7 Toppmagnesiummalatstillskott

Magnesium är ett rikligt mineral i våra kroppar som deltar i över 300 kemiska processer. Detta kraftmineral är avgörande för många funktioner, inklusive muskelnervaktivitet, kontroll av blodsockernivåer och kraftproduktion.

Berömt globalt av sjukvårdspersonal på grund av dess anmärkningsvärda hälsoeffekter, aagnesium hjälper sömnförbättring och hjälper matsmältningsprocessen samtidigt som hjärthaltigheten befäst. Regelbundet intag av detta undrar substans spelar en viktig roll i potentiellt avvärja kroniska störningar såsom hjärt -kärlsjukdomar eller diabetes.

Dr.John Eplee, M.D., Förespråkare som upprätthåller tillräckligt magnesium nivåer, skörda fördelar som humörupplösning som minskar symtomen kopplade till ångestdepressionstörningar - påståenden som är förstärkt av omfattande forskningsresultat som sträcker sig över många år.

Oroande, National Institute of Health Office of Dietary Supplements avslöjar att nästan hälften av den amerikanska befolkningen faller under att konsumera de föreskrivna mängderna av dietelement, inklusive magnesium, vilket kan resultera i ett bristande tillstånd som negativt påverkar deras totala välbefinnande.

Enligt National Institute of Health Office of Dietary Supplements, nästan hälften av alla amerikaner konsumerar mindre än de nödvändiga mängderna av detta avgörande dietmagnesium, vilket leder dem till brist och skadliga effekter på deras totala välbefinnande.

Det finns en mångfaldig mängd former tillgängliga när du väljer rätt typ av tillägg: oxid, citrat, sulfat, klorid, laktat och glukonat. Bland dessa varianter sticker 'magnesiummalat' ut på grund av de potenta kombinationseffekterna både äppelsyra, vilket ger många extra fördelar, inklusive förbättrad absorption och bättre biotillgänglighet, plus potentialen att lyckas lindra många samtida frågor- fibromyalgi och Kroniskt trötthetssyndrom (CFS).

Typer av magnesium

 Olika typer av magnesium finns tillgängliga, var och en med sin egen uppsättning unika fördelar och attribut. Här är en lista:

1. Magnesiumcitrat: Enkelt absorberad av kroppen på grund av dess citronsyrainnehåll, den hjälper tarmrörelsereglering och används ofta som ett laxermedel.
2. Magnesiumoxid: Den innehåller cirka 60% elementärt magnesium - den högsta bland alla former men har en lägre biotillgänglighet, vilket innebär att mindre mängder absorberas i ens blodomlopp.
3. Magnesiumsulfat: Vanligtvis känd som Epsom -salter för bad, hjälper det att lugna muskelsår och förbättra sömnkvaliteten när den används topiskt.
4. Magnesiumkloridolja: Finns i oljeform som kan appliceras direkt på huden eller tas oralt; Berömd för att främja optimal nervfunktion samtidigt som du ger hjälp i matsmältningsprocesser.
5. Magnesiumlaktat: Föredraget tillskottsval för individer med matsmältningsproblem eftersom det absorberar effektivt utan att orsaka några större biverkningar.
6. Magnesiumglukonat: Känd för att uppvisa höga absorptionsnivåer, vilket maximerar den potentiella förstärkningen av näringskomponenten som finns i tillskottet
7. Magnesium malat: ger lättnad från kronisk trötthet och fibromyalgi på grund av närvaron av tornsyra, som nämnts tidigare. Avsnittet stöder också energiproduktion och förbättrar övergripande kroppsfunktioner.

Varje typ av magnesium omfattar olika användningsanvändningstillämpningar; Därför rekommenderas noggrann kontemplation innan du bestämmer vilken typ som bäst passar individuella hälsokrav, vilket säkerställer maximal produktion från att konsumera värdefull mineralmagnesium.

