Youth & Earth NMN vs. Welzo Ultra Purity – Erfahrungsberichte

Suchen Sie vor dem Kauf nach einem unabhängigen Testbericht zu Youth & Earth NMN? Youth & Earth ist eine der bekanntesten Marken für Langlebigkeitsprodukte in Großbritannien, und ihr Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) gilt als echter Maßstab für Reinheit. In diesem Leitfaden bewerten wir das Produkt anhand der Faktoren, auf die es wirklich ankommt – Reinheit, Dosierung, Darreichungsform, Tests durch unabhängige Dritte, Preis und Sicherheit – und stellen es dem Welzo NMN Pro 1000 (Ultra Purity) gegenüber, damit Sie entscheiden können, welches Produkt Ihren Zielen am besten entspricht. Alle hier aufgeführten Informationen basieren auf veröffentlichten Studien am Menschen und den Analysezertifikaten der jeweiligen Marken, ohne übertriebene Gesundheitsversprechen.

Sind Sie neu in dieser Kategorie? Beginnen Sie mit unserem Leitfaden zu Langlebigkeitspräparaten und unserem grundlegenden Leitfaden zu den Vorteilen, Nebenwirkungen und der Dosierung von NMN. Wenn Sie bereits wissen, was Sie suchen, stöbern Sie im vollständigen Sortiment an NMN-Präparaten oder in unserem breiteren Angebot an Anti-Aging- und Langlebigkeitspräparaten und lesen Sie unseren Leitfaden zu NAD+-Präparaten, um mehr über den Wirkmechanismus dieser Produktkategorie zu erfahren.

Welzo NMN Pro 1000 (Ultra Purity) liefert 1000 mg NMN pro Portion von zwei Kapseln. Bild: Welzo.

Was ist NMN und warum wird es eingenommen?

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Molekül, das aus Vitamin B3 gewonnen wird und in Spuren in Lebensmitteln wie Brokkoli, Avocado und Edamame vorkommt. Seine Attraktivität beruht vor allem auf einer bestimmten Funktion: NMN ist eine direkte Vorstufe von NAD+ (Nicotinamidadenindinukleotid), einem Coenzym, das jede Zelle Ihres Körpers zur Energiegewinnung, zur DNA-Reparatur und für Hunderte von Stoffwechselreaktionen nutzt.

Der Grund, warum NMN zu einem der meistdiskutierten Nahrungsergänzungsmittel für ein langes Leben geworden ist, ist einfach. Die Verfügbarkeit von NAD+ nimmt mit zunehmendem Alter ab, und Forscher haben bei älteren Erwachsenen einen geringeren NAD+-Spiegel nachgewiesen, der mit einer verminderten Muskelfunktion in Verbindung gebracht wird (Janssens et al., 2022). In klinischen Studien wird derzeit die Hypothese geprüft, ob die Unterstützung des NAD+-Stoffwechselwegs durch eine Vorstufe wie NMN die zelluläre Energieversorgung und ein gesundes Altern fördern kann. Was genau bewiesen wurde – und was nicht –, erläutern wir im Abschnitt „Evidenz“ weiter unten sowie ausführlich in unserer Übersicht darüber, ob beliebte Langlebigkeitswirkstoffe tatsächlich wirken.

NMN im Vergleich zu NR und anderen NAD+-Boostern

NMN ist nicht die einzige NAD+-Vorstufe. Nicotinamid-Ribosid (NR, verkauft als „Tru Niagen“ und ähnliche Produkte) befindet sich einen Schritt früher im Stoffwechselweg. Wenn Sie die beiden Optionen abwägen, finden Sie in unserem speziellen Vergleich von „Tru Niagen“ und NMN eine Aufschlüsselung der Unterschiede, und im Vergleich von Urolithin A und NMN wird NMN mit einer auf die Mitochondrien ausgerichteten Alternative verglichen.

Wer ist Youth & Earth?

Youth & Earth ist eine britische Marke für Langlebigkeit, die 2019 gegründet wurde. Sie gehörte zu den ersten Unternehmen, die NMN im Vereinigten Königreich verkauften, und bezeichnet sich selbst als einen der größten Anbieter von NAD+-Boostern in Großbritannien und Europa. Die Marke wurde bereits in Lifestyle-Magazinen wie „Vogue“ und „Tatler“ vorgestellt und erzielt auf Trustpilot und Feefo durchweg gute Bewertungen, wobei Kunden häufig den schnellen und persönlichen Kundenservice hervorheben.

