Obezita: Definice, komplikace a příčina

Přehled obezity

Obezita je lékařský a metabolický stav s nadměrnou akumulací tuku v těle. Nadměrný tuk způsobuje celkový nárůst tělesné hmotnosti. Nejběžnějším parametrem použitým k definování obezity je index tělesné hmotnosti (BMI). The Světová zdravotnická organizace používá BMI více než 30 jako kritérium obezity a 25-30 jako kritérium nadváhy. Obezita je velmi běžná podmínka a podle nedávných údajů Knihovna House of Commons, 25,9% dospělých ve Velké Británii je obézní a dalších 37,9% má nadváhu. 

Obezita má mnoho negativních zdravotních důsledků, které mají za následek mnoho komplikace, např. Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je mrtvice, srdeční selhání a hypertenze; Diabetes 2. typu; Respirační onemocnění, např. Špatné funkce plic, spánková apnoe a astma; onemocnění kloubů, např. Osteoartróza; Podmínky duševního zdraví, např. Špatná sebeúcta, úzkost a deprese a zvýšené riziko pankreatu, karcinomu tlustého střeva a prsu. Viditelnými známkami obezity jsou příliš nadváha a neschopnost provádět rutinní činnosti. Negativní znaky nejsou zpočátku viditelné. Některé příznaky, které se vyskytly v pokročilém stádiu, jsou únava, poruchy spánku, chrápání, bolest kloubů, diabetes 2. typu, hypertenze, mastné onemocnění jater, úzkost, deprese, gastrointestinální problémy a špatná kvalita života. 

Primární Příčiny a rizikové faktory Obezity jsou špatné stravovací návyky, které způsobují konzumaci potravin s nízkým výživem a vysoce kalorií, sedací životní styl, genetickou predispozici, environmentální faktory, jako je přístup k nekvalitním potravinám a psychologické faktory, jako je emoční stravování, stres a úzkost. Léčba a léčba obezity vyžaduje komplexní program zahrnující dietní změny, který zahrnuje nízké kalorie a vyváženou stravu, včetně cvičení a fyzických aktivit v každodenní rutině, behaviorální terapii k řešení emocionálních spouštěčů způsobujících emoční stravování a léky. Chirurgické možnosti, jako je bariatrická chirurgie, jsou užitečné při těžké obezitě, když selhaly jiné možnosti a život pacienta je ohrožen. 

Co je obezita?

Obezita je a mnohostranné Metabolický a zdravotní stav zahrnující akumulaci tuků v těle, zvyšující se tělesnou hmotnost a BMI. Je to chronický a komplikovaný stav s důsledky daleko za rušením tvaru těla a estetiky a ovlivňuje celkové zdraví a pohodu. Důležitými složkami obezity jsou index tělesné hmotnosti (BMI), obvod pasu, tloušťka kůže, poměr pasu k hitu (WHR), složení těla, procento tělesného tuku a hustota těla. 

Bez ohledu na příčiny má tuk zdravotní důsledky nad kosmetickou krásu a zahrnuje kardiovaskulární, metabolické, respirační, kosterní a psychologické domény. 

Jak běžná je obezita?

Obezita je běžný stav, zejména ve rozvinutých zemích s lepším přístupem k potravě, vysokým příjmem hustých, vysoce kalorických potravin a sedavým životním stylem. O 63,8% dospělých nad 18 let ve Velké Británii bylo v letech 2021-22 nadváhou nebo obézní Podle Gov.uk. V letech 2020-21 došlo k mírnému nárůstu z 63,3%. Prevalence obezity u dospělé populace je v letech 2021-22 značná na 25,9%, což je mírný nárůst z 25,2% v letech 2020-21. Procento se pravděpodobně zvýší jako analýza Rakovina Research UK Předpokládal, že počet obézních dospělých ve Velké Británii do roku 2040 bude přesáhnout 21 milionů a procento obézních nebo nadváhy bude přesáhnout 71%. 

Prevalence obezity ukázala rozdíly mezi pohlavími v důsledku hormonálních faktorů, sociálních a kulturních norem a psychologických faktorů. Tak, 58,4% žen Ve Velké Británii byla obézní nebo nadváha v letech 2021-22 ve srovnání s 69.1% mužů. Prevalence obezity u dospělých žen byla o něco vyšší na 26,1% ve srovnání s 25,8% u mužů. Byly rozdíly v prevalenci mezi různými etnikami a prevalence obezity a nadváhy byla vyšší u Afričanů než v rodném angličtině.

Prevalence se zvyšuje s věkem, jako podle Knihovna House of Commons, pouhých 10,1% dětí ve věku 4–5 let bylo obézní a dalších 12,1% mělo nadváhu v letech 2021-22. Ve věkové skupině 10–11 let bylo obézních 23,4% a ve stejném roce bylo 14,3%. V mladém věku byla obezita u chlapců o něco vyšší než u dívek. The rozdíl Skočil z méně než 1% u osob ve věku 4–5 let na více než 6% ve věku 10-11 let.

Datové trendy ukazují, že prevalence u dětí roste. Stav obezity a nadváhy u dětí žijících v ekonomicky zbavených oblastech byl vyšší než děti žijící v méně zanedbaných oblastech. Ve stáří byla prevalence nejvyšší kvůli ztrátě tělesných svalů a hromadění více tuků v důsledku špatného životního stylu a stravovacích návyků. Podle Gov.uk, Oldies ve věku 45–84 let má vyšší prevalenci než průměr populace ve Velké Británii.

Co je normální BMI pro dospělé?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je faktor tělesné hmotnosti a výšky. Získává se rozdělením hmotnosti v kilogramech o výškou na čtverci v metrech. Například BMI 30 znamená, že osoba má 30 kg/m². Jinými slovy, pokud má 75 kg muž výšku 1,75 metrů, BMI se vypočítá jako 75/1,75*1,75 a vyjde 24,48. Poskytuje pochopení zdraví populace jako uvnitř populace; Existuje mnoho jedinců s BMI rovným nebo více než normální rozsah. 

BMI se používá k kategorizaci lidí 5 kategorií. BMI pod 18,5 znamená, že osoba má podváhu; 18.5-24.9 je zdravý a požadovaný rozsah a je cílem mnoha programů pro řízení hmotnosti; 25.0-30 znamená, že osoba má nadváhu; Nad 30 znamená obezitu a více než 40 znamená závažnou obezitu. BMI není ideálním ukazatelem zdraví, protože neřekne o distribuci tuku v různých tělesných kompartmentech. Často podceňuje nebo nadhodnocuje procento tělesného tuku, protože se nezaměřuje na svalovou hmotu, ztrátu nebo zisk svalů.

Co je typický BMI v každém věku?

BMI se liší podle věku a osoba musí považovat věk za faktor při interpretaci hodnot. Změna BMI s věkem souvisí s různými faktory, např. Vzory růstu, metabolismus a složení těla. BMI není spolehlivým ukazatelem složení těla pro velmi malé děti, jako jsou kojenci, protože tělo má vyšší poměr tuku než dospělé. Pro mladé lidi je to nejpřesnější. Nejedná se o opět spolehlivé opatření ve stáří, jak se zvyšuje hmota tělesného tuku a snižuje se svalová hmota. 

Je normální, že starší lidé mají vyšší BMI, přestože mají normální složení těla. Percentily BMI jsou užitečnými opatřeními k pochopení stavu tělesné hmotnosti dítěte ve srovnání s ostatními dětmi stejného pohlaví a věkové skupiny. Níže uvedená tabulka poskytuje odhadované hodnoty BMI ve vztahu k věku (Zdroj: Harvard School of Public Health).

Tabulka 1: Index tělesné hmotnosti (BMI) ve vztahu k hmotnosti a výšce.

Váha v librách
Výška (v nohou a palcích)		120	130	140	150	160	170	180	190	200	210	220	230	240
	4’6	29	31	34	36	39	41	43	46	48	51	53	56	58
	4’8	27	29	31	34	36	38	40	43	45	47	49	52	54
	4’10	25	27	29	31	34	36	38	40	42	44	46	48	50
	5’0	23	25	27	29	31	33	35	37	39	41	43	45	47
	5’2	22	24	26	27	29	31	33	35	37	38	40	42	44
	5’4	21	22	24	26	28	29	31	33	34	36	38	40	41
	5’6	19	21	23	24	26	27	29	31	32	34	36	37	39
	5’8	18	20	21	23	24	26	27	29	30	32	34	35	37
	5’10	17	19	20	22	23	24	26	27	29	30	32	33	35

Percentily se používají k kategorizaci kojenců a malých dětí do různých kategorií, jako je podváha, zdravá, nadváha a obézní. Referenční hodnoty pro různé věkové skupiny a pohlaví jsou poskytovány Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a jsou k dispozici zde. Kritérium je shrnuto v níže uvedené tabulce (Zdroj: Americká akademie pediatrů). 

Tabulka 2: Percentilní rozsahy BMI pro děti.

BMI Percentil Range	Hmotnost
Méně než 5th Percentil	Podváha
5th na 84th Percentil	Zdravá a ideální váha
85.-94th Percentil	Nadváha
Rovný nebo vyšší než 95% percentil	Obézní

Jaké jsou příčiny obezity?

