Vzpírání pásů

BEZPETY BEZPORTY jsou nezbytné pro ty vážné ohledně powerliftingu, silového tréninku a před tréninkem. Tyto pásy nabízejí zásadní podporu svalům v břiše a dolní části zad a stabilizují páteř během těžkých výtahů, jako jsou nadzemní průchody, mrtvé...

BEZPETY BEZPORTY jsou nezbytné pro ty vážné ohledně powerliftingu, silového tréninku a před tréninkem. Tyto pásy nabízejí zásadní podporu svalům v břiše a dolní části zad a stabilizují páteř během těžkých výtahů, jako jsou nadzemní průchody, mrtvé tahy a dřepy. Snižují riziko zranění a umožňují lidem postupně a bezpečně tlačit své limity. 

Při výběru těchto pásů jsou prvořadé a pohodlí. Měly by být vybrány pouze pásy vyrobené odolné materiály, jako je nylon a kůže. Musí se pohodlně hodit kolem prsu bez omezení pohybů těla a nabídnout úleva od bolesti kloubů. Mnoho pásů v našem sbírky Mějte popruhy na suchý zip a nastavitelné spony, takže jsou všestranné podle osobních preferencí a potřeb těla. 

Ačkoli jsou tyto pásy dobré pro těžké zvedání, musí být používány opatrně, protože nadměrná síla na těchto svalech má tendenci oslabit základní svaly. Při použití těchto svalů je tedy nutné vybudovat přirozenou sílu jádra. Celkově jsou tyto kvalitní pásy cennou investicí, která pomáhá chránit před zraněním, zlepšovat výkon a doplňky sportovní doplňky, což z nich dělá dobré vhodné pro vyhrazené zvedáky.

Často kladené otázky

Jsou vzpínací pásy dobré nebo špatné?

Použití pásů vzpírání zlepšuje výkon cvičení. Různé zvedací činnosti u lidí, kteří nosí a bez těchto pásů, tyto zjištění potvrdily.

Jaké jsou nevýhody/ nevýhody těchto zvedacích pásů?

Předčasné nošení těchto pásů, zejména u začátečníků, brání pohybu svalů. Riziko je zvláště vysoké při zvládnutí pohybu cvičení nebo použití lehčích zatížení.

Kdy by měl být použit vzpínací pás?

Obecným pravidlem pro používání těchto pásů je, že jakmile se zvedák může spatřit hmotnost rovnající se tělesné hmotnosti, musí je začít používat. Musí je používat zvedáky se slabými jádry a ženami s více dětmi.

Jsou pro dřepy nezbytné vzpínací pásy?

Belty pro vzpírání jsou nezbytné pro dřepy pro ty, kteří zvedají těžké váhy v tělocvičně, mají nedávnou bolest zad nebo hledají způsoby, jak prorazit náhorní plošinu.