Das Unternehmen vertreibt ein breites Sortiment an Langlebigkeitsprodukten – NMN als Sublingualtabletten und Kapseln, Spermidin, Calcium-AKG, liposomale Vitamine sowie seine eigene „V14“-Langlebigkeitsmischung. In diesem Youth & Earth NMN-Testbericht konzentrieren wir uns speziell auf die NMN-Produkte, da dies das ist, wonach die meisten Leser suchen. Wenn Sie sich einen umfassenderen Überblick über den Markt verschaffen möchten, lesen Sie unsere Zusammenfassungen zum Vitality Pro NMN-Testbericht, zum Renue By Science-Testbericht und zum Viva NMN-Testbericht.

Youth & Earth NMN-Testbericht: Reinheit, Dosierung, Darreichungsform und Preis

Das NMN von Youth & Earth ist in zwei Darreichungsformen erhältlich, und dieser Unterschied ist wichtig, wenn man es mit Mitbewerbern vergleicht, die ausschließlich Kapseln anbieten.

Sublinguales NMN-Pulver

Das Flaggschiffprodukt ist ein sublinguales Pulver – ein fein gemahlenes NMN, das man vor dem Schlucken etwa 60 Sekunden lang unter der Zunge hält. Die sublinguale Einnahme ist so konzipiert, dass ein Teil des NMN über das Gewebe unter der Zunge resorbiert wird, anstatt vollständig den Verdauungstrakt zu durchlaufen. Das Pulver ist ab etwa 29,99 £ für kleinere Packungsgrößen erhältlich, wobei größere Dosen (ca. 124,99 £) die Kosten pro Portion für regelmäßige Nutzer senken. Es ist vegan und frei von Gluten, GVO und Soja. Wenn Sie die sublinguale Einnahme anspricht, finden Sie in unserem Leitfaden zu sublingualem NMN Informationen zur Wirkungsweise und zu den zu beachtenden Punkten.

Magensaftresistente NMN-Kapseln

Youth & Earth bietet außerdem magensaftresistente Kapseln in den Stärken 250 mg oder 500 mg an, die für 60 Kapseln etwa 24,99 £ kosten. Die magensaftresistente Beschichtung soll das NMN vor Magensäure schützen und die Aufnahme weiter unten im Darm unterstützen.

Reinheit und Stabilität

In puncto Reinheit schneidet Youth & Earth hervorragend ab. Die Marke gibt an, dass ihr NMN zu mindestens 99 % pharmazeutischer Qualität entspricht, und veröffentlicht Analysezertifikate, die Tests an 12 Datenpunkten belegen, darunter Reinheit, Wirksamkeit, Schwermetalle, mikrobiologische Verunreinigungen und Endotoxine. Zudem werden beeindruckende Stabilitätsdaten angegeben: Die Reinheit bleibt nach drei Monaten bei 40 °C und 75 % Luftfeuchtigkeit über 98 %. Alle Produkte werden in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt.

Youth & Earth NMN: Vor- und Nachteile

Was uns gefallen hat

• Hervorragende, nachgewiesene Reinheit – mindestens 99 % in pharmazeutischer Qualität mit veröffentlichten, mehrstufigen Analysezertifikaten.
• Echte sublinguale Option – nur wenige britische Marken bieten ein feines sublinguales Pulver an, das für Menschen attraktiv ist, die keine Kapseln schlucken möchten.
• Etablierte, seriöse Marke – seit 2019 auf dem Markt mit starken Bewertungen in unabhängigen Testberichten und reaktionsschnellem Kundensupport.
• Flexible Packungsgrößen – man kann kleine Packungen zum Ausprobieren oder größere Dosen kaufen, um die Kosten pro Portion zu senken.
• Reine Rezeptur – vegan, glutenfrei, gentechnikfrei und sojafrei.

