7 Bästa olivoljetillskott för optimal hälsa

Olivolja, kallad "flytande guld" i Medelhavets civilisationer, erbjuder många hälsofördelar. Det är rik på enomättade fetter och polyfenoler och har kopplats till hjärthälsa genom att höja "bra" kolesterol (HDL) och minska "dåligt" kolesterol (LDL). Dessutom har det visats att de antiinflammatoriska egenskaperna hos olivolja kan hjälpa till att förhindra cancer och diabetes, bland andra kroniska sjukdomar.

Dess antioxidantkomposition, som innehåller föreningar som hydroxytyrosol och oleocanthal som sköldceller från skador orsakade av fria radikaler, gör en daglig dos avgörande för allmän hälsa. Alzheimers är en av de många sjukdomar som denna åtgärd minskar chansen för.

Många använder inte tillräckligt med olivolja i sina vanliga dieter på grund av tillagningsmetoder eller smakpreferenser. Det är här tillskott spelar in, och erbjuder ett användbart sätt att dra nytta av dessa många fördelar utan att drastiskt förändra sina dietvanor.

Fördelar med olivoljetillskott

Hjärthälsa

Olivolja innehåller enomättat fetter, särskilt oleinsyra, som tros främja hjärthälsa. Regelbundet konsumerar olivolja som en del av en balanserad diet sänker dåligt LDL -kolesterol och ökar bra HDL -kolesterol. Forskning I "New England Journal of Medicine" fann "att de som åt en Medelhavsdiet med extra jungfru olivolja som tillskott var 30% mindre benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdomar än människor som åt en lågfett diet.

Antiinflammatoriska och antioxidanteffekter

Olivolja har potenta antiinflammatoriska egenskaper på grund av dess höga polyfenolinnehåll, vilket hjälper till att förhindra ett antal kroniska sjukdomar, till exempel diabetes och artrit. Genom att förhindra att skadliga fria radikaler kommer in i kroppen minskar dessa starka antioxidanter oxidativ stress och i sin tur risken för cancer och andra sjukdomar.

Hjärn- och kognitiv funktion

De antioxidativa egenskaperna hos olivoljeföreningar har starkt kopplats till förbättringar i kognitiv funktion, inklusive tydligare hjärnfunktioner och långsammare hastigheter av kognitiv nedgång, som vanligtvis är kopplad till början av neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers sjukdom eller utvecklingen av åldrande.

Hudhälsa

Enligt forskning Resultat som publicerats i tidskriften "Dermatitis", olivolja, oavsett om det appliceras topiskt eller tas oralt, har visat anmärkningsvärd effektivitet för att förbättra hudens hälsa på grund av dess fuktgivande egenskaper, som effektivt bekämpar torrhet och försenar bildningen av rynkor och därmed bromsar hudens naturliga naturliga Åldringsprocess. Detta beror på att oliver är en naturlig källa till squalen, ett ämne som kan hjälpa till att produktion av kollagen, ett viktigt protein som ger mänsklig hud sin styrka och smidighet.

Hur man väljer ett olivoljetillskott av hög kvalitet

• Kvalitet och renhet: Sök efter kosttillskott som innehåller ren, organisk extra-jungfru olivolja. För att säkerställa att inga sämre oljor eller tillsatser har lagts till, läs alltid etiketterna.
• Polyfenolinnehåll: Leta efter termen "rik på polyfenoler" på etiketten för att identifiera tillskott som innehåller mycket polyfenoler för bästa antioxidantverkan.
• Förpackning: För att förhindra att oljan oxiderar för tidigt och för att upprätthålla sin kvalitet, använd mörka glasflaskor.
• Tredjepartstestning: Välj produkter som har verifierats av tredje parter, till exempel US Pharmacopeial Convention (USP) eller European Food Safety Authority (EFSA), för att garantera att produktsäkerhetsbestämmelserna uppfylls.

Våra bästa val

Bäst över allt: Welzo olivbladsextrakt

Också bra: Hälsosamt ursprung extra jungfruolja

Bästa styrka: Swanson Olive Leaf Extract

Bästa kvalitet: Nu mat olivbladsextrakt

Bästa budget:Carlyles olivoljetillskott

Welzo olivbladsextrakt

Noggrant utformade hälsotillskott, Welzo olivbladsextrakt 6750 mg kapslar ger en kraftfull dos av olivbladsextrakt lika med hela blad. 90 mg oleuropein, som är välkänd för dess positiva effekter på immunologisk och hjärt-kärlsjukdom samt dess starka antioxidantförsvar, ingår i varje kapsel.

