Kaj povzroča visok diastolični krvni tlak?

Visok krvni tlak je resen zdravstveni problem, ki običajno prizadene ljudi, starejše od 50 let. Prav tako vodi do več zdravstvenih težav s srcem in ožilja, vključno s srčno disfunkcijo, možgansko kapjo in pogoji Vasculo-Endotelial.

Medtem ko posamezniki opisujejo visok krvni tlak, se pogosto nanašajo na sistolični krvni tlak, na sliki hipertenzije pa diastolični krvni tlak.

Diastolični krvni tlak je merilo tlaka v arterijah, medtem ko srce počiva, to je, da med tem deležem ne črpa krvi v arterije. Diastolična hipertenzija ali visok diastolični krvni tlak je pomembna grožnja za zdravje srca in ožilja. Ključnega pomena je razumeti vzroke visokega diastoličnega krvnega tlaka za načrtovanje učinkovitih strategij preprečevanja ali upravljanja.

Diastolična hipertenzija - kakšni so njegovi vzroki?

Diastolična hipertenzija je znatno povišana diastolični krvni tlak. Spodaj so vpleteni vzroki za visok diastolični krvni tlak, podprti z znanstvenimi študijami in konvencionalno medicino.

1. Družinska anamneza hipertenzije

Genetika ima ključno vlogo pri določanju visokega krvnega tlaka, ki vključuje tudi visok diastolični krvni tlak. Posamezniki z diastolično hipertenzijo zgodnjega začetka imajo pogosto družinsko zgodovino stanja, tako da mora hipertenzija vplivati ​​njihovi starši ali drugi tesni sorodniki v družinskem drevesu.

Geni definirajo in odločajo o strukturi in funkciji telesa. Genetika določa in uravnava delovanje arterij in upravlja mehanizme žilne odpornosti in ravnovesja tekočine med intravaskularnimi in ekstravaskularnimi predelki telesa. Posamezniki z družinsko anamnezo hipertenzije imajo pogosto izkrivljanje v teh mehanizmih, ki še naprej delujejo v družinah. Vodi do odebeljenih ali ozkih arterij ali arteriolov, izkrivljene ravnovesje tekočine in povečane žilne odpornosti, ki je privedla do zgodnjega začetka visokega diastoličnega krvnega tlaka.

2. Genetski sindromi

Sindromi pogosto temeljijo na skupini bolezni ali simptomov različnih stopenj zaradi motenj različnih organskih sistemov. Genetski sindromi, kot je Liddle sindrom, je genetsko stanje, ki vpliva predvsem na ledvice. Liddle sindrom prisili ledvice, da zadržijo odvečni natrij in vodo, ki se kopiči v intravaskularnem oddelku (krvne žile) in povzroči visok diastolični krvni tlak. Po diagnozi tega redkega sindroma zdravstveni delavci pogosto svetujejo in predpišejo uporabo antihipertenzivnih zdravil (zdravil, ki se uporabljajo za znižanje visokega krvnega tlaka) za pripravo na neizogibno situacijo diastolične hipertenzije.

3. Demografski podatki o starosti in spolu

Starost je pomemben dejavnik, ki določa dinamiko in potek krvnega tlaka. Visok diastolični krvni tlak je pogosto povezan z mlajšo starostjo, medtem ko je visok sistolični krvni tlak povezan s starejšo starostjo. Premik od diastoličnega na sistolično se zgodi, ker se arterije doživljajo in solzejo kot starost posameznika. Z naraščajočo starostjo ga arterije pogosto izgubijo elastičnost in postanejo trdnejše in debelejše, ki prispevajo atributi visokega sistoličnega krvnega tlaka.

Pri mlajših posameznikih se visok diastolični krvni tlak pojavlja predvsem zaradi povečane žilne odpornosti v majhnih arterijah in arteriolah. To povzroča, da se pritisk nastaja v ciljnih organih in tkivih, ki se kažejo kot diastolična hipertenzija.

Spol igra tudi svojo vlogo v diastolični hipertenziji, tako da moškega spola nagne k temu, da to stanje doživi precej zgodaj kot pri ženski demografiji. Razkorak med odčitkom diastoličnega krvnega tlaka med moškim in žensko skupino se zmanjšuje, saj starost napreduje tako, da sta oba spola enakomerno nagnjena k hipertenziji (sistolični), saj se njihova starost poveča v 50 letih.  

