Cicory Coffee: Добра алтернатива на кафето ли е?

Какво е кафе на цикория?

За разлика от обикновеното кафе, което идва от растението на Coffea, Cicory Coffee се приготвя с помощта на растението цикория, което е известно още като Cichorium intybus и е без кофеин. Кафето с цикория се създава чрез използване на корените на растението „Цикория“ за печене, варене или смилане, процесът е подобен в обикновеното кафе. „Липсата на кофеин на Cicory Coffee може да бъде от полза за чувствителните към кофеина или да искат да намалят приема по здравословни причини“, отбелязва д -р Майкъл Перлис, специалист по медицина на съня.

Нека да научим дали кафето от цикория е добра алтернатива на кафето. 

Кафето с цикория е добра алтернатива на кафето?

Да, кафето от цикория е добра алтернатива на кафето за тези, които се опитват да намалят приема на кофеин. Дали кафето с цикория е алтернатива на GOO също зависи от личните предпочитания и здравните нужди на индивида. Следното включва фактори, които да помогнат да се определи дали кафето от цикория е добра алтернатива за вас:

Съдържание на кофеин

Кафе от цикория: Естествено без кофеин, което го прави идеален избор за тези, които искат да намалят или премахнат приема на кофеин. Това може да бъде от полза за хората, които са чувствителни към кофеин, опит безсъние, тревожност или сърцебиене поради консумация на кофеин.

Редовно кафе: Съдържа кофеин, който осигурява стимулиращ ефект, на който много хора разчитат на бдителност и повишени енергийни нива. За тези, които се радват на този ефект, редовното кафе остава за предпочитане.

Ползи за здравето

Кафе от цикория: Богат на инулин, пребиотични фибри, които поддържат храносмилателното здраве, като насърчават растежа на полезните бактерии на червата. Инулинът може също да помогне за регулирането на кръвната захар и управлението на теглото. Cicory Coffee също съдържа антиоксиданти, което може да помогне за намаляване на оксидативния стрес и възпалението.

Редовно кафе: Високо съдържание на антиоксиданти, по -специално хлорогенни киселини, които са свързани с различни ползи за здравето като намалено възпаление, подобрен метаболизъм и по -нисък риск от определени заболявания. Кафето също осигурява умерен източник на няколко основни хранителни вещества, включително витамини В2 и В3.

Вкус и аромат

Кафе от цикория: Предлага уникален аромат на аромат с богати, земни и леко горчиви нотки. Вкусът може да бъде придобито предпочитание и може да не се хареса на всички първоначално.

Редовно кафе: Известен с широката си гама от аромати и аромати, които варират в зависимост от вида на боб, процеса на печене и метод на варене. Сложният аромат на кафе е важен фактор за широко разпространената му популярност.

Потенциални алергични реакции

Кафе от цикория: Индивиди с алергии към дриги или свързани растения могат да изпитат алергични реакции, като кожни обриви, респираторни проблеми или стомашно -чревен дискомфорт.

Редовно кафе: Като цяло не предизвиква алергични реакции, въпреки че някои хора могат да изпитват чувствителност към кофеин или други съединения, присъстващи в кафето.

Хранителен профил

Кафе от цикория: Ниско съдържание на калории и съдържа някои основни хранителни вещества като манган, витамин В6 и калий. Пребиотичните фибри инулин допринася за храносмилателните му ползи за здравето.

Редовно кафе: Много ниско съдържание на калории и осигурява източник на антиоксиданти и определени витамини и минерали, макар и обикновено в по -малки количества в сравнение с кафето с цикория.

Хората също питат

Какво е специално за кафе на цикорията? 

Cicory Coffee е специално, тъй като е направено от печените корени на растението за цикория, естествено е без кофеин и съдържа инулин, пребиотично влакно, което поддържа храносмилателното здраве. Разберете 9 причини да преминете към кафе Decaf или кафено кафе. 

Кой не трябва да пие кафе -цикорий? 

Индивидите с алергии към дрипа или свързани растения не трябва да пият кафе с цикория, тъй като това може да причини алергични реакции.

Каква е разликата между обикновеното кафе и кафе -цикория? 

Редовното кафе се приготвя от печени кафени зърна и съдържа кофеин, докато кафето с цикория се приготвя от печени корени от цикория и е естествено без кофеин. Cicory Coffee също има различен, по -земен аромат и съдържа пребиотично влакно инулин.

В него има ли кофеин в него? 

Не, цикорията не съдържа кофеин.

Заключение

Ако търсите да пиете по -малко кофеин и искате алтернатива на кафето, Cicory Coffe може да бъде отговорът за вас. Chicory може да ви помогне да намалите приема на кофеин, като същевременно увеличава фибрите си и ще помогне на храносмилателното си здраве. Ако можете да свикнете с вкуса на кафе на цикория и нямате алергии към него, тогава това може да бъде добра алтернатива за вас. 

За всякакви притеснения или въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар или медицински специалист. Разберете Дали пиенето на кафе е добре за вас?