Хемоглобин

Какво е покрито?

Хемоглобинът е протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите ви дробове до други части на тялото ви. Кислородът е от решаващо значение за оцеляването на човека и без него ще умреш в рамките на минути.

Хемоглобинът е съставен от четири субединици, наречени глобинови протеини, всеки от които може да свърже една молекула кислород. Структурата на молекулата на хемоглобин му позволява да носи много повече кислород, отколкото един железен атом, който може сам по себе си, което прави хемоглобин в невероятно ефективен транспорт на кислород.

В допълнение към транспортирането на кислород, хемоглобинът също така помага за отстраняване на въглероден диоксид от тялото ви. Въглеродният диоксид се произвежда чрез клетъчно дишане и разпадане на храната, така че имате нужда от начин да се отървете от нея, преди да се натрупа и да стане токсичен. За щастие, хемоглобинът прави този процес лесен, като носи въглероден диоксид до белите ви дробове, където се издишва.

Хемоглобинът играе решаваща роля в човешкото тяло, така че е важно да се уверите, че имате достатъчно от него. Ако не получите достатъчно желязо в диетата си или ако имате анемия (състояние, причинено от ниски нива на червени кръвни клетки), тялото ви може да не е в състояние да произвежда достатъчно хемоглобин. За щастие, има много храни, които са богати на желязо, включително яйца, червено месо, боб, листни зелени като спанак и зеле, тофу, кисело мляко и укрепени зърнени култури. Можете също да вземете добавка за желязо, ако е необходимо.

Ако се притеснявате, че може да не получавате достатъчно хемоглобин, говорете с вашия лекар за това, че имате кръвен тест, за да проверите нивата си. С правилните навици на диета и начин на живот можете да гарантирате, че имате много от този жизненоважен протеин в тялото си!

Кръвен тест за хемоглобин:

Кръвният тест за хемоглобин е рутинният медицински тест, който обикновено се използва за проверка на анемия или други нарушения, които могат да причинят ниски нива на червени кръвни клетки. По време на тази проста процедура ще бъде взета малка проба от кръвта ви и анализирана в лаборатория, за да се определи количеството на наличния протеин, пренасящ кислород. Ако резултатите ви са ненормални, вашият лекар вероятно ще препоръча промени в диетата или други лечения в зависимост от основната причина. За да получите по -точни резултати от вашия кръвен тест за хемоглобин и да се уверите, че получавате достатъчно кислород в цялото си тяло, не забравяйте да следвате всички инструкции от Вашия лекар как да се подготвите предварително! Ако искате повече подробности, посетете нашето изчерпателно ръководство за Кръвно тестване тук.

Хемоглобинът е богатият на желязо протеин, намиращ се в червените кръвни клетки, който носи кислород в цялото тяло, помагайки за снабдяването на тъканите с решаващия кислород, от който се нуждаят за оцеляване. Хемоглобинът е съставен от четири субединици, наречени глобинови протеини, всеки от които може да свързва една молекула кислород наведнъж. Тъй като хемоглобиновите молекули могат да носят много повече кислород, отколкото единичните железни атоми сами по себе си, това е невероятно ефективен транспорт на този жизненоважен газ.

В допълнение към транспортирането на кислород, хемоглобинът също така помага за отстраняване на въглероден диоксид от тялото. Въглеродният диоксид се произвежда чрез клетъчно дишане и разпадане на храната, така че трябва да бъде отстранен, преди да се натрупа и да стане токсичен за тялото. За щастие, хемоглобинът прави този процес лесен, като пренася въглероден диоксид до белите дробове, където след това може да бъде издигнат в околната среда.

За да получите достатъчно хемоглобин, важно е да сте сигурни, че имате достатъчно желязо в диетата си. Общите източници на желязо включват яйца, червено месо, боб, листни зеленина като спанак и зеле, тофу, кисело мляко и укрепени зърнени култури. Ако се окажете, че се борите да задоволите ежедневните си нужди от желязо само чрез храна или сте загрижени, че може да сте с ниско съдържание на хемоглобин по някаква друга причина, поговорете с Вашия лекар за кръвен тест, за да проверите нивата си. С правилните навици за хранене и начин на живот можете да гарантирате, че получавате много кислород в цялото си тяло!