Zu berücksichtigende Aspekte

• An den Geschmack des Pulvers muss man sich erst gewöhnen – mehrere Rezensenten beschreiben das sublinguale Pulver zunächst als bitter (die meisten geben an, sich schnell daran zu gewöhnen).
• Die Dosis hängt davon ab, wie man misst – das Pulver muss mit einem Messlöffel abgemessen werden, und die Standardkapseln enthalten maximal 500 mg, sodass eine höhere Tagesdosis bedeutet, dass man mehr einnehmen muss.
• Premium-Positionierung – preislich im mittleren bis oberen Segment angesiedelt, insbesondere die größeren Pulverdosen.

Youth & Earth vs. Welzo Ultra Purity: im direkten Vergleich

Beide sind in Großbritannien ansässige, von unabhängigen Stellen geprüfte NMN-Produkte von renommierten Händlern, sodass sich die tatsächlichen Unterschiede auf die Darreichungsform, die Dosis pro Portion und den Preis beschränken. Hier ist eine vergleichbare Zusammenfassung auf der Grundlage der von den jeweiligen Marken veröffentlichten Spezifikationen.

Preise und Spezifikationen sind Richtwerte und können sich im Laufe der Zeit ändern – bitte überprüfen Sie diese vor dem Kauf immer auf den aktuellen Produktseiten. Für umfassendere Preisvergleiche sehen Sie sich das günstigste NMN in Großbritannien und unseren Leitfaden zum Kauf von NMN in Großbritannien an.

Reinheit und Tests durch unabhängige Stellen erklärt

Da NMN eine relativ junge Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln ist, variiert die Qualität stark zwischen den Anbietern, und unabhängige Tests haben wiederholt Produkte aufgedeckt, die nicht den Angaben auf dem Etikett entsprechen. Deshalb sollten Reinheit und Überprüfung ganz oben auf Ihrer Checkliste stehen – noch vor dem Hype um eine Marke.

Was „99 % Reinheit“ tatsächlich bedeutet

Ein Reinheitswert gibt an, wie viel des Pulvers tatsächlich NMN ist und wie viel Nebenprodukte oder Verunreinigungen. Sowohl Youth & Earth (mindestens 99 % pharmazeutische Qualität) als auch Welzo (von unabhängigen Stellen verifiziertes hochreines NMN) veröffentlichen diesen Wert. Was Sie vermeiden sollten, sind Produkte, die eine hohe Reinheit versprechen, ohne dass ein Zertifikat dies belegt. Unser Leitfaden zum Lesen eines Analysezertifikats für Nahrungsergänzungsmittel zeigt Ihnen genau, worauf Sie achten müssen, und unser Artikel über von unabhängigen Labors getestete Nahrungsergänzungsmittel erklärt, warum unabhängige Labore wichtig sind.

Füllstoffe und Zusatzstoffe

Günstigeres NMN wird manchmal mit Füllstoffen gestreckt. Welzos „NMN Pro 1000“ enthält ausschließlich NMN, eine vegane HPMC-Kapsel und pflanzliches Magnesiumstearat (ein gängiges Trennmittel), während das Pulver von Youth & Earth überhaupt keine zugesetzten Füllstoffe enthält. Wenn Ihnen „Clean Labels“ wichtig sind, lesen Sie unsere Übersicht über gängige Füllstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln und erfahren Sie, welche Sie vermeiden sollten.

Was die Studien am Menschen tatsächlich zeigen

Dies ist der wichtigste Teil jeder ehrlichen NMN-Bewertung, und hier wenden wir die strengsten Maßstäbe an: ausschließlich veröffentlichte Studien am Menschen, ohne übertriebene Behauptungen.

Insulinsensitivität

Die wegweisende Studie am Menschen wurde 2021 in der Fachzeitschrift „Science“ veröffentlicht. In einer 10-wöchigen randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudie mit 25 postmenopausalen Frauen mit Prädiabetes führte die tägliche Einnahme von 250 mg NMN im Vergleich zu Placebo zu einer signifikanten Steigerung der Insulinsensitivität der Muskeln und der Insulinsignalisierung (Yoshino et al., 2021; registriert unter NCT03151239). Dies ist ein wichtiger Proof-of-Concept – auch wenn die Studie klein war, sich auf eine bestimmte Population beschränkte und einige Forscher Aspekte des Studiendesigns diskutiert haben.