Varför vi gillar det

De är de perfekta växtbaserade wellness-lösningarna på grund av deras överlägsna sammansättning, som inkluderar veganvänliga komponenter som hydroxipropylmetylcellulosa. Användningen av maltodextrin säkerställer stabilitet och konsistens, och naturliga antikakande medel bevarar den bästa strukturen utan att offra produktrenhet och effektivitetsstandarder. Dessa faktorer ensam gör dem till toppval för holistiska lösningssökare runt om i världen.

Dessa användbara kapslar finns tillgängliga online på Welzo för £ 21.99, och erbjuder ett kostnadseffektivt sätt att förbättra allmänna välbefinnande genom att använda naturens gåvor i varje tjänst för att skapa en symfoni av godhet som stöder aktiv livsstil.

Hälsosamt ursprung extra jungfruolja

Hälsosamt ursprung extra jungfruolja 1 250 mg 120 Softgels är ett avancerat tillägg som är utformat för att förbättra den allmänna hälsan. Softgel innehåller kallpressad extra jungfru olivolja från de bästa oliverna, som innehåller mycket enomättade fetter och antioxidanter som polyfenol.

Varför vi gillar det

Utan att förändra sin diet ger dessa enkla softgels ett bekvämt tillvägagångssätt för att dra nytta av olivolja. De är friska för alla wellnessregimen eftersom de är glutenfria, icke-GMO och saknar konstgjorda konserveringsmedel.

På £ 24,31 levereras varje flaska med en två månaders leverans som distribueras av noggrant enligt de rekommenderade användningsinstruktionerna; Det visar sig också vara kostnadseffektivt på lång sikt.

Swanson Olive Leaf Extract

Swanson Olive Leaf Extract har flera hälsofördelar och är ett potent tillägg. Varje kapsel 500 mg olivbladsextrakt är standardiserat för att innehålla 20% oleuropein, en stark antioxidant som är gynnsam för att rensa skadliga fria radikaler och förbättra den allmänna hälsan.

Varför vi gillar det 

Swanson olivbladsextrakt, högt i oleuropein, stärker kroppens försvar och främjar hjärt -kärlhälsa. Regelbunden konsumtion har flera fördelar, från att förbättra immuniteten till att hjälpa till att upprätthålla ett sunt blodtryck och kolesterolnivåer.

Med tanke på de många fördelarna som varje serveringsdos, som kostar bara £ 12,48 och finns på Welzo, erbjuder den, de noggrant utvalda ingredienserna - Magnesiumstearat, kiseldioxid, gelatin, mikrokristallin cellulosafiber och premium olea europaea (olivblad) extrakt - offer, offer, Enastående värde för pengarna.

För bästa resultat, ta en kapsel två gånger dagligen med måltider och drycker. Detta gör det till ett fantastiskt val för alla som vill inkludera detta praktiska örttillskott i sina hälsosamma levande rutiner eftersom det garanterar att de bästa resultaten uppnås över tid med konsekvent användning.

Nu mat olivbladsextrakt

Nu mat olivbladsextrakt är ett kosttillskott som utnyttjar de många hälsofördelarna med olivblad. Dess huvudkomponent är oleuropein, en polyfenol med höga antioxidantegenskaper som har en lång kulturhistoria och mycket löfte.

Varför vi gillar det

Det är attraktivt på grund av dess höga koncentration av oleuropein, som har en anmärkningsvärd förmåga att rensa fria radikaler. Säkerställer nu sträng kvalitetskontroll, vilket säkerställer att varje portion innehåller minst 6% standardiserat oleuropein för jämn effektivitet och styrka. Du kan köpa din flaska online på Welzo för cirka £ 14,28.

Olive Leaf Extract (15% oleuropein) - ProHealth

Introduktion Olivbladsextrakt, en kraftfull naturlig produkt från ProHealth. 500 mg rent olivbladsextrakt, standardiserat för att leverera en potent dos på 15% oleuropein - den väsentliga ingrediensen som är känd för sina många hälsofördelar - finns i varje vegetarisk kapsel.

Varför vi gillar det

Sedan forntiden har olivlöv berömts i traditionella medicinskanaler för sina kraftfulla antioxidantkvaliteter, som skyddar kroppen från skador orsakade av fria radikaler och främjar allmänt välbefinnande. Framkallas från premiumlöv och säkerställer den renaste och mest kraftfulla formen levereras.

Priset prisvärt till £ 15,22 per flaska, som innehåller 60 kapslar. Konsumenter värderar användning av premiumnäringsämnen som gradvis leder till betydande ökningar i deras energinivåer, och vissa användare berömmer hur väl det stöder hälsosam hjärtfunktion.

Olivirex - Olive Leaf Formel - 60 Capsules - Biocidin Botanicals

Högrisk Olivbladrecept olivirex skapades för att naturligtvis bekämpa oönskade organismer och för att ge det en starkare kraft mot biofilmer. Denna potenta vitamin ökar allmän hälsa och stärker immunsystemet. Tillsammans med sin primära ingrediens, det kraftfullt återställande olivbladsextraktet, består Olivirex av noggrant utvalda botanik som bildar kanaler som främjar lever, njure och lymfatisk funktion.

