba zanimanja za seks, občutke brez vrednosti in krivde, težave s koncentriranjem ali spominjanjem stvari, občutka brezupnosti in pomanjkanje motivacije za izboljšanje stanja.

Vzroki za depresijo, povezani z zdravstvenim stanjem

Natančen vzrok depresije ni znan, vendar verjame, da neravnovesje kemikalij v možganih, ki vplivajo na misli, čustva in dejanja, vodi v stanje. Številne zdravstvene težave in nekatera zdravila so to ravnovesje razburjale, kar vodi v depresijo. Zdravstvena stanja, ki prispevajo k povzročanju depresije, vključujejo srčne bolezni, možgansko kap, možganske težave, kot so Parkinsonova bolezen, težave s hormoni, kot so vprašanja ščitnice, okužbe in rak. Bolezen vodi do depresije zaradi znižane ravni energije, občutkov izolacije in sprememb v samo-dojemanju.

Zdravljenje depresije, povezane z zdravstveno boleznijo

Večina ljudi, ki se zdravijo zaradi depresije, si opomore od tega, čeprav uspeh ni zagotovljen. Združevanje zdravil in psihoterapije z antidepresivi je pogosto učinkovitejše od kakršnega koli zdravljenja. Na voljo je veliko različnih vrst zdravil za antidepresive, vendar natančen mehanizem, kako delujejo, ni v celoti razumljeno. Psihoterapija vključuje pogovor z licenciranim strokovnjakom, ki pomaga osebi z depresijo, da se osredotoči na vedenje, čustva in misli, ki prispevajo k njihovemu stanju in si povrnejo nadzor in užitek.

Bipolarna motnja: Bipolarna motnja vključuje motnje bipolarne I in bipolarne II.

Bipolarna I motnje

Bipolarna motnja I, prej znana kot "manična depresija", je stanje duševnega zdravja, ki vpliva na posameznikovo razpoloženje, energijo in sposobnost delovanja. Za to motnjo so značilni ekstremni čustveni vrhunci in padci, ki trajajo več tednov ali več. Nihanja z visokim razpoloženjem, znana kot Mania, vključujejo vrsto simptomov, vključno z povečano energijo, evforijo, razdražljivostjo, dirkalnimi mislimi, pogovorom in vznemirjenjem. Ti simptomi so tako hudi, da motijo ​​posameznikovo vsakdanje življenje, delo in odnose.

Nihanje nizkega razpoloženja, povezane z bipolarno motnjo I, odražajo simptome depresije, kot so žalost, brezup, letargija, težave z koncentracijo, ničvrednost in izguba zanimanja za vsakodnevne dejavnosti. Ti simptomi posegajo v sposobnost posameznika, da deluje in vpliva na njihovo kakovost življenja.

Bipolarna motnja I velja za najtežjo obliko bipolarne motnje zaradi intenzivnosti maničnih epizod. Posamezniki, ki doživljajo manijo, se ukvarjajo s tveganim vedenjem, kot so prekomerna poraba, zloraba substanc in nepremišljena vožnja, ogrožajo njihovo varnost in dobro počutje.

Bipolarna motnja II

Bipolarna motnja II vključuje tudi cikle depresije, kot je bipolarna I motnja, vendar vključuje hipomanijo, manj hudo obliko manije. Hipomanska obdobja so manj intenzivna od maničnih epizod in posamezniki še vedno opravljajo svoje vsakodnevne naloge. Vendar hipomanija povzroči, da se posameznik počuti pretirano srečnega, samozavestnega in energičnega, kar vodi v impulzivno odločanje in vedenje tveganj.

Na splošno motnje bipolarne I in II znatno vplivajo na življenje posameznika in je ključnega pomena za pravilno diagnozo in zdravljenje zdravstvenega delavca. Z ustreznim zdravljenjem bolniki z bipolarno motnjo vodijo zdravo in produktivno življenje. 

Motnja razpoloženja, povezana s katerim koli drugim zdravstvenim stanjem

Skoraj vsako hudo zdravstveno stanje običajno sproži motnje razpoloženja. Nekatera znana zdravstvena stanja, ki vodijo do diagnoze motnje razpoloženja, ki jo povzroča splošno zdravstveno stanje, vključujejo nevrološke motnje (kot so Huntingtonova bolezen, Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen) in srčni napad.

Spremembe razpoloženja in vedenja povzročajo zdravstvena stanja, ki vplivajo na možgane, kot so travmatične možganske poškodbe, možganski tumorji in okužbe, kot sta encefalitis ali meningitis. Na razpoloženje vplivajo tudi endokrine motnje, kot so težave s ščitnico, spremembe nadledvičnih žlez in diabetes. 

Druga zdravstvena stanja, kot so kronična bolečina, avtoimunske motnje in motnje spanja, prispevajo k razvoju motenj razpoloženja. Poleg tega zdravila za zdravstvena stanja včasih povzročajo ali poslabšajo simptome razpoloženja. Za učinkovito zdravljenje stanja je bistvenega pomena reševanje vseh osnovnih zdravstvenih težav, ki prispevajo k motnji razpoloženja.

Kakšna hrana je dobra za ljudi z motnjami razpoloženja?