Obezita je komplikovaný a mnohostranný problém a je zapojeno mnoho faktorů. Všechny příčiny a rizikové faktory mají za následek akumulaci přebytečných tuků v těle. Stručně řečeno, pokud lidé konzumují více kalorií, než jsou schopni spálit, přebytek kalorií se hromadí ve formě tuku. Hlavní příčiny jsou;

Nadměrný příjem kalorií: Kalorie je jednotka energetické hodnoty jídla. Denní požadavky na kalorii závisí na věku, pohlaví a úrovni fyzických aktivit. Průměrné aktivní a zdravé potřeby mužů 2 500 kalorií denně pro udržení fyzické aktivity a váhy, zatímco žena potřebuje 2 000 kalorií denně pro stejný účel. Vypadá to vysoko. Některá jídla jsou však tak bohatá na kalorie, že malé množství je dostatečné pro splnění denních kalorických požadavků. Například obchod s sebou obsahující mléčný koktejl, hranolky a hamburger obsahuje 1 500 nebo více kalorií v závislosti na množství. Je to jen jedno jídlo a mnoho dalších se užívá denně. Kromě toho, že většina lidí bere nadměrné kalorie, nemá požadovanou úroveň fyzické aktivity k spálení jejich denního kalorického příjmu. Tělo ukládá nadměrné kalorie ve formě tuku. 

Dietní faktory: Strava je nejdůležitějším faktorem životního stylu přispívajícím k obezitě. Jíst velké množství rychlých občerstvení, které jsou bohaté na cukry a tuky, jedí příliš mnoho, protože jídla vařená v restauracích jsou bohatá na cukry a tuky, jedí velké množství potravin, pití sladkých nápojů, ovocné šťávy a nealkoholické nápoje a hodně emocionálního a pohodlného stravování způsobuje obezitu. Vysoce kalorická jídla jsou snadněji dostupná a levnější a mají větší dostupnost a jsou vysoce propagovány a inzerovány. Lidé jsou méně přitahováni ke zdravým potravinám, protože jsou méně chutné.

Sedavý životní styl: Nedostatek fyzických aktivit a sedavého životního stylu jsou hlavními faktory odpovědnými za obezitu. Osobní nedbalost nemusí být nutně zapojena, protože někteří lidé mají zaměstnání, které vyžadují, aby seděli na jednom místě a používali vozidla, aby cestovali spíše než chodili. Někteří lidé se zabývají volnočasovými aktivitami, např. Hrají počítačové a mobilní hry, procházejí internet nebo sledují televizi pro relaxaci a nechodí na procházku. Nedostatek fyzických aktivit znamená, že člověk nemůže spálit kalorie odebrané během dne a další kalorie jsou uloženy jako tuky. Odborníci doporučují, aby dospělí trávili nejméně 150 minut týdně za aerobní fyzikální aktivity s mírnou intenzitou, jako je rychlá chůze a jízda na kole, např. 30 minut 5 dní v týdnu. Lidé s nadváhou nebo obézními lidmi, kteří chtějí zhubnout, musí trávit více času fyzickými aktivitami. 

Genetické faktory: Geny spojené s obezitou a nadváhou jsou často zděděny od rodičů (např. Gen MC4R). Tzv Geny obezity Ovlivňuje to, jak tělo zpracovává potraviny a tuky a ovlivňuje výběr životního stylu. Některé vzácné genetické podmínky, např. Prader-Willi syndrom, způsobit přírůstek hmotnosti a obezitu. Zděděné faktory způsobují nadměrnou chuť k jídlu, což ztěžuje a někdy znemožňuje hubnutí. 

Environmentální a sociální faktory: Environmentální a sociální faktory, jako je nedostatek přístupu ke kvalitě a zdravým potravinám, socioekonomický status, urbanizace, kulturní a sociální normy, vzdělávání a dostupnost pro zdravotnické péče, predisponují jednotlivce k obezitě. 

Lékařské příčiny: Mnoho základních zdravotní stav, např. Cushingova choroba a hypotyreóza, způsobují obezitu. Takové podmínky nejsou hlavním faktorem, pokud jsou správně diagnostikovány a léčeny. Určité použití léky Stejně jako steroidy, antidepresiva a léky používané pro léčbu epilepsie, schizofrenie a diabetu způsobují obezitu jako vedlejší účinek. Někteří lidé zažívají přibývání na váze v reakci na odběr léčiva nebo přestat kouřit.

Socioekonomické faktory: Některé socioekonomické faktory zvyšují riziko obezity. Například špatný finanční stav brání přístupu k kvalitním potravinám a různým rekreačním činnostem. Podobně špatná úroveň vzdělání znamená, že člověk potřebuje lepší znalosti o životním stylu a výživě. 

Faktory dětství: Složení těla dítěte se liší od dospělých. Děti dostávají vysoce hustou stravu a jsou povzbuzovány k tomu, aby si vzaly více jídla pro lepší zdraví a prevenci nemocí. Takové návyky však někdy přetrvávají v dospělosti, což vede k obezitě. 

Deprivace spánku: Spát reguluje Hladiny stresových hormonů a hormonů, které ovládají chuť k jídlu. Špatný spánek nebo spánek způsobuje poruchy regulátorů chuti k jídlu, což má za následek větší příjem potravy a obezitu. Obezita má za následek špatný spánek.

Mnoho faktorů odpovědných za obezitu je specifické pro jednotlivce; Někdy dochází k vystavení více než jednomu faktoru. 

Jaké jsou zdravotní stavy, které způsobují obezitu?

Někdy k obezitě a přírůstku hmotnosti dochází jako součást jiných zdravotních stavů. Včetně následujících podmínek;

Hypotyreóza: Štítná žláza je v krku malá žláza ve tvaru motýla. Hypotyreóza je stav, ve kterém se štítná žláza stává méně funkční. Způsobuje obezitu kromě jiných příznaků, např. Deprese, zácpy, únavy, chladnější, suché pokožky a ztenčení vlasů. K detekci hypothyreoidismu se používají krevní testy, např. Test TSH a test TSH a T4, používají se, ovlivňuje 2% občanů britských občanů podle Národní institut pro zdraví a péči. Prevalence přesahuje 5% po 60 a ženy mají 5-10krát vyšší riziko než muži.  

Deprese: Obezita patří mezi fyzické projevy deprese. Vyšší hladina kortizolu způsobuje větší ukládání tuku v těle a kolem něj. Stresovaný člověk se uchyluje k emocionálnímu stravování a zanedbávání fyzických aktivit, které pomáhají spálit tuk. V důsledku toho 43% dospělých s depresí jsou obézní. 

Nespavost: Tělo potřebuje 7-9 hodin pravidelného spánku, aby správně fungovalo. Lidé s méně než 6 hodinami spánku jsou ohroženi vznikem obezity. Podle Nadace spánku, nedostatek spánku způsobuje vyšší hladiny glukózy v krvi, inzulínu a kortizolu. Přetrvávající vysoká úroveň podporuje přírůstek hmotnosti. Nespavost narušuje hladinu hormonů, které regulují hlad, což způsobuje těžké touhy po jídle, zejména u sladkých a mastných potravin. 

Menopauza: Menopauza má za následek nižší hladiny estrogenu, což má za následek nadměrné ukládání tuku v těle. Příznaky menopauzy, jako je nálada, poruchy spánku a návaly horka, zasahují do cvičebního rutinního a zdravého stravovacího návyků a způsobují depresi. Zvyšuje to riziko emocionálního stravování. Studie na Hallská nemocnice Russells Hall V roce 2009 to zjistil 37% žen Rozvinula obezita po menopauze. 

Cushingova nemoc: Je to a stav ve kterém nadledvinky produkují příliš mnoho kortizolu. To má za následek akumulaci tuku, zejména na základně krku a břicha. Dalšími znatelnými značkami jsou fialově zbarvené strie, kulatá tvář a tenčí a slabší končetiny. 

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): Cysty se vyvíjejí na jednom nebo obou vaječnících v PCOS. Vyvíjí se z různých důvodů, jako jsou vysoké úrovně androgenů. Způsobuje přírůstek hmotnosti tím, že způsobuje inzulínovou rezistenci, hormon používaný tělem k využití cukru. Zdravotní odborníci na Warwickshire Institute pro studium diabetu Nalezeno v roce 2019 že většina žen (38-88% v různých studiích) s PCOS je obézní nebo nadváha. 

Kongresivní srdeční selhání (CHF): Při chronickém srdečním selhání srdce nedokáže pumpovat dostatek krve do orgánů těla. Náhlý přírůstek hmotnosti se vyvíjí v důsledku hromadění různé faktory jako retence tekutin. Je to znamení, že se stav zhoršuje. Dalšími příznaky, které musí upozornit na možnost CHF, jsou zmatek, ztráta paměti, hypertenze, rychlé a těžké dýchání, rychlejší puls a oteklé kotníky a nohy. Vztah mezi obezitou a přibýváním na váze je cyklický a 11-14% Případy CHF jsou způsobeny faktory spojenými s obezitou. 

Spánková apnoe: Hloupě chrápání v noci a pocit ospalosti během dne jsou důležitými známkami spánkového apnoe. Dýchací cesty pravidelně odřízly dýchání na krátkou dobu během spánku. Obezita je příčinou i příznakem spánkové apnoe. Zvyšuje riziko dalších komplikací, které způsobují obezitu, jako je hypertenze, srdeční selhání a problémy s jatery.