NAD+-Spiegel und körperliche Leistungsfähigkeit

Mehrere Studien zeigen, dass NMN den NAD+-Spiegel im Blut zuverlässig erhöht. Eine multizentrische, randomisierte Doppelblindstudie mit 80 gesunden Erwachsenen mittleren Alters ergab, dass eine tägliche Dosis von 300–900 mg über 60 Tage hinweg zu einem dosisabhängigen Anstieg des NAD+-Spiegels im Blut führte, begleitet von Verbesserungen beim Sechs-Minuten-Gehtest und bei einem Maß für das biologische Alter des Blutes (Yi et al., 2022, GeroScience). Eine separate placebokontrollierte Studie mit 66 Erwachsenen im Alter von 40–65 Jahren berichtete über einen Anstieg des NAD+/NADH-Verhältnisses im Serum um 11,3 % bis zum 30. Tag (Huang, 2022, Frontiers in Aging).

Was nicht nachgewiesen wurde

Realistisch zu bleiben ist wichtig. Eine 12-wöchige Studie mit NMN bei gesunden älteren Männern erhöhte zwar die NAD+-Metaboliten, führte jedoch zu keiner signifikanten Verbesserung der kognitiven Gesamtwerte, und andere Endpunkte wie die Gehausdauer zeigten in den verschiedenen Studien gemischte Ergebnisse (siehe die Evidenzübersicht zu „Cognitive Vitality“). Kein NMN-Produkt ist ein Arzneimittel, keines kann behaupten, den Alterungsprozess umzukehren, und die Daten zu den Langzeitergebnissen beim Menschen werden noch gesammelt. NMN wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der zellulären Energie und des NAD+-Spiegels verkauft – nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Einen ehrlichen Blick darauf, wo das Marketing der Wissenschaft voraus ist, bieten unsere Artikel „Ist NMN ein Schwindel?“ und „Langlebigkeitspräparate, die nicht wirken“.

Einnahme von NMN: Dosierung, Einnahmezeitpunkt und Kombination mit anderen Präparaten

Typische Tagesdosis

In Studien am Menschen wurden Tagesdosen von 250 mg bis zu 900 mg verwendet, und in speziellen Sicherheitsstudien wurden noch höhere Dosen getestet. Viele Menschen beginnen mit einer niedrigeren Dosis und steigern diese schrittweise. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, finden Sie in unseren Leitfäden zur NMN-Dosierung nach Alter und zum Einstieg in die Einnahme von Langlebigkeitspräparaten sinnvolle Strategien zur schrittweisen Dosiserhöhung.

Wann sollte man es einnehmen?

NMN wird üblicherweise morgens eingenommen, um sich Ihrem natürlichen Energierhythmus anzupassen. Ob die Einnahme mit oder ohne Mahlzeit erfolgen sollte und wann der ideale Zeitpunkt ist, erfahren Sie in den Artikeln „Wann sollte NMN eingenommen werden?“ und „Einnahme von NMN zusammen mit Mahlzeiten“. Welzos NMN Pro 1000 ist für die Einnahme von zwei Kapseln jeden Morgen zum Frühstück konzipiert.

Kombination mit TMG und anderen Wirkstoffen

Manche Anwender kombinieren NMN mit TMG (Trimethylglycin) zur Unterstützung der Methylierung oder mit Resveratrol als Sirtuin-Aktivator. Ob Sie dies tatsächlich benötigen, wird im Artikel „Brauche ich TMG zusammen mit NMN?“ erörtert, und die beliebte Kombination wird in unserem Leitfaden zur Kombination von NMN, TMG und Resveratrol näher erläutert. TMG können Sie hier in Großbritannien kaufen.

Sicherheit, Nebenwirkungen und wer sollte darauf verzichten

In veröffentlichten Studien am Menschen wurde NMN im Allgemeinen als sicher und gut verträglich beschrieben. Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte speziell die tägliche Einnahme von 1.250 mg NMN über vier Wochen bei 31 gesunden Erwachsenen und kam zu dem Ergebnis, dass es sicher ist und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen aufweist (PMC9400576, 2022). Zu den leichten, vorübergehenden Nebenwirkungen, von denen einige Anwender berichten, gehören Übelkeit, Verdauungsbeschwerden oder Kopfschmerzen, meist bei höheren Dosierungen.