Varför vi gillar det

De bästa elementen i naturen kombineras noggrant i Olivirex för att öka kroppens motstånd. Genom att specifikt leverera olivbladsextrakt där det behövs genom att starta föroreningar har det minimala negativa effekter på hälsosystemet utan att offra dess användbarhet eller säkerhetskriterier. Produkten kostar £ 45,41 från Welzo och kan köpas online.

Olivoljetillskott av Carlyle

Omega 6 och 9 finns rikligt i Carlyles olivoljetillskott, som är tillverkad av kallpressad Medelhavets olivfrukt. Varje servering av varje snabbfrisättning av softgel innehåller 2000 mg extra jungfru olivolja, vilket säkerställer kvalitet utan att offra effektiviteten.

Detta premiumtillskott, som är glutenfritt, icke-GMO och fri från vete, jäst, laktos, konstgjorda sötningsmedel och konserveringsmedel, är produkten av noggrant ingrediensval, modern tillverkningstekniker och tankeväckande teknik.

Varför vi gillar det

Tack vare Carlyles engagemang för högkvalitativa procedurer och ingredienser ger detta tillägg bekvämligheten och fördelarna med olivolja utan att kräva dietförändringar. Den är glutenfri, icke-GMO och fri från ett antal allergener.

En hälsosam investering som görs varje dag, varje flaska är tillgänglig online för bara £ 12,27.

Konsumenterna berömmer dess enkla konsumtiva metod och uppenbara hälsofördelar, som stärker deras tro på Carlyles pålitliga produkter och gradvis ökar deras kreditbarhet.

Vem ska överväga att ta olivoljetillskott?

Tillskott som innehåller olivolja kan vara till hjälp till människor med hjärtproblem 'dagliga wellnessregimen. Detta gäller särskilt när dieter saknar tillräckligt bra fetter, vilket är vad olivoljetillskott är avsedda att tillföra korrekt och kan sänka risken för hjärt -kärlsjukdomar.

Individer som vill dra nytta av de antiinflammatoriska och antioxidantkvaliteterna hos olivoljor eftersom de inte kan använda dem ofta i sin dagliga matlagning eller som försöker förhindra neurodegenerativa sjukdomar kan finna att dessa passar perfekt för deras behov.

Men alla som redan använder blodförtunnare måste vara försiktiga eftersom interaktioner mellan dessa läkemedel kan påverka koagulationsprocessen totalt sett, vilket ökar risken för blödning. Därför rekommenderas det fortfarande att träffa en läkare innan han börjar ett olivoljetillskott för att säkerställa säker användning och förhindra oavsiktliga hälsorisker.

Sammanfattning

Olivoljetillskott är ett förnuftigt tillskott till alla dagliga rutin för optimal wellness på grund av dess många hälsofördelar, som inkluderar att sänka inflammation och förbättra hjärt- och hjärnprestanda. För att få mest fördel måste du dock välja högkvalitativa produkter; Tredjepartstestade produkter som garanterar säkerhet och kapslar som är rena, höga i polyfenoler och välförpackade har en fördel jämfört med andra.

Även om att ta tillskott som innehåller olivolja har många fördelar, bör kunder konsultera sina läkare innan de startar några nya tillskottsregimer eftersom alla har olika medicinska tillstånd. Kom ihåg att det inte finns någon lösning i en storlek-passning, därför är det klokt att anpassa bästa praxis för att passa särskilda behov.

Vanliga frågor

Vad är den bästa olivoljan att ta som tillägg?

Extra-Virgin Olive Oil-mer specifikt, organisk och obearbetad olivolja-gör det ideala tillskottet på grund av dess rika näringsprofil. Det är viktigt att säkerställa att mängden polyfenoler och oljesyra är hög.

Varför ta olivolja på natten?

Eftersom kroppen fortfarande är i viloläge maximerar konsumtionen på natten fördelarna med absorption. Detta förbättrar biotillgängligheten och ökar effektiviteten i näringsämnesnedgången, vilket gör rutiner mer effektiva för att stödja de allmänna hälsomålen.

Vilket organ är olivolja bra för?

Olivolja hjälper många organ, särskilt hjärtat, vilket är viktigt för att sänka dåligt kolesterol och höja bra kolesterol. Bland andra fördelar hjälper leverens potenta antioxidantkvaliteter att matsmältningssystemet fungerar ordentligt genom att generera mer gall, vilket upprätthåller en hälsosam metabolism och påskyndar avgiftningsprocessen avsevärt. Detta tillfredsställer modigt slutanvändarens behov samtidigt som man omfattar hela utbudet av omfattande holistisk vård.