De 15 bästa proteinpulverna för kvinnor

Proteinpulver Erbjuda ett bekvämt sätt att öka proteinintaget, oavsett om en person tänker bygga muskler, växla till en vegansk diet eller skynda återhämtning från skador. De är enkla att använda och blandas snabbt med mjölk, vatten, smoothies och bakade produkter. Deras fördelar är inte begränsade till något specifikt kön.

Kvinnors hälsa är en känslig fråga, särskilt under specifika livsstadier, t.ex. graviditet och amning. Dessa livsstadier och ökade fysiska aktiviteter orsakar en betydande ökning av proteinkraven. Proteinpulver erbjuder ett utmärkt alternativ, främst när kosten ensam är otillräcklig. 

Hur väljer jag det bästa proteinpulvret för kvinnor?

Kvinnorna måste välja ett proteinpulver noggrant för att undvika oönskade ingredienser, t.ex. adaptogener och örter, som är osäkra för vissa kvinnor. De andra oönskade ingredienserna är konstgjorda fyllmedel och förtjockningsmedel, GMO -ingredienser, soja, konstgjorda färger och smaker, tillsatt socker och sötningsmedel.

Tredjepartstestning är ett värdefullt kriterium för att säkerställa att den valda produkten är säker och innehåller inte ohälsosamma ingredienser eller föroreningar. Både växt- och djurbaserade produkter har för- och nackdelar, och att välja mellan dem är en fråga om personlig preferens.

Vi valde och testade 28 produkter i vårt laboratorium och sorterade dem baserat på smak, smak, lukt, eftersmak, struktur och totalt värde för pengarna. De 15 kortlistade produkterna vidarebefordrades till våra näringsläkare, som utvärderade dem för näringsprofil, kvalitet på ingredienser och tredjepartstest för att säkerställa att de valda produkterna är de "bästa" på marknaden.

Produkternas sammanfattning

De 15 bästa produkterna som kvalificerar våra standarder är;

Bästa övergripande: Dr Mercola Pure Power (Vanilla) Organic Whey Protein  Bästa övergripande formel: Lamberts prestanda smaksatt vassleproteinisolat Pocketvänligt val: Lamberts ärtprotein  Bäst för hudhälsa: Planet Paleo Organic Bone Broth (Banana & Vanilla) Proteinpulver Veganvänligt val: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein  Bästa avgiftare: Thorne Research Mediclear Rice & Pea Protein Powder Bästa aminosyrakombination: Nature Hemp Protein Powder & Amino Acids by Creative Bäst för växtälskare: Garden of Life Organic Protein Powder (växtbaserad) Bästa tarmvänliga val: L-glutaminpulver av rena kapslingar BEST -medicinerad produkt: Nutricia Protifar koncentrerat mjölkprotein Veganvänlig produkt: Formprotein Bästa näringsrika veganblandning: Pulsinhampproteinpulver Bästa prestandaförbättrande bränsle: Innermost the Fit -proteinet Prisbelönta formel: Myprotein Clear Whey Nollsocker mästare: Foodspring Clear Whey

Bästa övergripande: Dr Mercola Pure Power (vanilj) Organiskt vassleprotein 

Produktinformation

Typ av protein: Vassleproteinkoncentrat

Förpackningsstorlek: 20,60 oz (585 g)

Serveringsstorlek: 2 Scoops (39g)

Protein/ servering: 20g (40% DV)

Kalorier/ servering: 140

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 59,71 (köp Dr Mercola Pure Power Organic Whey Protein Powder at Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.3/ 5

Konsistens: 5/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.5/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Innehåller 15 miljarder CFU av probiotiska bakterier och 1,5 g immunoglobulin IgG Soja, gmo & glutenfri Tillhandahåller olika näringsämnen, t.ex. natrium, kalcium, järn, kalium och kostfiber	Innehåller mjölk Högre prislapp

