Låg kolhydratöl: bästa alternativ och vad man ska veta

Med ökningen av att uppmuntra friska och lågkolhydratdieter har det skett en ökande strävan efter lågkolhydratöl. Lågkolhydratöl ger i viss utsträckning en läcker lösning för dem som vill ta sin föredragna dryck men måste hindra att konsumera för många kalorier.

Lågkolhydrater är öl som har producerats med lite kolhydratinnehåll än de typiska öl. Normala öl har i genomsnitt 13 g kolhydrat per halvlån men lågkolhydrat öl halva kolhydraterna och har mellan 2-5 g per portion, vilket är betydligt lågt och mindre än 30% av normala öl.

Dessa innovationer tillgodoser behoven hos medvetna konsumenter som försöker minska socker och kolhydratinnehåll som konsumeras medan de fortfarande kan associera sina drycker med kul och nöje som liknar det att ta alkoholhaltiga produkter. Dessa konsumenter kan vara diabetiska eller är på viktminskningsregimer som kräver strikt efterlevnad av lågkolhydratdieter.

Betydelsen är inte bara för att minska kolhydratmängden utan kan också leda till att man minskar kalorikonsumtionen - en annan viktig aspekt för dem som är försiktiga med vilken typ av mat de äter. Nedre kolhydrater korrelerar ofta med lägre kalorivantal: Normala öl hade cirka 150 kalorier jämfört med några av de populära lågkolhydrater som har mellan 90-100 kalorier i varje burk.

Ändå är det avgörande att se till att det tas måttligt eftersom det fortfarande består av alkohol som om den konsumeras ansvarslös har sina hälsoeffekter som påpekas tydligt av Dr Sarah Jarvis MBE från alkoholförändringar Storbritannien trots att de har låg kaloriinnehållsöl innehåller mer än vatten, malt korn och humle som är; alkohol.

Vad är "bäst" mellan öltyper med låg kolhydrat; Ändå är det absolut nödvändigt att titta på vad som gör lågkolhydrat ölsorter till det bästa. På ett speciellt sätt lägger kvalitetsingredienser fortfarande stress på en behaglig smak så fantastisk som icke-socker/kolhydrater i mindre mening avskräckande smaklökar från att bli skadade däri.

En sak som måste klargöras är det faktum att medan de kommer in som lågkolhydratöl, är deras alkoholhaltiga innehåll som standard eller till och med högre än normalt öl. Öl noterades av Dr. Jarvis att inte vara en hälsosam mat alls, även om öl med låg alkohol är bättre än högre alkoholöl.

Vad är en lågkolhydratöl?

En öl med låg kolhydrat i sin förenklade mening är en öl som har mindre kolhydratinnehåll jämfört med de flesta öl som finns på marknaden. Denna gynntagande dietvänliga variant kvalificerar sig som en "lågkolhydrat" mestadels genom modifieringar i recept där socker utgör den viktigaste delen av kolhydrater i livsmedel.

Traditionella öl av typisk natur kräver användning av maltade korn - mestadels korn som naturliga enzymer förvandlas till sockerarter. Jäst konverterar dessa sockerarter till alkohol och koldioxid i jäsningsprocessen - i detta skede utvecklas det mesta av ölets innehåll; Båda gynnar smak förutom kaloriinnehållande kolhydrater.

Men med lågkolhydratversioner som Big Drop Brew Co Galactic Milk Stout eller Marstons upplösning Premiumöl finns emellertid distinkta skillnader: förvandlar för att kontrollera några av dess råvaror som korn eller humle med tanke på att minimera ovanstående sockerinnehåll medan det är på samma sätt tid att behålla andra viktiga element för att uppnå smakliga smaker och rätt struktur.

Sådana förändringar resulterar i låg sockerproduktion i sin tur, vilket innebär lägre övergripande kolhydratinnehåll i slutprodukten och därmed presenterar ett tilltalande alternativ för konsumenter som är medvetna om sina dietvanor, till exempel är försiktiga, till exempel om deras dagliga socker/kolhydratintag för Hälsoskäl som viktminskning eller ett medicinskt tillstånd som diabetes, bland andra.

