Популярността на добавките от говеждо чернодробно чернодробно се увеличава поради огромните им ползи за здравето и богатия профил на хранителни вещества. Тези добавки се получават от черния дроб на говеда и са концентриран източник на основни минерали, витамини и други хранителни вещества.
Тази статия описва пет ключови предимства на добавките на черния дроб на говеждо месо, включително тяхното въздействие върху здравето на кожата, растежа на мускулите, енергийните нива, имунната подкрепа и цялостното благополучие. Продължете да четете за повече подробности.
Повишава енергийните нива
Едно от основните ползи за здравето на добавките от говеждо чернодробно е способността им да повишават енергийните нива. Той е свързан с по -висока концентрация на витамини от В, особено В12, която участва в енергийния метаболизъм. Съставките в екстракта от говеждо черен дроб, участващи в енергийния метаболизъм, са;
Витамин В1: От съществено значение за производството на червени кръвни клетки и правилните функции на нервната система, витамин В12 помага да се превърне храната в енергия. Дефицитът на B12 води до слабост и умора.
Желязо: Говежният черен дроб е отличен източник на желязо от хема, формата на желязо, което се абсорбира бързо в тялото. Желязото е необходимо за производство на хемоглобин, който пренася кислород в клетките, намалявайки умората и подобрява нивата на енергията.
COQ10: Този антиоксидант, присъстващ в говеждо черния дроб, поддържа производството на клетъчна енергия чрез превръщане на храната в АТФ, която е енергийната валута на клетката.
С този хранителен профил добавките от говеждо чернодробно помагат за повишаване на общите нива на енергия и бойната умора, което ги прави особено полезни за хората с високи физически изисквания и спортисти.
Поддръжка на имунната система
Здравата и адекватно функционираща имунна система предпазва тялото от болести и инфекции. Няколко жизненоважни хранителни вещества в говеждото чернодробно добавки засилват имунните функции. Хранителният профил на екстракт от говеждо чернодробно чернодробно, който поддържа имунитет;
Витамин А поддържа Целостта на лигавиците и кожата. Той също така поддържа функциите и производството на бели кръвни клетки, които подобряват способността за борба с инфекциите.
Цинк: Цинкът е основен минерал за имунните функции и спомага за развитието и активирането на Т-лимфоцитите, които са от решаващо значение за адаптивния имунитет. Говежният черен дроб е жизнен източник на бионаличен цинк.
Мед: Този минерал с проследяване поддържа различни ензимни процеси, участващи в имунитета. Адекватните нива на мед са жизненоважни за производството на червени и бели кръвни клетки, засилвайки естествените защитни механизми на организма.
Редовните добавки с чернодробна говеждо месо осигуряват тези основни хранителни вещества, поддържайки отзивчива и здрава имунна система.
Насърчава здравето на кожата
Здравата и сияйна кожа е отражение на доброто хранене и здраве. Добавките на черния дроб на говеждото съдържат много хранителни вещества, които са полезни за здравето на кожата. Това са;
Витамин А. Играе роля за поддържане на здрава кожа и насърчава оборота на клетките. Той помага за предотвратяване на акне и поддържа кожата еластична и гладка. Той също така подпомага ремонта на кожни рани.
Биотин (витамин В7): Биотинът е витамин В, който поддържа здравето на косата, кожата и ноктите. Недостигът му води до кожни състояния като косопад и дерматит.
Колаген: Говежният черен дроб съдържа пролин и глицин, аминокиселините са от съществено значение за синтеза на колаген, протеин, който осигурява на кожата еластичност и структура.
Включването на добавки с говеждо черен дроб в редовната диета поддържа здравето на кожата отвътре навън, което води до по -младежки и по -ясен тен.
Повишава възстановяването и растежа на мускулите
Бодибилдърите и спортистите често търсят начини да оптимизират възстановяването и растежа на мускулите. Добавките от говеждо черен дроб са ценно допълнение към хранителния им режим поради богатото им съдържание на хранителни вещества.
Основните хранителни вещества в говеждото чернодробно извличане, които поддържат мускулите, са;
Протеин: Говежният черен дроб е богат на висококачествени протеини, осигурявайки всички основни аминокиселини за растежа и възстановяването на мускулите. Протеинът е жизненоважен за синтеза на нова мускулна тъкан.
Витамин В6 има значителна роля в растежа на мускулите и протеиновия метаболизъм. Той подпомага синтеза на много невротрансмитери, които влияят на възстановяването и функционирането на мускулите.
