Може да намали риска от сърдечни заболявания
Ликопенът се свързва с по-нисък риск от сърдечни заболявания.
В рамките на 11-годишен период едно мащабно проучване, което изследва хранителните навици на над 1 000 възрастни, установи, че хората, които консумират най-много храни, богати на ликопен, имат значително по-нисък риск от смърт вследствие на сърдечно-съдови заболявания.
Друго проучване разгледа как добавките с ликопен влияят върху рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Участниците, които приемаха ликопен, отбелязаха по-малко възпаление и по-ниски нива на окислен LDL холестерол след осем седмици, като и двете състояния са свързани с по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Може да намали риска от рак
Ракът на простатата, гърдата, ендометриума (матката), белия дроб и стомаха са сред видовете рак, при които ликопенът е свързан с по-нисък риск.
Според обширен преглед на над 100 проучвания ликопенът може да спомогне за превенцията на различни видове рак.
Може да понижи кръвното налягане
Малко проучване с участието на 36 възрастни установи, че ликопенът може да помогне на хората с високо кръвно налягане да го понижат. След осем седмици тези, които приемаха ликопен, имаха значително по-ниско кръвно налягане в сравнение с контролната група.
Може да предлага защита от уврежданията, причинени от слънцето
Кожата ви може да се възползва от способността на ликопена да предотвратява уврежданията, причинени от слънцето. Едно проучване установи, че хората, които са приемали таблетки HealthAid Lycopene 25 mg в продължение на 12 седмици, са имали по-добра защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Възможно е да повиши нивата на холестерола
Ликопенът може да спомогне за понижаване на холестерола.
Двадесет възрастни са участвали в малък експеримент, който е установил, че тези, които са приемали добавки с ликопен в продължение на осем седмици, са имали значително по-ниски нива на общия холестерол и LDL холестерола в сравнение с контролната група.
Може да подобри здравето на костите
Здравето на костите също може да бъде повлияно от ликопен. Според едно проучване плъховете, на които са давани добавки с ликопен, са имали по-здрави и по-плътни кости в сравнение с плъховете от контролната група.
Възможно е да лекува астма
Лечението на астмата може да бъде подпомогнато от ликопен. В едно проучване децата с астма, приемащи добавки с ликопен, са имали значително по-малко симптоми на астма в сравнение с контролната група след три месеца.
Може да осигури допълнителни ползи
Други потенциални ползи от ликопена включват намаляване на риска от макулна дегенерация – често срещана причина за слепота – както и подобряване на паметта и когнитивните способности.
Когато се приема перорално в подходящи дози, ликопенът е ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН за по-голямата част от хората. Нанасянето на ликопен върху кожата е ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНО.
Добавките, съдържащи ликопен, обикновено се понасят добре. Киселини, диария, подуване на корема и газове са някои от документираните странични ефекти.
Ликопенът може временно да предизвика зачервяване на кожата след нанасяне.
Ликопенът може да бъде опасен за хора, претърпели байпас операция. Големи дози ликопен могат да повишат риска от следоперативно кървене. Ако сте претърпели байпас операция, най-добре е да избягвате добавки с ликопен във високи дози.
Бременните и кърмещите жени трябва да се въздържат от приема на добавки с ликопен.
Консумирането на храни, богати на ликопен, е най-добрият начин да си набавите необходимото количество ликопен. Сварените домати, динята, розовият грейпфрут, кайсиите и папаята са полезни източници.
Препоръчителната дозировка за ликопен е както следва, ако не получавате достатъчно количество от храната си или искате да приемате добавка заради потенциалните ѝ ползи за здравето:
15â30 мг дневно за профилактика на сърдечни заболявания
2–4 мг дневно за профилактика на рак
6 мг дневно за защита от слънцето
Добавките с ликопен се предлагат под формата на течности, таблетки и капсули. За повече възможности разгледайте пълната ни колекция от добавки.
Каротиноидът, наречен ликопен, не се превръща във витамин А (ретинол) в организма.
Той се усвоява от тънките черва и се разнася чрез кръвообращението до различни тъкани.
Черният дроб, надбъбречните жлези, тестисите и яйчниците съхраняват ликопен. Освен това кожата, дебелото черво и белите дробове съдържат по-малки количества.
Тъй като ликопенът има период на полуразпад от около 28 дни, на организма ви са необходими около четири седмици, за да елиминира половината от консумирания ликопен.
Оценено отлично от 28,951+ отзива
100% гаранция за връщане на парите
Нашата гаранция за връщане на парите гарантира, че получавате артикулите си или ще получите пълно възстановяване.
