Golo Dieta: Výhody, rizika a co to je?

Obezita byla dříve označena jako zdravotní stav nebo zmíněna v sekundárních příčinách určitých zdravotních stavů. Bohužel je nyní považováno za komplexní onemocnění, které často vede k řadě zdravotních komplikací, jako je diabetes mellitus typu II, koronární srdeční choroby a dysfunkci jater v důsledku mastných depozicí.

Golo Dieta získala popularitu v posledním desetiletí pro svou roli v programech hubnutí obézních jednotlivců. Je propagován pro zlepšení hormonální nerovnováhy a metabolismu spolu se snížením hmotnosti. Golo Dieta pomáhá se všemi nimi bez nutnosti deficitu kalorií nebo přísně sledováním talíře.

V níže uvedeném článku budeme diskutovat o golo dietě kvůli tomu, jak to funguje, její výhody a rizika.

Pochopení golo diety:

Golo Diet byla původně spuštěna v roce 2009 a byla navržena týmem vážených lékařů a lékárníků. Bylo navrženo s hlavním účelem řešení hlavních příčin rychlého přírůstku hmotnosti a obezity. Jednotlivci s nadváhou a obézními považují za obtížné zhubnout zpočátku kvůli zvýšené inzulínové rezistenci. Jak se inzulínová rezistence staví, střediska skladování glykogenu odmítá absorpci a využití hladiny cukru v krvi, což má za následek obezitu a další metabolické poruchy.

Golo dieta funguje zvyšováním citlivosti na inzulín, která pak vede ke zdravému úbytku hmotnosti v průběhu času. Tento stravovací plán je založen na pravidelném příjmu volaného doplňku Uvolnění. Tento doplněk v kombinaci s dietním plánem bohatým na celé potraviny způsobuje úspěšné hubnutí. Golo strava určitě nezaměřuje na hladovění svých spotřebitelů sledováním přísných diet nebo poskytnutí nutričních nedostatků. Zahrnuje celé potraviny, jako jsou libové proteiny, zdravé monosaturované tuky a uhlohydráty s relativně nízkým glykemickým indexem, aby se zajistilo, že výživa v mírných částech je dobře udržována.

Jaké jsou složky golo diety?

Před přizpůsobením je důležité pochopit složky golo diety. Následuje komponenty diety Golo:

1. Doplněk:

Ústředním prvkem diety Golo je Uvolnění doplněk. Doplněk uvolnění se skládá ze 7 rostlinných ingrediencí spolu s hořčíkem, zinkem a chromem. Obsahuje také bylinné komponenty, jako je Rhodiola a extrakt z listů Banaba.

Tyto prospěšné složky v doplňcích uvolňování poskytují antioxidační vlastnosti, které jednotlivcům pomáhají znovu získat jejich metabolickou rovnováhu. Přirozený obsah v doplňku se tvrdí, že pomáhá při rychlém řízení hladin inzulínu regulací jeho uvolňování a funkce, podporou hubnutí a podporou celkové pohody.

2. Stravovací plán:

Golo Diet Plan doporučuje jeho spotřebitelům každý den chodit na tři základní jídla s jednou podmínkou: musí být vyvážený. Každé jídlo musí být založeno na dvou porcích bílkovin, jedné z uhlohydrátů a další z tuků. The potraviny Ve stravě Golo jsou flexibilní, pokud je potřeba energie větší nebo si přeje zvýšit svůj protein, aby získal svalovou hmotu při vypracování.

Tento dietní plán povzbuzuje své spotřebitele, aby si vybírali Whole Foods přes zpracovaná jídla. Celá jídla naplňují a nezpůsobují náhlé hroty v hladině cukru v krvi. Na druhé straně zpracované potraviny obsahují přidané cukry a umělé ingredience pro barvu a chuť, které vedou k pocitu hladu i po konzumaci ve vysokém množství.

3. Golo pro životní plán:

Toto je další stravovací plán, který pomáhá při udržování počátečního úbytku hmotnosti. Nabízí cenné pokyny k životu zdravého a vyváženého života, aby se zabránilo opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému životu. Tento stravovací plán umožňuje spotřebitelům konzumovat své oblíbené tipy ve zdravých částech a zároveň sledovat také své dlouhodobé stravovací návyky.

Jaké jsou výhody diety Golo?

Golo strava se liší od tradičních stravovacích plánů, které se zaměřují na hladovění a spalování tuků. Následuje některé z výhod diety Golo:

1. Dobře zaoblená výživa:

Golo strava nepředstavuje žádná omezení potravin, pokud jsou přijímány ve zdravých částech a pouze z celé potravy. Spotřebitelé dietního plánu mají širokou škálu výživná jídla To jim brání také v nutričních nedostatcích. Jednotlivci po restriktivních dietních plánech často odkládají před začátkem, protože jsou obeznámeni s přidruženou narušenou náladou kvůli hladovění. Tento dietní plán se zaměřuje na rovnováhu a zdravou spotřebu, kterou lze pro své spotřebitele snadno sledovat.