NMN ist nicht für Kinder sowie für schwangere oder stillende Frauen geeignet. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder an einer Vorerkrankung leiden, sprechen Sie vor Beginn der Einnahme mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis, und sollten Sie Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Einnahme ab und suchen Sie Rat. Unsere Artikel zu den Themen „Kann man NMN überdosieren?“ und „Was passiert, wenn man die Einnahme von NMN beendet?“ behandeln die häufigsten Fragen zur Sicherheit.

Dies ist ein Gesundheitsthema (YMYL). Die hier enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die individuelle medizinische Beratung durch eine qualifizierte Fachkraft. Überprüfen Sie vor dem Kauf den aktuellen rechtlichen Status eines Nahrungsergänzungsmittels und dessen Eignung für Sie.

Fazit: Welches NMN-Produkt sollten Sie wählen?

Youth & Earth NMN ist ein wirklich hochwertiges Produkt und eine klare Empfehlung für alle, die Wert auf nachgewiesene Reinheit legen und eine sublinguale Einnahmeform wünschen. Mit einem Reinheitsgrad von mindestens 99 % in pharmazeutischer Qualität, transparenten 12-Punkte-Tests und einer langjährigen Erfolgsbilanz gehört es zu den Maßstäben unter den NMN-Produkten in Großbritannien. Die wichtigsten Überlegungen sind der gewöhnungsbedürftige Geschmack des Pulvers und der hohe Preis, insbesondere bei den größeren Dosen.

Das Welzo NMN Pro 1000 (Ultra Purity) ist die bessere Wahl, wenn Sie eine hohe, feste Tagesdosis zu einem günstigeren Preis wünschen. Für 26,99 £ für 60 Kapseln liefert es volle 1.000 mg pro Portion – doppelt so stark wie eine einzelne 500-mg-Kapsel von Youth & Earth – mit einem herunterladbaren Analysezertifikat, einer reinen veganen Rezeptur und Versand innerhalb Großbritanniens noch am selben Tag. Für die meisten Menschen, die einfach nur eine einfache, wirksame Kapsel suchen, die einmal täglich morgens eingenommen wird, bietet es ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Häufig gestellte Fragen

Ist Youth & Earth NMN empfehlenswert?

Ja. Youth & Earth NMN ist ein seriöses Produkt in pharmazeutischer Qualität mit einem Reinheitsgrad von mindestens 99 %, das von unabhängigen Stellen anhand von 12 Datenpunkten geprüft und in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt wird. Es wird für seine Reinheit geschätzt und bietet eine sublinguale Pulvervariante an, die viele Marken, die ausschließlich Kapseln anbieten, nicht im Sortiment haben. Die größten Nachteile sind der bittere Geschmack des Pulvers und der höhere Preis bei größeren Packungsgrößen.

Wie schneidet Youth & Earth NMN im Vergleich zu Welzo NMN Pro 1000 ab?

Beide Produkte stammen aus Großbritannien, sind von unabhängigen Stellen geprüft und vegan. Der wesentliche Unterschied liegt in der Dosierung und der Darreichungsform: Welzo NMN Pro 1000 bietet eine feste Dosis von 1.000 mg pro Portion (zwei Kapseln) für 26,99 £, während Youth & Earth Kapseln mit 250–500 mg (≈24,99 £) oder ein dosierbares sublinguales Pulver ab 29,99 £ an. Entscheiden Sie sich für Youth & Earth, wenn Sie eine sublinguale Einnahme bevorzugen; wählen Sie Welzo, wenn Sie eine hohe feste Dosis zu einem günstigeren Preis wünschen.

Was ist die beste NMN-Dosierung?

In Studien am Menschen werden üblicherweise 250–900 mg täglich verabreicht, wobei höhere Dosen auf ihre Sicherheit untersucht werden. Viele Menschen beginnen mit einer niedrigeren Dosis und steigern diese schrittweise. Sehen Sie sich unseren Leitfaden zur NMN-Dosierung nach Alter an, um eine maßgeschneiderte Empfehlung zu erhalten, und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Ist sublinguales NMN besser als Kapseln?

