Nejlepší probiotické prášky UK

Probiotické prášky jsou nejdražším způsobem nákupu bakterií ve Spojeném království a důvod, proč si je vybrat, nemá téměř nic společného s potencí. Jde o kontrolu — schopnost užít zlomek normální dávky, což žádná kapsle neumožňuje.

Pro někoho se skutečně reaktivním střevem na tom nesmírně záleží. Začít na osmině odměrky a narůstat za měsíc je rozdíl mezi tolerováním probiotik a jejich vysazením v prvním týdnu. Pro všechny ostatní je prášek obvykle drahým způsobem, jak si koupit něco, co kapsle přináší za zlomek ceny.

Tento průvodce vysvětluje, pro koho jsou prášky vlastně určeny, hodnotí každý probiotický prášek ve Welzo ověřenými cenami a skladem a je přímočarý ohledně ceny. Pro širší nabídku viz best probiotika UK nebo procházet doplňky pro zdraví střev.

Pro koho jsou vlastně probiotické prášky určeny

Buďte upřímní sami k sobě, do které skupiny spadáte, protože to určuje, zda je cena oprávněná.

Prášky mají skutečný smysl, pokud

• Máte vysoce reaktivní střevo a dříve museli vysadit probiotika kvůli nadýmání nebo bolesti
• Dodržují eliminaci nebo hojení střeva_reagují_x pomocná látka_LS_7_React_5_5 pomocná látka_LS_5_5 jako je celulóza, oxid křemičitý nebo stearát hořečnatý kde na pomocných látkách záleží Reagujte na plniva tobolek, jako je celulóza, oxid křemičitý nebo stearát hořečnatý Prášky jsou obvykle špatnou volbou, pokud
• Reagujte na plniva kapslí, jako je celulóza, oxid křemičitý nebo stearát hořečnatý
• Potřeba podat probiotika někomu, kdo nemůže polykat tobolky – malému dítěti nebo staršímu dospělému
• Pracujete s lékařem, který určil titrovanou dávku, pokud_LS_1x jsou obvykle nesprávnou dávkou_0_1xp you

Prášky jsou obvykle špatnou volbou, pokud jste

• Chcete všeobecnou denní podporu střev a tolerujete kapsle fine
• Nakupujete na základě počtu CFU – ve formě kapslí můžete získat mnohem více za libru
• Cestujte často nebo chtějte něco, co můžete nosit bez naběračky a váhy

Prášek vs kapsle

Řada ochrany proti kyselinám si zaslouží poznámku. Prášek nemůže být enterosolventně potažen, takže nemá zabudovanou obranu proti žaludeční kyselině. To je skutečná nevýhoda ve srovnání s kapslemi s opožděným uvolňováním nebo probiotiky na bázi probiotika na bázi spór, které tento problém zcela obcházejí – viz do probiotika přežívají žaludeční kyselinu. Užívání prášku nalačno s vodou, když je produkce kyselin nižší, to částečně kompenzuje.

Co znamená „bez D-laktátu“

Několik prémiových prášků je uváděno na trh jako bez D-laktátu a stojí za to pochopit, co to znamená a co ne. D-laktát. Lidé metabolizují L-laktát efektivně, ale vylučují D-laktát pomalu. Některé druhy

Kyselina mléčná přichází ve dvou zrcadlových formách, L-laktát a D-laktát. Lidé metabolizují L-laktát efektivně, ale vylučují D-laktát pomalu. Nějaký Lactobacillus produkují převážně D-laktát; jiné produkují hlavně L-laktát. Vzorec bez D-laktátu záměrně vybírá pouze to druhé.

Kde na tom skutečně záleží

D-laktátová acidóza je skutečným, uznávaným stavem — ale je vzácná a vyskytuje se téměř výhradně u lidí s rozsáhlým syndromem tlustého střeva_12_11_ resekce tenkého střeva, kdy se nestrávený sacharid dostane do přerostlého tlustého střeva. V této specifické populaci je vyhýbání se producentům D-laktátu rozumným preventivním opatřením a mělo by být řízeno specialistou. syndrom krátkého střeva nebo rozsáhlá resekce tenkého střeva, kdy nestrávený sacharid dosáhne přerostlého tlustého střeva. V této specifické populaci je vyhýbání se producentům D-laktátu rozumným preventivním opatřením a mělo by být řízeno specialistou.