Medtem ko nobena hrana na splošno koristi tistim z motnjami razpoloženja, nekatera hrana pozitivno vpliva na razpoloženje, kažejo študije. Ta živila vključujejo:

• Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v maščobnih ribah, lanenih semeh, chia semena in orehih, pomagajo zmanjšati vnetje in izboljšati delovanje možganov, kar olajša simptome depresije.
• Kompleksni ogljikovi hidrati, na primer polnozrnata žita, sadje in zelenjava, zagotavljajo stalen vir glukoze, ki pomaga ohranjati raven energije in stabilizirati razpoloženje.
• Probiotiki, kot so tisti, ki jih najdemo v jogurtu in drugi fermentirani hrani, pomagajo izboljšati zdravje črevesja in zmanjšati vnetja, kar prispeva k izboljšanju razpoloženja. 
• H hrana, bogata z vitaminom, vključno z listnato zeleno zelenjavo, fižolom, oreščki in polnozrnatimi žitami, so pomembna za delovanje možganov in pomagajo zmanjšati simptome depresije.

Omeniti velja, da je uravnotežena prehrana, sestavljena iz različnih hrane, bogate s hranili, na splošno priporočljiva za splošno zdravje in je še posebej koristna za tiste z motnjami razpoloženja. Pomembno je tudi, da se posvetujete z izvajalcem zdravstvenega varstva, preden znatno spremenite svojo prehrano.

Kakšna so tveganja za motnje razpoloženja?

Motnje razpoloženja imajo znatno škodljive vplive na splošno zdravje posameznika. Obstaja veliko tveganj za motnje razpoloženja, ki se povečujejo, ko traja časovno trajanje posebne motnje razpoloženja. Najboljši način za obvladovanje motnje razpoloženja je razpravljanje o simptomih motenj razpoloženja s psihoterapevtom, preden doseže napredno obliko. Spodaj razpravljamo o nekaterih tveganjih dolgoročnih motenj razpoloženja. 

Slabo družbeno življenje: Družbeno življenje posameznika vključuje njun odnos z družinskimi člani, prijatelji, kolegi ali z njihovo boljšo polovico. Ti odnosi zahtevajo razumen um za predanost in zavzetost. Zaradi motenj razpoloženja ne izpolnjujejo pričakovanj in zato izgubijo svoje ljubljene. Zavedajo se svojih odgovornosti, vendar je njihova nesposobnost, da čutijo in izražajo svoja resnična čustva, dragim za njihove ljubljene. Slabo družbeno življenje povzroča nadaljnje poslabšanje telesa in uma, saj naj bi človeški odnosi med seboj prinašali mir in v težkih časih zagotavljali duševno olajšanje. 

Poslabšanje duševnega zdravja sledi slaba uspešnost pri delu, ki se konča v brezposelnosti. Slabo socialno življenje še dodatno postavlja osebo v prostem teku in igra glavno vlogo pri dolgoročnih motnjah razpoloženja. 

Zmanjševanje telesnega zdravja: Fizično zdravje je odvisno od duševnega zdravja. Možgani našega telesa so kot centralna procesna enota (CPU) računalnika. Ko se CPU izgubi, ne potrebuje časa, da računalnik sledi. Težave s želodcem imajo večjo povezavo s stresom in tesnobo, saj se sproščanje želodčnih kislin poveča z premišljevanjem. Srčne motnje običajno opazujemo pri ljudeh z anamnezo kronične depresije ali psihoze. Ritem in hitrost srca niha z razpoloženjem in čustvi, ki na dolgi rok povzročajo velike vplive. Preteklost in sedanjost sveta je obremenjena z briljantnimi umetniki in voditelji, ki so se srečali z depresijo in na koncu so se vozili s posteljo. Tako se ljudje spodbujajo, da nikoli ne vzamete neprespanih noči ali neskončnih zank rahlo razmišljanja. Zmanjševanje simptomov fizičnega zdravja niso normalne in jih je treba čim prej nasloviti na zdravstvenega strokovnjaka. 

Zloraba snovi: Uporaba drog, ki niso zakonite ali zakonite, vendar niso priporočljiva, se imenuje zloraba snovi. Zloraba substanc vključuje uporabo narkotičnih zdravil, ki so prepovedane v mnogih državah, njihova prodajalna pa ima hude kazni. Zloraba substanc vključuje tudi predpisana zdravila, kadar jemljemo v velikih odmerkih zaradi psihološkega zadovoljstva. 

Ljudje z motnjami razpoloženja ponavadi otrdijo duševno bolečino z narkotičnimi zdravili, antidepresivi ali pomirjevanjem. Predpisano odmerjanje teh zdravil je na začetku terapije minimalno, vendar se na dolgi rok razvije odpornost, zaradi česar oseba porabi več. Prekomerna uporaba takšnih zdravil sčasoma vodi do vzroka hudih sistemskih neželenih učinkov, ki vplivajo na srce, pljuča, možgane in okončine. 

Zdravniki predlagajo, da se borijo proti simptomom duševnih bolezni, preden se človek razvije hrepenenje po takšnih drogah ali jih vidi kot zadnjo možnost za pobeg. Medicinski recept registriranega zdravnika mora pridobiti zdravila za motnje duševnega zdravja, kot so bipolarna motnja, obsesivna kompulzivna motnja, manija itd. 

