Hur påverkar hormoner energinivåer?

Vad är täckt?

Hormonell obalans påverkar också dina energinivåer.

Hur påverkar hormonobalanser energinivåer?

Låt mig börja med tre frågor,

Gör du Känn dig trött hela tiden och ovilliga att flytta? Känner du dig mindre energisk och går upp i vikt? Eller känner du att du skakar handen, uppvärmd kropp och tappar kroppsvikt?

Om ditt svar på någon av ovanstående frågor är ett ja, bör du läsa den här artikeln till slutet.

Det första steget är att utesluta några möjliga orsaker till låg energi, t.ex. undernäring, vitaminbrist, dåliga vanor, mindre sömn, fysisk eller emotionell stress, infektioner och sjukdomar osv ... Om du är ung, alkoholfri, icke Rökare, ät god mat, ta tillräckligt med sömn och är fri från infektioner, du bör övervaka dina hormoner, särskilt de som är relaterade till kroppsmetabolismen, t.ex. Stresshormoner och hormoner producerade av binjurar.

Energiförhållande och metabolism

Energi i kroppen beror på metabolismen på cellnivå. Metabolism definieras som de kemiska reaktionerna som förekommer i kroppen. Dessa reaktioner är ansvariga för uppdelningen av maten för att producera energi. Så om något styr metabolismen i kroppen kan det reglera energiproduktionen.

I kroppen dikterar två system cellerna att utföra olika aktiviteter: de nervösa och endokrina systemen. Det endokrina systemet består av endokrina körtlar som producerar hormoner. Dessa hormoner reser via blodet till målcellerna och reglerar deras funktioner. Låt mig förklara

Hur styr hormoner energinivån?

Hormoner reglerar energinivån genom att kontrollera metabolismen i cellerna. De viktigaste hormonerna i detta avseende är tyroxin (T4) och tri-jodotyronin (T3). De andra väsentliga hormonerna är kortisol och östrogen. Dessa hormoner fungerar på olika sätt för att reglera mängden som produceras. Dessa hormoner styrs av andra frisläppande faktorer från hjärnans hypotalamus.

Hur sköldkörtelhormoner fungerar för att kontrollera energinivån

De sköldkörtel är en fjärilsformad körtel på nacken anterior till vindröret. Det är den största endokrina körtlarna och producerar tyroxin och T3. Sköldkörtelhormoner ansvarar för ett barns normala utveckling, tillväxt och nervös utveckling. Tyroxin (T4) är inaktivt i blodet och omvandlas till T3 (den aktiva formen) i levern, musklerna, sköldkörteln och andra kroppsdelar.

Varje cell i kroppen har sköldkörtelhormonreceptorer. Dessa receptorer varierar i form och funktion, vilket förklarar de olika verkningarna av sköldkörtelhormoner i olika celler. Vanligtvis går sköldkörtelhormoner in i den cellulära kärnan och ökar produktionen av olika enzymatiska proteiner involverade i metaboliska reaktioner. Dessa enzymer katalyserar de biokemiska reaktionerna och producerar därmed energi.

Effekter av sköldkörtelhormoner på kroppen

Tyroxin och tri-jodotyronin har följande funktioner i kroppen.

• Reglera kroppstemperatur genom att kontrollera basal metabolism (BMR) i kroppscellerna

• Reglera ersättningen av döda och döende celler i huden och andra delar av kroppen

• Reglera kolhydrat- och kolesterolmetabolism och därmed påverka kroppsviktökning och förlust.

• Påverka normal tillväxt och nervös utveckling.

• Höga eller låga nivåer av sköldkörtelhormoner kan höja eller sänka hjärtfrekvensen.