Varför väljer vi det?: Dr. Mercolas Pure Power Organic Whey Protein Powder har enastående kvalitet och omfattande hälsofördelar. Det är fritt från tillsatt socker med 20 gram rent, organiskt vassleprotein och 1,5 gram immunstödande immunglobulin G (IgG) per portion. Detta pulver kommer från betesuppfödda amerikanska kor som säkerställer premium näringsinnehåll och ger essentiella aminosyror, beta-glukaner och immunoglobuliner avgörande för energi, immunitet, muskelutveckling och tarmhälsa, vilket gör det perfekt för dem som leder en aktiv livsstil.

Bästa övergripande formel: Lamberts prestanda smaksatt vassleproteinisolat

Produktinformation

Typ av protein: Blandning av vassleproteinisolat och koncentrat

Förpackningsstorlek: 35,27 oz (1000 g)

Serveringsstorlek: 2 skopor (30 g)

Protein/ servering: 23g

Kalorier/ servering: 114

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 31,24 (köp Lamberts prestanda smaksatt vassleproteinisolat vid Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 4.6/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 recensioner på Amazon

Proffs	Nackdelar
Utmärkta smakalternativ Fickvänlig  Bästa val för personer med laktosintolerans  Har magnesium som minskar trötthet och trötthet	Har konstgjorda smakämnen och sötningsmedel

Varför väljer vi det?: Det avancerade vassleproteinet har premiumvassleproteinisolat och koncentrat, känt för deras enkla matsmältning och överflöd av essentiella aminosyror, särskilt de grenade kedjan aminosyror (BCAA) som främjar syntesen av muskelproteiner. Det erbjuder bekvämlighet på grund av dess snabba blandning och förtjusande smaker. Frånvaron av aspartam gör det till ett hälsosammare alternativ. Upplev fördelarna med avancerat vassleprotein som ett välsmakande och effektivt proteintillskott för muskelbyggande och reparation.

Pocketvänligt val: Lamberts ärtprotein 

Produktinformation

Typ av protein: Aminosyror blandas

Förpackningsstorlek: 26,4 oz (750 g)

Serveringsstorlek: 1 Scoop (20g)

Protein/ servering: 16g

Kalorier/ servering: 75

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 22,46 (köp Lamberts ärtproteinpulver vid Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.3/ 5

Konsistens: 5/ 5

Näringsvärde: 4.8/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Stor förpackningsstorlek som varar mer än en månad Hypoallergen formel Billig	Mindre smaklig struktur  Begränsade smakalternativ

Varför väljer vi det?: Lamberts® Pea Protein Innehåller en potent koncentration av gula ärtretsade proteiner som är noggrant bearbetade för optimal kvalitet. Det är känt för sin fantastiska löslighet, smältbarhet och absorption och sticker ut som ett toppnivå. Dess aminosyreprofil inkluderar grenad aminosyror och arginin. Dessutom är det ett mångsidigt, allergenfritt val, utan vete, gluten, mejeri, ägg, soja och animaliska produkter. Med sin osötade, milt smakfulla smak smälter den lätt in i olika rätter eller smoothies. Höj ditt proteinintag med bekvämlighet med Lamberts® PEA -protein.

Bäst för hudhälsa: Planet Paleo Organic Bone Broth (Banana & Vanilla) Protein Powder

Produktinformation

Typ av protein: Djurbenbuljong

Förpackningsstorlek: 16,9 oz (480 g)

Serveringsstorlek: 16g (1 skopa)

Protein/ servering: 14 gram

Kalorier/ servering: 64

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet:  £ 41,41 (köp Planet Paleo Organic Bone Broth (Banana & Vanilla) Protein Powder at Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 4.5/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Utmärkt blandning av aminosyror, kollagen och mineraler Bäst för leder, hud och tarm Kostnadseffektiv	Dålig blandning Begränsade smakval Vissa användare rapporterade obehag i buken