I sin kärna; Lågkolhydratöl är en modifierad produkt som är tänkt att tillgodose dem som vill njuta av det fritidsglädje som är inneboende med ölkonsumtion men gör det samtidigt som det är medvetet om deras välbefinnande, särskilt när det gäller deras kolhydratintag eftersom trots dess unika Blandning som syftar till att hålla med ölets väsentliga kvalitet och smak är det också viktigt att det inte kompromissar med de positiva livsstilsval som är inneboende med den måttliga eller måttliga och ansvarsfulla konsumtionen

Hur skiljer det sig från normalt öl?

För det mesta avviker öl med låg kolhydrater från vanliga öl längs linjen med kalorikomposition, särskilt när det gäller kolhydrater. "Normala" öl har cirka 13 g kolhydrater per pint medan alternativ med lågkolhydrat minskar mängden till 2-5 g per portion.

Denna viktiga minskning görs genom förändring av vissa parametrar i bryggningsprocessen. Öltillverkning innebär följande steg; För det första är sockerarter som erhållits från maltade korn, särskilt korn, jäsade med hjälp av jäst som förvandlar sockret till alkohol och koldioxid. Denna jäsning leder till utveckling av smaker som finns i normala öl och gör att normala öl innehåller många kolhydrater.

Medan lågkolhydratalternativ skiljer sig åt med sina tekniker, som inkluderar förändring av humle eller korn, för att minska sockerarter samtidigt som de behåller andra nödvändigheter som smak och strukturstabilitet, spelar de en avgörande roll för att njuta av kvalitetsdrycker under en dietplan som modifieras för sådana syften.

Vidare signalerar dessa minskningar inte bara färre kolhydrater utan ofta också ett lägre kalorivantal: Typiska öl kommer mycket nära cirka 150 kalorier och många av de bästa lågkolhydratbyte öl är i närheten av 90 till 100 kalorier per portion.

Ändå är det viktigt att förstå även om eventuella minskningar kan göras på förpackningen, vare sig det är, mindre kolhydrat, räkning/kalorier som sparas alkohol bör konsumeras ansvarsfullt främst på grund av de troliga negativa konsekvenserna förknippade med deras dagliga konsumtion i allmänhet. Således säger Dr Sarah Jarvis, MBE, 'När det gäller socker/kolhydrater: Ja, det kan vara mindre. Men alkoholnivåerna är ungefär samma sak. ' Detalj genom marknadsföringskampanjer.

Mycket uppmärksamhet som ägnades åt således under konsumtion gör därför urval värt att förbättra välbefinnande/näringsmål där det krävs medan de inte behöver kompromissa med libationens mångsidighet/nöje vederbörligen bevisas i processen för andra individernas respektive dricksvanor som informerats av valen som gjorts ovan, därmed därmed utan tvivel.

Amstel Light

Amstel Light är en fantastisk lager som produceras av Amstel Brewery av Amsterdam, som innehåller Fuller Malt -smaker, med en ren känsla. Som med de flesta lågkolhydrat ölmärken visas det stolt på sin etikett, 95 kalorier per portion och fem gram kolhydrater. Ändå har andelen kolhydrater och kalorier som den innehåller minskat och alkoholinnehållet beräknas vara 3,5% ABV vilket innebär att måttliga frekvensen för dess intag på grund av hälsoproblem som kan vara förknippade med konsumtionen av alkohol-all-typer.

Coors ljus

Coors ljus är ett lätt ölmärke som bryggs av Coors Brewing Company baserat i Colorado; Den har en tydlig gyllene färg och har det berömda Rocky Mountain -konstverket. Den innehåller 4,2% ABV, ungefär 5 g kolhydrater per pint, och är något mindre kalorifunktion (ungefär 102 per halv) än vanliga öl. Denna öl har mer av en IBU på den korniga maltsidan med måttliga poking humle; Ölet är lätt bittert med inslag av sötma som gör det till det universella ölet.

Blue Moon Lightsky

Blue Moon Lightsky är versionen av en lätt öl som är full av smak men med färre kolhydrater och färre kalorier. Den använder verklig mandarinskal tillsammans med naturliga juicer för att ge en färsk och citrusig upplevelse av produkten. Det är en all-maltbrygg, därmed dess tjocklek plus att den har tillbedjan av tropikerna i sin flaska.

Noterbart innehåller varje servering endast 95 kalorier tillsammans med en ynklig 3G protein. Detta innebär att öl har lågt kolhydratinnehåll på 6 g - mycket lägre än några typiska öl med kolhydrater som sträcker sig från 10 g åtminstone, och därför är det lämpligt för "dietmedvetande" utan att kompromissa med smakattribut.