Problém s náklady

Žádný z těchto seznamů nezveřejňuje velikost odměrky ani CFU na porci, takže nelze vypočítat spolehlivé údaje o ceně za den. Co lze přesně porovnat, jsou cena za gram:

Pomazánka je nápadná: prášek Metabolics stojí zhruba šestinu za gram prášků Custom Probiotics. Část této mezery odráží deklarované kmenové kódy, testování alergenů a testování stability – ale na první pohled nejde o šestinásobný rozdíl. Všimněte si také, že prášek bez D-laktátu je jediným nejdražším produktem v celé řadě probiotik Welzo.

Pro kontext, kapsle, jako je Swanson's L. rhamnosus s FOS běží přibližně v 19 hodin denně. Prášky jsou specializovaným nákupem a mělo by se s nimi zacházet jako s jedním.

Jak jsme vybrali

• Pojmenovaný kmen na štítku spíše než samotný druh.
• Čisté složení – hlavní důvod, proč si koupit místo.
• Cena za gram, protože velikosti porcí nejsou zveřejněny.
• Údaje o stabilitě, protože prášky jsou hygroskopické a při špatném zacházení se rozkládají.
• Dostupnost, uvedena otevřeně u každého záznamu.

Naše nejlepší tipy

Nejlepší celkově: Vlastní probiotika D-laktát zdarma, 50g_Best5_LS Hodnota: — £148.49

Nejlepší hodnota: Metabolics Bifidobacterium Longum Powder, 100g — £48.55

Nejlepší jeden kmen: Custom Probiotika L. Plantarum Powder, 50g — £148.44

_Nejlepší pro Bifidobacteria_0_Best pro Bifiom10bacteria B. Longum prášek, 50 g Vlastní probiotika B. Longum prášek, 50 g — £103.25

1. Vlastní probiotika bez D-laktátu, 50 g – celkově nejlepší

Cena: £148.49 · Recenze: 114 · Sklad: Skladem · ilvaxk dispozici od:_7 Welzo Dostupné od Welzo

Proč je na vrcholu seznamu: Je to nejjasnější odpověď na otázku "proč si prášek vůbec kupovat?" Jedná se o speciální přípravek vytvořený pro lidi, kteří špatně reagují na standardní probiotika – výběr kmene bez D-laktátu v obyčejném prášku bez obalu tobolky, bez plniv a bez čehokoli, co by se dalo titrovat. V kombinaci s flexibilitou dávkování formátu je to zde nejsnesitelnější možnost pro skutečně reaktivní střeva. Custom Probiotics také provádí testování stability svých prášků, což je důležité pro produkt bez ochranné kapsle.

Cena je velmi těžko ospravedlnitelná, pokud ji nepotřebujete. Za 148,49 GBP za 50 g – 2,97 GBP za gram – jde o nejdražší produkt v řadě probiotik Welzo. Pokud máte syndrom krátkého střeva a odborník vám doporučil vyhýbat se výrobcům D-laktátu, ten prémiový kupuje něco konkrétního. Pokud máte jednoduše IBS nebo citlivý žaludek, velmi pravděpodobně vám stejně dobře poslouží levnější prášek užívaný v malých dávkách. Viz doplňky pro IBS.

2. Metabolics Bifidobacterium Longum Powder, 100g — Nejlepší hodnota

Cena: £48.55 · Recenze: 98 · Skladem: Skladem · Kde koupit: K dispozici od Welzo

Proč se nám to líbí: Z čistě ekonomického hlediska je to špička. 48,55 £ za 100 g vychází na 49p za gram – zhruba šestinu vlastních probiotických prášků – a je zde v největším balení. Je to přímočarý jednodruhový prášek Bifdobacterium longum od britského výrobce a poskytuje přesně to, co většina lidí od tohoto formátu požaduje: obyčejný prášek, který můžete dávkovat v jakémkoli množství, bez kapsle.

Pokud jste se rozhodli, že chcete spíše prospěšný probiotický prášek pro každodenní údržbu nákup.