Varför väljer vi det?: Planet Paleos organiska ben buljongproteinpulver tjänar sitt stellar rykte med sin förtjusande och närande blandning. Detta kollagenfyllda pulver är perfekt för att stödja en hälsosam, naturlig diet, erhållen från premium, frittgående, gräsmatade skandinaviska nötkreatur. När de är vitala aminosyror, vitaminer och mineraler är det ett väsentligt tillskott för att främja holistisk wellness. Genom att erbjuda 480 g ren godhet ger det fördelarna med benbuljong i ett bekvämt och läckert paket. Att välja Planet Paleos organiska benbuljongproteinpulver är ett val som din kropp verkligen kommer att värdera och belöna.

Veganvänligt val: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein 

Produktinformation

Typ av protein: Ärtprotein (isolat)

Förpackningsstorlek: 17,6 oz (500 g)

Serveringsstorlek: 25g (2 skopor)

Protein/ servering: 19g

Kalorier/ servering: 101

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 31,52 (köp Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein på Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.4/ 5

Konsistens: 4.8/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.6/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Växtbaserad och veganvänlig produkt Hypoallergen formel Kostnadseffektiv  Utsökt chokladsmak	Gritty & Chalky Structure Inga smakalternativ

Varför väljer vi det?: De Ren mager protein av Nuzest Har en naturlig, allergenfri formel med europeiskt gyllene ärtprotein. Med högt proteininnehåll och lågt socker och kolhydrater tillgodoser det olika dietpreferenser. Detta vegan, växtbaserade pulver ger alla nio essentiella aminosyror och levererar 21 g biotillgängligt protein per 25 g-servering. Lätt att smälta och tarmvänligt, det passar individer känsliga för andra pulver. Engagen, mutter, muttrar, GMO -ingredienser, lektiner och fyllmedel.

Bästa avgiftare: Thorne Research Mediclear-SGSTm Ris- och ärtproteinpulver

Produktinformation

Typ av protein: Blandning av ris och ärtprotein

Förpackningsstorlek: 30.10 oz (854G)

Serveringsstorlek: 46,6 g (2 skopor)

Protein/ servering: 20g

Kalorier/ servering: 100

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 68,60 (köp Thorne Research Mediclear-SGSTM Rice & Pea Protein Powder at Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 5/ 5

Näringsvärde: 4.3/ 5

Eftertasta: 4.2/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Ökar atletisk prestation Snabb återhämtning efter träning Stöder matsmältningshälsan	Högre prislapp Mindre protein relativt serveringsstorlek Begränsade smakval (bara orange och vanilj)

Varför väljer vi det?: Mediclear Rice & Pea Protein Powder är ett holistiskt tillskott som stöder lever avgiftning genom att eliminera toxiner. Den har en bas av ris- och ärtprotein och erbjuder ett komplett spektrum av vitaminer, mineraler och viktiga näringsämnen för att främja GI och leverhälsa. Avgiftningspotentialen för Mediclear lovar att vägleda dig mot en friskare, toxinfri livsstil. Upplev fördelarna från första hand genom att prova Thorne Research's Mediclear - Rice & Pea Protein Powder idag.

Bästa aminosyrakombination: Naturligt hampproteinpulver och aminosyror efter kreativa

Produktinformation

Typ av protein: Vassleproteinkoncentrat

Förpackningsstorlek: 10.58 oz (585 g)

Serveringsstorlek: (30g) 2 skopor

Protein/ servering: 15g

Kalorier/ servering: 104

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 9,91 (köp Naturligt hampproteinpulver och aminosyror av kreativa på Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.8/ 5

Smak: 4.7/ 5

Konsistens: 4.8/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Bästa växtbaserade aminosyror Kostnadseffektiv Bra val vegetarianer och veganer	En stark, obehaglig och jordnära smak Begränsade smakval Mindre förpackningsstorlek (bara 10 portioner/ pack)

Varför väljer vi det?: Naturligt hampproteinpulver och aminosyror av kreativa är en robust proteinkälla som levererar 15 g per portion. Utformad från rent hampproteinisolat främjar det muskeltillväxt och återhämtning med utmärkt smältbarhet. Denna växtbaserade pärla ger en mängd essentiella aminosyror, vilket gör den perfekt för veganer och de med dietbegränsningar. Omfamna ett hälsosammare, hållbart proteinval med Creative Nature's Hemp Protein Powder.