Samomor: Samomor je odpoved življenja s samopoškodovanjem. Samomor je eden vodilnih vzrokov smrti po vsem svetu in ljudje z motnjami razpoloženja so največ. Samomor potrebuje veliko senzoričnih preobremenitev, da se posameznik sprejme in ljudje z neobdelanimi kroničnimi motnjami razpoloženja verjamejo, da je to edini pobeg. Nenadna čustva obupa ali velike izgube vodijo tudi v samomor. Nekatere zdravstvene motnje povzročajo hude fizične bolečine, ki ne minejo z bolečinami. Ljudje, ki trpijo zaradi takšnih motenj, svoje življenje končajo sami. Podobno je najpogostejši vzrok smrti pri Huntingtonovi bolezni, nevrološke motnje, samomor. 

Samomor je nesrečna izguba človeškega življenja, ki vpliva tudi na vse okoli njih. Bolniki s kronično depresijo, ki so v velikem obupu in ne vidijo upanja okoli njih, je treba v zvezi s tem skrbeti, saj imajo največje nagnjenosti k poskusom samomora in na žalost uspejo. Takojšnja pozornost duševnega zdravja je namenjena posameznikom, ki v življenju dosegajo nenadne izgube in razvijejo samomorilne težnje. 

Motnje razpoloženja imajo škodljive učinke na telesno zdravje, neposredno okolico in odnose. S pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga se ta tveganja za motnje razpoloženja ublažijo, oseba pa se v njihovem smiselnem življenju vrne v normalno delovanje. 

Kako motnja razpoloženja vpliva na možgane? 

Motnje razpoloženja so posledica zgodovine duševne stiske, travme ali družinske zgodovine takšnih motenj. Motnja razpoloženja je funkcionalna nenormalnost možganov, ki kasneje napreduje tudi do izgube fizioloških lastnosti, kot je neustrezno sproščanje nevrotransmiterjev ali napak pri ožičenju možganov. Spodaj razpravljamo o nekaterih zloglasnih motnjah razpoloženja s teoretičnimi vplivi na možgansko morfologijo. 

Tesnobne motnje: Anksiozne motnje so skupina duševnih zdravstvenih stanj, ki predstavljajo pretirano skrb, zmedo, strah, razdražljivost in izogibanje. Anksiozne motnje izhajajo iz kompleksov manjvrednosti, ki imajo večinoma zgodovino, povezano s travmo, negativno samopodobo ali nizko samovšečnostjo.

Željo po doseganju najvišjega ranga ali dobro nastopa na odru skoraj vedno spremlja tesnobo. Anksiozne motnje so pogoste med ljudmi z večjimi cilji. Študenti, zlasti zdravila, se soočajo z povečano stopnjo tesnobe, ki so vedno posledica večje konkurenčnosti na svojih področjih. Anksiozne motnje so razvrščene v naslednje:

• Splošna anksiozna motnja
• Panična motnja
• Socialna anksiozna motnja
• Različne motnje, povezane s fobijami

Te motnje se med seboj le nekoliko razlikujejo in imajo povsem različne načrte zdravljenja. 

Znanstveniki verjamejo, da so anksiozne motnje povezane s sproščanjem nevrotransmiterjev. Nizka raven serotonina ali zvišana raven nevrotransmiterjev gama aminske kisline (GABA) povzroča občutek nizke samopodobe. Te spremembe vplivajo na možganska območja, ki so odvisna od omenjenih nevrotransmiterjev. Spodaj so opisana prizadeta območja in posledična dejanja. 

Amigdala je odgovoren za obdelavo splošnega občutka za predstavljanje groženj ali strahov. Območje amigdale je hiperaktivno pri anksioznih motnjah, tudi če na vidiku ni očitne grožnje. 

The Prefrontalna skorja Odgovorna za ustrezno odločanje, analizo okolice in obdelavo čustev je najmanj aktivna pri bolnikih z motnjami razpoloženja. 

Insula je razloženo, da igra vlogo pri vzdrževanju drže in hoje posameznika. Povečano fidgetiranje s predmeti in nenehno tresenje nog v lastnosti tesnobe v atribute znižane aktivnosti v insuli možganov. 

Kronična depresija: Depresija je motnja razpoloženja, ki ima tako duševne kot fizične znake poslabšanja zdravja. Depresija vključuje splošne občutke nepojasnjene žalosti, utrujenosti, zaspanosti in prekomerne razdražljivosti. Ljudje z depresijo so izjemno občutljivi in ​​ne najdejo veselja pri početju ali srečanju z ljudmi, zaradi katerih so se nekoč počutili na vrhu sveta. Depresija se pojavlja sama ali izhaja iz zgodovine anksioznih motenj. Spodaj omenjamo nekaj področij možganov, ki jih prizadene zaradi depresije. 

Amigdala, območje možganov, ki zazna nevarnost in stabilno telo, se vedno aktivira v depresiji. Motnja razpoloženja je razvidna s simptomi izjemno občutljivosti in utrujenega vedenja posameznika v depresiji. 

The Prefrontalna skorja izgubi normalno delovanje zaradi neustrezne ravni serotonina. Motnje razpoloženja povzroči zmanjšano izražanje in sprejem čustev, kar je eden od pomembnih simptomov depresije. 

A Hipokampus je območje v možganih, ki prihrani spomin. Območje hipokampusa je neaktivno za ljudi s kronično depresijo. Takšne bolnike se pogosto trudijo, da se spopadajo s spominom na stare spomine ali podrobno opisujejo nedavno. 

Te možganske spremembe v depresiji se pripisujejo neuravnoteženim nivojem dopamina in serotonina. Cilj zdravljenja je, da te nevrotransmiterje pripeljete v normalno območje za boljše delovanje telesa in uma. 

