Vad ska en baby bära till sängs?

Allt du behöver veta om ett barns sovkläder, hur man klär sig barnet för sömn och hur det påverkar barnets komfort.

Vad ska ditt barn ha för sömn? De flesta föräldrar är inte medvetna och kan komma med alltför förenklade svar, t.ex. lösa filtar eller byxor, etc. Människor kanske inte vet att värmeregleringen och termiska komforten hos barn skiljer sig från vuxna. 

När barnet utvecklas och växer utvecklas sömnkläderna också. Vilka typer av sömnkläder finns tillgängliga för ditt barn? Vad ska du tänka på när du väljer sömnkläder? Hur kan du förbättra kvaliteten på sömn och komfort hos ditt barn? Låt oss förklara.

Vilka är de viktigaste faktorerna som ska beaktas?

Med tiden har olika regler för att klä barn utvecklats och rekommenderas av barnläkare. Några allmänna regler som ska övervägas är;

Spädbarn hatar filtar

Spädbarn sover mer bekvämt och säkert när de känner varken kalla eller heta. Spädbarn gillar dock inte filtar. Det finns många skäl till detta, till exempel kan det vara för tungt för dem, det kan vara för varmt, eller så är barnet ännu inte redo för det. Filtar rekommenderas inte för spädbarn under 12 månader ålder eftersom de är bland riskfaktorerna för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (Sido).

Använd därför tillräckligt med dressing för att hålla dem varma under vintermånaderna utan filtar. Om omslag ska användas bör muslin eller bomull användas. En sovsäck med baby kan också vara till hjälp.

Rumstemperatur

Den bästa temperaturen för ett barns sovrum är 20-22 grader Celsius (68-72 Fahrenheit). Att justera barnets kläder är att föredra framför kyla eller värma rummet. Om ett uppvärmnings- eller kylsystem är nödvändigt, använd det bara när barnet inte är i rummet. Det är viktigt eftersom dessa apparater kan få rumets fuktighet att förändras till nackdel för barnet. Använd bara svala vattenflaskor eller en elektrisk filt.

Barnets kroppstemperatur

Spädbarns termiska komfort återspeglas också i deras kroppar. Många använder temperaturen på fötter och händer, men detta rekommenderas inte eftersom extremiteterna ofta är svala även när barnet är under värmestress. Det beror på att cirkulationssystemet hos spädbarn ännu inte är fullt utvecklat.

Att känna ryggen eller magen är god praxis för att bedöma barnets kroppstemperatur. Det bör vara 36,38 grader Celsius (97,5 f) Med mindre variationer.

Klä barnet i lager.

I stället för tjocka pyjamas är det bättre att klä barnet i lager av snyggt passande kläder. Skikten kan läggas till eller tas bort enligt temperaturfluktuationerna. Det underlättar dig genom att låta dig reagera snabbt på alla situationer.

Funktionalitet och mode.

Du måste ofta byta blöjor regelbundet, särskilt under de första dagarna av barnets liv, och du kan behöva vakna upprepade gånger för detta ändamål. Placera därför dragkedjor och snaps strategiskt för att göra dessa förändringar enkla och effektiva utan att utsätta barnet för värme eller kall stress.

Använd inte mössor och hattar

Spädbarn släpper värme från ansikten och huvuden för att kyla sig själva. Om ett barn somnar när man bär mössor eller hattar, finns det en risk att det kan bli överhettat. Därför är det viktigt att hålla huvudet avslöjat när du sover, eftersom huvudbonader kan utgöra risken för kvävning eller kvävning.

Vilka är de rekommenderade sovkläderna för spädbarn?

Det finns inget som en '' idé sömnkläder ''. Det finns många förband som kvalificerar sig som baby sömnkläder om de används enligt rekommendationerna.

Rekommendationerna för olika kläder är;

Baby omslag

Omslag är till hjälp för att lösa barnen för sömn. De tillåter dem också att anta säkra sovplatser på ryggen. Använd muslinomslag eller lätta bomullsomslag om du väljer att göra det. Se också till att omslagen inte sträcker sig bortom barnets axel och att de inte täcker hakan, öronen eller huvudet, eftersom sådana höga omslag kan orsaka överhettning och störa andningen.

Omslagen bör inte heller vara för snäva runt barnets huvud, höfter och bröst så att det borde finnas gott om utrymme för barnet att förlänga lemmarna. Att inpacka bröstet och benen för hårt kan resultera i andningssvårigheter. Använd en singlett eller blöja under inslaget i det varmare vädret, medan lätta växer kan läggas till i det kallare vädret.

Omslaget kan användas från födseln till ungefär fyra månader Ålder när barn visar tecken på att de kan rulla sig på magen. Med början av rullande aktivitet fungerar inte omslaget längre.

