Vilka är de 34 symtomen på klimakteriet?

Vad är täckt?

Markering av slutet på hennes reproduktiva år, mitten av 40-talet och mitten av 50-talet är betydande övergångsår i en kvinnas liv. Märkt som Klimakteriet, Denna övergångsperiod kännetecknas av flera förändringar i en kvinnas kropp. Kvinnor måste ofta hantera flera fysiska, emotionella, mentala och hormonella förändringar, tillsammans med att tillgodose behoven i deras dagliga liv.

Menopausalövergången:

Klimakteriet

Klimakteriet är i princip en period på tolv månader i rad där en kvinna inte har sina menstruationsperioder. Hennes äggstockar har permanent slutat släppa ägg och producerar inte längre optimala nivåer av reproduktionshormoner.

Cirka 1,5 miljoner medelålders kvinnor genomgår klimakteriet varje år och upplever menopausala symtom ungefär ett decennium innan klimakteriet inträffar.

Perimenopaus

Perimenopaus är övergångsperioden före klimakteriet, under vilken en kvinna upplever symtom på grund av fluktuerande hormonnivåer och nedgången i funktionellt aktiva äggstockar. Denna period kan pågå i genomsnitt 8 till 14 år.

Efter menopausen

Efter menopaus är perioden efter klimakteriet när en kvinna inte längre ägglossar. Östrogenhormonerna är vanligtvis vid en låg tid och en kvinna är mer benägen att hjärt-kärlsjukdomar och osteoporos efter menopausen.

34 Symtom på klimakteriet

Vad är symptom på klimakteriet?

Kvinnor upplever ett brett spektrum av symtom under deras klimakterieövergång. Mer än 30 olika menopausesymtom har varit kända under åren som leder till klimakteriet.

Symtom på klimakteriet

Några av de vanligt förekommande menopausesymtomen inkluderar:

Heta flushes

Ett av de vanligaste symtomen på klimakteriet, heta spolar kännetecknas av överdriven svettning, en känsla av värme på huden, rodnad och ett spolat ansikte.

Heta spolar som upplevs under sömnen kallas nattsvett. Nattsvett är en vanlig orsak till störd sömn under klimakteriet.

Anbudsbröst

Ömhet hos bröstet som upplevs under klimakteriet kan ofta skilja sig från normal cyklisk bröstsmärta som inträffar några dagar före varje period. Många kvinnor klagar över bröstsårhet och brinnande känsla i antingen ett eller båda brösten.

Ledvärk och muskelvärk

Minskande östrogennivåer påverkar kroppens hälsa hos muskler, leder och ben. Östrogenhormonet spelar en viktig roll för att bibehålla ledens bindväv. Minskat östrogen resulterar i led- och muskelvärk, med många kvinnor som klagar över ofta smärta i knäleden och höftområdet. Till och med små leder av fingrarna och tårna tenderar att bli smärtsamma.

Oregelbundna perioder

Med minskande aktiva äggstocksfolliklar och fluktuerande hormoner kan din menstruation ofta försenas, eller ibland kan du hoppa över dina perioder i en månad eller två. Menstruationsflöde kan bli lättare eller tyngre. Vissa cykler kan ha en kort eller till och med längre menstruationsperiod.

Humörsvängningar

Hormonella fluktuationer, värmevallningar och störd sömn är ofta ansvariga för de humörförändringar som följer klimakteriet. De flesta kvinnor upplever symtom på ångest, depression och irritabilitet. Stora förändringar i medelålders kvinnors liv, som barn som flyttar hemifrån och tar hand om äldre föräldrar, tenderar också att påverka ens mentala och emotionella hälsa negativt.

Andra symtom på klimakteriet inkluderar:

• Viktökning

• Huvudvärk

• Störd sömn eller sömnlöshet

• Problem relaterade till matsmältningen

• Illamående

• Yrsel

• Uppblåsthet

• Hjärndimma

• Spröda naglar

• Kliande hud

• Urininkontinens

• Vaginal torrhet

• Ökad urinvägsinfektion

• Ökad vaginal infektion

• Minskad libido

• Premenstrual Symptoms (PMS) tenderar att bli värre

• Torra ögon och mun

• Förändringar i muskel- och fettandelen i kroppen

• Trötthet

• Glömska

• Svårighetskoncentration

• Ökat hårfall

• Hjärtklappning

• Ökat dåligt kolesterol (LDL)

• Minskat bra kolesterol (HDL)

• Minskade chanser att bli gravid

• Oregelbunden hjärtslag

• Hypertoni

• Stressinkontinens

• Panikstörning

• Osteoporos

Takeaway

Även om övergången till klimakteriet medför ett brett spektrum av symtom, kan de hanteras med enkla och effektiva förändringar i livsstil och kost. Att konsultera din primärvårdsläkare för behandlingsalternativ som är specifika för dina symtom är alltid en bra idé. Din läkare kan förskriva smärtlindringsmediciner och kosttillskott eller i vissa fall kan också rekommendera hormonersättningsterapi. Kosttillskott, yoga, fysiska övningar och tillräcklig sömn kommer att göra din resa genom klimakteriet mycket enklare.

Om du vill lära dig mer om klimakteriet, läs igenom vår informationssida för klimakteriet och HRT här.