7 Hälsofördelar med tallbarkekstrakt

De frodiga och vackra tallskogarna i norra Frankrike erbjuder många hälsofördelar. Användningen av extrakt från dessa växter går tillbaka till 1500 e.Kr. Jacques Cartier, en fransk utforskare, och hans team kämpade med C -vitaminbrist under deras långa resa till den nya världen.  Det finns en legend som de lokala stammarna i den nya världen delade sin kunskap med Jacques Cartier om denna tallbark och dess förmåga att behandla skörbuk.

Det är ett välkänt faktum att tallbarkekstrakt är en bra källa till C-vitamin och innehåller många andra naturliga växtingredienser och fytokemikalier som stöder allmän hälsa. En av de bästa fytokemikalierna i denna grupp är proantocyanidiner, en kraftfull antioxidant med flera hälsofördelar. 

Låt oss ha en närmare översikt över denna bark och dess 7 stora hälsofördelar. 

Stark antioxidantpotential  

Kroppen av en överviktig och överviktig person är i dålig form. Det producerar överdrivna fria radikaler som orsakar inflammation i hela kroppen, skadar det cellulära DNA och komprometterar den allmänna hälsan. Dessa fria radikaler är kopplade till många hälsosjukdomar. 

Antioxidanter hjälper till att släcka dessa lågor, och enligt forskning, pycnogenol, de potenta formlerna som finns i tallbarkekstraktet, minimerar och till och med förhindrar helt skador som orsakas av dessa oxidfria radikaler. Ändå är många dieter som innehåller frukt, grönsaker och kaffe rika källor till antioxidanter och måste införlivas i kosten för bättre totala effekter. 

Bättre erektil hälsa 

Pinbarkekstrakt stimulerar nivåerna av kväveoxid (N0) i kroppen, vilket förbättrar blodflödet och orsakar vasodilatation i penis. Följaktligen a klinisk prövning publicerad i The Journal of Sex & Marital Therapy 2003 noterade att en kombination av L-arginin (aminosyran som ökar NO-nivåer) och tallbarkekstrakt hjälper till att mildas till måttlig erektil dysfunktion. 

En regelbunden behandling med tre månader med denna kombination säkerställde normal erektion i 92.5% av männen. Om man kämpar med erektil dysfunktion eller dålig libido eller har högt blodtryck, är denna förbättring av NO -nivåerna ett effektivt sätt att vända dessa förändringar. 

Hjälp mot vanliga förkylningar 

Få saker är lika irriterande som gnagande förkylningar, som stannar en persons produktivitet på gymmet och arbetsplatsen. En studera Med 146 personer (70 begagnade Pycnogenol® och 76 fungerade som kontroller) med en vanlig förkylning konstaterade att tillskott med pycnogenol förhindrar varaktighet och svårighetsgrad av vanliga förkylningssymtom. 

Pine Bark -extraktet är alltså ett utmärkt sätt att upprätthålla prestanda även med nässtyvhet på grund av förkylning. 

Bättre sockernivåer 

Pine Bark-extrakt har många hälsofördelar för dem som är diabetiker, pre-diabetiker eller har höga sockernivåer av någon anledning. En placebokontrollerad, dubbelblind studie Att involvera 77 diabetiker som använder receptbelagda mediciner för typ II -diabetes under 12 veckor i kombination med 100 mg pycnogenol upplevde en betydande förbättring av hjärt -kärlhälsa och blodsockernivåer. 

Denna kombination sänkte signifikant HbA1 (c). Prata dock med läkaren innan du kombinerar några mediciner med kosttillskott. 

Minskar inflammation 

Cytokiner är de pro-inflammatoriska kemikalierna som frisätts som svar på influensa, förkylning, skador och kroniska sjukdomar. Forskning Publicerad i PLoS One 2015 föreslog att tallbarkekstrakt minskar nivåerna av pro-inflammatoriska cytokiner, t.ex. IL-6 & IL-1, associerade med de negativa effekterna av kronisk inflammation. 

Pine Bark -extrakt är ett utmärkt tillskott till näringsarsenal eftersom det har antioxidantpotential och förbättrar hudhälsa, hjärnfunktioner, immunitet, inflammation, blodsockernivåer och blodflöde. Pycnogenol ger dessa fördelar eftersom den innehåller 65-70% proantocyanidiner som ger dessa fördelar. 