7 Toppmagnesiummalatstillskott

Magnesium Malate - Biocare

Biocares magnesiummalat 90 CAPS är ett tillägg som innehåller både äppelsyra och magnesium. Denna kombination hjälper till i muskelfunktion, benhälsa, energimetabolism och minskning av trötthet. Det främjar elektrolytbalansen medan du stöder nervsystemet, proteinsyntes, psykologisk funktion och celldelningsprocess.

Sportentusiaster eller de som regelbundet deltar i fysisk träning kan få betydande fördelar med denna produkt, som har ett imponerande betyg på 5/5. Det erbjuder överkomliga priser och wellness, prissatt £ 14,67 per container (som innehåller 90CAPS).

Magnesium Malate - Kirkman Laboratories

Kirkman Laboratories tar med sig Magesiummalat 160 mg kapslar i framkant. Varje kapsel innehåller en mineral som är avgörande för otaliga kroppsoperationer och ett nyckelben och tänder wellnesselement. Den aktiverar effektivt enzymer och stöder cellulär metabolism, vilket visar sig vara nödvändigt för att hålla den allmänna hälsan.

Varje flaska innehåller 120 kapslar som erbjuder bekvämlighet medan de levererar potenta doser av detta nödvändiga mineral. Lita på Kirkman Laboratories för högkvalitativa magnesiumtillskott som uppfyller kroppens behov. Produkten har ett utmärkt betyg på 5/5 och visar användarnas förtroende för dess effektivitet. Vanligtvis prissatt cirka 28,53 £ per behållare (omfattande 120 kapslar), ger överkomlig tillgång till detta viktiga näringsämne.

Magnesium (citrat/malate) - rena kapslingar

Öka magnesiumnivåerna med magnesium (citrat/malate) från rena kapslingar. Den kraftfulla formeln i varje flaska med 180 lock ger 120 mg mycket biotillgängligt magnesiumchelat, vilket banar vägen för en effektiv metod för att uppfylla de dagliga kraven i detta väsentliga mineral.

Med låga absorptionshastigheter som det förflutna på grund av dess höga biotillgänglighet, Trust Pure Incapsulation: s högkvalitativa tillskott som är både effektivt och lätt att införa i den dagliga rutinen utan krångel. 

Stag upp för optimala hälsoförbättringar med magnesium (citrat/malat), där man får de fulla fördelarna som behövs för robust välbefinnande. Denna produkt har ett imponerande betyg på 4/5, vilket tyder på tillförlitlighet och användartillfredsställelse. Det typiska priset är 33,31 £ per behållare (som innehåller 180 kapslar), vilket erbjuder ett genomförbart alternativ laddat med wellness-inducerande faktorer.

Magnesium malatpulver - söker hälsa

Främja ett robust nervsystem, energiproduktion, muskelavslappning och metabolisk funktion med Magnesiummalatpulver genom att söka hälsa. Varje servering levererar 500 mg magnesium i form av dimagnesium malat. Naturligtvis närvarande i våra kroppar spelar detta mineral en inflytelserik roll eftersom den fungerar som en kofaktor för hundratals enzymatiska processer.

Den driver biokemiska reaktioner som proteinsyntes, nervfunktion och muskelrörelse medan de bevarar friska blodtrycksnivåer. Det svänger kalciuminflöde och muskelkontraktion, utlåning till effektiv muskelavslappning. Ytterligare förstoring av dess fördelar är dess roll i energiproduktion genom oxidativ fosforyleringsglykolys.

Dessutom uppmuntrar detta kraftfyllda pulver starkt underhåll av benstrukturer som är nödvändiga för att syntetisera DNA RNA och antioxidant glutation, vilket hjälper din kropp att skörda välbefinnande från konsumtion.

Produkten har fått en exceptionell tillfredsställelse bland användare, och den har rankats fantastiskt till 4,5/5. Den typiska prisintervallet är £ 25,29 per behållare (som erbjuder 250 g).

Kalcium -magnesium malat - Thorne Research

Present Kalcium-magnesium malat - Det ultimata svaret för att uppnå starka, friska ben. Varje container packar 240 kapslar av Thorne Researchs unikt blandade formel som ger en potent dos kalcium och magnesium.