Bäst för växtälskare: Garden of Life Organic Protein Powder (växtbaserad)

Produktinformation

Typ av protein: Blandning av olika växtproteiner

Förpackningsstorlek: 29.6 oz (840g)

Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)

Protein/ servering: 30g

Kalorier/ servering: 180

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 66,29 (köp Garden of Life Organic Plant-baserat proteinpulver vid Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.8/ 5

Smak: 4.4/ 5

Konsistens: 5/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.8/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 recensioner på Amazon

Proffs	Nackdelar
Certifierad av USDA, NSF & Informered Choice  Utmärkt tillägg efter workout-återhämtning Innehåller 2 miljarder CFUs probiotiska bakterier	Högre prislapp Begränsade smakalternativ

Varför väljer vi det?: Garden of Life's Organic Plant-baserat proteinpulver är ett fantastiskt val feller snabb återhämtning, muskeltillväxt och metabolisk hjälp. Genom att leverera 30 g komplett organiskt växtprotein per portion underlättar det muskelåtervinning, minskar ömhet och bultar immunfunktion. Gerkänt av idrottare och ackrediterade av informerade Choice.org, är det garanterat fritt från förbjudna ämnen, som upprätthålls av USDA Organic och Non-GMO Project Verified Certifieringar. Skäm bort dig med den läckra chokladsmaken och försäkran om kvalitet med Garden of Life: s proteinpulver.

Bästa tarmvänligt val: L-glutaminpulver av rena kapslingar

Produktinformation

Typ av protein: Aminosyra (L-glutamin)

Förpackningsstorlek: 8 oz (227 g)

Serveringsstorlek: 3,1 g

Protein/ servering: N/a

Kalorier/ servering: N/ a

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 52.11 (köp L-glutaminpulver av rena kapslingar på Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 4.6/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

 

Proffs	Nackdelar
Hypoallergen formel Enkel och snabb blandning med olika drycker Tarmvänlig	Endast en aminosyra Mindre risk för matsmältningsbiverkningar, t.ex. Upplöses dåligt i kalla vätskor Kostsam

Varför väljer vi det?: Uppleva bekvämligheten och effektiviteten Pure kapslar 'L-glutaminpulver För att öka tarmhälsa och immunitet. Denna 227G -behållare främjar matsmältning och absorption, främjar gastrointestinal hälsa, muskelåterhämtning och total immunstyrka. Genom att lyfta fram sin smältbara pulverform stöder den tarmintegritet, hjälper muskelåtervinning och stärker immunfunktionen. Idealisk för vegetarianer är det utan vanliga allergener som gluten, mejeri och soja, vilket säkerställer tillgänglighet för en bredare publik.

Bästa medicinerade produkt: Nutricia Protifar koncentrerat mjölkprotein

Produktinformation

Typ av protein: Mjölkproteinkoncentrat 

Förpackningsstorlek: 7,93 oz (225 g)

Serveringsstorlek: 2,5 g

Protein/ servering: 2,2 g

Kalorier/ servering: 9.2

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 17,60 (köp Nutricia Protifar koncentrerat mjölkprotein vid Welzo)

Vårt betyg

Total: 4.8/ 5

Smak: 4.7/ 5

Konsistens: 4.8/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 4.6/ 5 baserat på 86 Amazon -recensioner 