Otok: Otok se vyvíjí, kdy Tělo si zachovává příliš mnoho vody, zejména v nohou a pažích, což způsobuje otoky. Končetiny se ztuhnou a těžko se pohybují. Vyvíjí se z různých důvodů, jako je městnavé srdeční selhání, onemocnění ledvin, poškození jater, nedostatek bílkovin atd. Je to dočasná příčina přírůstku hmotnosti a pilulky vody (diuretika) odstraňují přebytečnou vodu. Léčba základní příčiny je nezbytná. 

Metabolická onemocnění: Různá metabolická onemocnění, jako je diabetes, zvyšují riziko různých stavů, které způsobují přírůstek hmotnosti. Tělesný tuk, cholesterol, cukr a krevní tlak dosáhl abnormální hladiny. Všechny tyto podmínky způsobují, že se v tělesné hmotnosti přispívají další libry. 

Diabetes: Diabetes má trvale vyšší hladinu glukózy. Vyšší hladiny glukózy způsobují uvolňování inzulínu k použití glukózy. Trvale vyšší hladiny inzulínu způsobují, že tělo je odolné vůči inzulínu a způsobuje skladování tuků a přírůstku hmotnosti. Ponoření hladiny glukózy v krvi vytváří nutkání vzít více jídla, což má za následek přejídání a přibývání na váze. Podle Gov.uk, 90% lidí s diabetem 2. typu má nadváhu nebo obézní.

Jaké jsou příznaky obezity?

Obezita byla zpočátku považována za problém s životním stylem a ne o nemoci s jasnými příznaky a příznaky. Vnímání se však změnilo a nyní je klasifikováno jako nemoc, která vyžaduje diagnostiku a léčbu. Příznaky a komplikace se liší od člověka k člověku. Povaha znaků závisí na stadiu obezity a věku. 

Známky časné obezity: Obezita se někdy vyvíjí u dětí v raném věku v důsledku genetických poruch, které ovlivňují geny, které regulují produkci energie, výdaje a chuť k jídlu. Různé odpovědné podmínky jsou Pro-opiomelanokortinový syndrom nedostatku (POMC), který způsobuje příznaky, např. Extrémní hlad, časný nástup obezity a hormonální změny; Nedostatek receptoru leptinového receptoru, který způsobuje příznaky, např. Časný nástup obezity a hyperfagie; a Bardet-biedl syndrom To způsobuje problémy s ledvinami, další prsty nebo prsty, poškození zraku, hyperfagii a časný nástup obezity. V případě takových značek musí rodiče konzultovat poskytovatele zdravotní péče dítěte. 

Známky dětské obezity: Obezita se rozvíjí v dětských příčinách různé znaky. Jedná se o usazení mastných tkání, které jsou někdy viditelné v oblasti prsu, strie na zádech a boky, přítomnost tmavé a sametové kůže kolem různých částí těla, např. Krk, dušnost, dokonce i s jemnými fyzickými aktivitami, zácpou, spánku, spánku, spánek, spánku Apnoe, špatná sebevědomí, gastroezofageální refluxní onemocnění, vysoký krevní tlak, pozdní puberta u biologických mužů, časný nástup puberty u dívek a ortopedických problémů, např. Dislokované boky a ploché nohy. 

Morbidní obezita: Morbidní obezita je obezita, která se vyvíjí v reakci na některá onemocnění a je značným rizikovým faktorem pro různá onemocnění. Je to hlavní problém v rozvinutých zemích. Morbidní obezita má 100 liber nebo více než optimální tělesná hmotnost, má BMI 40 nebo více nebo má BMI 35 nebo vyšší se souhlasem jiných podmínek, jako je diabetes typu 2 a hypertenze. Je to extrémní nebo třída III obezita. Osoba považuje za obtížné dokončit každodenní činnosti, jako je chůze a zažívá potíže s dýcháním. Morbidní obezita potřebuje lékařské nebo chirurgické ošetření. 

Různé značky: Některé další známky obezity jsou; 

1. Onemocnění kůže: Obezita má za následek volnou pokožku. Někdy se infekce nebo třpycení vyvíjejí v záhybech kůže. Onemocnění kůže se vyskytuje v důsledku konstantního stavu zánětu v důsledku obezity, inzulínové rezistence, hormonálních změn a snížených fyzických aktivit.
2. Porucha spánku: Obezita narušuje vzorce spánku a způsobuje spánkovou apnoe a nespavost. Poruchy spánku mají za následek špatné kognitivní funkce a denní ospalost. 
3. Diabetes 2. typu: Obezita je hlavní příčinou diabetu 2. typu a podle Koalice obezity, riziko diabetu 2. typu je 3-7krát vyšší u obézních lidí. Způsobuje příznaky, jako je únava, zvýšená močení a žízeň. 
4. Srdeční choroby: Obezita je spojena se zvýšeným rizikem srdečních chorob a stavů, jako je hypercholesterolémie a hypertenze, které způsobují příznaky, jako jsou palpitace srdce a bolest na hrudi. 
5. Zvýšené riziko poruch trávení: Obezita zvyšuje riziko nebo exacerbátů již vykazuje onemocnění trávicího trávení, jako je gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), rakovina tlustého střeva a polypy, rakovina jícnu, žlučové kameny a rakovina pankreatu. Každé onemocnění způsobuje různé příznaky, např. Kyselý reflux, zácpa, průjem a pálení žáhy. 
6. Psychologické podmínky: Obezita a její související komplikace zvyšují riziko duševního zdraví, jako je stres, špatná sebeúcta, úzkost a deprese. Pacient zažívá řadu emocionálních příznaků. 
7. Reprodukční zdravotní podmínky: Obezita způsobuje reprodukční dysfunkci ve všech pohlavích. U mužů způsobuje erektilní dysfunkci, předčasnou ejakulaci a špatnou sexuální touhu. U žen to vede ke špatné sexuální touze, nízké plodnosti a menstruační nesrovnalosti. 
8. Zvýšené riziko infekcí: Obezita a její související fyzikální a psychologické komplikace oslabují imunitní systém, což má za následek vyšší riziko infekcí. Kromě toho je samotná obezita stavem zánětu. Cituje tělo na různé zánětlivé mediátory.

Příznaky a příznaky závisí na dalších základních zdravotních stavech spojených s obezitou.

Kdy se často objevují příznaky obezity?

Vývoj příznaků není určen pouze velikostí pasu, tělesnou hmotností a BMI. Existuje mnoho individuálních faktorů, např. Genetika, které ovlivňují složení těla a ukládání tuků; Rychlost metabolického metabolismu (BMR), která ovlivňuje skladování a spalování kalorií; Stárnutí, protože pokročilý věk má za následek pomalejší BMR a zvyšuje hubnutí, hladiny hormonů; Pohlaví jako muži a ženy mají různé vzorce přírůstku tuku a hubnutí; životní styl; stravovací návyky; Přítomnost psychologických problémů, jako je deprese, úzkost a emoční stravování; použití určitých léků, jako jsou kortikosteroidy a antidepresiva; přístup ke zdravým potravinám; úroveň vzdělání; přístup k základní zdravotní péči; Spánkové vzorce a společná prezentaci zdravotních stavů, jako je rezistence na inzulín nebo hypertyreóza, což velmi ztěžuje hubnutí. Trávicí systém má miliardy užitečných bakterií, které ovlivňují trávení a absorpci potravin a jsou pro sebe jedinečné. 

Kombinace všech faktorů ovlivňuje, jak rychle nebo pomalejší se tělo zvyšuje a rozvíjejí se příznaky. Podle a publikovaný papír v Experimentální a terapeutický medicína 2016, většina lidí začne pozorovat znaky, když jejich BMI přesáhne 30. Známky se projevují, protože věk člověka přesáhne 40, protože BMR klesne, a schopnost těla spalovat kalorie je snížena. Mladí lidé mají vyšší úroveň aktivity, zvýšenou svalovou hmotu a lepší hormonální hladinu, díky nimž jsou odolné vůči znakům. Lidé vystaveni více rizikovým faktorům se rozvíjejí závažnější známky. 

Jaké jsou rizikové faktory obezity?

Mnoho faktorů zvyšuje riziko vzniku obezity, jako je stres, špatný spánek, zdravotní stavy a špatné stravovací návyky. Zdravotničtí pracovníci na University of Agder, Norsko, poznamenejte si následující rizikové faktory obezity. 

Stres: Stres ovlivňuje mozek a způsobuje uvolňování stresových hormonů adrenalinu a kortizolu. Oba hormony způsobují hlad a zvyšují produkci a využití energie. To způsobuje, že tělo ukládá tuk a přibírá váhu. 

Špatný spánek: Obezita a deprivace spánku mají obousměrný spojení. Špatný spánek způsobuje hormonální změny a ovlivňuje schopnost těla zvládat stres. Zároveň obezita zvyšuje riziko poruch spánku. Zažívání jedné věci zvyšuje riziko ostatních atd. Špatný spánek narušuje hladiny hormonů regulátoru spánku ghrelin a leptin a způsobuje touhu po mastných, sladkých a vysoce kalorických potravinách.