Komisem je transparentnost. Výpis neuvádí kód kmene, takže důkazy o úrovni kmene diskutované v našem průvodci Bifidobacterium longum k němu nejsou připojeny a není uvedeno žádné CFU na gram. Kupujete druh za dobrou cenu, ne prozkoumaný kmen.

3. Custom Probiotics L. Plantarum Powder, 50g – Nejlepší jeden kmen

Cena: £148.44 · Recenze: 86 · Sklad: Skladem · Kde koupit: Dostupné od Welzo

Proč se nám to líbí: Skutečně jednodruhový prášek s použitím LP-115, bez mléčných výrobků, lepku, sóji, kukuřice, kaseinu, kvasnic, cukru, umělých aditiv a GMO. Pokud chcete jeden pojmenovaný organismus a nic jiného – žádnou směs, žádnou tobolku, žádné pomocné látky – je to nejčistší výraz v katalogu. Viz single vs multi-kmen probiotika.

Stejný cenový problém jako číslo jedna. Za 148,44 GBP za 50 g téměř přesně odpovídá prášku D-Lactate Free za 2,97 GBP za 2,97 GBP za 1 gram, a LP. Lp299v ano. Naše L. průvodce plantarum pokrývá tento rozdíl a levnější alternativy.

4. Custom Probiotics B. Longum Powder, 50g — Nejlepší pro Bifidobacteria

Cena: £103.25 · Recenze: 80 · Sklad: Aktuálně vyprodáno — zkontrolujte nabídku · Kde koupit: K dispozici od Welzo

Proč se nám to líbí: Jednokmenový prášek Bifidobacterium longum s použitím BL-05 při deklarovaných 100 miliardách CFU na gram – jediný transparentní prášek, který je zde smysluplný údaj, který zveřejňuje body Bez mléčných výrobků, bez cukru, bez lepku a bez GMO.

Přímé srovnání je nelichotivé. Při 103,25 GBP za 50 g (2,07 GBP/g) stojí více než čtyřikrát za gram než Metabolics . longum B. longum prášek dělá pro stejný druh. Za rozdíl získáte pojmenovaný kmen BL-05 a deklarované CFU. Zda to stojí za čtyřnásobek ceny, je na posouzení – pro většinu lidí tomu tak není.

Dávkování a jak ho užívat

Žádný z těchto záznamů nezveřejňuje velikost porce, takže postupujte podle pokynů k balíčku spíše než podle libovolného obrázku z článku. Prášek se 100 miliardami CFU na gram a prášek bez uvedené účinnosti nejsou zaměnitelné podle objemu.

Začněte mnohem níže, než si myslíte. To je celý důvod, proč si prášek koupit. Pokud jste dříve na probiotika reagovali špatně, začněte s malým zlomkem uvedené dávky – osminou nebo čtvrtinou – a zvyšujte každé čtyři nebo pět dní v průběhu měsíce. Příliš rychlý nárůst plýtvá hlavní výhodou formátu.

Smíchejte do něčeho skvělého. Voda, studené jídlo nebo studený nápoj. Teplo zabíjí bakterie, proto nikdy nepřidávejte prášek do ničeho horkého. Užívejte jej nalačno s vodou, kde je to možné, protože prášky nemají ochranu proti kyselinám – viz kdy užívat probiotika.

Správně je skladujte. Prášky jsou hygroskopické a nasávají vlhkost, což znehodnocuje kulturu. Udržujte víko pevně uzavřené, pokaždé použijte suchou odměrku a dodržujte pokyny pro skladování – některé vyžadují po otevření v chladničce. Viz stabilní probiotika.

Před hodnocením počkejte čtyři týdny , déle, pokud titrujete pomalu – viz jak dlouho probiotika zaberou, než účinkujía kdo by se měl vyvarovat them.

Nežádoucí účinky a kdo by se jim měl vyhnout

Probiotické prášky mají stejný bezpečnostní profil jako kapsle. Mírné nadýmání, větry nebo změněná stolice v prvním nebo dvou týdnech jsou běžné a obvykle se ustálí – a jsou méně pravděpodobné, pokud se budete hromadit pomalu. Viz probiotické vedlejší účinky.