Regelbunden träning och en bra diet måste dock alltid vara en del av alla andra hälsoprogram. Ibland behöver kroppen mycket lite extra stöd, och Pycnogenol lovar detta stöd. 

Förbättrad hjärnhälsa 

Om man kämpar för att glömma de mindre detaljerna, som en som en person ska ta in vid middagen eller där en person har lagt nycklarna, är det de tidiga tecknen på en åldersrelaterad nedgång i kognitiv hälsa. Brist på sömn, dålig hälsa och högspänningsnivåer bidrar till lägre hjärnprestanda. 

Även om träning och kost är fantastiska hjälpmedel för att öka hjärnhälsan, erbjuder tallbarkekstraktet enorma fördelar. En ny forskning publicerad i The Gränser inom farmakologi föreslog att personer över 55 kompletterade med pycnogenol under ett år hade bättre hjärnprestanda än placebogruppen. Denna forskning tillskrev fördelarna med tallbarkekstrakt för att sänka oxidativ stress även i frånvaro av träning, hög stress och dålig kost. 

Skyddar huden från fotodamage 

Att ta vitamin D och få tillräckligt med exponering för solen är avgörande för övergripande vitalitet och hälsa. En ny forskning publicerad i iNternational Journal of Environmental Research and Public Health År 2020 kopplade bristen på korrekt exponering för solen för negativa hälsoeffekter. Ändå skadar överdriven exponering för solljus huden. 

Eftersom ingen vill offra hälsan av någon anledning, kompletterar tillägg med pycnogenol att förbättra hudbarriären, minskar hyperpigmentering och skyddar huden från skadliga UVB -strålar.

Det är därför en utmärkt ingrediens för ytterligare hudstöd om man behöver spendera mycket tid i solljuset. 

Vanliga frågor 

Är det okej att ta franska maritimt tallbarkekstrakt varje dag? 

Ja, det finns inget problem i denna användning. Det maritima tallbarksextraktet rekommenderas ofta (för vuxna) vid doshastigheten 50-150 mg och 2-3 gånger dagligen i upp till ett år. Kontakta en näringsläkare eller vårdgivare för specifika riktlinjer.

Förbättra biverkningarna av att använda tallbarkekstrakt. 

De kliniska och säkerhetsförsöken har inte noterat några allvarliga eller betydande biverkningar. Det orsakar vissa milda biverkningar, t.ex. huvudvärk och magbekämpning. Det sänker blodsocker och blodtryck, och dessa effekter rapporteras i många randomiserade kontrollerade studier.

Förbättrar tallbarkekstrakt njurhälsa? 

Ja, tallbarkekstrakt hjälper till att förbättra njurhälsa och funktioner genom att sänka risken för hypertoni-relaterade komplikationer och förbättra blodflödet. Dess frukt och bark hjälper till att behandla och förhindra njursjukdomar på grund av dess antioxidant och diuretiska egenskaper. 

Vem behöver för att undvika tallbark? 

De som tar andra mediciner är immunförsvarade, har avancerad ålder och gravida kvinnor måste undvika tallbarkekstrakt såvida de inte konsulteras med en sjukvårdsleverantör. 

Hur snabbt fungerar tallbarkekstraktet? 

Även om tallbarkekstrakt börjar arbeta snabbt genom att absorbera i blodomloppet, är det nödvändigt att ta det i flera dagar och veckor innan de förväntar sig resultat. 

Är det säkert att ta tallbarkekstrakt på tom mage? 

Ja, det är okej att ta det utan mat. Närvaron eller frånvaron av livsmedel påverkar inte dess effekter. 

Utgången  

Pine Bark Extract erbjuder många hälsofördelar som sträcker sig från antiinflammatoriskt och hjärt-kärlstöd till potenta antioxidantegenskaper. Det förbättrar kognitiv hälsa, atletisk prestanda och hudhälsa och hjälper till att hantera diabetes, vilket gör det till ett mångsidigt och värdefullt alternativ för allmän hälsa.

Inkorporering av tallbarkekstrakt i den dagliga hälsoutinaren ökar den allmänna hälsan och stöds av århundraden av traditionell användning och vetenskaplig forskning. Det är nödvändigt att konsultera sjukvårdsleverantören innan du lägger till nya tillskott för att säkerställa att de anpassar sig till hälsomål och behov. 

Welzo -erbjudanden Källa naturals tall bark extrakt tabletter & Life Extension Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract 100 mg Vegetarian Capsules. Besök våra produktsidor för information och placera beställningen.