Milk Thistle čaj: zdravstvene koristi in tveganja

Milk Thistle čaj je mleko, pridobljeno iz rastline silibum marianum in se tradicionalno uporablja že več stoletij. Njegove potencialne zdravstvene koristi so postale predmet zanimanja za sodobne znanstvene raziskave. Vendar je pomembno razumeti tako prednosti kot tveganja, povezana z njegovo uporabo.

Kakšne so prednosti čaja z mlečnim tresenjem?

Čaj za mleko Thistle pomaga podpirati zdravje jeter, zmanjšuje stres in lahko pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja. Ugotovljeno je bilo, da čaj z mlekom, ki potencialno zmanjšuje vnetje in pomaga pri splošnem preprečevanju kroničnih bolezni zaradi svoje antioksidativne sposobnosti.

Zdravje jeter

Najbolj znana korist Milk Thistle Tea je pomoč pri zdravju jeter. Dr Mark Blumenthal, izvršni direktor Ameriškega botaničnega sveta, je dejal, da je "aktivna sestava Milk Thistle silimarin pokazala hepatoprotektivne učinke". Študije kažejo, da lahko silimarin brani jetrne celice pred toksini zmanjšuje vnetja in spodbuja regeneracijo. Glede na metaanalizo kliničnih preskušanj pri bolnikih z jetrnimi boleznimi, kot sta ciroza ali hepatitis, je dopolnjevanje silimarina povzročilo znatno izboljšanje testov jeter. Skupaj s pomočjo pri zdravju jeter se naučite Ali mlečni otrp res ozdravi mamice?

Antioksidativne lastnosti

Vitalne vloge, ki jo igrajo antioksidanti, ki jih najdemo v čaju z mlekom Thistle za nevtralizacijo prostih radikalov, pa tudi zmanjšanje oksidativnega stresa ni mogoče preveč poudariti. Dr Maria Johnson, raziskovalka z univerze v Manchestru, trdi, da je "antioksidativna sposobnost silimarina, ki jo najdemo v čaju za mleko Thistle, odgovorna za njene zaščitne učinke pred kroničnimi boleznimi." Pitje mlečnega čaja redno je povezano s pomočjo zmanjšanja tveganja za stanja, kot so srčne bolezni in rak, z ublažitvijo oksidativne poškodbe.

Občutljivost za inzulin

Pojavljajo se raziskave, ki podpirajo pozitivne učinke čaja z mlekom Thistle na nadzor krvnega sladkorja. Študija, objavljena v raziskavah fitoterapije, je pokazala izboljšave občutljivosti na inzulin in ravni glukoze pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 zaradi silimarina. Ta potencialna korist je predmet zanimivega za nadaljnje raziskave strategij ravnanja z naravnim diabetesom.

Kakšni so dejavniki tveganja za čaj mleka?

Čaj za mleko Thistle lahko povzroči alergijske reakcije, zlasti pri posameznikih, alergičnih na rastline v družini Asteraceae, in lahko privede do težav s prebavili, kot so driska, slabost ali napihnjenost. Poleg tega lahko medsebojno vpliva na zdravila, ki jih presnavlja jetrni encim CYP3A4, kot so statini, antikoagulanti in imunosupresivi, kar lahko vodi v škodljive učinke. Tisti z znanimi alergijami na rastline, občutljivostjo za prebavila ali na določenih zdravilih bi se morali pred zaužitjem čaja z mlečnim trehom posvetovati z zdravnikom.

Alergijske reakcije

Čeprav se čaj iz mleka Thistle na splošno šteje za varen, lahko nekateri razvijejo alergijsko reakcijo nanjo, zlasti tiste, ki so alergični na rastline iz družine Asteraceae, kot so ragweed in marjetice. Znaki in simptomi lahko vključujejo srbenje, izpuščaj ali celo anafilaksijo, če stanje postane hudo. Dr. Alice Reed, alergološka na Nacionalnem inštitutu za alergije in nalezljive bolezni, navaja: "Tisti, ki poznajo alergije na rastline, bi morali biti previdni pri uporabi čaja Milk Thistle in predhodno posvetujte s svojim zdravnikom."

Prebavne težave

Nekateri ljudje lahko doživijo motnje na prebavilih, kot so ohlapni blatu, slabost ali napihnjenost po pitju mlečnega čaja. Ti neželeni učinki so običajno blagi, vendar so lahko za prizadetim posameznikom zelo neprijetni. Zaradi tega bi morali začeti z nižjimi odmerki, preden jih postopoma povečate, da boste lahko določili svojo stopnjo tolerance.

Interakcije z zdravili

V enem primeru čaj z mlekom Thistle v interakciji z nekaterimi zdravili, ki jih presnavlja jetrni encim, CYP3A4. Farmakolog dr. Steven Wong poroča: "Mlečni tresenje lahko spremeni presnovo zdravil, kot so statini, antikoagulanti in imunosupresivi, kar lahko vodi do škodljivih učinkov. Bolniki, ki uživajo ta zdravila, bi morali razpravljati o uporabi čaja z mlekom Thistle s ponudnikom zdravstvenega varstva."

Tudi ljudje vprašajo

Kdo ne bi smel piti mlečnega čaja?

Eden je lahko alergičen na rastline družine Asteraceae, z boleznimi prebavil in jemanje zdravil, ki jih presnavlja encim CYP3A4.

Ali mlečni Thistle res očisti jetra?

Znano je, da mlečni otrp ščiti jetra, vendar jeter ne razstruplja in ne "očisti". Klinični rezultati podpirajo hepatoprotektivno korist od jemanja mlečnega ostrenja, vendar ne gre za zdravljenje detoxa.

Kako pogosto naj mlekam čaj?

Pogovorite se s svojim zdravnikom o pogostosti, ki bi jo morali jemati čaj za mleko. Vendar lahko večina ljudi varno zaužije čaj za mleko, zmerno, na primer en ali dvakrat na dan.

Zaključek

Milk Thistle, z različnimi anekdotičnimi dokazi, naj bi zagotavljal različne zdravstvene koristi, kar je najpomembneje, zdravje jeter in antioksidante. Vendar obstajajo tudi vsa tveganja, ki jih predstavljajo: alergijske reakcije, prebavne težave in možne interakcije z drugimi farmacevtskimi izdelki. Nedvomno je mogoče posvetovanje z zdravnikom pred dodajanjem mlečnega čaja v prehrano morda, da se prepričate, da bodo zdravstvene potrebe zadovoljene. Kot pri vsakem dodatku sta tudi uravnotežena poraba in spremljanje neželenih učinkov sestavni del maksimiranja koristi in hkrati zmanjšanje tveganj. Milk Thistle čaj bi se morali izogibati ljudje, ki so alergični na rastline družine Asteraceae, in tistim z občutljivimi želodci.