Zdravotní podmínky: Existují některé nemoci a poruchy, které zvyšují riziko obezity a ještě zhoršují příznaky obezity. Některé důležité stavy jsou metabolické poruchy, onemocnění, které ovlivňují mobilitu, jako jsou poruchy muskuloskeletálního, špatné funkce štítné žlázy, syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a Cushingova choroba. 

Zdravé stravovací návyky: Některé nezdravé stravovací návyky způsobují větší riziko vzniku obezity, např. Při užívání potravin bohatých na kalorie, konzumaci potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru (cukry v potravě nesmí vydělávat víc než jen 10% denních kalorických požadavků), konzumace potravin s vysokým obsahem nasycených tuků (nasycené tuky nesmí vydělávat víc než 10% denních kalorických požadavků) atd. Zdravé stravovací návyky, jako je užívání velkého množství zeleniny a ovoce, používání zdrojů libových bílkovin, nahrazení nasycených tuků za nenasycené, jako je olivový olej, a použití složitých uhlohydrát Užitečné k zabránění přírůstku hmotnosti.

Sociální a environmentální rizikové faktory: Prostředí je důležité při rozvoji obezity. Socioekonomické faktory, pohlaví a etnicita ovlivňují rozvoj obezity. Důležitými faktory je dostupnost potravin, např. Nedostatek přístupu ke zdravým a čerstvým potravinám a snadný přístup ke zpracovaným a rychlým občerstvením; Špatné vnímání potravin, např. Někteří lidé mají názor, že jídla s nedostatkem živin a kalorií jsou dostupnější; nedostatek přístupu nebo větší vzdálenosti od parků, boků, běžících stop nebo zelených ploch, které podporují fyzickou aktivitu; prostředí na pracovišti a narušení dostupnosti potravin v důsledku problémů se zabezpečením potravin. Některé faktory mají úměrně větší účinky na určité skupiny, např. Lidé se špatným vzděláním a nízkými příjmy žijícími v hustě obydlených oblastech mají vyšší riziko obezity.

Jaké jsou komplikace obezity?

Obézní lidé jsou vystaveni riziku různých nemocí a zdravotních komplikací ve srovnání s lidmi s normálními BMIS. Důležité komplikace jsou;

1. Spánková apnoe: Je to porucha spánku charakterizovaná přerušením v dýchání během spánku. Přerušení se vyskytuje opakovaně a vydrží několik sekund až minut. Hlavním důvodem je relaxace svalů v krku, což má za následek zablokování dýchacích cest. Dva hlavní typy jsou centrální spánková apnoe a obstrukční spánková apnoe. 
2. Vysoká hladina cholesterolu: Je to přítomnost vysokých hladin cholesterolu, zejména špatného cholesterolu (lipoprotein-LDL s nízkou hustotou). Cholesterol je mastná látka a normální hladiny jsou velmi důležité pro tělesné funkce, jako je výroba steroidních hormonů. Velmi vysoká hladina však zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. 
3. Osteoartróza: Jedná se o degenerativní onemocnění kloubů, ve kterých dochází k postupnému a přetrvávajícímu rozpadu chrupavky. Chrupavka je pojivová tkáň přítomná na konci kloubů. Výsledkem je otok, bolest a špatnou mobilitu. Účinky jsou zvláště patrné u kloubů nesoucích hmotnost v bocích, kolenou a páteři. 
4. Onemocnění žlučníku: Gallbladder je malý orgán pod játry zodpovědný za skladování žluči, který pomáhá trávit tuky. Vyvíjí různé nemoci, jako je cholecystitida (zánět žlučníku) a žlučové kameny. Ztráta funkcí žlučníku narušuje metabolismus tuku a zvyšuje riziko dalších komplikací. 
5. Astma: Jedná se o chronické onemocnění dýchacího systému, ve kterém dochází k zánětu a zúžení vzduchových průchodů. Výsledkem je respirační potíže a příznaky, jako je těsnost na hrudi, dušnost, kašel a sípání. Závažnost znaků se liší od člověka k člověku a někteří jednotlivci zažívají mírné známky, zatímco jiní zažívají závažné známky. Je to komplikace obezity a samotná obezita způsobuje rozvoj astmatu mnoha způsoby. 
6. Obézní astma: Obézní astma je specifický typ astmatu, který je častější u obézních lidí. Vyvíjí se u lidí s BMI 30 nebo vyšší a příznaky jsou ovlivněny obezitou. Obezita má za následek zvýšenou závažnost příznaků, špatné plicní funkce a zvýšenou odolnost vůči lékařským ošetřením. 
7. Rakovina: Rakovina je širší termín pro onemocnění zahrnující nekontrolovaný růst abnormálních buněk v těle, které produkují nádory. Výsledkem různých rizikových faktorů ve všech částech těla a maligní typy jsou smrtící. Obezita patří mezi hlavní rizikové faktory jako narušení hormonálních hladin a mít konstantní stav zánětu zvyšuje riziko rakoviny.
8. Diabetes 2. typu: Jedná se o chronické metabolické onemocnění s přetrvávajícími vyššími hladinami glukózy v krvi. Vyvíjí se v obezitě, protože nadměrné tuky kolem buněk snižují citlivost na inzulín a buňky nereagují na inzulín navzdory jeho přiměřené nebo dokonce vyšší úrovni. Inzulín je molekula rozpustná ve vodě a přítomnost tuku v buňkách a kolem nich snižuje jejich schopnost interagovat s inzulínem. 
9. Onemocnění ledvin: Onemocnění ledvin nebo ledvin jsou skupinou onemocnění, které ovlivňují ledviny, orgán zodpovědný za filtraci krve, aby odstranil odpad, produkoval moč a reguloval rovnováhu vody a elektrolytů v těle. Různé onemocnění ledvin zahrnují infekce ledvin, ledvinové kameny, chronické onemocnění ledvin a selhání ledvin. 
10. Hypertenze: Hypertenze nebo vyšší krevní tlak je stav, ve kterém krev v cévách vyvíjí vysoký tlak na stěny krevních cév. Mít krevní tlak vyšší než 120/80 mmHg je hypertenze. Obezita způsobuje hypertenzi zvýšením objem krve, způsobující zánět krevních cév, vyvolávající hormonální změny a inzulínovou rezistenci, způsobující spánkovou apnoe a depresivní renální funkce.

Spánková apnoe

Spánková apnoe nebo obstrukční spánková apnoe je a porucha spánku To způsobuje mnoho přerušení dýchání během spánku. Přerušení nebo apnea vydrží mezi několika sekundami až minutami a vyskytují se v důsledku blokování vzduchových průchodů v důsledku relaxace svalů krku. Způsobuje dočasné zablokování přívodu kyslíku do těla (Abel Romero-Corral, MD).

Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro vývoj spánkové apnoe. Nadměrný tělesný tuk, zejména kolem krku a krku, vyvíjí vážný tlak na vzduchové průchody. Brání nebo způsobuje kolaps vzduchových průchodů, zejména během spánku. Obstrukce narušují normální spánek a způsobují příznaky, jako je špatná kvalita spánku, denní ospalost a únava, ztráta koncentrace, lapal po dechu po vzduchu a hlasité chrápání. Uložení tuku kolem horních dýchacích cest zvyšuje riziko. Obezita vyvolává několik fyziologických změn, jako jsou narušené hladiny hormonů a záněty, které zvyšují riziko spánkové apnoe tím, že způsobují respirační potíže. Pacienti musí pracovat, aby ztratili tuk kolem respiračního systému, aby snížili riziko respirační apnoe. 

Vysoká hladina cholesterolu

Vysoké hladiny cholesterolu jsou vyšší hladiny lipoproteinu s nízkou hustotou (špatný cholesterol v krvi. Má a hladina cholesterolu vyšší než 190 mg/dl samotný, vyšší než 160 190 mg/dl s jedním kardiovaskulárním rizikovým faktorem nebo vyšší než 130 190 mg/dl se dvěma kardiovaskulárními rizikovými faktory. Cholesterol má v těle mnoho funkcí, jako je udržování integrity buněčných membrán a syntéza steroidních hormonů. Jeho nadměrné úrovně jsou zdravotním rizikem. 

Obezita je rizikovým faktorem hypercholesterolémie z různých důvodů, např. 

Dieta bohatá na LDL: Obézní lidé konzumují nasycené tuky s vyšší hladinou LDL cholesterolu. Sladé nápoje, zpracované potraviny a mastná jídla jsou na takové potraviny bohaté a často jsou hlavní součástí stravy obézního člověka. 

Nadměrné tuky v těle: Mastná tkáň je energetická rezerva. Tělo ho mobilizuje během stresu a uvolňuje mastné kyseliny a cholesterol do krevního řečiště. Výsledkem je zvýšená produkce cholesterolu LDL a nižší produkci HDL cholesterolu. 

Inzulínová rezistence: Obezita způsobuje vyšší hladiny inzulínu. Přesto na to buňky těla nereagují. Inzulinová rezistence je přispívajícím faktorem k vyšší hladině LDL. 

Zánět: Obezita způsobuje přetrvávající zánět v těle, který poškozuje krevní cévy a způsobuje vyšší hladinu cholesterolu v krvi. 

Genetické faktory: Dědičnost genů obezity, např. MC4R, zhoršuje akumulaci špatného cholesterolu v těle. V některých rodinách je zodpovědný za vyšší riziko hypercholesterolémie.

