Спортни резултати
Адонис колан: 7 ефективни тренировки, които мож...
Какво е коланът на Адонис? Коланът на Адонис, известен иначе като илиакската бразда, се отнася до част от човешката анатомия на нивото на бедрата. Това е основно V-образно дефиниция на...
Адонис колан: 7 ефективни тренировки, които мож...
Какво е коланът на Адонис? Коланът на Адонис, известен иначе като илиакската бразда, се отнася до част от човешката анатомия на нивото на бедрата. Това е основно V-образно дефиниция на...
Metcon Workout: Какво е и е подходящо за вас?
Какво е тренировка на Metcon? Met Con, кратко за метаболитно кондициониране означава тренировка с висока интензивност, която подобрява ефективността на енергийните системи на организма. Основната цел е да се повиши...
Metcon Workout: Какво е и е подходящо за вас?
Какво е тренировка на Metcon? Met Con, кратко за метаболитно кондициониране означава тренировка с висока интензивност, която подобрява ефективността на енергийните системи на организма. Основната цел е да се повиши...
Бицепс участък: 10 най -добри участъка за опитване
Един от критичните аспекти на бицепсовите разтягания е тяхната роля в поддържането на мускулната гъвкавост, както и за предотвратяване на наранявания. По думите на д -р Сара Лин, ортопедичен хирург,...
Бицепс участък: 10 най -добри участъка за опитване
Един от критичните аспекти на бицепсовите разтягания е тяхната роля в поддържането на мускулната гъвкавост, както и за предотвратяване на наранявания. По думите на д -р Сара Лин, ортопедичен хирург,...
7 Ефективни упражнения за стена за сила и стаби...
Какви са упражненията за стена? Упражненията за стена са упражнения, които се извършват с помощта на поддръжката на повикване, тези упражнения се използват за стабилност, сила и цялостна фитнес. Упражненията...
7 Ефективни упражнения за стена за сила и стаби...
Какви са упражненията за стена? Упражненията за стена са упражнения, които се извършват с помощта на поддръжката на повикване, тези упражнения се използват за стабилност, сила и цялостна фитнес. Упражненията...
Преден клек срещу задния клек: Кое е по -добре?
Във фитнес общността дебатът между предните клякания срещу задните клякания е безкраен. В зависимост от мускулите, върху които искате да се съсредоточите, или личните предпочитания на човека, може да се...
Преден клек срещу задния клек: Кое е по -добре?
Във фитнес общността дебатът между предните клякания срещу задните клякания е безкраен. В зависимост от мускулите, върху които искате да се съсредоточите, или личните предпочитания на човека, може да се...
7 Ефективни упражнения за маншет на ротатор
Маншетът на ротатора е група от четири мускула заедно с сухожилията им и е от съществено значение за стабилността и движението на рамото. Укрепването на тези мускули може да предотврати...
7 Ефективни упражнения за маншет на ротатор
Маншетът на ротатора е група от четири мускула заедно с сухожилията им и е от съществено значение за стабилността и движението на рамото. Укрепването на тези мускули може да предотврати...