Bipolarna motnja: Za bipolarno motnjo je značilen nenadni premik razpoloženja, energije in čustvenega izražanja iz ene skrajnosti v drugo. Bipolarna motnja je sestavljena iz dveh faz, tj. Manija in depresije. Mania se predstavlja z razdražljivostjo, povečano govorjenostjo, neprespanostjo, sovražno in zablodo. V manični fazi Striatum je v glavnem prizadet, kar kaže na tvegano in impulzivno vedenje. Zdi se, da so bolniki hiperaktivni v svojih vsakdanjem življenju z nenavadno dobrim razpoloženjem. Kmalu sledi izčrpanost, ki napreduje proti začetku faze depresije. 

Po drugi strani depresija vključuje utrujenost, nizko razpoloženje, izgubo spomina, zmanjšan apetit in bolečine v telesu. V fazi depresije, amigdala je aktiviran, ki ustvarja splošne občutke brezupnosti in obupa. Pacient se nenadoma čustveno in ne prilega nič. 

Nevrotransmiterji, kot sta dopamin in norepinefrin, preučujemo in ugotovijo, da igrajo vlogo pri bipolarnih motnjah. Obe kemikaliji se sprostijo ali izklopijo sami po sebi in povzročajo zgoraj opisane simptome. 

Tri zgoraj omenjene motnje razpoloženja so v veliki meri odvisne od nevrotransmiterjev, ki se sprostijo v možganih. Zdravila, ki so namenjena zdravljenju simptomov ali motnje, vključujejo predvsem zdravila, ki združujejo s tem povezane ravni nevrotransmiterjev v normalno stanje. 

Kakšno je zdravljenje motenj razpoloženja?

Motnje razpoloženja, ki so prisotne s pretiranimi ali podcenjenimi simptomi. Mnogi še vedno verjamejo, da so motnje razpoloženja posledica travme in imajo svoje vplive skozi celo življenje ne glede na zdravljenje. Takšno miselnost je treba spremeniti, saj je vse motnje razpoloženja obravnavati z različnimi načini zdravljenja. Zdravljenje motenj razpoloženja se začne od sprememb življenjskega sloga do zdravil in terapije. Nadomestni načini so izbrani naenkrat, da se načrt zdravljenja pacienta izdela z eno samo ali večkratnimi motnjami razpoloženja. Sledijo veljavni načini zdravljenja, ki deluje za bolnike z motnjami razpoloženja.

Zdravniško zdravljenje: Zgornja dva modaliteta zdravljenja sta koristna sama, vendar potrebujeta dodatno posredovanje zdravilne terapije. Zdravstveno zdravljenje motenj razpoloženja se vrti okoli vrste vpletenega nevrotransmiterja. To razvršča droge v naslednje skupine:

Antidepresivi so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije. Glavna funkcija antidepresivov je uravnavanje ravni serotonina in norepinefrina. Odmerjanje antidepresivov predpisujejo zdravstveni delavci le glede na potrebo pacienta, saj povzroča zaspanost, slabost in spolno disfunkcijo ob visokem vnosu.

Anksiolitika so zdravila, ki se uporabljajo za lajšanje tesnobe. Anksiolitiki vključujejo benzodiazepine, ki depresirajo prekomerno aktivirana območja možganov, npr. Amygdala. Benzodiazepini potrebujejo čas, da začnejo delati za bolnike in zato zahtevajo reden vnos. Anksiolitična zdravila povzročajo sedacijo, zato sta njihova zloraba in preveliko odmerjanje pogosta pri bolnikih z motnjami razpoloženja. Zdravstvenim delavcem svetujemo, da skrbijo za predpisano odmerjanje drog, da se izognejo nevarnostim za zdravje. 

Stabilizatorji razpoloženja Ali je znano, da zdravila za zdravljenje motenj razpoloženja z nenavadnim pojavom ali izjemno pretiranimi simptomi. Stabilizatorji razpoloženja vključujejo bipolarno motnjo. Zdravila na osnovi litija se uporabljajo za zdravljenje bipolarnih motenj, ki imajo dobre rezultate. Dolgoročna uporaba povzroči povečanje telesne mase, zaspanost ali tresenje.

Medicinsko zdravljenje motenj razpoloženja je na trenutke tvegano, ker bolniki na takšnih zdravilih razvijejo odvisnost od zdravil. Nekateri bolniki razvijejo odtegnitvene simptome, potem ko so prenehali z jemanjem svojih zdravil, medtem ko verjamejo, da jih ne potrebujejo več. Pogosti odtegnitveni simptomi vključujejo povečano mišično napetost, tesnost v prsih, boj za dih in bolečine v telesu. Simptomi odtegnitve so različni za različna zdravila in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. 

Psihoterapija: Psihoterapija je najpogostejša modalnost zdravljenja, ki se uporablja za motnje razpoloženja. Seje psihoterapije so sestavljene iz aktivnega pogovora in poslušanja med pacientom in njihovim psihoterapevtom. Psihoterapija pomaga posameznikom, da govorijo svoj um in nato od svojega terapevta izberejo rešitve za vsako mučno misel. Psihoterapija ima tri glavne vrste, o katerih obravnavamo spodaj. 