Osteoartróza 

Osteoartróza je chronická degenerativní porucha kloubů, která způsobuje postupné poruchy chrupavkových tkání, které lemují konce kostí. Způsobuje známky jako špatná mobilita kloubů, otoky a bolest. Účinky jsou zvláště patrné v kostech boků, kolena a páteře s hmotností. 

Obézní osoba s větší pravděpodobností vyvine osteoartrózu z různých důvodů, např. 

Více stresu na klouby: Zvýšený tělesný tuk a hmotnost znamená, že klouby se musí pohybovat proti vyššímu odporu. Postupem času trpí chrupavkou zhroucení, což vede k osteoartróze. V důsledku toho podle CDC, 23% s nadváhou lidé a 31% lidí s obezitou zažívá osteoartróza. 

Zánět: Obezita způsobuje přetrvávající zánět nízké úrovně v těle. Zánět ovlivňuje klouby a sousední tkáně a poškozuje chrupavku. Přetrvávající stav zánětu způsobuje vyšší úrovně chemikálií jako adipokiny a cytokiny, které negativně ovlivňují zdraví kloubů. 

Změny v chodu: Obézní lidé mění svou chůzi, aby vyvážili další váhu. Někdy způsobuje nadměrné namáhání kloubů, což vede k osteoartróze. 

Hormonální zdraví: Je známo, že hormonální změny spojené s obezitou poškozují zdraví kloubů, což vede k osteoporóze. Nižší hladiny estrogenu u žen negativně ovlivňují zdraví kostí, což je náchylné k osteoporóze. 

Onemocnění žlučníku 

Žlučník je malý orgán ve tvaru hrušky přítomný pod játry. Ukládá žluč a uvolňuje ji do střev, aby pomohl trávit tuky. Různá onemocnění žlučníku, jako je cholecystitida a žlučové kameny, narušují funkce žlučníku. Několik faktorů spojených s obezitou zvyšuje riziko onemocnění žlučníku, např. 

Vývoj žlučových kamenů: Obezita zvyšuje pravděpodobnost vývoje žlučových kamenů. Nadměrné tuky v těle způsobují vyšší hladiny cholesterolu. Výsledná nerovnováha cholesterolu, žlučových solí a dalších sloučenin způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Vědci na General Hospital Mexico City zjistili, že ženy s BMI 30 a více mají dvojnásobné riziko vzniku žlučových kamenů než ženy s normálním BMI. 

Špatná funkce žlučníku: Obezita narušuje normální funkce žlučníku. Schopnost žlučníku se vyprázdnit do střev se sníží, což vede ke zvýšené šanci na vývoj žlučových kamenů. 

Chronický zánět: Obezita způsobuje stav trvalého zánětu v těle. Zánět žlučníku nebo cholecystitida někdy vede k zablokování žlučníku. 

Špatná strava: Dieta obsahující nižší vlákno a vyšší hladiny nezdravých tuků způsobují obezitu a tvorbu žlučových kamenů. 

Pacienti musí sledovat příznaky onemocnění žlučníku, jako je trávicí nepohodlí, bolest břicha, zvracení a nevolnost a dříve informovat poskytovatele zdravotní péče. 

Astma

Astma je zánětlivý stav průchodů vzduchu, který způsobuje, že se zúžily, a dýchání se stává obtížným. Příznaky, jako je těsnost hrudníku, dušnost, kašel a sípání Obezita je spojena s astmatem a podle Americká plicní asociace, 11% obézních lidí mít astma. Obezita způsobuje a zhoršuje příznaky astmatu z různých důvodů, např. 

Zánět: Obezita způsobuje přetrvávající stav zánětu nízké úrovně v těle, který ovlivňuje dýchací cesty. Průchod vzduchu se stávají citlivějšími na zánětlivé léky a rychle reagují. V důsledku toho se dýchací cesty zúží a vyvíjejí se závažné známky astmatu.

Špatné zdraví plic: Nadměrná tělesná hmotnost vyvíjí tlak na svaly krku a hrudníku a snižuje schopnost membrány a hrudníku expandovat. Je obtížné inhalovat nebo vydechnout vzduch a zhoršuje příznaky astmatu. 

Imunitní odpovědi: Obezita potlačuje imunitní systém a narušuje imunitní odpovědi, které pomáhají zvládat příznaky astmatu. 

Zvýšená citlivost na alergeny: Astma je často spouštěna různými alergeny. Obézní osoba je citlivější na alergeny a vyvíjí závažnější známky. 

Účinnost léčby: Obezita způsobuje špatnou účinnost léčby a k dosažení výsledků jsou nutné vysoké dávky léků. Špatná reakce na léky způsobuje špatné výsledky onemocnění. 

Narušení fyzických aktivit: Obezita snižuje mobilitu a způsobuje slabost respiračních svalů, což způsobuje větší závažnost symptomů astmatu. Pacienti s astmatem se často žádají, aby snížili svou hmotnost, aby snadno zvládli znaky.

Obézní astma

Obézní nebo obezita astma je podtypem astmatu, který je více spojen s obezitou a jehož příznaky jsou více spojeny s obezitou. Přítomnost tuku kolem dýchacích orgánů vede ke špatné funkčnosti dýchacích orgánů, což vede k exacerbaci příznaků astmatu. Existují různé faktory spojené s obezitou, které způsobují zhoršení symptomů, např. 

Těžké znamení: Obézní lidé vyvíjejí závažnější příznaky astmatu a špatně reagují na běžné ošetření ve srovnání s lidmi s normální hmotností. Frekvence astmatických útoků je vyšší u obézních lidí. 

Špatné funkce plic: Tuk má mechanickou sílu na membránu a svaly hrudníku, což snižuje respirační účinnost. Zvyšuje příznaky astmatu. 

Zánět: Astma je alergická a zánětlivá reakce na spouštěče astmatu. Konstantní zánět nízké úrovně spojený s obezitou způsobuje, že dýchací cesty je citlivější na spouštěče astmatu. Změny imunitní odpovědi: Obezita způsobuje špatnou imunitu, která snižuje schopnost těla řídit alergeny a jiné typy spouštěčů astmatu. 

Špatná reakce na ošetření: Obezita ovlivňuje to, jak jsou léky absorbovány a metabolizovány tělem a způsobují špatnou reakci na léčbu astmatu. 

Komorbidity: Obezita je zodpovědná za jiné stavy, které vedou ke špatnému zdraví dýchacích cest a zhoršují příznaky astmatu. 

Řízení obézního astmatu potřebuje adresu astma i obezity. 

Rakovina

Rakovina je skupina nemocí zahrnujících růst a šíření abnormálních buněk v těle. Tělo má mechanismy pro zvládnutí růstu buněk. Rakovinné buňky překonávají buněčná omezení, začnou nekontrolovaně množit a napadnout ostatní tkáně. Rakovina se vyvíjí v důsledku expozice karcinogenům (látky, které způsobují rakovinu) a další faktory, jako jsou dědičné a genetické mutace. Obezita je rizikovým faktorem pro 13 rakoviny Vývoj v různých orgánech těla. Různé faktory spojené s obezitou přispívajícími k rakovině jsou; 

Zánět: Obezita způsobuje zánět nízké úrovně v celém těle. Zánět vytváří prostředí, které je vhodné pro rozvoj rakoviny. 

Hormonální změny: Obezita způsobuje zvýšené úrovně některých hormonů, jako Inzulinové růstové faktory, které usnadňují chirurgický růst rakovinných buněk. 

Role tukových buněk: Tukové buňky uvolňují různé chemikálie a hormony, které ovlivňují buněčné dělení a růst. Tukové buňky poskytují útočiště pro rakovinné buňky, aby se vyhýbaly imunitním buňkám. 

Vysoké hladiny estrogenu: Obezita a související podmínky, jako je PCOS, způsobují vyšší hladiny estrogenu, což zvyšuje riziko rakovin souvisejících s hormony, jako je endometriální a rakovina prsu. 

Imunitní dysfunkce: Obezita potlačuje imunitní odpověď. Imunitní systém detekuje a zabíjí rakovinné buňky. Potlačení imunitního systému umožňuje rakovinovým buňkám přežít a způsobit rakovinu. 

Inzulínová rezistence: Inzulinová rezistence spojená s obezitou způsobuje zvýšené hladiny inzulínu. Vyšší hladiny inzulínu zvyšují riziko rakoviny tím, že způsobují růst buněk a inhibují smrt rakovinných buněk.

Diabetes typu 2

Diabetes typu 2 je metabolický stav, který má za následek vyšší hladiny glukózy v krvi. U diabetu typu 2 se buňky těla stanou rezistentními vůči inzulínu. Tělo produkuje více inzulínu k řízení hladin glukózy, což zvyšuje bídu. Obezita je nejdůležitějším rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu typu 2, protože 90% obézních lidí má diabetes typu 2 (Gov.uk). Různé příčinné faktory jsou; 

Inzulínová rezistence: Tuk v buňkách a kolem něj potlačuje absorpci inzulínu buňkami. Buňky tedy nemohou využívat glukózu, což vede k vyšším hladinám v krvi. Tukové tkáně uvolňují chemikálie, jako jsou volné mastné kyseliny a adipokiny, které způsobují inzulínovou rezistenci narušením účinků inzulínu. 