Die sublinguale Einnahme ist so konzipiert, dass ein Teil des NMN über das Gewebe unter der Zunge resorbiert wird und so möglicherweise einen Teil der Verdauung umgeht. Da es nur wenige Belege für einen direkten Vergleich der Darreichungsformen beim Menschen gibt, kommt es letztlich auf die persönlichen Vorlieben und die Verträglichkeit an. Kapseln bieten eine bequeme und gleichbleibende Dosierung. Lesen Sie mehr dazu in unserem Leitfaden zu sublingualem NMN.

Wirkt NMN tatsächlich?

Studien am Menschen zeigen, dass NMN den NAD+-Spiegel im Blut zuverlässig erhöht, und eine Studie aus dem Jahr 2021 in der Fachzeitschrift „Science“ ergab, dass es die Insulinsensitivität der Muskeln bei Frauen mit Prädiabetes verbesserte. Bei anderen Endpunkten, wie beispielsweise der kognitiven Leistungsfähigkeit, wurden gemischte Ergebnisse erzielt. NMN ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Zellenergie und den NAD+-Spiegel unterstützen kann – es ist kein Arzneimittel und kann nicht behaupten, Krankheiten zu behandeln. Eine ausgewogene Sichtweise finden Sie unter „Ist NMN ein Schwindel?“.

Ist die Einnahme von NMN sicher?

Veröffentlichte Studien berichten im Allgemeinen, dass NMN sicher und gut verträglich ist, darunter auch eine Studie mit einer täglichen Dosis von 1.250 mg über vier Wochen. Bei höheren Dosen werden gelegentlich leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Kopfschmerzen berichtet. Es ist nicht für Kinder sowie während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet, und Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Erkrankung leiden.

Wann sollte ich NMN einnehmen?

Die meisten Menschen nehmen NMN morgens ein, um sich an die natürlichen Energiezyklen anzupassen; Welzo NMN Pro 1000 wird in Form von zwei Kapseln zum Frühstück eingenommen. Der Zeitpunkt der Einnahme und die Frage, ob es zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden sollte, werden unter „Wann sollte NMN eingenommen werden?“ behandelt.

Brauche ich TMG zusammen mit NMN?

Manche Anwender fügen TMG hinzu, um die Methylierung zu unterstützen, da der NAD+-Stoffwechsel Methylgruppen verbrauchen kann. Ob dies notwendig ist, hängt von Ihrer Ernährung und Ihrer gesamten Nahrungsergänzung ab – unser Leitfaden „Brauche ich TMG zusammen mit NMN?“ erläutert die Gründe dafür.

Wo kann ich NMN in Großbritannien kaufen?

NMN ist bei Fachhändlern wie Welzo und Youth & Earth erhältlich. Große Einzelhandelsketten führen es weniger regelmäßig – siehe „NMN bei Boots“ und „NMN bei Holland & Barrett“. Um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden, vergleichen Sie die Angebote in unserem Leitfaden „Das günstigste NMN in Großbritannien“.

Wie lange dauert es, bis NMN wirkt?

Der NAD+-Spiegel kann innerhalb weniger Wochen ansteigen, doch subjektive Vorteile wie mehr Energie und Konzentration bauen sich in der Regel erst nach 8–12 Wochen konsequenter täglicher Einnahme auf und variieren von Person zu Person. Unser Artikel darüber, wie lange es dauert, bis Nahrungsergänzungsmittel wirken, vermittelt realistische Erwartungen.

Quellenangaben

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5. Liao B, Zhao Y, Wang D, et al. Die Einnahme von Nicotinamid-Mononukleotid verbessert die aerobe Leistungsfähigkeit bei Hobbyläufern: eine randomisierte Doppelblindstudie. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2021;18(1):54. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8265078/
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9. Igarashi M, Yamauchi T. Einblicke in die Anwendung von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) bei altersbedingten Erkrankungen. Journal of Cellular and Molecular Immunology. 2023;2(1):9–13. probiologists.com
10. Cognitive Vitality / Alzheimer’s Drug Discovery Foundation. Nicotinamid-Mononukleotid – Evidenzübersicht zu Studien am Menschen (einschl. Daten zu NAD+ und kognitiven Funktionen bei älteren Erwachsenen). alzdiscovery.org