Buschis

Busch Ice å andra sidan är en typ av öl som är mycket populär för att det är starkt och fylligt. Det är den typ av öl som kallas "isöl", öl som genomgår en isprocess i bryggningsprocessen för att möjliggöra högre alkoholinnehåll samtidigt som den rättmätiga smaken bibehålls. Var det inte för det faktum att Buschis Blandar denna hettade formel med en tjock, krämig känsla, något som intensifierar upplevelsen medan du återupplivar och uppfriskar.

Dröm som produceras av Anheuser-Busch Companies Inc, en av de globalt erkända bryggerierna, har 5. Den innehåller 9% alkohol i volym som också används som ABV; det vill säga alkohol i volym. Dryckekonsumenter med ett urvalspreferens gentemot starkare drycker får därför ett unikt alternativ bland de många typerna av diversifierade drycker som finns tillgängliga idag.

Corona Premier

Corona Premier finns som ett populärt globalt lågkolhydrat ölmärke. Det produceras av Grupo Modelo Company, ett välkänt mexikanskt bryggeriföretag och dess rykte beror på dess kvalitetsmak och silkeslen. Som en lätt lageröl är det en perfekt blandning av malt balanserad med en icke-assertiv humle-smak med en citrus tips; Denna öl har 4% ABV (alkohol i volym). Också som pass Corona Premier, it does not lag, diligently boasting about one obvious fact only – 2. 6 grams of carbohydrates per serving together with virtually no-calorie tally hovering just above the 90s making this quite a suitable choice, especially for the increasing legion of care bearers eager över näringsprofilen över deras valda drycker.

Keystone Light

Keystone Light, är en öl som är något bärnstensfärgad, låg på ABV och tyvärr saknar smaken, men vad den saknar smak som den kompenserar för i drickbarhet. Det produceras av Coors Brewing Company i Colorado, USA. 104KCALS per paket. Den enkla drickande lager har skapats med smakfasetter i åtanke utan att lägga till ytterligare näringsproblem som skulle möjliggöra naturligtvis för måttlig kostplan.

Miller Rite

För att vara exakt introducerades Miller Lite först under mitten av 1970 -talet som 'Gablingers dietöl' och har varit en favorit bland ölentusiaster sedan dess. Med sin historia väl jordad i den amerikanska bryggindustrin, presenterar den en otrycklig lager som kan vara "lätt" men inte "lite".

Med bara 3. Detta ölmärke har 2 g kolhydrater och 96 kalorier per portionstorlek på 355 ml; Därför kommer det in som ett bra alternativ för dem som vill njuta av god öl och ha andra förhållanden, begränsningar eller mål som kaloribegränsningar eller kolhydratbegränsningar de måste följa. Även med dessa lägre näringsvärden Miller Lite upprätthåller fullhet som levererar skarpa rena anteckningar som är inbäddade via gyllene flytande förfriskning.

Klockor två hjärtliga IPA

Två hjärtliga IPA är en amerikansk öl som bryggs av Bell, som kännetecknas av dess mycket intensiva hoppsmak. Michigan-tillverkad öl, det har en saftig skur av malt och humle-detta ger en grapefrukt och tallfinish genom en rik rostat bröd, bärnsten-guld nyans. Även om det inte kan betraktas som lågkolhydratöl som det innehåller 17 g kolhydrater per servering + ungefär 212 kcal per halvlök av detta öl, fortsätter det att locka med perfekt kalibrerad bitterhet och tung munkänsla ovanpå dess lager.

Kona Light Blonde Ale

Kona Light Blonde Ale är en lätt ölsort som bryggs av detta företag av Kona Brewing Co.; Denna öl innehåller 99 kalorier och 10 g kolhydrater per portion, och den har den finaste smaken av mild fruktflare och torr, ren finish. Detta innebär att det erbjuder låg kalori- och kolhydratinnehåll, men ändå är det välsmakande och uppfyllande, allt medan du har en rimlig ABV -nivå, lite över 4,2%.

Sierra Nevada Pale Ale

Sierra Nevada Pale Ale är ett av de mest populära öl från Sierra Nevada Brewing Company. Detta hantverksöl sticker ut från resten i en kombination av två-raders pale ale-malts och kaskadhoppar med uppfriskande citruspek. . Det är fortfarande ett tecken på bättre bryggning av behärskning som kännetecknas av innovation och äkta och bestående efterfrågan hos alla.

