Varför knasar min nack när jag rullar huvudet?

Vår kropp producerar konstiga ljud, som gurglingljud från buken, snarkar och visselpipor från näsan osv. Dessa ljud är mycket normala och förekommer ofta dagligen utan någon anledning till oro.

I likhet med dessa konstiga ljud producerar våra leder också några ljud som kallas crepitus, som kan höras som ett knasande ljud. Ett av de områden som utnyttjar det mesta av dessa knasande ljud är vår hals. WE hör det också högre eftersom nackregionen är närmast våra öron. Det är därför ibland om en person inte känner till situationen kan de oroa sig för om det är fel eller inte.

Så svaret på frågan om varför vår nackkross när vi rullar våra huvuden är att nackkrossning är ett naturligt ljud som produceras under huvudets rörelse, och teorin bakom detta är att i vår nacke och alla andra leder, gasbubblor finns i vätskan mellan dessa leder. Dessa bubblor dyker upp på grund av dessa rörelser och producerar knasande ljud.

Fenomenet bakom nacken

Facetfogar finns i nacken och är där brosk är närvarande. Det finns en vätska som finns mellan dessa artikulerande leder som håller balansen och undviker komprimering om för mycket tryck utövas. Så när den i närvaro av denna vätska, gnuggar de andra strukturerna varandra, vilket kan producera dessa ljud av sprickor. Så vi kan tolka att det normalt förekommer på grund av poppningen av luftbubblor som fångats in i ledens vätska och ibland när ligament och senor förändras under rörelse. 

Vi kallar dem godartade (milda eller inte problem-orsakande) skäl. Ingen skillnad i ålder eller kön finns i det. Även om en ung vuxen inte har någon tidigare joint- eller muskelsjukdom, kan de också ha dessa nacker, knakande och poppande ljud. Ibland följs detta sprickljud av en känsla av avkoppling efteråt, som många tycker är bisar. Samma poppning av gasbubblor kan plötsligt förekomma i lemmar, så det handlar inte om klinisk oro, och vi kan helt enkelt ignorera det när det händer. 

Läs mer: Osteoporos: Riskfaktorer, symtom och behandlingar.

Är nacken alltid normal?

Nackkrisning är normalt men inte ett vardagligt tillstånd, så när du märker något ovanligt eller frekvensen av situationen ökar är det när du bör vara orolig. Om du märker några tecken på smärta och svullnad, vet du om det är dags att gå till läkaren. Det kan bero på ledskador, artrit och dålig hållning under sovande på natten. Det kan differentieras från normal nackkrossning, vilket leder till kontinuerlig smärta och ibland svullnad som förvärrar situationen. Dessa problem kan behandlas först med smärtmedicinering, antiinflammatoriska läkemedel, etc innan en läkare blir involverad.

Hur man diagnostiserar och behandlar onormal nackkris

Flera tekniker och maskiner är tillgängliga för att kontrollera var störningen är och kan hjälpa till att ge en uppfattning om vad som händer i våra kroppar.

Om du upplever kontinuerlig och intensiv smärta måste du söka akut behandling. Sjukgymnastik är det att göra behandlingsprotokollet i detta scenario.

Mellan normal och problematisk nackkrossning är skillnaden tydlig att den senare kommer att åtföljas av tecken på smärta och svullnad och berättar att en nödsituation måste hanteras så snart som möjligt. Det beror på de tidigare förhållandena som ledde till dragning av muskler eller någon form av inflammatoriskt svar i nackregionen. 

Läs mer: Vad är Adcal-CCP-antikropp?

Hur kan onormal nackkrossning hanteras?

Värme och sträckning kan lindra smärtan. Men detta kan bara vara stödjande vård under en kort tid. Men om problemet är ur hand är fysioterapi ett bättre tillvägagångssätt för att slappna av musklerna och förbättra obehag.

Övningar kan också användas för att rätta till situationen. 

Är det rimligt att frivilligt göra nacken crunching?

Som nämnts tidigare kan nacksprickning vara tillfredsställande efteråt för vissa människor. Ofta är det inte bara nacksprickor utan också knogar, fingrar och rygg sprickor som kan ge en känsla av lättnad, vilket får vissa människor att utveckla det som en vana. Även om det är en ofarlig rörelse, som ofta gör det och ibland med den större kraften som omedvetet, kan vara mycket riskabelt för den personen. Situationen är inte särskilt vanlig men människor bör vara medvetna om att artärer och nerver finns i ryggraden, som kan pressas eller penetreras om de är knäckta eller rörda felaktigt vilket kan orsaka allvarliga hot mot livet. 

Slutsats

Nackkrisning är i allmänhet inte problematisk och kan lätt ignoreras tills bruset åtföljs av något annat tecken, som smärta eller svullnad. När dessa ovanliga tecken stöter på är det dags att oroa sig för det och omedelbart konsultera någon bra läkare eller sjukgymnast.