O označení: probiotika nemají ve Velké Británii ani v EU žádné autorizované zdravotní tvrzení, takže se prodávají jako doplňky stravy a nemohou být legálně uváděny na trh k léčbě jakéhokoli onemocnění.

Kdy navštívit lékaře

Často kladené otázky

Jaký je nejlepší probiotický prášek v UK2_7_kLS_probiotika D-Lactate Free za 148,49 GBP je nejsilnější specializovaná volba, vytvořená pro reaktivní střeva bez obalu tobolky nebo výplní. Pro většinu lidí Metabolics

Vlastní probiotika D-Lactate Free za 148,49 GBP jsou nejsilnější specializovanou volbou, vytvořenou pro reaktivní střeva bez obalu tobolky nebo plniv. Pro většinu lidí metabolismus B. longum prášek za 48,55 liber je rozumnější nákup – zhruba šestinová cena za gram.

Jsou probiotické prášky lepší než kapsle?

Ne účinnější, ale flexibilnější. Výhodou je kontrola dávky — můžete si vzít zlomek porce, což žádná kapsle neumožňuje. Kapsle vyhrávají cenou, pohodlím a ochranou proti kyselinám.

Proč jsou probiotické prášky tak drahé?

Licencování částečně kmenů, testování alergenů a testování stability; částečně že slouží malému specializovanému trhu. Rozdíl je však výrazný – prášky se zde pohybují od 49p do 2,97 GBP za gram pro široce podobné formáty.

Potřebuji probiotika bez D-laktátu?

Téměř určitě ne, pokud nemáte syndrom krátkého střeva nebo rozsáhlou resekci tenkého střeva, kde je D-laktátová acidóza uznávaným rizikem. Mimo toto stanovení jsou důkazy omezené a prémie se těžko odůvodňují. Poraďte se o tom s odborníkem, spíše než o samovolném výběru.

Jak si mám vzít probiotický prášek?

Přimíchejte do vody, studeného nápoje nebo studeného jídla – nikdy nic horkého, co zabíjí bakterie. Užívejte nalačno s vodou, kde je to možné, protože prášky nemají ochranu proti kyselinám.

Mohu dítěti podávat probiotický prášek?

Prášky jsou pro děti nejjednodušší, protože se přimíchají do studeného jídla, ale ověřte si, zda je produkt vhodný pro daný věk a promluvte si se svým praktickým lékařem nebo zdravotním návštěvníkem, než začnu._5_LS_x7 váhy?

Jak změřím dávku bez váhy?

Použijte dodanou odměrku a postupujte podle balení. Pokud titrujete z velmi malé počáteční dávky, kuchyňské váhy s přesností na 0,1 g vám mnohem snáze dosáhnou konzistentnosti.

Potřebují probiotické prášky v chladničce?

Některé po otevření ano. Postupujte podle štítku. Bez ohledu na skladovací teplotu udržujte nádobu uzavřenou a vždy používejte suchou odměrku, protože vlhkost znehodnocuje kulturu.

Proč můj prášek neuvádí CFU?

Několik neuvádí, což je skutečné omezení – pouze vlastní probiotika B. longum prášek uvádí číslo (100 miliard na gram). Bez něj nemůžete porovnávat účinnost mezi produkty nebo kapslemi. Viz CFU vs AFU.

Mám přejít z kapslí na prášek?

Pouze pokud máte konkrétní důvod – reagujete na kapsle nebo jejich náplně, potřebujete menší dávku, než poskytuje kapsle, nebo je nemůžete spolknout. Pokud vám kapsle vyhovují, přechod bude stát mnohem více bez jasného zisku.

References

1. Hill C, Guarner F, Reid G a kol. Odborný konsensuální dokument: Prohlášení o konsenzu ISAPP o rozsahu a vhodném použití termínu probiotikum. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2014;11(8):506–514. Link
2. Petersen C. D-laktátová acidóza. Nutr Clin Pract. 2005;20(6):634–645. Link
3. Swanson KS, Gibson GR, Hutkins R, et al. ISAPP konsensuální prohlášení o definici a rozsahu synbiotik. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2020;17(11):687–701. Link