Dessa viktiga mineraler är avgörande för att upprätthålla optimal bentäthet; Tillsammans med deras Albion Mineral Malate -form blir de lätt assimilerbara av kroppar. Magnesium utvidgar sin roll ytterligare för att främja ett robust hjärta och lungor och underlätta muskelavslappning.

Produkten har fått ett imponerande betyg på 5/5, vilket indikerar att den har tillfredsställt användare. Det är vanligtvis prissatt £ 34,11 per flaska (som innehåller 240 kapslar).

Magnesium Malate Chewable (Active Magnesium) - Söker hälsa

Välkommen till det nyligen döpt aktiva magnesiumet, bytt namn som Magnesium malat tugga genom att söka hälsa. Dessa chewables innehåller 100 mg magnesium i malat i dimagnesium och erbjuder ett enkelt läge att leverera och konsumera detta mineraltillskott.

Denna typ av magnesium erbjuder hög elementär koncentration och bär också äppelsyra, som finns i frukt som äpplen, hjälper Krebs cykel för hälsosam energiproduktion. Det är viktigt i otaliga fysiologiska processer och hjälper andra mineraler, såsom kalcium, upprätthålla balanserade nivåer och förstärka nervmuskelfunktioner tillsammans med benstyrkan. Med många individer som har kort på tillräckligt med dietintag enligt de senaste undersökningarna, kommer Magnesium Malate Chewable att spela, vilket ger en okomplicerad metod som berikar din dagliga näringskvotient.

Produkten har enorm popularitet bland köpare, vilket visas i dess betyg på 5/5. Det typiska priset är 23,29 £ per container (100 tabletter).

Magpure Malate - Jigsaw Health

Pussel hälsa Malat ger en unik kombination av magnesium och äppelsyra inom sitt 120-kapsle-tillägg. Formuleringen är skräddarsydd noggrant för att förstärka energiproduktionen samtidigt som man säkerställer muskeluthållighet, vilket markerar det ett idealiskt urval för idrottare eller de ledande aktiva livsstilarna.

Magnesium malat, som är känd för hög biotillgänglighet och mild effekt på matsmältningssystemet, kompletterar effektivt magnesiumintag utan att förlora någon väsentlig börda på matsmältningen

Produkten imponerar med ett prisvärt betyg på 5/5. Finns till cirka £ 30,10 per behållare (packad med 120 kapslar).

Sammanfattning

Magnesium, ett rikligt kroppsmineral, är avgörande för mer än 300 biokemiska reaktioner. Det spelar nyckelroller i hjärthälsounderhåll och blodsockerkontroll, bland andra funktioner.

Olika magnesiumtyper erbjuder specifika fördelar - Citrate AIDS -tarmrörelse; Oxid erbjuder ett högt elementärt innehåll men med lägre absorption; Kloridolja förbättrar nervfunktionen externt och underlättar matsmältningen, medan malat ökar biotillgängligheten, vilket utgör minsta matsmältningseffekt.

Vanlig fråga

Vad är det bästa märket av magnesiummalat?

Att bestämma det bästa varumärket för magnesiummalat är subjektivt, eftersom det till stor del beror på individuella preferenser och hälsobehov. Men märken gillar Biocare och Pussel hälsa Få hög uppskattning från konsumenterna på grund av effektiviteten av sina kvalitetsprodukter.

Vad används Magnesium Malate för att behandla?

Magnesium Malate serverar flera syften, såsom att hjälpa energiproduktion, muskeluthållighet, optimal nervfunktion och hjärthälsa. Det rekommenderas ofta för dem som hanterar fibromyalgi kronisk trötthetssyndrom.

Vad är de sju magnesium?

Sju vanliga former av magnesium inkluderar magnesiumoxid, citrat, sulfat, klorid, laktat, glukos och äppelsyra, helt enkelt kallad 'magnesium ondska'.

Vad är det bästa magnesiumtillskottet?

Att fastställa det absolut bästa tillskottet kommer igen till personliga omständigheter och mål. Ändå är citratvarianter allmänt kända för att vara mycket biotillgängliga, vilket säkerställer maximal absorption i kroppssystemet.