Nadh

Koencim, znan kot NADH, je ključnega pomena za presnovo vseh živih celic. Prispeva k procesu proizvodnje energije na osnovi ATP in je ključnega pomena za nadzor številnih celičnih procesov. NADH je hranilo, ki ga telo naravno proizvaja, vendar ga lahko najdemo tudi v živilih, kot so meso, ribe, perutnina in mlečni izdelki. Dokazani so bili učinki dopolnjevanja NADH na ravni energije, delovanje možganov in splošno zdravje. Uporabniki Welzo lahko ta članek uporabijo v informativne namene za boljše razumevanje NADH.

Pregled

Kakšne so prednosti Nadha?

Številne potencialne zdravstvene prednosti NADH vključujejo:

-Preniranje ravni energije: ATP, primarni vir energije telesa, proizvaja telo s pomočjo NADH. Dokazano je, da lahko dodajanje NADH v prehrano poveča proizvodnjo ATP in raven energije.

-Premoviranje kognitivne funkcije: Dokazano je, da NADH izboljšuje kognitivno funkcijo tako pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo kot tudi zdravih odraslih.

Dokazano je, da NADH krepi imunski sistem in se varuje pred okužbami.

NADH ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri zmanjšanju vnetja po telesu.

Dokazano je, da NADH znižuje krvni tlak in poveča zdravje srca.

Kakšni so stranski učinki NADH?

Čeprav je NADH na splošno dobro prenašan in varen, lahko nekateri doživijo neželene učinke, kot so slabost, glavoboli in vrtoglavica. Večino časa so ti neželeni učinki manjši in izginejo sami.

Varno in učinkovito prehransko dopolnilo, NADH, ima dolg seznam potencialnih zdravstvenih prednosti. Vprašajte zdravnika, če jemljete Nadh pravi za vas, če razmišljate o tem.

Odmerjanje

Obstaja veliko različnih oblik dodatkov NADH, vključno s tabletami, kapsulami, praški in tekočinami. Glede na obliko, ki se uporablja, bo pacientova starost, zdravje in drugi dejavniki pravi odmerek.

Če želite zagotoviti, da jemljete ustrezen odmerek NADH, se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Ključnega pomena je, da se držite navodil na nalepkah dodatkov NADH in ne vzamete več kot odsvetovani odmerek.

Farmakokinetika

Črevesje hitro absorbira NADH, ki nato hitro vstopi v krvni obtok. Vsa telesna tkiva dobijo NADH, ko je v krvnem obtoku. Jetra razgradijo NADH, ki se nato izloči v urinu.

Interakcije

Nekatera zdravila, vključno s tistimi, ki so predpisani za zdravljenje sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in Alzheimerjevo bolezen, lahko medsebojno vplivajo na NADH. Če trenutno jemljete kakršna koli zdravila, se pred jemanjem NADH posvetujte s svojim zdravnikom.

Nosečnost in dojenje

Zaradi pomanjkanja varnostnih informacij NADH ne predlagana ženskam, ki so noseče ali nege. Če ste noseči ali negujete, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete Nadh.

Mehanizem delovanja

Ustvarjanje ATP, ki je oblika energije, je močno odvisno od NADH. V procesu celičnega dihanja to doseže tako, da služi kot darovalec elektronov. Poleg tega NADH nadzoruje različne celične funkcije, kot so razstrupljanje, metabolizem in rast celic.

Dolgoročni učinki

Če jemljemo, kot je predpisano, je NADH na splošno varen. Dopolnilni NADH nima znanih dolgoročnih negativnih učinkov.

Raziskave

Nadh je bil raziskan zaradi številnih potencialnih zdravstvenih prednosti. Za potrditev učinkovitosti NADH pri ljudeh je potrebnih več raziskav, ker je bila večina raziskav o njej izvedena v epruvetah ali na živalih.

Alzheimerjeva bolezen
Raziskana je bila možnost uporabe NADH kot Alzheimerjeve bolezni. Po eni raziskavi je dopolnilo NADH pomagalo Alzheimerjevemu bolnikove kognitivne sposobnosti. Vendar pa je za potrditev teh rezultatov potrebna dodatna študija.

Visok krvni tlak
Študije živali in ljudi so pokazale učinke NADH, ki znižujejo krvni tlak. Vplivi NADH na krvni tlak pri ljudeh zahtevajo nadaljnjo študijo.

Diabetes

NADH je bil raziskan kot možno zdravljenje sladkorne bolezni. Po eni raziskavi so diabetiki tipa 2 z dodatkom NADH izboljšali občutljivost na inzulin. Vendar pa je za potrditev teh rezultatov potrebna dodatna študija.

Varno in učinkovito prehransko dopolnilo, NADH, ima dolg seznam potencialnih zdravstvenih prednosti. Vprašajte zdravnika, če jemljete Nadh pravi za vas, če razmišljate o tem.

Alternative

Nekaj dodatkov je vredno upoštevati, če iščete dodatek s podobnimi potencialnimi zdravstvenimi koristmi kot NADH.

COQ10 je antioksidant, ki prispeva k celičnemu zdravju in proizvodnji energije. COQ10 je bil raziskan tudi zaradi njegovega potenciala za zdravljenje sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in Alzheimerjeve bolezni.

Acetil-L-karnitin je aminokislina, ki pomaga pri sintezi energije. Poleg tega, da je bil raziskan zaradi njegovega potenciala za zdravljenje depresije in izgube sluha, je dokazano, da acetil-L-karnitin izboljšuje kognitivno funkcijo pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo.

Vodo topni vitamin, ki vpliva na presnovo in proizvodnjo energije, je vitamin B3. Raziskali so, ali lahko vitamin B3 zdravi depresijo, migrene in visok holesterol.

Varno in učinkovito prehransko dopolnilo, NADH, ima dolg seznam potencialnih zdravstvenih prednosti. Vprašajte zdravnika, če jemljete Nadh pravi za vas, če razmišljate o tem.