4. Življenjski slog in vedenjske nastavitve

Dejavniki življenjskega sloga in vsakodnevne vedenjske preference so glavni dejavniki, ki prispevajo k visokemu diastoličnemu krvnemu tlaku posameznika.

Uživanje a prehrana Velik natrij je glavni dejavnik za diastolično hipertenzijo. Hrana z visokim natrijem, a nizkim kalijem, skupaj z minimalnimi esencialnimi hranili, povzročajo kopičenje povišanih pritisk v krvnih žilah. Te neravnovesje elektrolitov povzroča prekomerno zadrževanje vode v krvi, potem ko se vsebnost natrija v telesu poveča, kar povzroči znatno povečanje diastoličnega krvnega tlaka. Nizka raven kalija ni sposobna uravnavati ravni natrija, kar mu omogoča, da se nabere in vodi skupaj, kar povzroča visok diastolični krvni tlak.

Pomanjkanje vadbe in minimalno telesna aktivnost ustvarja sedeč življenjski slog, ki omogoča hitro povečanje telesne teže in debelost. Debelost povzroči povečano žilno odpornost v končnih organih in poveča obremenitev srca, ki ne more zadovoljiti perfuzijskih potreb. Ti mehanizmi vodijo do povečanega diastoličnega krvnega tlaka in povzročajo okvaro zdravja srca in ožilja.

5. Stres in psihološki status

Posamezniki, ki doživljajo kronični stres in poslabšanje duševnega zdravja, so zdaj običajno opredeljeni kot potencialni prispevki k vse večjemu primerih visokega diastoličnega krvnega tlaka. Povečan stres povzroči, da fiziološki mehanizmi sprožijo sproščanje kortizola in adrenalina.

Vztrajno in pogosto sproščanje teh hormonov in kemikalij omejuje krvne žile, skupaj s povečanjem srčnega utripa, ki obremenjuje srce in poviša diastolični krvni tlak. Dolgotrajni stres ima tudi škodljive vplive fizioloških mehanizmov, ki sodelujejo pri uravnavanju krvnega tlaka in upravljanju njenih valovitih ravni.

Poleg tega posamezniki z anksioznostjo in depresijo doživljajo tudi nenadno povečanje krvnega tlaka, ki je deloma posledica njihovih življenjskih prilagoditev, čustvenih neravnovesja in slabega fiziološkega odziva na stres.

6. Kronična zdravstvena stanja in težave

Visok diastolični krvni tlak se pojavlja tudi na račun kroničnih zdravstvenih stanj ali sočasnosti, kar je ne glede na starost in spol.

Mehanizem regulacije krvnega tlaka temelji predvsem v ledvicah, ki imajo občutljive receptorje za nekatere kemikalije v krvi in ​​povzročajo dvig krvnega tlaka, ko se te kemikalije po signalizaciji zaradi povezanih fizioloških sprememb povečajo. Ta razprava pomeni pomen Vloga ledvic pri upravljanju hipertenzije. Tako zdravstvena stanja in motnje, ki vključujejo ledvice, vplivajo tudi na regulacijo krvnega tlaka in s tem povzročijo visok diastolični krvni tlak.

Diabetes je še eno kronično stanje, ki na končnih organih sprosti visok krvni sladkor. Ta visok sladkor poškoduje tudi krvne žile in poslabša endotelno steno s povečanjem oksidativnega stresa. Disfunkcija vaskularnih sten povzroča okvaro učinkovitega dilatacije in sprostitve med diastolo, kar povzroči visok diastolični krvni tlak.

Zdravstvene motnje ščitnice kot sta hipotiroidizem in hipertiroidizem, pogosto povzročajo povišan diastolični krvni tlak. Hipotiroidizem je najpogostejša motnja ščitnice, ki ima za posledico visok diastolični krvni tlak.

7. Zdravila in snov

Posamezniki, ki jemljejo zdravila za določena zdravstvena stanja, so vnaprej pogosto obveščeni, da lahko kot stranski učinek teh zdravil doživijo visok diastolični krvni tlak.