2. Regulace inzulínu:

Zvýšené Inzulinová rezistence je obrovskou překážkou pro jednotlivce na jejich hubnutí. Dieta Golo se zaměřuje na snížení rezistence na inzulín pomocí doplňků uvolňování, které podporují regulaci inzulínu. Kontrolované, dostatečné a efektivní uvolňování inzulínu vede ke stabilní hladině cukru v krvi, která snižuje touhy, které podporují zdravé stravovací návyky spolu s úbytkem hmotnosti.

3. Hubnutí:

Spotřebitelé diety Golo zjistili úspěšné snížení jejich zvýšené hmotnosti. Účinnost diety Golo je způsobena snadno sledovatelnými stravovacími plány, kontrolou kalorií a zdravým stravovacím návykem.

Jaká jsou rizika a úvahy o golo dietě?

Před začleněním něčeho do rutiny je rizika a úvahy důležitým aspektem, který je třeba studovat. Zatímco Golo Dieta je považována za bezpečné pro většinu jednotlivců, musí se vzdělávat, aby se zabránilo nezdravým výsledkům.

Dieta Golo se rozlišuje na základě jeho doplňku uvolňování. Dietní plán má také další důležité aspekty, ale základní kámen je udělen tabletům. Toto myšlení postupně vede k vnímání úplného spoléhání se na tablety, aby zhubly.

Značka Golo Diet také aktivně prosazuje své doplňky vydání a naznačuje, že požadované výsledky udělí pouze dlouhodobé používání těchto doplňků. To vede k závislost na drogách Ve svých spotřebitelů a zdá se, že je omezením pro ty, kteří upřednostňují přírodu založený na přírodě bez jakéhokoli dalšího použití doplňků.

Stravovací plány diety Golo jsou doma přístupné a dosažitelné. Doplňky však musí být zakoupeny na a náklady pravidelně konzumovat v celém plánu. Dávkování nebo frekvence příjmu se zvyšuje s časem, která zatěžuje finance.

Pozitivní účinky a recenze spotřebitelů na dietu Golo jsou citovány hlavně původní značkou. Neověřuje spotřebu doplňků uvolňování pro pravidelné používání od vědeckého experimentování a výzkum je omezený. Nedostatečné ověření diety Golo založené na důkazech vyvolává mnoho otázek o účinnosti doplňků a nároků značky. Vzhledem k tomu, že vědecký výzkum chybí, je možné, že složky v doplňku uvolňování interagují s jinými léky - významné riziko.

Lidé se také ptají

Mohu zhubnout na golo dietě, aniž bych si vzal doplněk k uvolnění?

Ano, můžete zhubnout na dietě Golo, aniž byste si doplnili. Stravovací plán Golo Diet se zaměřuje na zdravá jídla, která musí být přijata ve vyvážených částech. Tyto stravovací návyky podporují hubnutí se všemi druhy stravovacích plánů. Doplňky vydání jsou účinné, ale také těžce propagovány pro marketingové účely.

Jak dlouho trvá vidět výsledky na golo dietě?

Někteří uživatelé uvádějí, že během počátečních týdnů programu zjistili rychlý úbytek na váze, ale to nemusí být pro všechny nutně přesné. Individuální metabolismus se liší od ostatních, což také vede k variabilním výsledkům, když se spustí dieta Golo. Doba vidění výsledku hubnutí je založena na metabolismu, počáteční hmotnosti a konzistenci v celém plánu.

Závěr

The Golo dieta Podporuje se jako zdravý přístup k hubnutí. Zaměřuje se na vyvážená jídla, nastavení části pro každý makronutrient a pomoc s regulací inzulínu. Golo Diet také pomáhá celoživotním změnám zavedením plánu Golo for Life, který pomáhá jednotlivcům překonat jejich přejídání a návyky. Tento program pomáhá s udržováním hmotnosti ztracené během počáteční fáze.

Golo Dieta prokázala svým spotřebitelům slibné výsledky a mnoho dalších se snaží přizpůsobit svůj stravovací plán. Je však důležité, aby rizika a úvahy musely být pochopeny před jeho začleněním do rutiny. Závislost na uvolňování doplňků, jeho rostoucí náklady a možná potenciální interakce s jinými léky jsou některé z rizik.

Welzo Doporučuje každodenní deficit kalorií spolu s mírným cvičením po dobu 4-5 dnů/týden pro efektivní a zdravý úbytek hmotnosti. Jednotlivci zvažující dietu Golo musí konzultovat se zdravotnickým odborníkem, aby vyloučili možnosti nepříznivých účinků nebo zhoršení současné nemoci spojené s obezitou.