Chronický zánět: Chronický a přetrvávající stav zánětu je spojen se špatnou regulací metabolismu glukózy a rezistence na inzulín. 

Vliv na pankreas: Břišní tuk potlačuje slinivku břišní a snižuje jeho schopnost produkovat inzulín. Obezita způsobuje zvýšené hladiny některých hormonů, jako je kortizol, který je spojen se špatnou inzulínovou reakcí. 

Fyzická nečinnost: Obezita snižuje schopnost nebo ochotu lidí pohybovat se, což má za následek sedavý životní styl. Způsobuje přírůstek hmotnosti a inzulínovou rezistenci, která zhoršuje účinky diabetu typu 2.

Onemocnění ledvin

Onemocnění ledvin nebo onemocnění ledvin jsou nemoci, která ovlivňují zdraví ledvin. Ledviny jsou virové orgány zodpovědné za filtraci krve, aby se odstranily odpad a nadměrné tekutiny, produkovaly moč a pomáhaly regulovat rovnováhu elektrolytů. Různé onemocnění ledvin zahrnují infekce ledvin, ledvinové kameny, chronické onemocnění ledvin a akutní poškození ledvin. Obezita je hlavním faktorem přispívajícím k rozvoji onemocnění ledvin z následujících důvodů; 

Hypertenze: Obezita způsobuje hypertenzi, která napíná malé krevní cévy přítomné v ledvinách a zhoršuje renální funkce. Hypertenze způsobuje selhání ledvin v dlouhodobém horizontu. Studie na a Všeobecná nemocnice V roce 2001 zjistilo, že 93% pacientů s renálním vaskulárním onemocněním, 87% s diabetickou nefropatií, 74% s polycystickým onemocněním ledvin, 63% s chronickou pyelonefritidou a 54% s glomerulonefritidou mělo hypertenzi. 

Diabetes typu 2: Obezita je hlavní příčinou diabetu 2. typu, jako 90% pacientů s diabetem typu 2 jsou obézní. Chronická diabetes způsobuje poškození krevních cév a nervů (neuropatie), které narušují ledviny. 

Zánět: Obezita je spojena s konstantním zánětem nízkého stupně v těle, což má za následek zánět a poškození ledvin. 

Proteinurie: Obezita způsobuje vyšší hladiny proteinů v moči (Proteinurie). Proteinurie je známkou poškození ledvin a hrozícího selhání ledvin. 

Hormonální změny: Obezita ovlivňuje funkce ledvin a krevní tlak narušením hladin chemikálií a hormonů. 

Překážky v močovém traktu: Obezita způsobuje vyšší tlak na vnitřní orgány, včetně ledvin, ureterů a močového měchýře. Výsledkem je zvýšené riziko infekcí močových cest a ledvinových kamenů. 

Spánková apnoe: Spánková apnoe spojená s obezitou je spojena s několika onemocněními ledvin tím, že způsobuje zvýšení krevního tlaku, renální hypoxie a oxidačního stresu (Bisher Abuyassin MSC, University of British Columbia, Kanada). 

Hypertenze

Hypertenze nebo vyšší krevní tlak je, když má osoba důsledně vyšší tlak v krevních cévách. Systolický tlak (když se srdeční kontrakce) vyšší než 120 mmHg a diastolický tlak (když se srdce uvolní) větší než 80 mmHg je hypertenze. Hypertenze je běžný stav a má vážné důsledky pro celkové zdraví. Obezita způsobuje hypertenzi různými způsoby; 

Zvýšený objem krve: The objem krve je vyšší u obézních lidí. Extra objem vyvolává nadměrný tlak na krevní cévy a způsobuje hypertenzi. 

Zánět: Obezita způsobuje nepřetržitý zánět nízkého stupně, který poškozuje integritu krevních cév, což je důležitý prvek regulace krevního tlaku. 

Hormonální změny: Obezita způsobuje změny hladin hormonů, které regulují krevní tlak. Nejdůležitějším faktorem je zvýšená úroveň Aldosteron a inzulín. Pacient se vyvíjí inzulínovou rezistenci, která způsobuje hypertenzi snížením elasticity krevních cév. 

Spánková apnoe: Spánek je důležitým prvkem regulace krevního tlaku. Pravidelné poruchy spánku v důsledku spánkové apnoe způsobují hroty krevního tlaku, které senzibilizují tělo na kolísání krevního tlaku. 

Funkce ledvin: Jak již bylo zmíněno dříve, obezita potlačuje funkce ledvin. Ledviny jsou zapojeny do regulace krevního tlaku ovládání rovnováha vody a solí v těle. 

Fyzická komprese: Více tuku v těle stlačuje krevní cévy v břiše a hrudi. Srdce musí pumpovat tvrději a důrazněji, aby přinutilo krev proti větší rezistenci, což vede k hypertenzi.

Jaké jsou různé typy obezity?

Na základě distribuce tuku a rozsahu ukládání tuku existuje mnoho typů obezity.

Třídy obezity: Na základě rozsahu depozice tuku existují tři hlavní příčiny obezity. V obezitě třídy I mají lidé BMI 30-34,9. Je to nejméně závažná forma obezity a je redukovatelná s malým úsilím. Když BMI vstupuje do rozsahu 35-39,9, nazývá se třída II nebo těžká obezita. BMI se rovná nebo více než 40 je známkou třídy III nebo morbidní obezity a je to podmínka nemoci, která vyžaduje okamžitou pozornost. Existuje mnoho omezení klasifikačního systému založeného pouze na BMI. 

BMI není ideálním ukazatelem zdraví, protože neřekne o distribuci tuku v různých tělesných kompartmentech. Často podceňuje nebo nadhodnocuje procento tělesného tuku, protože se nezaměřuje na svalovou hmotu, ztrátu nebo zisk svalů. Aby se tyto problémy přizpůsobily, existují i ​​jiné typy obezity, např. 

1. Generalizovaná obezita: Je to termín používaný pro obezitu, ve kterém je přebytečný tuk distribuován víceméně v celém těle. 
2. Android obezita: V obezitě typu Android, tuk hlavně se hromadí v horních kompartmentech těla a kolem břicha, aby se vytvořil utajovaný vzhled ve tvaru jablku. Je spojena s různými morbidity. 
3. Gynoidní obezita: V obezitě typu gynoidního typu Tuk se hromadí Kolem stehen a boků, aby se vytvořil tvar hrušky. Je to méně morbidní typ. 
4. Viscerální obezita: Ve viscerálním typu obezita, tuk (Viscerální tuk) se hromadí kolem vnitřních orgánů v břiše. Způsobuje zvýšené riziko srdečních chorob a diabetu 2. typu. 
5. Subkutánní obezita: V obezitě podkožního typu se tuk hromadí pod kůží způsobit celkovou tloušťku pokožky. Je to méně škodlivé než jiné typy. 
6. Morbidní obezita: Termín morbidní obezita se používá pro Těžký typ obezity s BMI přesahující 40 nebo přesahující 35, spolu s ko-morbiditou. Potřebuje okamžitý lékařský a chirurgický zásah, protože pro život představuje vážné riziko. 
7. Dětská obezita: Je to specifická třída obezity, která se vyvíjí v dětství a dospívání. Souvisí to s nutričními faktory nebo genetikou a způsobuje zdravotní stavy v dospělosti, pokud není řešeno.
8. Sekundární obezita: Je to obezita který se vyvíjí kvůli některým základním zdravotním stavů nebo použití určitých léků. Řešení kořenové příčiny to pomáhá zvrátit. 
9. Metabolicky zdravá obezita (MHO): Je to typ obezity, který není spojen s negativními metabolickými komplikacemi, jako je hypertenze nebo inzulínová rezistence. V The MHO, tuk se vyvíjí hlavně pod kůží a tři jsou méně viscerální nebo jaterní tuk. Obézní lidé zůstávají zdraví a aktivní. Komplikace se však z dlouhodobého hlediska vyvíjejí.

Někteří lidé rozvíjejí více než jeden typ obezity. Klasifikace pomáhá při strategiích řízení a léčby a pacient si musí být vědom typu obezity, kterou mají. 

Jak je diagnostikována obezita?

Pro diagnostiku obezity používají zdravotničtí pracovníci fyzické vyšetření a testování. Diagnóza začíná převzetím anamnézy. 

Dějiny: Poskytovatelé zdravotní péče kontrolují celkové pozadí obezity, tj. Cvičební návyky, úroveň fyzických aktivit, předchozí úsilí o hubnutí a historii přírůstku hmotnosti, chuti k jídlu a stravování. Odborníci se ptají na různé jiné zdravotní stavy, které pacient má, nebo na použití různých ošetření. Informace o obezitě v rodině a úrovni stresu jsou užitečné. 

Fyzikální vyšetření: Zahrnuje to stanovení hmotnosti a zaznamenávání dalších vitálních příznaků, jako je poslech zvuků srdce a plic, vyšetření břicha, měření výšky, krevní tlak a monitorování srdeční frekvence. 

Výpočet BMI: BMI je surový parametr používaný ke sledování zdravotních rizik obezity a rozhodování o léčbě. Měří se dvakrát ročně a hodnota vyšší než 30 znamená obezitu. Používá se ke sledování účinnosti programů hubnutí. 

