8 Ползи за здравето на мастичната дъвка

Мастичната дъвка е смола от мастичното дърво (Pistacia lentiscus). Използва се от векове в традиционната медицина за многобройни ползи за здравето. Мастична дъвка, често известен като "сълзите на хиос" поради уникалната си форма и произход от гръцкия остров Хиос, набира популярност за много терапевтични приложения. Използва се за подобряване на здравето на черния дроб, устната страна и храносмилането и има богат антиоксидантна профил.

Тази статия описва осем ключови ползи за здравето на мастичната дъвка, подкрепени от традиционната употреба и научните изследвания. Продължете да четете за повече информация. 

Подобрява храносмилателното здраве

Mastic Gum е известен със своите ползи за храносмилателната система. Той облекчава симптомите на диспепсия, като киселини и дискомфорт на стомаха. Неговите антибактериални свойства помагат срещу Helicobacter pylori, бактерии, свързани със стомашно възпаление и пептични язви. Освен това, мастичната дъвка насърчава здравето на червата чрез намаляване на възпалението в храносмилателния тракт и балансиране на микробиотата на червата.

Акценти на изследванията

• A Преглед публикувано в Хранителни вещества Отбеляза, че Chios Mastic Gum има противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства, което го прави отличен билков вариант за храносмилателно здраве. Необходимо е неблагоприятните ефекти, доза и тъканна зависима и са необходими повече изследвания на неговата фармакокинетика и разпределение. 
• Друго проучване в Списание по етнофармакология отбеляза, че хората, които използват мастична дъвка при скорост на дозата от 350 mg три пъти, изпитват по -ниска болка в стомаха, лошо храносмилане и болка в стомаха поради тревожност. 

Подобрява зъбното и устното здраве

Мастичната дъвка има естествени антимикробни свойства, които помагат за поддържане на хигиена на устната кухина. Мастичната дъвка за дъвче предотвратява разпадането на зъбите, намалява образуването на плака и освежава дъха. Неговите антибактериални свойства унищожават вредните бактерии в устата, подкрепяйки здравето на устната кухина. Само 15 минути дъвчене понижава бактериалните нива в устата, което води до заболявания и язви на венците. 

Акценти на изследванията

• A 2020 г. проучване от Nurhayat Tabanca (USDA) и колегите му отбелязват, че неговата отлична антимикробна дейност работи срещу Streptococcus mutans, намаляване на риска от зъбен кариес. Терапевтичните му и ароматни свойства го правят реномирано допълнение към хранителните продукти.
• Преглед от Марам Али М Алвади, кой работи в Университет на Кинг Сауд, Рияд, Саудитска Арабия, отбеляза способността на мастичната дъвка да намалява зъбния кариес и плаката. Неговите етерични масла са ефективни срещу различни пародонтални бактерии и имат противовъзпалителни свойства. Освен това има мощни ефекти срещу устната възпаление и рак.

Подобрява дишането

Мастичната дъвка има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които са от полза за дихателната система. Той облекчава симптомите на респираторни инфекции, например бронхит и възпалено гърло. Освен това, неговите противовъзпалителни свойства намаляват тежестта на астмата и свързаните с тях проблеми с респираторното здраве. 

Акценти на изследванията

• Изследване Публикувано от Американско списание за дихателна и клетъчна молекулярна биология През 2010 г. отбеляза, че мастичната дъвка намалява еозинофилията, потиска производството на възпалителни цитокини и намалява хиперреактивността на дихателните пътища, което води до по -добър отговор на лечението при астма. Резултатите подкрепят, че е ефективен срещу възпалителни заболявания на респиратор.
• Антибактериалните, противораковите, антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на Mastic Gum са антиоксидантни и противовъзпалителни свойства подкрепени от изследвания и полезно за дихателно здраве. 

Подобрява сърдечно -съдовото здраве

Възникващите доказателства сочат, че мастичната дъвка поддържа сърдечно -съдовото здраве и подобрява резултатите от заболяването. Той намалява риска от атеросклероза и помага за по-ниски нива на холестерол, като инхибира окисляването на липопротеина с ниска плътност (LDL). Освен това, неговите противовъзпалителни свойства са от полза за сърдечно-съдовото здраве чрез намаляване на възпалението в кръвоносните съдове.

