Adrenal cocktails: Vad är det och hur fungerar det?

Termen "binjurcocktail" har fått fart och ett utbrett godkännande inom området alternativ medicin och wellness -metoder. Adrenal cocktails är tillverkade av specifika näringsämnen som hjälper till att stödja binjurens funktion. Det påstås som ett botemedel mot trötthet, stress och binjuretrethetssyndrom. I artikeln nedan kommer vi att diskutera binjurcocktails, fördelen med dess ingredienser och förstå hur det fungerar.

Adrenal trötthet- vad är det?

Adrenal trötthet är en term som används för att beskriva en samling konstitutionella symtom som trötthet, nervositet, störd sömn och problem med matsmältningssystemet. Förespråkare för binjureteori Föreslå att symtomen på detta syndrom inträffar när binjurarna (belägna ovanpå varje njure) är uttömda i den utsträckning där den inte kan producera hormoner längre. Ett exempel på hormoner som släpps av binjurarna är kortisol som normalt släpps som svar på stress.

Begreppet binjuretrötthet erkänns inte mycket inom medicinen. Medicin erkänner tillstånd som Addisons sjukdom där binjurarna inte producerar tillräckliga hormoner, detta tillstånd kallas också binjurinsufficiens. Dessutom diagnostiseras binjurinsufficiens baserat på specifika medicinska test Medan binjuretrötthet är en klinisk diagnos som bygger på dess symtom och anses utesluta när en viss patient presenterar de nämnda ovanliga konstitutionella symtomen.

Vad är en binjurcocktail?

En binjurcocktail är en sammansättning av näring som stöder binjurens funktion och lindrar symtomen som är förknippade med binjuretrötthet. Dessa ingredienser används i olika proportioner för att utgöra en binjurcocktail. Vanliga ingredienser i en binjurcocktail inkluderar C -vitamin, elektrolyter (kalium och natrium) och B -vitaminer.

Vilken är rollen för dess ingredienser?

1. Vitamin C:

C -vitamin är känt för sina antioxidantegenskaper. Det spelar en avgörande roll i binjurens funktion genom att hjälpa till med produktionen av kortisolhormon och balansera stressresponsen. Kortisolhormon frigörs av binjurarna som svar på stress. Tillräckliga C -vitaminnivåer är därför viktiga för att upprätthålla binjurhälsa och förbereda ett effektivt svar på stressfaktorer.

2. Elektrolyter:

Kalium (K+) och natrium (Na+) är viktiga elektrolyter som är viktiga för cellfunktion, energimetabolism och upprätthållande av vätskebalans i kroppen. Elektrolytobalanser förekommer ofta i akut stress. Det manifesterar sig i form av muskelsvaghet och trötthet. Införandet av natrium- och kaliumelektrolyter i en binjurcocktail tjänar sitt syfte genom att arbeta för att fylla på dessa väsentliga mineraler och stödja binjurarna.

3. B -vitaminer:

B-vitaminer är välkända för sin roll i energiproduktion, nervsystemstöd, ämnesomsättning och stresshantering. Vitamin B₅ är en föregångare till koenzym A som är involverat i syntesen av steroidhormoner. Tillräckliga B -vitaminnivåer är nödvändiga för optimal binjurfunktion och energiproduktion.

Hur fungerar en binjurcocktail?

Ämnet om effektivitet av en binjurcocktail vid behandling av binjurarproblem förblir under debatt inom det medicinska samfundet. De anekdotiska bevisen och personliga vittnesmål gynnar binjurcocktails men det är inte tillräckligt ensam. Vetenskaplig forskning och bevis är obligatoriska för att integrera binjurcocktails i medicinska behandlingar, som tyvärr är begränsade.

Förespråkarna för binjurcocktails citerar ofta en recension som publiceras i Alternativ medicinöversikt i maj 2007. recension Diskuterar vikten av näringsämnen som vitamin C och B-vitaminer i energimetabolism och totalt välbefinnande. Emellertid behandlar eller undersöker denna studie specifikt effekten av binjurcocktails eller deras effekt på binjuretrötthet.

En annan studie som publicerades i Journal of the International Society of Sports Nutrition förespråkar också de gynnsamma effekterna av vad vi nu kallar en binjurcocktail. De studera Undersöker effekterna av ett näringstillskott före träning som innehåller elektrolyter, B-vitaminer och andra näringsämnen på det akuta hormonella svaret på resistensövning. Dessutom visade denna studie också de gynnsamma effekterna av dessa näringstillskott på hydratiseringsstatus och fysisk prestanda hos idrottare.

Kritik och kontroverser på binjurcocktails:

Kritiker av binjureteatile -teorin hävdar att detta koncept saknar vetenskaplig bekräftelse och leder individer att bedriva obevisade behandlingar. Dessa konstitutionella symtom behandlas rutinmässigt av sjukvårdsexperter på kliniker med väl studerade behandlingar som resulterar i lovande resultat. Att förlita sig på självdiagnos av binjuretrötthet utan korrekt medicinsk utvärdering försenar identifieringen av underliggande hälsotillstånd som måste förvärras över tid.

Sjukvårdspersonal varnar mot användning av högdostillskott utan hälsobehov eller mål. Dessutom leder det överdrivna intaget av vissa gynnsamma näringsämnen också till negativa effekter eller interaktioner med mediciner.

Vanliga frågor

Hur ofta ska jag dricka en binjurcocktail?

Den bestämda frekvensen för att konsumera binjurcocktails är baserad på individuella hälsobehov och mål. Det sträcker sig från en gång dagligen till några gånger per vecka. Det är avgörande att samråda med sjukvårdspersonalen för att bedöma kraven och säkerställa lämplig användning av en binjurcocktail.

Kan jag göra min egen binjurcocktail hemma?

Ja, du kan göra din egen binjurcocktail hemma. Adrenal cocktail framställs genom att använda enkla ingredienser som apelsinjuice (rik på C-vitamin), havssalt (har elektrolyter) och B-komplextillskott (innehåller flera B-vitaminer). Blanda dessa ingredienser i vatten genom att justera mängderna baserat på behov och personlig preferens. Konsumera cocktailen efter behov för binjurstöd och allmänt välbefinnande.

Vilka är de potentiella biverkningarna av binjurcocktails?

Överdriven konsumtion av binjurcocktails utan medicinsk övervakning leder till potentiella biverkningar såsom gastrointestinal obehag på grund av höga doser av vissa näringsämnen, elektrolytobalanser och interaktion med andra mediciner.

Kort sagt:

Adrenal cocktail är ett trendigt botemedel inom området alternativ medicin. Det främjas ofta för deras fördelar för att stödja binjurhälsa och minska de konstitutionella symtomen på grund av binjuretrötthet. Ingredienserna i cocktail har kända roller i energimetabolism och ett hälsosammare välbefinnande men de vetenskapliga bevisen som specifikt stöder användningen av binjurcocktails för binjuretrötthet saknas.

Welzo rekommenderar samråd med en sjukvårdspersonal för att söka vägledning om binjurcocktails innan dess konsumtion för att undvika några negativa resultat. Ytterligare studier måste genomföras på binjurcocktails för att ge insikt i effektiviteten hos binjurcocktails och deras roll i binjurens hälsa totalt välbefinnande (om någon).