Proffs	Nackdelar
Bäst för snabbare återhämtning efter operationer och skador  Rimlig prislapp	Mjölkad Begränsade val

Varför väljer vi det?: Protifar av Nutricia klassificeras som ett kosttillskott för medicinska ändamål, utformat för användning under medicinsk övervakning. Detta osmakade, pulveriserade tillskott är rikt på protein och används för att tillgodose näringsbehovet hos patienter med hypoproteinemi. Det är ett proteinökning för individer som inte kan få tillräckligt med protein från sin vanliga diet. Dessutom gynnar protifar patienter med högre proteinbehov, såsom de som återhämtar sig från brännskador eller sår.

Veganvänlig produkt: Formprestationsprotein

Produktinformation

Typ av protein: Ärtproteinisolat

Förpackningsstorlek: 18.34 oz (520g)

Serveringsstorlek: 40g (2 hög matskedar)

Protein/ servering: 30 gram

Kalorier/ servering: 154

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 26,00 (köp Forma prestationsprotein vid gårdsnäring)

Vårt betyg

Total: 4.7/ 5

Smak: 4.3/ 5

Konsistens: 4.8/ 5

Näringsvärde: 5/ 5

Eftertasta: 4.7/ 5

Användarbetyg: 5/5 (baserat på 716 recensioner på den officiella webbplatsen) 

Proffs	Nackdelar
Rika smakalternativ 5G grenad kedja essentiella aminosyror per portion  Veganprodukt Fri från GMO, mejeri, gluten och soja Innehåller matsmältningsenzymer Inga konstgjorda smaker och sötningsmedel Utmärkt återhämtning efter träningen	Lämplig endast för vuxna över 16

Varför väljer vi det?: Forma prestanda proteinpulver rankas bland de övre proteinprodukterna och levererar 30 g protein per servering från organiskt ärtprotein, brunt ris, hampa och algavia hela algerprotein. Anrikning med curcumin- och svartpepparekstrakt minskar inflammation och hjälper till snabbare återhämtning. Förpackad med 5G BCAA, glutamin, matsmältningsenzymer och probiotika stöder det muskeltillväxt och underhåll samtidigt som det erbjuder en komplett aminosyrprofil. De London Evening Standard berömmer det som smakvinnaren. Den har inga konstgjorda smaker och är miljövänlig på grund av dess 100% plastfria och komposterbara förpackningar.

Bästa näringsrika veganblandning: Pulsin hampproteinpulver

Produktinformation

Typ av protein: Växtbaserat hampprotein

Förpackningsstorlek: 35,27 oz (1000 g)

Serveringsstorlek: 30g (3 dessertskedar)

Protein/ servering: 14,5 g

Kalorier/ servering: 115

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 40,49 (köp Pulsinhampproteinpulver på den officiella webbplatsen)

Vårt betyg

Total: 4.5/ 5

Smak: 4.3/ 5

Konsistens: 4.6/ 5

Näringsvärde: 4.5/ 5

Eftertasta: 4.6/ 5

Användarbetyg: 4.2/ 5 (baserat på 202 recensioner på Amazon UK) 

Proffs	Nackdelar
100% vegan Rimlig prislapp Glutenfri Innehåller omega-3-fettsyror Inga tillsatta socker och konstgjorda sötningsmedel Prenumerationserbjudanden	Tillverkad i anläggningen som bearbetar soja, mjölk, jordnötter och nötter

Varför väljer vi det?: Pulsins hampproteinpulver är en naturlig, näringsrik supermat, med 4,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 35 kcal per 10 g portion. Dess kompletta växtbaserade proteinprofil levererar alla nio essentiella aminosyror som är avgörande för muskelreparation och tillväxt. Dess höga smältbarhet och hypoallergena natur tar hand om känsliga mage och gör det till ett bra val för människor med matallergier. Mångsidig i användningen integreras det enkelt i smoothies, skakningar eller bakverk, vilket stödjer olika dietpreferenser. Glutenfri, mejerifri och vegan, det är idealiskt för att förbättra proteinintaget samtidigt som du prioriterar hälsa och välbefinnande.