Kognitivno vedenjska terapija (CBT): "Eden je to storil in tako za to osebo v tej zadevi, ali je bilo lepo ali zlo? Katera dejanja bi lahko bila boljša alternativa? " CBT se običajno vrti okoli takšnih vprašanj. Glavni cilj CBT je, da pacienta seznani s svojim položajem in predlagajo zdrave odločitve zase. V sejah CBT je predmet razmišljati o lastnih dejanjih in presojati svoje vedenje. Medtem ko terapevt tiho posluša, subjekt govori o njihovi postavitvi, o odzivu, ki so ga dali takrat in tam, in po dolžini govori o tem, kaj mislijo ali kaj je treba storiti. 

Bolniki s premišljevanjem in tesnobo se rešijo s to terapijo, tako da jih prosijo, naj svoje negativno razmišljanje spremenijo v pozitivno. Naredijo grafikon svojih težavnih misli in napišejo pozitivno pred njo. Redno ponavljanje vadbe pozitivnega razmišljanja pomaga pri povečanju samopodobe z zdravimi ponovnimi potrditvami do sebe. 

Psihoanalitična terapija: Psihoanalitična terapija, znana tudi kot psihodinamična terapija, temelji na naboru poglobljenih pogovorov in tehnik, ki vzbujajo podzavest. Psihoanalitična terapija pomaga posameznikom, da se spomnijo na stvari, ki so v svoji oddaljeni preteklosti in že dolgo pozabljeni. Psihoanalitična terapija vključuje otroške travme in incidente, žive sanje, poglobljene želje in hrepenenje. Predmet se ne zaveda vedno nobene take stvari v njihovih mislih, toda terapevt se kopa globlje, da bi našel in preučil korenino, ki je povzročil kasneje v življenju bolezni duševnega zdravja. 

Medosebna terapija: Motnje razpoloženja vznemirjajo odnose ali družbeno stališče posameznika. Seja medosebne terapije se osredotočajo na odnose posameznika. V poporodni depresiji mati doživi hudo zasmehovanje in obup. Začetni bluzi se nanašajo na razmerje med možem žene in povzročajo čustveno odsotnost na obeh koncih. V skrajnih primerih mati škoduje tudi njihovim novorojenim. V takih primerih so seje zdravil in medosebne terapije pokazale velike izboljšave. 

Elektrokonvulzivno zdravljenje (ECT): Elektrokonvulzivno zdravljenje vključuje prenos električnih impulzov skozi možgane in spodbuja neaktivna območja. ECT je zadnja možnost za zdravljenje hude in kronične depresije, ki se ne bo odzvala na zdravila. Bolniku dobijo splošno anestezijo in mišične relaksante, nato pa se skozi njihove možgane prenaša tok specifične velikosti. Številni bolniki se odzivajo na to obliko terapije, vendar so pri njih poročali tudi o izgubi spomina. 

Transkranialna magnetna stimulacija (TMS): Transkranialna magnetna stimulacija vključuje nastajanje magnetnega polja, ki spodbuja območja možganov. TMS deluje podobno kot elektrokonvulzivno terapijo, razen načela, da so za to zdravljenje potrebne magnetne sile. Pacient sedi na stolu, ne da bi jih anastetiral ali dajal mišične relaksance. Na glavo je nameščena magnetna folija, ki ustvarja magnetno polje proti možganskemu tkivu. Ugotovljeno je, da magnetna folija izboljša razpoloženje in zdravi depresijo. TMS ne povzroča izgube spomina, vendar poročajo o glavobolih in občutkih nelagodja. 

Okoljska podpora: Okoljska podpora je razumevanje in naklonjenost, ki jo kaže neposredna okolica posameznika. Okoljska podpora vključuje prijatelje, kolege, družinske člane in romantični partner. Razširitev toplih rok in socialne podpore za bolnike z motnjami razpoloženja je ključnega pomena pri zdravljenju. Ljudje z motnjami razpoloženja se zavedajo svoje čustvene nesposobnosti, da izrazijo in vzamejo okolico, vendar se ne morejo izboljšati sami, niti z najboljšim trudom. Medsebojno razumevanje in empatija sorodnikov jim pomagata, ko se prej okrevajo, ko se odločno odločijo, da bodo izboljšali svoje ljubljene. 

Duševne bolezni in njihovo zdravljenje se trudijo in odločnost na del pacienta in njihovih bližnjih sorodnikov. Bolniki se nato ob ustreznem zdravljenju in oskrbi popolnoma opomorejo od svoje motnje razpoloženja. 

Kako izboljšati motnje razpoloženja?

Zdravljenje motenj razpoloženja zahteva vsakodnevno predanost k izboljšanju in doseganju izboljšanja. Medtem ko je na voljo veliko načinov zdravljenja za vse vrste motenj razpoloženja, je še vedno pomembno, da za svoje duševno zdravje prevzamete odgovornost. Izboljšave motenj razpoloženja so narejene s sprejetjem preprostih navad in rutin, o katerih smo govorili spodaj. 

Spremembe življenjskega sloga: Spremembe življenjskega sloga so povezane z vnosom prehrane in vzorcem spanja posameznika. Ugotovljeno je, da intervencija v teh dveh zdravstvenih oddelkih človeškega telesa prinaša najboljše rezultate pri prehrani duševnega zdravja. 

Vzorec spanja: Ugotovljeno je, da zmanjšan spanec ali premišljevanje pomembno vpliva na duševno zdravje. Optimalno je za vsako odraslo osebo potrebno zavarovanje 8-urnega časa spanja. Poleg tega, da je čas spanja, je pomembno tudi upoštevati čas, ki ga človek rutinsko odide v posteljo. Spanje ponoči in delo podnevi je idealno za boljše delovanje. Žal se je človek danes prilagodil rutini bivanja do pozno zvečer in se naslednje jutro utrujen v šoli ali delu. Spremenjeno rutino je treba odvračati, saj nič dobrega ne izhaja iz narave. 

