Vilka är symtomen på premenstrualt syndrom?

Vad är täckt?

Allt du kan uppleva före perioder

Premenstrurual Syndrome (PMS) hänvisar till de fysiska och psykologiska symtomen som kvinnor upplever under de dagar före deras perioder. De flesta kvinnor lider av PMS vid någon tidpunkt i sitt liv. Ibland blir symtomen så allvarliga att medicinsk hjälp krävs. Innan du förstår symtomen bör du först förstå vad PM är.

Vad definierar PMS?

De flesta symtom på PM: er som kvinnor upplever förväntas under menstruationscykeln. Därför kan symtomen på PMS vara utmanande att identifiera. Vissa väsentliga funktioner i PMS är dock:

• Symtomen inträffar efter frigörandet av ägget (ägglossningen) och början av perioder. Det motsvarar ungefär 12-14 dagar före perioder.

• De fysiska symtomen är konsekventa under varje period.

• I den allvarliga formen av PMS är symtomen tillräckligt starka för att påverka vardagliga aktiviteter.

• Symtomen försvinner inte tidigare och fortsätter några dagar efter början av perioder.

En sak som är viktig med PMS är att det inte är onaturligt eller ovanligt. Enligt National Association for Premenstrual Syndromes (NAPS) upplevs måttliga till allvarliga PMS -symtom av 30% av kvinnor i Storbritannien på något stadium i deras reproduktiva ålder. Emellertid upplever endast 5-8% (800 000 kvinnor) allvarliga PMS-symtom.

Vilka är orsakerna till PMS?

Liksom andra syndrom kunde ingen enda faktor vara ansvarig för detta syndrom. Dessutom varierar effekterna och tecknen och symtomen också från kvinna till kvinna. Följande orsaker noteras emellertid av den medicinska klassen.

Hormonfluktuationer

Förändringar i hormonella nivåer blir mer uttalade när en kvinna närmar sig menstruationen. Till exempel ökar det luteiniserande hormonet (LH) (som orsakar frisättning av ägg) och östrogen (som reglerar blödning) plötsligt nära ägglossningen. Förändringarna i hormonnivåerna är särskilt mycket skarpa efter att ägget frigörs eftersom progesteronnivåerna stadigt ökar och östrogennivåerna minskar.

På liknande sätt stör hormonella p -piller också hormonerna som är involverade i reproduktion. På grund av dessa hormonella fluktuationer kan en kvinna uppleva psykologiska förändringar av variabel intensitet, t.ex. ångest, humörsvängningar osv ...

Livsstilsriskfaktorer

Olika livsstilsriskfaktorer kan vara en del av kvinnors liv, men deras betydelse ökar avsevärt under denna period.

Dessa faktorer inkluderar:

• Äta livsmedel som är rika på salter, fetter och sockerarter

• En stillastående livsstil och låga nivåer av fysisk aktivitet

• Rökning förvärrar symtomen på PMS eller något annat beroende

• Dålig kvalitet och mängd sömn

• Forskning har också kopplat alkoholkonsumtion till ökad mottaglighet för PMS. Genom en systematisk översyn av 39 studier 2018 fann Fernandez och hans kollegor att måttlig alkoholkonsumtion orsakade en liknande genomsnittlig ökning av risken för PMS, och tung alkoholkonsumtion var förknippad med en allvarligare fara för PMS.

Förändringar i hjärnkemi

Den ultimata styrenheten för dina kroppsfunktioner är hjärnan. Hjärnan fungerar genom att utsöndra kemikalier som kallas neurotransmittorer. Olika viktiga neurotransmittorer, t.ex. norepinefrin, serotonin, etc. ..., reglerar beteende, humörsvängningar och känslor. Produktionen och utsöndringen av dessa hormoner är nära kopplade till varandra, och dessa kemiska budbärare kan vara involverade i symtomen på PMS.

Till exempel kommer en minskning av östrogen efter att ägget släpps ut ökad Produktion av noradrenalin. Detta hormon påverkar också (höjningar) produktionen av serotonin, dopamin och acetylkolin. Dessa förändringar har djupa effekter på sömnmönster och humörsvängningar.

Dina befintliga mentala förhållanden kan förvärra problemet

Befintliga psykologiska problem, t.ex. ångest och depression, kanske inte är en direkt orsak, men de kan öka din mottaglighet och svårighetsgrad av PMS. En person som har en historia av bipolär störning kommer också att ha en ökad risk av PMS. Experterna har inte helt förstått de underliggande mekanismerna.

De kemiska förändringarna i hjärnan kan vara ansvariga för denna förvärring. En 2014 Studie involverade många fallstudier hittade allvarliga PM och PMDD-symtom hos 25-77% av kvinnorna, med 15-27% av kvinnorna som hade bipolär störning.

Genetik och miljöfaktorer

Även om avgörande bevis är begränsat är det postulerad att faktorerna relaterade till produktion av neurotransmittorer och depressiva humörstörningar ärftas. Så du kan ha en genetisk predisposition för PMS -symtomen. På liknande sätt kan miljöfaktorer, t.ex. föroreningar, buller, överbelastning och temperaturfluktuationer, också påverka ditt humör och förvärra fysiska PMS -symtom.