Bästa prestationsförbättrande bränsle: Innersta passet protein

Produktinformation

Typ av protein: Brunt ris och ärtprotein

Förpackningsstorlek: 18.34 oz (520g)

Serveringsstorlek: 40g (4 platta skopor)

Protein/ servering: 31 gram

Kalorier/ servering: 144

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 29,95 (köp Innermost the Fit Protein på den officiella webbplatsen)

Vårt betyg

Total: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 4.5/ 5

Näringsvärde: 4.8/ 5

Eftertasta: 4.2/ 5

Användarbetyg: 4.5/ 5 (baserat på 109 recensioner på den officiella webbplatsen) 

Proffs	Nackdelar
Innehåller dietfiber  Vagen & grymhetfri Ingen gluten, gmo, gummi och konstgjorda smaker Miljövänlig	Innehåller sukralos, ett konstgjort sötningsmedel

Varför väljer vi det?: Innermosts produkter är skräddarsydda för att stödja hälsomål, vare sig daglig näring eller förbättra idrottsprestanda. Innermost's Fit Protein är en spelväxlare som ökar prestanda, vitalitet och mager muskelutveckling. Med cirka 30 g protein per portion och en blandning av sju noggrant utvalda aktiva ingredienser är det ett kraftverk för reparation och återhämtning. Det är fritt från tillsatser, färger, fyllmedel och GMO. Dessutom är dess vegetariska, glutenfria, sojafria och mejerifria formel packad med vitaminer och mineraler, vilket gör det till ett hälsosamt val för människor med olika dietbehov.

Prisbelönta formel: Myprotein Clear Whey

Produktinformation

Typ av protein: Vassleproteinhydrolysat (96%)

Förpackningsstorlek: 20 portioner

Serveringsstorlek: –

Protein/ servering: 20g

Kalorier/ servering: 84

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 36,99 (köp Myprotein Clear Whey på My Protein)

Vårt betyg

Total: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Konsistens: 4.5/ 5

Näringsvärde: 4.5/ 5

Eftertasta: 4.5/ 5

Användarbetyg: 4.67/ 5 (baserat på tusentals recensioner på den officiella webbplatsen) 

Proffs	Nackdelar
Prisbelönad formel Utmärkta smakalternativ Informerat valcertifierat Lågsocker Prenumerationsalternativ tillgängliga	Högre prislapp (£ 1,8 per portion) Innehåller sukralos, ett konstgjort sötningsmedel

Varför väljer vi det?: Upptäck den transformativa kraften i Klart vassleproteinpulver, ett lättare men ändå mycket potent alternativ till andra vassleproteinpulver. Erkänd med det prestigefyllda priset "Bästa proteinpulver" vid Europeiska specialiserade idrottsnäringspriser 2022 talar dess excellens volymer. Det ger 20 g protein per servering från snabbtabsorberande hydrolyserat vassleproteinisolat och antänder muskeltillväxt med en uppfriskande saftig smak. Det är också informerat valcertifierat och tillverkat med miljövänliga och hållbara metoder. Omfamna förändringen och bidra till en grönare framtid samtidigt som du njuter av samma högkvalitativa produkt som du har litat på.