Акценти на изследванията

• A проучване Публикувано от Световно списание за диабет През 2022 г. отбелязва, че Chios Mastic Gum (CMG) има антидиабетни, кардиопротективни и хиполипидемични свойства, които го правят полезен за здравето на сърцето. Той намалява сърдечно -съдовите рискови фактори чрез намаляване на натрупването на окислени LDL и има антиоксидантни активности. 
• Изследване от Мария Цота и колеги, работещи в Университет Харокопио, Атина, наблюдава неговите антихипертензивни свойства, като наблюдава нивата на експресия на микроРНК-21 и показва способността му да намалява сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност. 

Защитава здравето на черния дроб

Мастичната дъвка има много свойства на черния дроб, което го прави полезен за здравето на черния дроб. Той предпазва черния дроб от увреждане поради оксидативен стрес и токсини. Той предотвратява увреждане на черния дроб и хора, които са взели 5g мастична дъвка за 18 месеца са имали по-ниски нива на ензими, свързани с увредените чернодробни ензими от хората, които не го използват. 

Освен това, неговите противовъзпалителни ефекти помагат да се намали възпалението на черния дроб и да поддържа общата функция на черния дроб. Изследването продължава да се изследват неговите хепатопротективни ефекти, но някои доказани изследвания са; 

Акценти на изследванията

• A преглед Публикувано в Хранителни вещества Установено, че мастичната дъвка подобрява съдържанието на колаген и чернодробната стеатоза и намалява чернодробните ензими при експериментални модели на безалкохолни мастни чернодробни заболявания (NAFLD). 
• Друг Скорошно проучване го намери за ефективен протежение на черния дроб поради своите противовъзпалителни свойства. 

Има антиракови свойства

Различни проучвания отбелязват противораковите свойства на мастичната дъвка. Той инхибира растежа на раковите клетки, например клетките на рака на белите дробове, дебелото черво и простатата. Той индуцира апоптоза (програмирана клетъчна смърт) в раковите клетки и предотвратява тяхната пролиферация, което я прави обещаваща терапия с естествен рак и профилактика.

То инхибира Андрогенният рецептор, който причинява рак на простатата и отслабва експресията на андрогенните рецептори в раковите клетки на простатата. По същия начин, той инхибира развитието на тумори на карцином на дебелото черво. Проведени са много лабораторни проучвания, но все пак са необходими повече човешки изследвания, за да се потвърди потенциала му. 

Акценти на изследванията

• A проучване Публикувано от Азиатско -тихоокеански журнал за превенция на рака Отбеляза, че екстрактът от Mastic Gum е ефективен противораков агент, който индуцира апоптозата на раковите клетки на устата (програмирана клетъчна смърт) и инхибира техния растеж. Тези ефекти са свързани с формата на екстракт, а не с формата на венците.
• A преглед от Професор Константинос Giaginis и Stamatios Теохарс (Университет на Атина, Гърция) отбеляза антипролиферативните свойства на мастичната дъвка. Те приписват противораковите свойства на тритерпеноидите, химикалите, присъстващи в мастична дъвка. 

Той е полезен за здравето на кожата

Мастичната дъвка е от полза за здравето на кожата поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Той помага да се предпази кожата от увреждане, свързани със свободни радикали и намалява възпалението, свързани с състояния като екзема и акне. Освен това, антимикробните му ефекти предотвратяват кожните инфекции. Въпреки това, неговият потенциал за протокация на кожата все още не е напълно проучен. 

Акценти на изследванията

• A Скорошно проучване Публикувано от Молекули През 2022 г. отбелязват, че дестилираните листа на мастичното растение имат потенциал срещу някои ензими, свързани със стареенето на кожата. Етилацетатният екстракт от мастичното дърво е богат на флавонол гликозид и има множество приложения на кожата. Те са отлични средства за еластичност на кожата и пигментация. Следователно екстрактът от мастични дървета е ценна съставка в много продукти за красота. 