Měření velikosti pasu: Obvod pasu nebo velikost pasu vypráví o břiše nebo viscerálním tuku spojeném se zvýšeným rizikem srdeční choroby a diabetu 2. typu. U mužů je měření pasu o více než 40 palců (102 cm) a pro ženy velikost pasu více než 35 palců (89 cm) známkou obezity a je zdravotním rizikem (je zdravotním rizikem (British Heart Foundation). Je kontrolován dvakrát ročně. 

Analýza složení těla: Zdravotníci se zajímají o procento tuků, vody, bílkovin a kostí v těle. Procento tělesného tuku větší než 25% u mužů a 30% U žen naznačuje obezitu. Různé metody používané ke stanovení hustoty těla jsou hydrostatické vážení, měření tloušťky kůže, skenování DEXA, denzitometrie, pletysmografie a analýza bioelektrické impedance (BIA).

Testování dalších zdravotních stavů: Někdy je obezita způsobena jinými zdravotními stavy, lékař provádí požadované testy, aby je monitoroval. Důležitými problémy, které je třeba hledat, jsou diabetes, nedostatečně aktivní nebo hyperaktivní štítná žláza, hypercholesterolémie, onemocnění jater a hladina glukózy v krvi. 

Jak se zabrání obezitě?

Prevence obezity je snazší a méně nákladná než léčba. Jak se tělesná hmotnost zvyšuje, systémy uvnitř těla předpokládají, že se jedná o novou základní váhu a podle toho modulují energetické výdaje a hlad. Pokud dojde k přetrvávajícímu nárůstu přírůstku hmotnosti, zejména s rodinnou anamnézou obezity, je čas okamžitě podniknout solidní kroky. Zahrnuje změnu nutričních návyků a různých úprav životního stylu. Užitečné tipy, jak zabránit obezitě, jsou;

Obětovat některé návyky: Někteří lidé obvykle používají občerstvení nebo sladké nápoje bohaté na kalorie. Bez ohledu na to, jak příjemné, musí být takové návyky okamžitě obětovány. Podle Národní institut srdce, krve a plic, vyhýbat se 150 kalorií denně Snižuje riziko přidání 10 liber ročně. 

Zlepšit fyzické aktivity: Pokud je těžké opustit velmi milované občerstvení, další alternativou je najít způsob, jak spálit další kalorie. Různé aktivity, které pomáhají, tráví půl hodiny denně na svižnou procházku, používání eliptického stroje po dobu 25-30 minut nebo na výlet. Pouhých 150 minut chůze týdně pomáhá snižovat riziko obezity. 

Uchýlit se k úmyslnému nakupování: Zdravá a kalorická jídla jsou široce vystavena v obchodech a někteří lidé obvykle s takovými předměty plní své nákupní tašky. Zahrnují energetické nápoje, sladkosti a bonbóny. Důležitým tipem je vyhnout se takovému přepravě a nahradit takové předměty celými potravinami, které jsou bohaté na vlákninu a mají nižší glykemický index. Vyhýbá se poklesu a špičce hladiny cukru v krvi vyvinuté se zpracovanými potravinami. 

Zlepšit celkové zdraví: Obezita je součástí celkového zdraví. Pěstování zdravých návyků, jako je pravidelná chůze a zkrácení doby obrazovky, je tedy velmi užitečné. Přiměřený spánek snižuje úroveň stresu a pomáhá řídit úrovně hormonů. Zdravé činnosti a pozitivní postoje jsou někdy výhodnější než doplňky a ošetření hubnutí. 

Může cvičit pomoc s kontrolou hmotnosti?

Ano, cvičení a fyzické aktivity pomáhají zlepšit Hmotnost a udržovat kontrolu hmotnosti. Zapojení do fyzických aktivit využívá energii a pomáhá spalovat další kalorie. Přísnější cvičení spalují více kalorií. Pomáhá vytvářet energetický deficit. Neustálé udržování energetického deficitu je důležitým pilířem hubnutí. Fyzické aktivity zvyšují sílu a tón svalů a svalové hmoty za cenu tukové hmoty. Zvýšení svalové hmoty zvyšuje klidovou metabolickou rychlost (RMR). Zvýšená RMR pomáhá spalovat více kalorií v klidu. 

Mírná intenzita cvičení způsobují pocity plnosti a nižší chuti k jídlu z dlouhodobého hlediska. Pravidelná cvičení snižují expozici různým jiným rizikovým faktorům obezity podporou nižších úrovní stresu, lepší emoční pohodou, pěstováním lepších stravovacích návyků a snižováním rizika chronických stavů, jako je artritida, diabetes, hypertenze, hypercholesterolémie a metabolická onemocnění. Pro lepší výsledky musí být cvičení kombinováno se zdravou a vyváženou stravou. Doba a intenzita cvičení musí být upravena podle jednotlivých cílů a fyzických požadavků. Je výhodné konzultovat fitness trenéry a zdravotnické pracovníky při vývoji personalizovaného cvičebního plánu. 

Lze obezitu zabránit sledováním zdravé stravy?

Trvale sledování plánu zdravé stravy je nejdůležitější prevencí obezity, říká Ju Young Kim (Nemocnice v národní univerzitě v Soulu, Seongnam, Korea). Vyvážená a výživná strava pomáhá udržovat ideální hmotnost a snižuje riziko vzniku obezity. Zdravá a vyvážená strava poskytuje kontrolu nad denním příjmem kaloriky podle úrovně aktivity, pohlaví a věku. Potraviny husté živiny jsou zahrnuty do plánu zdravé stravy, který poskytuje požadované minerály a vitamíny důležité pro zdraví. Složky zdravé stravy, jako jsou libové proteiny, zdravé tuky, celá zrna, ovoce a zelenina, zlepšují zdraví střev. 

Umožňuje osobě mít kontrolu nad velikostí porce. Udržování kontroly porcí je důležité, protože užívání velkého množství zdravých potravin má za následek přibývání na váze. Vyhýbání se zpracovaným potravinám a sladkým nápojům je cenné, protože takové předměty obsahují prázdné kalorie, které způsobují rychlý přírůstek na váze. Zůstat hydratovaný v rámci plánu zdravé stravy snižuje riziko přehnané reakce poskytováním kontroly nad hladem. Nakonec, všímavé stravování šetří jídlo, pomáhá kultivovat zdravé stravovací návyky, zabraňuje nadměrné spotřebě a šetří peníze. 

Snižuje vyhýbání se alkoholu a sladkým nápojům obezitu? 

Ano, alkoholické nápoje způsobují obezitu a vyhýbání se takovým nápojům pomáhá snižovat obezitu. Alkoholické nápoje jsou méně výživné a obsahují prázdné kalorie ve formě cukrů. Pravidelná spotřeba způsobuje kalorický přebytek, který v dlouhodobém horizontu vede k přírůstku hmotnosti. Sladské nápoje, alkoholické nápoje, energetické nápoje a ovocné šťávy obsahují kalorie tekutého. Neposkytují plnicí účinek, jako jsou pevné potraviny, což má za následek nadměrnou spotřebu. Přidané cukry v těchto nápojích způsobují nárůst hladiny glukózy v krvi. Tělo uvolňuje inzulín, aby zvládl hroty, což má za následek inzulínovou rezistenci v dlouhodobém horizontu, což dále zvyšuje riziko obezity. 

Existují důkazy, které naznačují, že kalorií kapaliny jsou méně satující a způsobují zvýšení chuti k jídlu. Člověk cítí více nutkání brát jídlo, přestože si vezme více. Alkohol stlačuje metabolismus a narušuje způsob, jakým tělo zpracovává potraviny a tuk. Pomalejší metabolismus snižuje schopnost těla spalovat kalorie a zvyšuje riziko přírůstku hmotnosti se stejnou úrovní příjmu potravy. Je tedy důležité vyhnout se sladkým nápojům a alkoholickým nápojům a nahradit je bylinnými čaji a jednoduchou vodou bez přidaných cukrů.

Jaká je léčba obezity?

Účelem léčby obezity je dosáhnout a udržovat ideální váhu a snížit riziko komplikací na váze. Několik zdravotnických pracovníků, včetně praktického lékaře, specialisty obezity a behaviorálního poradce, vede lidi k dosažení svých cílů tělesné hmotnosti. Prvním cílem ošetření na hubnutí je dosáhnout mírného poklesu tělesné hmotnosti o 5-10%, říká Donna H. Ryan, MD (Pennington Biomedical Research Center). 

Klíčem k úspěchu je vyvinout proaktivní přístup a trvale dodržovat plán. Zde je několik užitečných ošetření obezity. 