NSAID, Nesteroidna protivnetna zdravila, je široko porabljena skupina zdravil za lajšanje kronične bolečine. Ta zdravila vključujejo ibuprofen in naproksen, ki dolgoročno povzročajo zadrževanje tekočine. Ko se tekočina nabira, vodi do povišanega diastoličnega krvnega tlaka.

Nosni dekongestati, kot je psevdoefedrin, se običajno uporablja za olajšanje zamašenega nosu v primerih običajnega prehlada ali gripe. Znano je, da ta zdravila izvajajo svoj učinek z omejevanjem krvnih žil, kar povzroča dvig diastoličnega krvnega tlaka.

Stimulansi, To vključuje kofein, predpisana zdravila za zdravljenje duševnega zdravja in rekreacijskih zdravil. Znano je, da ti stimulansi povečujejo srčni utrip in povzročijo povišanje diastoličnega krvnega tlaka.

8. Hormonski dejavniki

Hormoni in njihovi regulativni mehanizmi vplivajo tudi na mehanizem regulacije krvnega tlaka. Hormonska neravnovesja v spodaj omenjenih hormonih pogosto povzročajo visok diastolični krvni tlak.

Kortizol je nadledvični hormon, ki se pogosto sprošča kot odziv na povečan stres. Posamezniki, ki imajo kronični stres ali imajo visok serumski kortizol zaradi hormonskih motenj, kot je Cushingov sindrom, je povečal diastolični krvni tlak.

Aldosteron se sprosti, ko fiziološki mehanizmi iščejo ravnovesje elektrolitov, kot je to v natriju in kaliju. Posamezniki, ki doživljajo hiperaldosteronizem, imajo prekomerno zadrževanje natrija in vode, ki povzroča visok diastolični krvni tlak.

9. Kakovost spanja

Zagotavljanje zdrave količine dobrega spanja je korak k preprečevanju visokega diastoličnega krvnega tlaka. Med posamezniki, ki imajo slab spanec, je pogosta ugotovitev, da imajo povišani odčitki krvnega tlaka. Slab spanec je lahko posledica različnih vzrokov, kot so življenjski slog, stres, nespečnost, stanja duševnega zdravja ali dejavniki, povezani z okolico posameznika. Dovolj spanja je koristno za splošno zdravje, saj telo med spanjem vstopi v proces obnove in poskuša obvladati zdržani stres dneva in se pripraviti na naslednjega. V takem primeru, če kdo ne doseže dovolj spanja, potem vodi do nastajanja stresa in s tem visok diastolični krvni tlak.

10. Vplivi na okolje

Okolje neposredno vpliva na življenjski in celoten življenjski slog posameznika. Posamezniki, ki živijo v naravnem okolju, z minimalnim hrupom in onesnaževanjem zraka doživljajo minimalni stres. Ker tisti, ki živijo v okolju, ki ima strupeno onesnaževanje zraka, in drugi stresorji, kot je hrup, pogosto povzročajo kronično frustracijo in stres. Ti vplivi na okolje povzročijo visok diastolični krvni tlak pri ljudeh, ki živijo v takšnih skupnostih. Poleg tega so določene lokacije prikrajšane za hranljivo hrano, ki prav tako poveča tveganje za povišan krvni tlak.

Kakšne so strategije za preprečevanje in načrti upravljanja visokega diastoličnega krvnega tlaka?

Preprečevanje in upravljanje visokega diastoličnega krvnega tlaka morata zahtevati večplastni pristop. Sprememba življenjskega sloga je prvi in ​​najpomembnejši korak za preprečevanje povišanega krvnega tlaka. Te spremembe in spremembe vključujejo jemanje diete, ki ima malo natrija, napolnjena z esencialno prehrano in vsebujejo veliko količine kalija. Pomembno je tudi povečati telesno aktivnost z vključitvijo redne vadbe v rutino. Posamezniki, ki imajo prekomerno telesno težo, morajo slediti načrtom prehrane in telovaditi, da zdravo zmanjšajo svojo težo. Pomembno je tudi, da se izognete kajenju, omejite vnos alkohola in zmanjšate raven stresa. Posamezniki se morajo izobraževati s tehnikami zmanjševanja stresa, kot so joga, meditacija in svetovanje.