Baby's Sleeping Bag

Ett annat utmärkt alternativ för att klä barnet till sängen är barnet sovsäckar. En tillräckligt passande sovsäck är ett av de bästa sätten att hålla barnets ansikte och huvud upptäckt. Spädbarns sovväska är också till hjälp;

• Minska risken för farliga sömnolyckor och sömnrelaterade spädbarnsdödsfall (t.ex. plötslig oväntad död hos spädbarn, Sudi)

• Hindrar barnet från att rulla på magen under sömnen

• Innehåller barnets ben, så att de inte bör umgås från barnsängen.

Se till att påsen är tillräckligt stor, så det finns liten risk att glida ner i sovsäcken och bli helt täckt. En sovsäck med armhål och en monterande nacke och utan huva rekommenderas också. Några av sovsäckarna har ett termiskt betyg (Samlingsvärde) vilket kan hjälpa dig att bestämma den bästa sovsäcken för olika temperaturer.

TOG -betyget är dock bara för vägledning och bör inte användas som säkerhetsstandard. Förutom TOG -klassificeringen bör instruktionerna i användarmanualen som följer med påsarna också följas för att uppnå bästa resultat. Men dessa instruktioner bör också användas endast för vägledning och du bör vara mer bekymrad över temperaturen i barnets rum.

Baby's tuff pyjamas

Sovväskor förblir inte längre funktionella när barnet lär sig att rulla över. Du behöver en mjuk men ändå något tätt passande förband för ditt barn i detta skede.

Vissa märken erbjuder flambeständiga pyjamas för ett barn under ett års ålder, tillverkade av ett kemiskt resistent tyg för att minska brandrisken. Emellertid är barnläkare ofta oroliga för hälsan och säkerheten för dessa kemikalier. De rekommenderar att du använder pyjamas gjorda av naturliga material eller bomull, med en "tätt passande" etikett.

Dessa pyjamas är inte tillverkade av kemiskt behandlade material men är utformade för att passa tätt för att minska brandrisken. Snug pyjamas är också till hjälp eftersom lösa kläder kan utgöra en fara genom att täcka ansiktet under sovande.

Sleep Sack vs A Swaddle

Föräldrar förvirrar ofta sig när de väljer mellan en sovväska och en sväng. Swaddling är en praxis där barnen är lindade försiktigt i en andningsbar och lätt filt för att låta dem somna fredligt.

Den sovande säcken är något lösare, och armarna på barnen lämnas fria medan swaddle lindar kroppen, liknande en snäv burrito. Så vilken är bättre? Svadeln verkar vara ett mer lämpligt val att klä ditt barn på grund av följande skäl;

• Dess andningsmaterial är bekvämare för barnet.

• Ditt barn kommer att känna sig säkrare med en swaddle. Det hjälper också till att begränsa det häpnadsväckande svaret, vilket gör att barnet kan sova mer bekvämt och sundt.

Punkter som ska övervägas när du använder en svavel

Det kommer att hjälpa om du håller följande saker i åtanke när du använder swaddle;

• Det begränsar barnets rörelser och kan därför vara riskabla. Till exempel, om barnet rullar över magen i en sväng, kan de fångas i denna position, vilket ökar risken för SIDS. Det svängda barnet bör vara fast på baksidan för säkrare sömn.

• En annan kritisk punkt är att lämna tillräckligt med utrymme för att möjliggöra korrekt höftutveckling. För att möjliggöra enkel andning kan det vara till hjälp att lämna några finger mellan bröstet och svängningen. Efter 3-4 månaders ålder börjar bebisarna lära sig att rulla över magen, så det är bäst att sluta använda svängningen vid denna tid.

Efter 3-4 månaders ålder kan en ärmlös och bärbar filt vara till hjälp för att hålla barnet varmt samtidigt som händerna kan förbli fria att hjälpa till i rullningsaktiviteten. Det kommer också att förhindra att barnet fångas.

Vad är bäst för ett barn i sängen?

Termen "småbarn" hänvisar till ett barn mellan 1-3 år myndig. Vid denna tid förändras barnets termiska komfort, liksom klädkraven för sömn. Viktiga saker att tänka på är;

• Pyjamas för småbarn bör vara andningsbara, mjuka och tillverkade av kemikaliefria tyger. Syntetfibrer och fleece som inte andas bör undvikas.

• Fotpyjamas kan användas på vintern eller så kan du lägga till en onesie eller strumpor. Om du väljer snygga pyjamas bör de inte vara för snäva för att begränsa rörelser.

• Låt ditt barn välja sin favoritpyjama för natten och fritt integrera sitt val i sänggåendet.

• De flesta småbarn börjar använda filtarna mellan 1-2 år. Men de kastar vanligtvis av filtarna och bör vara på lämpligt sätt klädda för natten.