Symtom på premenstruellt syndrom

Även om de flesta symtom är milda och inte hindrar dina vanliga aktiviteter, kan vissa symtom bli allvarliga, särskilt i närvaro av vissa andra riskfaktorer. En sak att komma ihåg är att symtomen på PMS kommer att upprepa före varje period. Därför kanske alla tecken på syndromet inte finns i varje patient. Den upprepade närvaron av vissa symtom är emellertid nödvändig. Dessutom kan symtom på PMS vara fysiska eller psykologiska.

Fysiska symtom på PMS

Din gynekolog och familjesjuksköterska är oroliga för de fysiska symtomen. De är relaterade till de fysiska effekterna av orsakande medel. För en genomsnittlig kvinna är längden på menstruationscykeln vanligtvis 28 dagar. Ägget släpps i mitten av cykeln, dvs på dagen 14-15. Symtomen på PMS kan utvecklas när som helst efter äggets frisättning.

Men vanligtvis uppstår de mest allvarliga symtomen före och efter en vecka efter frisläppandet av OVA. PMS påverkar funktionerna hos olika kroppsorgan.

En person med PMS kan märka följande symtom på varierande intensitet,

Öm, svullna och smärtsamma bröst

Dessa förändringar i brösten är relaterade till östrogennivåer. Därför kan bröst ömhet bli en olägenhet om du ammar.

Huvudvärk

Huvudvärk av okänt ursprung kan förekomma, som inte svarar på mediciner. Som ett resultat blir den normala menstruationscykeln en upprivande upplevelse.

Störd matsmältning

Abdominal kramp och uppblåsthet noteras ofta i PMS. Förutom dessa kan diarré eller förstoppning också uppstå beroende på din diet och andra faktorer.

Hudproblem

I allvarliga former av PMS ökar också förekomsten av hudproblem, till exempel akne, atopiskt eksem, inflammation (irriterande dermatit) och psoriasis. Dessa problem är förvärrad under toppmestrogennivåerna (efter äggfrisättning).

Klumpighet och överkänslighet

Du kanske känner dig besvärlig och ointresserad av vardagsaktiviteter, särskilt efter att ägget släpps när östrogennivåerna faller och progesteronnivån stiger. Du kan också uppleva förändrad känslighet för värme, ljud och ljus.

Muskelvärk

Muskelvärk som vanligtvis upplevs under perioder förvärras i PMS.

Psykologiska symtom

Mentala hälsosymtom förekommer på grund av störningar av neurotransmittorer i hjärnan och hormonella fluktuationer.

De vanligaste symtomen är:

Störd sömnväckningscykel

En orolig och störd sömn innebär att du inte får tillräckligt med REM -sömn. Så du kommer alltid att känna dig trött, och det kommer att bli utmanande att lindra PMS -symtom. Enligt Sleep Foundation är kvinnor med PMS dubbelt så mottagliga för sömnlöshet (förlust av sömn) under perioder än andra kvinnor.

Förändringar i matvanor

Du kommer sannolikt att känna mattrang och ovanlig likhet för vissa livsmedel, till exempel godis.

Humörsvängningar, raseri och irritabilitet

PMS förvärrar dessa vanliga händelser av perioder och graviditet. En dyster stämning kan sejla över dig. Du kanske börjar gråta spontant utan någon väsentlig anledning.

Diverse symtom

Du kan uppleva olika symtom, t.ex. minskad libido, förlust av koncentration och ovanliga känslomässiga utbrott. Självmordstankar rapporteras också. Du kanske börjar känna dig överväldigad av känslorna av ensamhet och sorg och börja tänka på självmord.

Det är en brådskande tid för dig och din familj att söka tjänster från expertrådgivare. De allvarliga symtomen kan förväxlas med symtom av premenstrual dysforisk störning (PMDD), med skillnaden att PMDD -symtom vanligtvis är mer smärtsamma än symtomen på PMS.

När ska du träffa en läkare?

För 5-8% Av kvinnor med PMS kan symtomen vara så allvarliga att livet för människor runt omkring dem också störs. Dessutom kan dessa symtom fortsätta mot PMDD. Om du upplever den stigande intensiteten av symtom och en rörelse mot PMDD är det dags att besöka din läkare. Även om inga definitiva tester skiljer mellan PMS och PMDD, kommer din läkare att bestämma med blodprover och fysisk undersökning.

Din läkare kommer att diskutera problemet med dig noggrant. Han kan be dig att fylla i diagrammet över symtom som upplevs under hela dagen. Ha ett öga på följande symtom. Även om du noterar hälften av dem är det dags att besöka din vårdgivare, som kommer att föreslå lämpliga läkemedel för att underlätta PMS -symtom.

Symtomen inkluderar:

• Snabb och kontinuerlig försämring av PMS -symtom, t.ex. huvudvärk, uppblåsthet, kramp, etc. ...

• Koncentrationsförlust

• En intensiv känsla av sorg eller hopplöshet

• Allvarliga eller out-of-control-känslor

• Ökad frekvens av konflikter med människor runt omkring dig och irritabilitet och raser av raseri

• Extreme humör fluktuationer

• Extrem ångest och depression

• Brist på intresse för rutinmässiga aktiviteter

• Ständigt trötthet

• Långvariga sömnstörningar

Utgången

PMS påverkar de flesta kvinnor i alla åldersgrupper. Det involverar en rad psykologiska och fysiska symtom. Det är viktigt att hålla ett öga på dessa symtom och konsultera läkaren när de inte försvinner eller ökar i intensitet.

Besök vår för ett komplett utbud av tester och ytterligare information Women's Health Hub.