B12 и желязо: Както витамин В12, така и желязото са жизненоважни за доставката на кислород до мускулите по време на тренировка, намаляване на мускулната умора и подобряване на издръжливостта
Добавянето на добавки с говеждо черен дроб към фитнес диета повишава мускулната маса, подобрява времето за възстановяване и повишава общата производителност.
Поддържа цялостно благополучие
Освен специфичните ползи за здравето, добавките от говеждо чернодробно допринасят за благосъстоянието, като осигуряват много ценни хранителни вещества. Тези хранителни вещества са;
Фолат (витамин В9): От съществено значение за възстановяването и синтеза на ДНК, фолатът е жизненоважен за клетъчното делене и растежа. Той поддържа психичното здраве и помага за предотвратяване на анемия.
Холин: Това хранително вещество подкрепя здравето на мозъка чрез подобряване на паметта и когнитивната функция и подпомагането на производството на невротрансмитери.
Антиоксиданти: Говежният черен дроб съдържа антиоксиданти като глутатион и селен, които предпазват тялото от оксидативен стрес и намаляват риска от много хронични заболявания.
Добавките с говеждо чернодробно доставка доставят жизненоважни хранителни вещества, които подобряват психическата яснота, цялостното здраве и качеството на живот.
Често задавани въпроси
Колко добавка на черния дроб е необходима на ден?
Ежедневното изискване на екстракт от говеждо черен дроб трябва да е еквивалентно на 1 унция говеждо черен дроб, т.е., Четири капсули дневно. Разделете дневната доза на две половини и вземете всяка с по -големите ястия.
Колко време отнема добавката за говеждо черен дроб?
Ползите за здравето на говеждото чернодробно чернодробно отнемат седмици и месеци, за да се развият напълно. Въпреки това, най -важните ефекти, например, умствена яснота, по -добра енергия и настроение, се наблюдават в рамките на 2-3 седмици.
Добре ли е да приемате добавки с говеждо чернодробно състояние ежедневно?
Той е богат на мед и витамин А и трябва да се приема по препоръки. Редовно приемането му може да навреди на костите и зрението и да причини увреждания. Няма проблем с приемането на твърде много витамин А от естествени източници, например растения и животни. Въпреки това, преработеният витамин А от говежния черен дроб може да бъде токсичен и да повреди костите и зрението.
Какви са страничните ефекти на добавката за говеждо черен дроб?
Добавките на черния дроб на говеждото са богати на желязо и витамин А, а прекомерната употреба може да причини токсичност на витамин А и симптоми на претоварване с желязо, като увреждане на органите, увреждане на ставите и умора. Други неблагоприятни ефекти са спазми на стомаха и гадене.
Как говеждото добавка на черния дроб се възползва от нивата на хормона?
Добавката за говеждо черен дроб е богат на Цинк, който регулира хормоните. Той също така съдържа B6, който регулира баланса на прогестерон и естроген и стимулира защитата на прогестерон. По този начин е полезно за жените, които са спрели да приемат хормонални контрацептиви.
Как добавката с говеждо черен дроб влияе на здравето на жените?
Черният черен дроб на говеждото е един от най-богатите източници на желязо, а една порция добавка от говеждо черен дроб осигурява половината от ежедневната препоръчителна доза желязо за мъже и една пета за жените. За повече подробности се консултирайте с доставчиците на здравни услуги.
Как добавката с говеждо черен дроб засилва плодовитостта на жените?
Добавката с говеждо черен дроб е богата на желязо, цинк и В12, които подобряват плодовитостта на жените. Независимо от това, е необходимо да се избегне използването на твърде много говеждо месо, тъй като може да причини безплодие в по -високи количества, независимо от пола.
Заключение
Добавките на черния дроб на говеждо месо са мощна комбинация от хранителни вещества, които значително влияят на благосъстоянието и здравето. Тези добавки са ценно допълнение към балансирана диета, подкрепящи имунните функции, повишават нивата на енергията, повишават растежа на мускулите, насърчават здравето на кожата и подобряват цялостното благополучие.
Както винаги, се препоръчва да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете хранителни добавки, за да се гарантира, че те се привеждат в съответствие с индивидуалните здравни нужди и състояния.
Посетете Welzo, за да купите добавки с говеждо черен дроб, например, Добавки с добавки с говеждо чернодробно капсули от говеждо месо, Добавки с добавки с тревист говеждо жлъчен мехур w/ ox жлъчка и чернодробни капсули и Добавки с добавки с тревисти говеждо надбъбречна кора с чернодробна капсули и се консултирайте с доставчиците на здравни грижи Welzo.
Related Articles
Преглед на всичкиПопулярни колекции
Плюс вземете вътрешната лъжичка на най -новото ни съдържание и актуализации в нашия месечен бюлетин.