• Sovsäckar kan vara till hjälp för småbarn om de har för mycket besvär med filten. Kontrollera sömnklädernas lämplighet för att hantera brandrisken och också kontrollera om de är lösa band, trasiga dragkedjor etc. för att undvika kvävning och kvävning.

• För skolålders barn kan bekväma pyjamas enligt temperaturen användas. Byt regelbundet pyjamas som har blivit slitna, trasiga, dåligt sönderrivna, grova eller har många lösa och farliga delar.

Hur kontrollerar man barnets sovkomfort?

Spädbarn kan inte prata om sina problem men de kan skicka ut fysiska meddelanden. Det är ditt jobb att avkoda dessa meddelanden och besluta om deras komfort. De flesta föräldrar lär sig snabbt att förstå barnets ledtrådar.

Följande punkter hjälper till att bedöma barnets termiska komfort.

• Om barnet är väl matat men fortfarande visar tecken på nöd, kan det betyda att de känner sig för kalla eller heta.

• Du bör också fokusera på andra kritiska fysiska indikatorer, t.ex. ökad andning, röda kinder, våta kinder, utslag, svett, etc., som är de tecken som uttrycks av ett överhettande barn. Emellertid kan extremiteterna t.ex. händer och fötter fortfarande känns kalla eftersom barnens cirkulationssystem fortfarande är under utveckling.

• När du är tveksam, berör och känner huden på bröstet, magen eller nacken. Du kommer att behöva omedelbar kylåtgärd om dessa områden är varma eller våta. Ta bort ett skikt och sänk rumstemperaturen när överhettningen är förknippad med SIDS.

• Fortsätt övervaka efter regelbundna intervaller. Överhettning kanske inte är en stor fråga i sig. Du måste dock också kontrollera för kylning.

• Om du märker att händerna eller fötterna är för kalla och verkar något blått är det ett tecken på kylning, och du måste lägga till ett extra lager eller slå på värmaren.

• Undvik att få panik och vänta, eftersom tårna kommer att återgå till det normala inom några minuter.

Kom dock ihåg att alla tecken på nöd på natten inte är relaterade till klädproblem, och många fler faktorer kan vara ansvariga. Ett sådant tillstånd är tyst återflöde där maginnehållet backflöde in i matröret och till och med in i munnen vilket leder till allvarlig stress.

Läs mer: Vad är tyst återflöde hos spädbarn?

En annan möjlig orsak till stress kan vara kolik, en smärta i buken. Det är en vanlig fråga som upplevs av både flaskmatade och ammande barn. Vi har en gynnsam produkt som kallas "infacol" för att bota detta tillstånd.

Läs mer: När ska jag använda infacol?

Några värdefulla tips för bättre sömn

Även om förbandets roll är av största vikt finns det många andra faktorer som ska beaktas. Här är några värdefulla tips som kommer att öka ditt barns komfort under tupplurar och nattsömn.

• Barnet ska placeras på en fast yta på ryggen. Men när barnet lär sig att rulla över magen, finns det inget att oroa sig för.

• Så snart barnet lär sig att rulla, bör du lämna svängningen när det begränsar rörelserna i barnets armar, som behövs för att vända korrekt.

• Användningen av en fläkt är avgörande, särskilt under måttligt väder. Det orsakar inte bara luftcirkulation utan minskar också faran för SIDS.

• Crubbens bassinet bör vara fria från fyllda djur, positioner, kilar, kuddar, filtar, stötfångare etc. Det bör bara vara napp vid sidan av barnet.

• Håll barnet i ditt eget rum om möjligt i minst 6-12 månader. De studier har noterat att dela ett rum minskar risken för SIDS med nästan hälften. Att dela sängen rekommenderas dock inte, och barnet bör vara i en separat bassinet eller spjälsäng.

Utgången

Många föräldrar tenderar att underskatta vikten av sängkläder på natten. Men det har mycket att göra med barnets komfort och ge en säker sovande miljö. Även om många variabla faktorer är involverade är valet av pyjamas eller swaddles en viktig faktor att tänka på. Alla dessa faktorer kommer att säkerställa en problemfri natt för dig och din lilla.

Under sömnen bör barnets bröst, höft och nacke vara fritt att röra sig, och huvudet bör inte täckas med några varma kläder. 

Föräldrarna är ofta mycket bekymrade över barnets hälsa, men de vet sällan hur det gäller de produkter som finns tillgängliga för att hantera någon oväntad situation. Vår Welzo onlinebutik har många produkter relaterade till barnhälsa. Dessa produkter inkluderar läkemedel, kosttillskott och hudprodukter. Klicka här För att utforska produkterna och beställa din önskade.

Om du behöver hjälp med hur barnet sover och andra frågor relaterade till hälsan och vård av din vackra lilla själ, Klicka här för samråd.