Michelob Ultra Pure Gold

Michelob Ultra Pure Gold Å andra sidan finns en öl som har lågkolhydrat och organisk med högkvalitativa korn. De inkluderar följande öltyper: lager, ale, stout, portör, pilsner, pale ale, Marzen Oktoberfest, mild, massmarknad, is, hård, frukt, utländsk export och lätta öl; Och det alkoholhaltiga innehållet i detta ljusbrygg är 3,8%. En proteinbar har 2,5 g kolhydrater och endast 85 kalorier i servering, men inte ett offer för smak. Med en liten smak av malt sötma och fin smak är det inte bara den första nationellt USDA -certifierade ekologiska öl utan visar också företagets oro för människors hälsa och bättre levnadsstandard medan de fortfarande ger en kvalitetsdrink.

Naturlig ljus

Naturlig ljusöl, som kan kallas 'Natty Light' är en traditionell amerikansk lager som kännetecknas av en behaglig skarp smak och en ljus och skummig struktur. Tillverkad av Anheuser-Busch 1977 kan det skilja sig för att endast innehålla 95 basketkalorier och cirka 3. Maximalt 2 g kolhydrater per portion får vi endast 12 oz av ölet. Mycket billigt men samtidigt som inte förringar kvaliteten och smakprofilens överklagande, om än betydligt lägre än för vanliga motsvarigheter, får Natty jubel runt omkring, som en framgångsrik lågkolhydratinnovation som erbjuder livskraftig rolig matförbrukning tillsammans med korrekt moderering.

Beck's främsta ljus

Beck's Premier Light Beer är ett exempel på en tysk stil pilsner som kan kategoriseras som öl med låg kolhydrater. Med sin minimalistiska 3. 2 gram kolhydrat och kalorier per portion och en ganska låg 64 kalorier per portion som är mycket mindre än någon traditionell öl men upprätthåller en fantastisk smak. Denna fina och känsliga balans har uppnåtts av Becks främsta ljus genom ett granskande val av de ingredienser som används och lämpliga bryggningstekniker som producerade en lätt och ren smakande dryck som kan avnjutas utan att kompromissa med någons dietpreferens eller livsstil för den delen.

Takeaway

När trenderna övergår till bättre hälsointag av livsmedel har låg kolhydratöl producerats för att passa in i den kolhydratmedvetna kategorin av ölälskare. Med en del av mängden kolhydrater i normalt öl som sträcker sig i serveringsstorlek på 2-5 g i motsats till normal 13 g, är lågkolhydratölen något låga i kalorier och de är inte synonyma med låg kvalitet. BREWHOUSES uppnår detta mer hälsosamt genom att modifiera konventionella procedurer och genom att använda ersättare som innehåller låga mängder socker samtidigt som läckra smaker och konsistenser bibehålls. Ett av exemplen är Beck's främsta ljus, som bara innehåller 3. Det har cirka 2 gram kolhydrater och otroligt bara 64 kalorier per portion. Ändå, glöm inte att måttlighet fortfarande är nyckeln även med de så kallade "bättre alternativen" eftersom de negativa effekterna av alkohol inte har förändrats.

Vanliga frågor

Vilken öl är 99% kolhydrater?

Michelob Ultra Pure Gold är nästan 99% kolhydratfri med sitt knappa kolhydratinnehåll på bara 2,5 gram.

Kan öl med låg kolhydrater slå dig ur ketos?

När det gäller lågkolhydratöl och ketos-ett metaboliskt tillstånd förknippat med lägre nivåer av kolhydrater-beror det på enskilda trösklar eftersom konsumering av någon form av alkohol kan påverka ketonproduktionen vilket innebär att överdrivet intag kan störa en ketodiet.

Vilket öl har de lägsta kolhydraterna?

När det gäller din fråga om bryggningen som erbjuder minimala kolhydrater; Michelob Ultra sticker ut framträdande eftersom den bara innehåller cirka 2,5 g kolhydrater, vilket gör denna variant till ett idealiskt val när man följer ett restriktivt dietregim som keto- eller atkins dietmodeller vanligtvis involverar färre kolhydratförbrukning i allmänhet.

Är Heineken lågkolhydrat?

Heineken klassificeras inte tekniskt inom kategorin "lågkolhydrat", men jämfört med olika alternativ-som standard lagrar/ales-som verkligen har högre mängder, har dess vanliga varumärke relativt måttliga kolhydraträkningar ungefärliga ungefär 10 gram per flaska ändå.