Zdrava prehrana: Zelo priporočljiva je uravnotežena prehrana, ki vključuje vso makro in mikro prehrano. Folat in vitamin B12 Igrajte vlogo pri razvoju centralnega živčnega sistema in regulaciji oskrbe perifernih živcev. Dieta z nizko železo se predstavlja z lahkotno utrujenostjo, ki je predvsem posledica anemije, zato je ta simptom pripisovanje tudi ogroženim funkcijam živčnega sistema zaradi zmanjšane oksigenacije pri posameznikih. Ravni vitamina D se pri bolnikih s kronično depresijo skoraj vedno znižajo, zato jim svetujemo, da se vsaj 30 minut vsaj 30 minut kopajo. 

Rutinska vaja: Zdravje je ogromno bogastvo in to dejstvo se uresniči šele, ko se zdravje poslabša. Za ljudi vseh starostnih skupin se priporoča blaga do zmerna vadba. Vadba sprošča nekatere nevrotransmiterje v možganih, imenovane endorfini. Endorfini so vesele molekule, ki po izpustitvi dvignejo razpoloženje. Rutinska vadba je enaka dnevnemu odmerku endorfinov, kar se izkaže za koristno pri zdravljenju depresije in posttravmatske stresne motnje (PTSP). Ljudem z depresijo svetujemo, da se občasno gibljejo, tudi če se jim zdijo najtežje. Ko njihovo telo razbije kodo za hitro sprostitev srečnih molekul po hoji ali vadbi, jih vsak dan motivirajo, da nadaljujejo rutino. 

Dokazano je, da sprejemanje zdravega življenjskega sloga zaustavi napredovanje katere koli bolezni v svojo napredno obliko ali jo v celoti ozdravi. Ko se motnja popusti, je mogoče druge obdelave ukiniti ali nadaljevati po potrebi, vendar se priporoča, da se izboljšave življenjskega sloga izvajajo za izmikanje hitrega staranja in bolezni. 

Ali ADHD velja za motnjo razpoloženja?

Hiperaktivnost primanjkljaja pozornosti (ADHD) je razvojna motnja možganov in njeno nadaljnje ožičenje. ADHD se običajno diagnosticira v otroštvu. Simptomi ADHD vključujejo pomanjkanje osredotočenosti med določeno dejavnostjo, pomanjkanje sposobnosti nadzora impulzov in dejanj, ki so narejena do teh impulzov in ohranjanje normalnega človeškega vedenja. 

Motnje razpoloženja so bolezni duševnega zdravja, ki vplivajo na sposobnost razumevanja misli in čustev v običajnih okoljih. Motnja razpoloženja je povezana predvsem z zmanjšano čustveno sposobnostjo in vključuje depresijo in bipolarno motnjo. Depresija je stalen občutek nizkega dojemanja sebe, medtem ko bipolarna motnja še naprej prehaja med izjemno dobro razpoloženje (manijo) in ekstremnim obupom (depresija). 

ADHD in motnje razpoloženja delijo nekaj podobnosti, vendar so v celoti narazen. Tako ADHD ni motnje razpoloženja, o kateri je nadalje obravnavano spodaj. 

Medtem ko so motnje razpoloženja povezane z motenim čustvenim stanjem posameznika, se ADHD diagnosticira način, preden se začne razvijati človekova čustvena odvisnost ali zrelost. ADHD je izguba sposobnosti osredotočenosti in spremljanja dodeljenih nalog, saj se miselna sposobnost zaradi razvojne napake zmanjšuje. Na trenutke ima simptome hiperaktivnosti, prekomernega pogovora in nemira, ki so usmerjeni v manično fazo bipolarne motnje. Podobno nemir povzroči enostavno utrujenost in napredek k depresiji. Izguba dobre energije in tako znižana sposobnost koncentracije pri bolnikih z motnjami razpoloženja ne pomeni nujno, da tudi ta bolnik trpi za ADHD. 

Simptom nizkega razpoloženja in nizke samopodobe delijo skoraj vse motnje duševnega zdravja, zato je težko razlikovati med obema. 

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj je referenca, ki jo uporabljajo strokovnjaki za psihologijo za razlikovanje med različnimi motnjami duševnega zdravja. V tem priročniku je razvidno, da so motnje razpoloženja postavljene v en razred motenj duševnega zdravja, medtem ko je ADHD nameščen v drugega. Razred nevrorazvojnih bolezni vključuje motnje, kot so ADHD, avtizem in intelektualna invalidnost. Motnje razpoloženja na drugi strani je široko razvrščena v depresivne in bipolarne motnje. Sprememba razreda pomeni razliko med tečaji, simptomatologijo, klinično predstavitvijo in načrti zdravljenja teh dveh motenj duševnega zdravja. 

Zdravljenje ADHD vključuje zdravila, kot so amfetamini, ki pomagajo pri lajšanju tesnobnega in hiperaktivnega vedenja, medtem ko želi bipolarna motnja pripeljati povišane ali depresivne nevrotransmiterje na normalne ravni. Psihoterapija, kot sta kognitivna vedenjska terapija (CBT) in medosebna terapija, sta pokazala veliko izboljšav pri zdravljenju ADHD. 