Zdravila pogosto svetujejo za posameznike, ki imajo hudo hipertenzijo ali tisto, ki je ni mogoče hitro nadzorovati s spremembami življenjskega sloga in tehnikami obvladovanja stresa. Ta zdravila vključujejo antihipertenzive, kot so ACEI (zaviralci encimov za pretvorbo angiotenzina), diuretiki in zaviralci kalcijevih kanalov. Ta zdravila in odmerjanje se razlikujejo od posameznika do drugega, ki temelji na starosti in resnosti hipertenzije. 

Zdravstveni delavci si prizadevajo tudi za zdravljenje osnovnih zdravstvenih stanj, ki morajo povzročiti visok diastolični krvni tlak, kot so hiperaldosteronizem, hiperkortizolizem, debelost in sladkorna bolezen.

Tudi ljudje vprašajo

Ali lahko dehidracija vodi do visokega diastoličnega krvnega tlaka?

Da, dehidracija je lahko vzrok za visok diastolični krvni tlak. Ko telesu manjka dovolj vode, se pretok krvi do ledvic zmanjša in povzroči zoženje teh krvnih žil. Ko se te krvne žile spopadajo, se srečujejo z visoko končnico organov, ki je privedla do visokega diastoličnega krvnega tlaka. Poleg tega dehidracija povzroči tudi sproščanje hormonov, kot sta vazopresin in angiotenzin, ki tudi zožijo krvne žile in povzročijo visok diastolični krvni tlak.

Kako pogosto naj posameznik spremlja njihov krvni tlak?

Diastolični krvni tlak je treba redno nadzorovati, zlasti pri tistih s predhodno anamnezo visokega krvnega tlaka ali drugih srčno -žilnih tveganj. Posamezniki, ki so diagnosticirani primeri hipertenzije, morajo nadzorovati svoj krvni tlak enkrat na dan, da dobijo natančno preiskavo njihovih nihanj in potek zdravljenja. Za posameznike, ki jim ni diagnozo hipertenzije, vendar imajo dejavnike tveganja, kot so debelost, diabetes in srčno -žilne motnje, morajo nadzirati njihov krvni tlak vsaj enkrat na mesec ali med rednimi zdravstvenimi pregledi. Zgodnje odkrivanje povišanega krvnega tlaka pomaga pri hitrem in pravočasnem obvladovanju z življenjskimi spremembami ali zdravili.

Zaključek

Diastolični krvni tlak je merilo tlaka v arterijah, medtem ko srce počiva, to je, da med tem deležem ne črpa krvi v arterije. Diastolična hipertenzija ali visok diastolični krvni tlak je pomembna grožnja za zdravje srca in ožilja. Posamezniki z diastolično hipertenzijo zgodnjega začetka imajo pogosto družinsko zgodovino stanja, tako da mora hipertenzija vplivati ​​njihovi starši ali drugi tesni sorodniki v družinskem drevesu. Visok diastolični krvni tlak je pogosto povezan z mlajšo starostjo, medtem ko je visok sistolični krvni tlak povezan s starejšo starostjo. Premik od diastoličnega na sistolično se zgodi, ker se arterije doživljajo in solzejo kot starost posameznika. Spol igra tudi svojo vlogo v diastolični hipertenziji, tako da moškega spola nagne k temu, da to stanje doživi precej zgodaj kot pri ženski demografiji. Nastavitve življenjskega sloga, kot sta jemanje prehrane z veliko natrija in minimalna telesna aktivnost, prav tako povečujejo tveganje posameznika za visok diastolični krvni tlak. Povečan stres povzroči, da fiziološki mehanizmi sprožijo sproščanje kortizola in adrenalina, ki povzročajo hipertenzijo. Uporaba zdravil in snovi, vključno z nesteroidnimi antirevmatiki, kofeinom in nosnimi dekongestami, povzročajo vazokonstrikcijo in povzročijo hipertenzijo. Med posamezniki, ki imajo slab spanec, je tudi pogosta ugotovitev, da imajo povišani odčitki krvnega tlaka. Preprečevanje in obvladovanje visokega diastoličnega krvnega tlaka morata zahtevati večplastni pristop, ki vključuje spremembe življenjskega sloga, zdravila in spremljanje ter zmanjšanje ravni stresa.