• Dietní změny: Užitečnými opatřeními jsou rozvoj zdravých stravovacích návyků a snížení kalorického příjmu. Dietní změny musí být upraveny tak, aby se v průběhu času dosáhlo stálého úbytku hmotnosti. Neexistuje žádná dokonalá strava, která by vyhovovala všem lidem. Místo toho musí lidé dodržovat některé obecné pokyny, např. 
• Snížení kalorického příjmu: K nalezení toho, kolik kalorií se denně spotřebovává, je nutná pečlivě práce na denním příjmu potravy a nápoje. Poté se použije nízkokalorická strava. A praktický přístup je brát 1500-1800 kalorií denně pro muže se střední úrovní aktivity a 1200–1500 denně pro ženy průměrné úrovně aktivity. Způsobuje přetrvávající deficit kalorií, který pomáhá dosáhnout požadované míry hubnutí. 
• Dosažení většího výplního efektu: Některá jídla jako zpracovaná jídla, bonbóny a dezerty obsahují mnoho kalorií v menších porcích. Naopak, zelenina poskytuje méně kalorií ve větší velikosti porce a vytváří pocity plnosti. 
• Zdravější výběr jídla: Zdravé stravovací návyky, např. Omezení příjmu solí a přidaných cukrů, přidávání mořských plodů a dalších zdrojů libových proteinů, jako jsou sója, čočka a fazole do stravy a konzumace celých zrn, ovoce a zelenina, jsou užitečné pro hubnutí. Vyvarujte se plnotučného mléka, jídla s vysokým obsahem uhlohydrátů, sladeným nápojům, šťáv a alkoholických nápojů.
• Použití náhradních zařízení na jídlo: Restarátory jídla, jako jsou jídelní bary, nízkokalorické koktejly a zdravé občerstvení, snižují příjem kaloriky. 
• Trpělivost: Cesta na hubnutí vyžaduje trpělivost, protože neexistují žádná magická dieta nebo rychlá řešení obezity. Taková strava jsou v krátkodobém horizontu užitečná, ale nejsou bezpečná dlouhodobě. Podobně je nehodová strava méně prospěšná, protože hmotnost rychle znovu získá po zastavení nárazové stravy. Je užitečné dosáhnout stálého hubnutí. 

Fyzická cvičení a činnosti: Užitečné je zlepšit fyzické aktivity a trávit více času na cvičení. Upozorní se na výdaje nejméně 150 minut týdně za fyzické aktivity k dosažení mírného hubnutí a zabránění dalšímu přírůstku hmotnosti. Úroveň fyzických aktivit a cvičení se musí postupně zvyšovat podle cílů na hubnutí. Aerobní cvičení, jako je turistika, jogging a tanec, jsou velmi užitečná. Užitečné je použití krokoměru k dosažení nejméně 10 000 kroků denně. 

Změny chování: Lidé musí hledat behaviorální faktory odpovědné za přibývání na váze a podniknout kroky k jejich řízení. Mluvit s odborníkem na duševní zdraví o chování a emocionálních problémech, které vyvolávají emoční stravování a přibývání na váze, je užitečné. Připojení skupin sociálních podpory a trávení času s rodinou a přáteli je užitečné. 

Léky: Léky se používají k doplnění dalších možností a ne jako jejich náhradu. Zdravotničtí odborníci předepisují léky s ohledem na historii a příznaky a příznaky. Běžně předepsané léky pro hubnutí je semaglutid (Wegovy®, Ozempic® (Není k dispozici pro hubnutí) a Rybelsus®), phentermine topiramate (QSYMIA®), Orlistat (Xenical®, Alli®), Liraglutide (Saxenda®) a Bupropion naltrexon (Contrave®). Léky nezpůsobují trvalé hubnutí a přírůstek hmotnosti se rychle zotavuje, jakmile jsou léky zastaveny. Výhody a nevýhody musí být diskutovány s lékařem. 

Endoskopické postupy: Na rozdíl od operací, Endoskopické postupy Nepotřebujete chirurgické řezy. Flexibilní nástroje nebo zkumavky jsou vloženy do anestezie krkem, aby se dosáhly žaludku. Společné postupy jsou Gastroplastika žaludku, ve kterém je zadržovací kapacita žaludku snížena umístěním stehů na žaludek a Intragastrický balón, ve kterém je vložen balón a poté naplněn vodou, aby se snížil dostupný objem uvnitř žaludku. 

Operace hubnutí: Operace hubnutí nebo Bariatrické operace Snižte množství jídla, které člověk může vzít nebo držet. Různé možnosti jsou Nastavitelné žaludeční banding, ve kterém se nafukovací pás používá k rozdělení žaludku na dvě pouzdra; Operace bypassu žaludku, ve kterém je na horní části žaludku vytvořen malý pouzdro a připojeno k tenkému střevu, aby způsobil přímý tok potravin z pouzdra do tenkého střeva a žaludeční rukáv ve kterém je část žaludku odstraněna, aby se snížila skladovací kapacita potravin. Chirurgická možnost se používá jako poslední možnost, když je život pacienta ohrožen a jiné metody nepřinesly výsledky. 

Různé ošetření: Některá různá ošetření jsou jedlé hydrogely, což jsou jedlé tobolky, které jsou pohlceny před jídlem, absorbujte vodu a zvětšují se v žaludku, aby se naplnily a poté procházely stolicí; Blokování vagálního nervu, ve kterém je zařízení vysazeno pod kůží v oblasti žaludku, který posílá signály do nervu vagus, který signalizuje mozek, že žaludek je plný a žaludeční aspirace, ve které je trubice vložena z břicha do žaludku, aby vypustila část žaludku obsah po jídle. Podle Shelby Sullivan a kolegové (Washington University School of Medicine), žaludeční aspirace po 20 minutách 30% požitých kalorií.

Jsou decongestants bezpečné brát obezitu?

Decongestants jako pseudoefedrin léčí nosní přetížení a nejsou ideální léčbou obezity. Způsobují zúžení krevních cév v respiračních a nosních pasážích. Snižuje přetížení a otoky v nosních tkáních. Decongestants se nepoužívají ani nedoporučují pro účely hubnutí. Lidé, kteří se obávají přibývání na váze a obezita, musí poradit se zdravotnickými pracovníky pro správné léčby a řízení. Samoléčení s decongestanty se nedoporučuje, protože jsou nebezpečné a způsobují různé vedlejší účinky. Pacienti musí hledat lékařskou radu a poradenství pro jakékoli vedlejší účinky.

Existuje lék, který dokáže léčit obezitu?

Ano, mnoho léků se používá k léčbě obezity. Jeden takový předepsaný lék je Orlistat. Funguje to snížením absorpce tuku z tenkého střeva. Další užitečný lék je phentermine. Funguje to tím, že snižuje chuť k jídlu. Mnoho léků bylo nedávno schváleno, jako je Bupropion/ naltrexon a liraglutid. Léky na hubnutí jsou předepisovány v kombinaci s nutričními a modifikacemi životního stylu a jsou samotné neúčinné. Pacienti musí poradit se zdravotnickými pracovníky. 

Takzvané pilulky na hubnutí poskytují velký úspěch v kombinaci s nutričními a úpravami životního stylu. Například a Meta-studie na Pusan ​​National University Hospital, Busan, Jižní Korea, v roce 2021 zjistilo, že 12 měsíců pravidelného používání pilulek na hubnutí vedlo k snížení tělesné hmotnosti 2,9-6,8%. Pokud jde o jednotlivé léky, byl phentermin/topiramát nejúčinnější (6,6%), následoval liraglutid (5,4%), naltrexon/bupropion (4,0%), lorcaserin (3,1%) a orlistat (2,9%). Výsledky byly výrazně vyšší než skupina placeba.

Je škodlivé mít nadváhu?

Ano, obezita a nadváha mají několik zdravotních rizik. Obě podmínky zvyšují riziko různých zdravotních komplikací, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, např. Mlušení, hypertenze a srdeční choroby; Diabetes typu 2 v důsledku inzulínové rezistence; respirační problémy, jako je astma a obstrukční spánková apnoe; Problémy kloubů, jako je osteoartróza v důsledku nadměrného namáhání kostí nesoucích hmotnost; nealkoholické mastné onemocnění jater; zvýšené riziko některých druhů rakoviny, jako jsou rakoviny pankreasu, tlustého střeva a prsu; Podmínky duševního zdraví v důsledku těla obrazu těla a sociální stigmy spojené s obezitou, jako je špatná sebeúcta, deprese a úzkost a zvýšené riziko úmrtnosti kvůli všem příčinám. 

Udržování zdravé váhy a životního stylu prostřednictvím zapojení do fyzických aktivit a pravidelného cvičení pomáhá zvládnout škodlivé účinky obezity. Osoba, která se obává obezity a souvisejících negativních zdravotních výsledků, musí konzultovat zdravotnické pracovníky pro pokyny týkající se léčby, řízení a prevence zdravotních komplikací souvisejících s obezitou. 

Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obézní?

Pojmy obezita a nadváha jsou podobné termíny s mírnými rozdíly. Oba jsou založeny na indexu tělesné hmotnosti (BMI), což je funkce hmotnosti nebo výšky osoby. Lidé se nejprve stanou nadváhou, a pokud to nezkontroluje, stanou se obézními. Nadváha má BMI v rozmezí 25-29,9. To znamená, že osoba má nadměrnou tělesnou hmotnost ve srovnání s výškou. To však neznamená, že existují zdravotní rizika. 

Když BMI přesáhne 30, osoba se stane obézní. Závažnější hladina nadměrného tělesného tuku je spojena s různými zdravotními riziky, jako jsou rakoviny, cukrovka, hypertenze a kardiovaskulární onemocnění. Jediným rozdílem mezi obezitou a nadváhou je tedy odlišný rozsah BMI. Obě podmínky poskytují obecné posouzení zdravotní váhy osoby o výšce. Obě termíny však nepovažují jiné úvahy, jako je složení těla nebo svalová hmota. Oba tedy poskytují hrubý odhad zdraví jednotlivce. Pacienti musí poradit se zdravotnickými pracovníky.