Den normala koncentrationen av sköldkörtelhormoner

Läkarna utför ett blodprov för att bestämma sköldkörtelhormonkoncentrationen i blodet. Detta test är känt som sköldkörtelprofilen. Normal nivåer av sköldkörtelhormoner i människokroppen är som följer

Hormonnamn

Koncentration i män

Koncentration i kvinnor

T4 (tyroxin)

5-11 ug/dl

5-12 UG/DL

Gratis T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-jodotyronin)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Gratis T3

2,3-4,1 pg/dl

2.0-7,0 pg/dl

Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International Unit per liter)

0,5-5 miu/liter

Kom ihåg att normalt frigörs frisättningen av T4 och T3 av sköldkörtelstimulerande hormon från hypofysen. T4 -nivån i blodet kontrollerar frisättningen av TSH från hypofysen. Så om tyroxin (T) -nivån minskar i blodet stimulerar det hypofysen via hypotalamus för att producera TSH och vice versa. Detta kallas feedbackkontroll.

Under och överproduktion av sköldkörtelhormoner och deras effekt på energinivån

Varje funktionell avvikelse av sköldkörteln leder till underproduktion av sköldkörtelhormoner.

Hypotyreos

När sköldkörteln inte kan producera tillräckligt med T3 och T4 är tillståndet känt som hypotyreos och kännetecknas av

• Trötthet

• Lägre kroppstemperatur (hypotermi)

• Plötslig viktökning

• Förstoppning

• Förvirring och låg nervös aktivitet

• Muskelvärk och svaghet

• Kramp i musklerna

• Torr

• Svagt hår och naglar

• Domningar och smärta i fingrarna

Hypertyreoidism

Överproduktion av sköldkörtelhormoner leder till

• Nervositet och ångest

• Humörsvängningar

• Muskelsvaghet

• Diarre

• Viktminskning

• Skakande muskler och fingrar

Alla dessa symtom är relaterade till förändringen i metabolism och energinivåer i olika organ på grund av sköldkörtelhormoner.

Effekt av andra hormoner på energinivå

Förutom sköldkörtelhormonerna påverkar vissa andra hormoner också energinivåer.

Kortisol

Cortisol är en lipidbaserad hormon Släppt från binjurarna som finns i njurarna. Detta är hormonet i stress och hjälper kroppen att anpassa sig till fysisk, emotionell och fysiologisk stress. Kortisol ökar energinivån i kroppen genom att utlösa frisättningen av glukos från levern för att ge omedelbar energi under stressförhållanden. Kortisol höjer blodsockernivåerna genom att motverka effekten av insulin.

Normala kortisolnivåer varierar med tid, ålder och stressnivå. Adrenal körtelbrist orsakar en minskning av kortisolproduktionen, vilket leder till lägre energinivåer i stress, svaghet, trötthet, trötthet och oavsiktlig viktminskning.

Testosteron

Testosteron betraktas som en hormon men finns också hos kvinnor. En minskning av testosteronnivåerna kan indirekt minska energinivån. Lägre testosteron orsakar stresssymtom som minskad libido, sömnstörningar och spänningar som kan öka kroniska lägre energinivåer.

Östrogen och progesteron

Störda östrogen- och progesteronnivåer påverkar direkt hjärnan hos kvinnor, vilket direkt orsakar lågt matintag och störd menstruationscykel. Detta orsakar en minskning av kroppsenergi och trötthet. Dessutom orsakar högre östrogennivåer och stört östrogen till progesteron-förhållanden, vaginal besvär och annan stress som leder till lägre intag och utgifter med hög energi, vilket berövar kroppen av efterfrågade kalorier.

Slutnoten

Många hormoner såsom sköldkörtelhormoner, kortisol, östrogen och progesteron påverkar direkt sömn och energinivåer. Den totala effekten av alla hormoner på kroppens energi är ett komplext fenomen. Över eller underproduktion av ett hormon påverkar funktionen hos ett annat hormon, vilket indirekt påverkar kroppens energi.

Du bör fortsätta att övervaka dina hormonnivåer och hormonella obalanser, särskilt sköldkörtelhormonerna om du känner trötthet, trötthet, svaghet och minskad sexuell lust. Behandlingsalternativen, t.ex. hormonersättningsterapi osv ... är för dyra.

Welzo erbjuder ett hem för energi och trötthetsblodtest, Klicka här för att lära dig mer.

Besök våra för ett komplett utbud av blodprover och mediciner Welzo onlineapotek Sida. För mer information, Klicka här.