Nollsocker mästare: Foodspring Clear Whey

Produktinformation

Typ av protein: Rensa Vassleproteinisolat

Förpackningsstorlek: 16,9 oz (480 g)

Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)

Protein/ servering: 26g

Kalorier/ servering: 111

Tredjepartstest: Ja

Tillgänglighet och recensioner

Pris och tillgänglighet: £ 34.99 (köp Foodspring Clear Whey på den officiella webbplatsen)

Vårt betyg

Total: 4.3/ 5

Smak: 4/ 5

Konsistens: 5/ 5

Näringsvärde: 4/ 5

Eftertasta: 4.2/ 5

Användarbetyg: 4.17/ 5 (baserat på 217 recensioner på den officiella webbplatsen) 

Proffs	Nackdelar
100% naturliga ingredienser och smaker Sockerfri Uppfriskande, lätt och tydlig formulering Lågfett och laktos Finns i 3 uppfriskande smaker	Innehåller Sukralos & Steviol -glykosider, de konstgjorda sötningsmedlen Kan innehålla soja och ägg

Varför väljer vi det?: Höja dina sommarträning med Clear Whey Protein Shake, ett uppfriskande alternativ som hydratiserar och levererar viktiga näringsämnen för muskeltillväxt och återhämtning. Utformad från premiumvassle isolat från gräsmatade, betesuppfödda kor, är det låg fetthalt och låglaktos för optimala resultat. Förpackat med essentiella aminosyror stöder det muskelregenerering och tillväxt efter träningen. Det anpassar sig perfekt till en hälsosam livsstil på grund av nollsocker och naturliga smakämnen. Välj mellan tre uppfriskande smaker - hallon mojito, persikashibiskus eller limonad - för att hålla dig uppdaterad och motiverad hela dagen.

Vanliga frågor

Är proteinpulver säkra för kvinnor och flickor?

I motsats till vad man tror är proteinpulver inte bara för kroppsbyggare och idrottare. Dessa proteintillskott är säkra för alla och är ett bra komplement till kvinnors och flickors diet- och fitnessrutiner, beroende på deras näringsbehov och hälsomål. Gravida kvinnor och kvinnor med njursjukdomar, leversjukdomar, matsmältningsstörningar och matallergier måste konsultera läkaren innan de väljer ett proteinpulver.

Är vassleprotein säkert för kvinnor? 

Vassleprotein, en av ingredienserna i komjölk, är en utmärkt källa till essentiella aminosyror och är ett säkert tillskott till kvinnors diet. Det har utmärkt matsmältning och absorption. Att välja mellan djurbaserade och växtbaserade produkter är dock en fråga om personligt val.

Påverkar protein kvinnors hormoner? 

Proteiner innehåller aminosyror, byggstenarna för många hormoner i den kvinnliga kroppen. Effekterna på reproduktionshormoner är begränsade. Några studier har visat tillskott som innehåller sojaproteiner har östrogena effekter på grund av närvaron av fytoöstrogener i sojaproteiner och ökar reproduktiv hälsa.

Vad ska vara minsta ålder för att använda proteinpulverna? 

Proteinpulverna rekommenderas inte för barn under fyra år. Barnen har mer komplexa dietbehov för tillväxt och utveckling, som proteinpulverna ensam inte uppfyller.

Kan kvinnor använda mäns proteinpulver? 

Ja, det finns inget problem med att göra det. Kom ihåg att protein är protein, oavsett etiketten på lådan. De flesta proteinpulver är lämpliga för både män och kvinnor. Vissa produkter är emellertid anpassade efter kvinnors speciella behov, till exempel graviditet och amning. De har specialiserade ingredienser, t.ex. folsyra, vitamin D, kalcium och järn. 

Utgången

Att välja ett lämpligt proteinpulver är viktigt för att öka kvinnors allmänna hälsa och uppnå fitnessmål. Artikeln sammanfattar de bästa produkterna, från vassleproteinisolat till växtbaserade produkter anpassade till kvinnors hälsa. Varje produkt granskas noggrant för kvalitet och standard.

Välj en lämplig produkt enligt din livsstil med tanke på dietbegränsningar och smak. Kom ihåg att konsultera sjukvårdsleverantören innan du väljer något kosttillskott för att säkerställa att det är i linje med dina näringsbehov och hälsomål.

För att förstå grunderna i näringsvetenskapen, gå igenom Första steget för näring genom att besöka vår sida.