Duševne bolezni so za posameznika izčrpane in če jih ne zdravimo, imajo naenkrat več bolezni. Bolniki z ADHD trpijo zaradi hude depresije v svojem življenju, kar povzroča težave z risanjem dejanske diagnoze in pri zdravljenju s točkami. Tako zdravniki svetujejo, da obiščete specialista za duševno zdravje takoj, ko se duševno zdravje začne pohabiti, in simptomi se začnejo pojavljati. 

Je tesnoba vrsta motnje razpoloženja? 

Anksioznost je stanje duševnega zdravja, ki vpliva na številne populacije po vsem svetu. Anksioznost je predstavljena s pretirano skrbjo, strahom, nemirjem, fidgetiranjem in povečanim znojem. V hudih primerih je treba opaziti kratko dih in panično paničenje. Anksiozne motnje so nadalje razvrščene v naslednje:

• Splošna anksiozna motnja (GAD)
• Socialna anksiozna motnja
• Panična motnja
• Različne fobije

Anksioznost se običajno sproži v določenih nastavitvah, kot je uspešnost na odru, ki se pojavljajo za izpite, se ukvarjajo s socialno okolje ali karkoli, kar zahteva podrobno predhodno miselno prilagoditev, da se soočimo. 

Motnje razpoloženja so povezane z različicami v kroničnem čustvenem stanju posameznika. Ne pojavljajo se nenadoma in nikoli ne potrebujejo sprožilca za pojav njegovih vsakodnevnih simptomov. Simptomi se preklopijo med manijo in depresijo, vendar se še vedno upošteva redni vzorec motnje. Anksioznost ni vrsta motnje razpoloženja, ki je še bolj razvidna iz spodnja razprave. 

Za tesnobo so značilni nenadni intenzivni strah in skrb, skupaj s fizičnimi simptomi, kot je nemir. Anksioznost tako vpliva na kognitivne funkcije in vedenje osebe. Motnje razpoloženja vplivajo na čustva, za njih pa so značilni dolgotrajni in vztrajni simptomi bodisi hude depresije bodisi povišanega razpoloženja. 

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5) je jasno razlikoval med motnjami razpoloženja in anksioznimi motnjami, tako da jih je ohranil v ločenih razredih. To prikazuje dobro raziskane razlike v kliničnih značilnostih in zasnovanih načrtov zdravljenja za ta dve motnji.

Anksiolitična zdravila, kot so benzodiazepini in barbiturati, morajo zdraviti anksiozne motnje, ki hitro olajšajo simptome presežne skrbi in nemirnosti. Antidepresivi ali litijeva zdravila se na drugi strani uporabljajo za zdravljenje motenj razpoloženja in imajo daljši začetek delovanja.

Oznake tesnobe in številne duševne bolezni. V več kot 60% primerih je opaziti, da tesnoba sobiva z motnjami razpoloženja, kot sta depresija in bipolarna motnja. Ugotovljeno je, da ustrezno zdravljenje in oskrba izboljšata simptome na splošno. Spremembe življenjskega sloga, kot so zdravi urnik Eat in Sleep, prinaša splošno izboljšanje zdravja. Izogibanje situacijam, ki sprožijo tudi strahove. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in benzodiazepini so učinkovito medicinsko zdravljenje anksiozne motnje. Kognitivna vedenjska terapija je psihoterapija po izbiri pri zdravljenju anksioznih motenj.

Za zaključek se anksiozne motnje in motnje razpoloženja popolnoma razlikujejo med seboj. Podobnost med tema dvema je pogosta skrb in te motnje imajo številne simptome, vendar še vedno potrebuje strokovnjak za duševno zdravje, da se med njimi razlikuje in svetuje.

Ali stres povzroča motnje razpoloženja? 

Stres je pogosta in relativna izkušnja za vsa človeka. Pojavi se zaradi različnih sil, kot so delo, šola, družbena odgovornost. Kronični stres povzroča motnje razpoloženja, kot sta depresija in bipolarna motnja. V spodnjem članku razpravljamo o razmerju med stresno obremenitvijo in motnjami razpoloženja in odgovorimo na vprašanje, ali stres povzroča depresijo in tesnobo ali ne. 

Stres je odziv na grozeče situacije.  Nova za to osebo in brezsrčnost v nujnih primerih povzroči ustvarjanje stresa. Stres izhaja iz čakajočega dela, finančnega bremena, odnosov in zdravstvenih težav. Stres je psihološki, vendar ima svoje fizične simptome, kot so povečana mišična napetost, glavobol, nemir in občutek tesnosti v prsih. 

Stres je akutna situacija in njegovi simptomi so v korelaciji z motnjami razpoloženja. Ljudje, ki se trudijo, da bi ga vsak dan naredili z minimalnimi finančnimi sredstvi ali večjo izkušnjo delovne obremenitve, večji stres. Preveč stresa v daljšem času sčasoma povzroči motnje razpoloženja, kot sta depresija in bipolarna motnja. 

Stres za podaljšanje časa povzroči motnje razpoloženja, ki vplivajo tudi na splošno zdravje. Zdravniki svojim pacientom vedno svetujejo s srčnimi težavami, da se izognejo stresu. Sladkorna bolezen se pojavlja tudi zaradi kroničnega stresa. Mladostniki in odrasli razvijejo motnje hranjenja zaradi stresa, ki vodi do izgube apetita in podhranjenosti ali prenajedanja in debelosti. 