Помага при управлението на теглото

Възникващите изследвания предполагат, че Mastic венците подпомагат управлението на теглото и свързаните с тях усложнения, например нива на холестерол. В проучване хората, които приемат мастична дъвка за Осем поредни седмици изпитва по -нисък общ холестерол от групата на плацебо. Той помага за регулиране на метаболизма и намаляване на натрупването на телесни мазнини. 

Способността му да балансира нивата на кръвната захар и да понижава температурата е естествена помощ за отслабване и управление. Настоящите проучвания са главно върху гризачите; Все още няма човешки изследвания. 

Акценти на изследванията

• A проучване Публикувано в Списание за лекарствена храна 2014 г. отбеляза, че Mastic Gum влияе на множество метаболитни параметри при мишки. Редовното добавяне на мастичната дъвка причинява по -ниски нива на триглицерид и серумната глюкоза при мишките, които са свързани с по -ниско телесно тегло и отлагане на мазнини. 

Често задавани въпроси 

Какъв е препоръчителният ежедневен прием на мастична дъвка? 

Препоръчителното ежедневен прием на мастична дъвка за редовна употреба е 1-2,8g за три последователни месеца. Консултирайте се с доставчика на здравни грижи за по -конкретни дози съгласно изискванията. 

Мастичната дъвка причинява ли по -ниско кръвно налягане? 

Остра администриране на Мастичната дъвка намалява Диастолно, систолно и средно артериално кръвно налягане. След това тази динамика на кръвта се поддържа за около две седмици след периода на администриране. 

Здравословна ли е мастична дъвка за черния дроб? 

Да, мастичната дъвка насърчава черния дроб и цялостното здраве. Според a 2022 преглед Публикувано в Хранителни вещества, Той предотвратява увреждане на черния дроб. Някои доклади обаче предполагат, че вреди на здравето на бъбреците и черния дроб и не се препоръчва да го използвате при всякакви обстоятелства. 

Коя мастична дъвка предлага най -добри резултати? 

Най -добрите мастични венци с отлични резултати са екстракт от мастична дъвка Solaray, гръцки чиос мастична дъвка, нутристология мастична дъвка и Krinos внасяна мастична дъвка. Welzo предлага jЕкстракт от стрелки с стрелка мастична дъвка (500 mg), Изследователска група за алергия mastica mastic венци капсулии Klaire labs mastic венци за дъвчещи таблетки. Изберете според вашите нужди и се консултирайте с доставчик на здравни грижи. 

Какви са основните качества на мастичната дъвка? 

Mastic Gum има много приложения и ценни качества. Той има антибактериални свойства, абсорбира холестерола и служи като орален антисептик. Той насърчава храносмилането, лекува рани, стяга венците и помага за лечение на стомашни язви. 

Работи ли Mastic Gum или е блъф? 

Мастичната дъвка работи и подобрява някои болести на стомаха. Проучване, например, отбеляза, че хората, използващи мастична дъвка, са имали подобрена храносмилане и по -ниска болка в стомаха. Той също така намалява болки в киселините и стомаха, свързани с безпокойството. 

Добре ли е да използвате мастична дъвка на празен стомах? 

Мастичната дъвка (сашета и капсули) трябва да се приема на празен стомах. Препоръчва се да се приема 30 минути преди хранене. 

Заключение

Мастичната дъвка е естествено лекарство с многобройни ползи за здравето. Тази смола се оценява от векове заради своите терапевтични свойства, от поддържане на орално и храносмилателно здраве до подпомагане на управлението на теглото и осигуряване на свойства против рак. 

Тъй като изследванията продължават да откриват повече от потенциалните си ползи, той остава обещаваща естествена подкрепа за цялостното здраве и благополучие. Независимо дали се използват в съвременната наука или традиционната практика, неговите ползи са добре известни и продължават да се изследват. 

Welzo предлага много такива продукти, например, JЕкстракт от стрелки с стрелка мастична дъвка (500 mg), Klaire labs mastic венци за дъвчещи таблеткии Изследователска група за алергия mastica mastic венци капсули. Посетете съответните страници за повече информация и направете поръчка.