V današnjem svetu se na žalost ljudje pri delu ugibajo nad vajo in ignorirajo skrb za svoje zdravje. Študenti medicine in zdravniki so se prilagodili pitju kave, namesto da bi optimalno spali. Ugotovljeno je, da nenehno uživanje kave za sprostitev in izogibanje spanju povzroči nadaljnji stres in tesnobo. Kava neposredno vpliva tudi na želodec, ki je že kisla zaradi povečanja stresa. Vsi ti dejavniki sčasoma igrajo svojo vlogo pri povzročanju končnega udara - motnje razpoloženja. 

Motnje razpoloženja je mogoče zdraviti z zdravili, vendar je treba spremeniti življenjski slog, medtem ko je človek v svoji stresni dobi. Skupna praksa, da verjame, da delovno mesto pohaj brez kakršnih koli oseb in mesečnih pridelkov; Strast je cenjena, vendar ni vredna človeškega življenja. Šef zlahka nadomesti zaposlenega s težavami v duševnem zdravju, povezanih s stresom, in kmalu nekdo drug to deluje. Zato je pomembno razumeti, da je samooskrba tako v duševnem kot v telesnem zdravju obvezna, da se človek premika.

Zdravje pri delu je imelo glavne vloge pri boljšem delovanju delavskega razreda populacije. S pomočjo ergonomije se uveljavljajo popravke dolžnosti ure in dobro oblikovana delovna mesta, da bi ljudem pomagali delati v primernih okoljih vsak dan. Primerno okolje pomaga ne le pri telesnem zdravju, pravzaprav je dokazano, da ima boljše rezultate tudi pri izboljšanju duševnega zdravja. Zmanjšan stres in dodeljevanje nalog le glede na zmožnosti osebe jih je postavil v izvedljivo delovno okolje in se tako dolgoročno izognil depresiji. 

Ali se motnja razpoloženja šteje za resne duševne bolezni? 

Motnje razpoloženja vplivajo na čustveno počutje človeka. Študije navajajo, da je zagotovo boj za preživetje vsak dan za osebo z motnjami razpoloženja, ki se tega ne morejo veseliti. Ljudje so včasih obkroženi z neskončnimi priložnostmi in ljubečimi ljudmi, vendar še vedno čutijo najbolj osamljeno osebo na zemlji. Kronična stanja so poročala tudi s poskusi samomora, saj ponavadi končajo svoje življenje, ki razmišljajo o tem kot nesmiselni vaji. 

Motnja razpoloženja velja za resno duševno bolezen, kako vpliva na kakovost življenja. Ljudje z motnjami razpoloženja so vztrajno nizki na serotoninu, zato se počutijo zapuščene, brezupne, nemočne in ničvredne. Oseba šteje svoje dni, ko je živ, kot da trpi zaradi terminalne fizične bolezni. "Depresija" velja za enega vodilnih vzrokov invalidnosti, trdi Svetovna zdravstvena organizacija. Približno 266 milijonov ljudi vseh starostnih skupin trpi zaradi depresije po vsem svetu. 

Motnje razpoloženja so povezane s povečanim številom samomorov. Skoraj 90% primerov poskusov samomorov ima zgodovino motenj razpoloženja, kot sta depresija in bipolarna motnja. Straši um nikoli ne opraska njihovega telesa, toda tisti z motnjami razpoloženja se pred leti odpovedujejo svojemu življenju in poskušajo samomor, ko jim še naprej živijo. 

Mnogi še vedno verjamejo, da je duševno zdravje povezano le s popolnim propadom možganov ali komatoznega stanja. Poleg tega so bolezni duševnega zdravja stigmatizirane na številnih področjih sveta, zato so ljudje z motnjami razpoloženja odporni in nenaklonjeni predstavitvi psihoterapevta, kar ima za posledico nadaljnjo škodo duševnemu zdravju. Ljudje v zvezi s tem potrebujejo izobraževanje in mu je treba povedati, kako ima depresija sposobnost, da človeka popolnoma onemogoči in jim stane edino življenje.

10th Oktober vsako leto opazimo in slavimo kot dan duševnega zdravja po vsem svetu. Njegov glavni namen je izobraževanje in ozaveščanje o simptomih bolezni duševnega zdravja in posledičnih zapletih. Kampanje za ozaveščanje, knjige, filmi in TV oddaje, ki temeljijo na duševnih boleznih, so pokazale velike izboljšave pri izobraževanju množic. Ljudje, ki bi v prejšnjem desetletju zanikali depresijo, so zdaj dobro razumljeni tudi z motnjami avtističnega spektra, kar je ploskanje za delovno silo, ki se ukvarja z oddelkom za duševno zdravje. 

Zaključek

Motnje razpoloženja so pomembna skrb za javno zdravje, saj škodujejo posameznikovi kakovosti življenja. Kot rezultat tega jih morajo javnost, družinski člani in zdravstveni delavci razumeti in priznati.

Kompleksnost motenj razpoloženja, vključno z njihovimi simptomi in zdravljenjem, ustvarja stigmo do tistih, ki trpijo zaradi njih. To zahteva izvajanje izobraževalnih ukrepov za boj proti takšnemu scenariju.

Družina ima ključno vlogo pri bolnikovem privrženosti zdravljenju in jo tudi močno vpliva na njihove duševne stiske. Zato jim je treba dati enako pozornost in skrb.