Er røgelse dårlig for dig?

På grund af dens duftende egenskaber er røgelse blevet en vigtig komponent i mange religiøse ritualer og kulturelle traditioner. Oprindeligt fremstillet af brændende plantematerialer for at skabe aromatisk røg, er røgelse i dag lavet af et antal ingredienser, såsom træprodukter, harpikser og æteriske olier.

Brændende røgelse kan virke enkel eller tiltalende, da det ofte producerer en beroligende atmosfære, men langvarig eksponering for disse trøstende dampe er blevet knyttet til sundhedsrisici.

Læger er bekymrede for hyppigt indtag siden forskning Angiver, at langvarig inhalation kan øge risikoen for at udvikle maligniteter i den øvre luftvej, bortset fra lungekræft.

Selvom de oftest bruges af forbrugere til at sprede dufte, forbedre deres humør eller skabe et åndeligt miljø, kan det være farlige at bruge disse produkter regelmæssigt, hvis oplysningerne ovenfor ignoreres.

Hvad er røgelse?

Traditionelt var røgelse et duftende planteafledt stof, der ligner harpiks eller essentielle olier. Mennesker fra mange forskellige kulturer har brugt det til ceremonier og ritualer over hele verden i tusinder af år. Røgelse producerer en smuk røg.

Røgelse fås i flere former og størrelser, og det er almindeligt at se det rulles ind i pinde eller kegler og placeres omkring bambuskerner. Det kan anvendes som en aromaterapimetode til at fremme sundhed og ro eller skabe en åndelig atmosfære for religiøse sammenkomster.

Organiske komponenter udgør størstedelen af ​​sammensætningen, som generelt er dannet af dem. Klæbemidler er blevet brugt til at kombinere materialer som bark, frø, blomster og andre botaniske genstande, så de kan brænde uden at ændre deres form.

Pulveriseret træ er en komplementær komponent. Især er sandeltræpulver meget værdsat for sin fantastiske duft og langsomt brændende egenskaber, der udvider varigheden af ​​aromaudgivelse.

For at give det en karakteristisk duft og en potent sensorisk effekt, behandles nogle kul behandles med harpikser, såsom Frankincense, undertiden kendt som perler. De koster mere end de nuværende konventionelle som et resultat.

Fordele ved røgelse

Gennem historien er røgelse blevet brugt med stor hengivenhed i religiøse ritualer og ritualer over hele verden. Der er forskellige spændende psykologiske og spirituelle aspekter, der forklarer dens vedvarende lokkemåde.

Røgelse kapitaliserer på den kraftfulde forbindelse, der findes mellem duft og følelser eller hukommelse. Ved hjælp af deres lugtesans som den primære facilitator kan folk forbinde med en række fornemmelser, herunder dybtgående koncentration, afslapning eller meditation takket være de karakteristiske duftstoffer, der er skabt som forskellige sorter af røgelsesforbrænding. Der er fundet positive sammenhænge mellem følelsen af ​​duft og mental sundhed. Lavendel siges for eksempel at have beroligende virkninger, mens citrongræs udsender energigivende toner, der løfter mennesker og dramatisk reducerer stress.

Yderligere information om disse duftende pinde 'sundhedsmæssige fordele kan findes i deres ceremonielle applikationer. Røgelse bruges ofte i mange forskellige religioner rundt om i verden. Det udvikler indre fred gennem åndelig vækst og gør det lettere for praktikere at kommunikere med transcendentale væsener.

I Traditionel kinesisk medicin (TCM), røgelse er meget værdsat, fordi det ifølge gamle overbevisninger, der afspejler forskellige kulturelle afvigelser forbundet med verdensomspændende røgelsesmønstre fra historiske epoker Yin-Yang Balance.

Er røgelse dårlig for dig?

Mens røgelse er knyttet til sindsro og spiritualitet, er der legitime bekymringer for, hvordan det kan påvirke folks helbred. Røgelse udsender en kendt for at være farlig blanding af gasser og fine partikler, når de brændes.

Anerkendte internationale medicinske myndigheder rådgiver mod langvarig eksponering for disse toksiner. University of California, Los Angeles ' Dr. Philip Harber, i skarp kontrast, sagde, at "brændende røgelse producerer partikler over 45 mg pr. Kubikmeter - markant mere forurening sammenlignet med et travlt motorvejs kryds i rushtiden."

Sådanne påstande understøttes af en overflod af videnskabelige undersøgelser, der demonstrerer de skadelige virkninger af indånding af røg fra brændende røgelse på daglig basis. En 2008 studere Dette blev offentliggjort i American Cancer Society fandt beviser, der forbinder langvarig inhalation til udviklingen af ​​maligniteter i den øvre luftvej, bortset fra lungesygdom.

Ifølge en studere, kontinuerlig eksponering for duftende forbindelser - som ofte bruges indenlandske til at fremme afslapning og forbedre humøret - puts sårbare mennesker, herunder børn og ældre, med en betydelig risiko for astmaanfald og hjerteproblemer.

Sundhedsmæssige bekymringer relateret til røgelse

Luftkvalitet og forurenende stoffer

Brændende røgelse frigiver en række forurenende stoffer, såsom partikler og Flygtige organiske forbindelser (VOCS). Disse stoffer er blevet knyttet til et par kræftformer og åndedrætsbetingelser. Der er en lige eller større emission af fine partikler fra brændende røgelse end fra rygning af cigaretter. Således kunne langvarig eksponering være lige så usund som indendørs luftforurening, der frembringes af cigaretrygning, hvis ikke mere. Dette kræver en komplet revurdering, fordi gentagen brug er klart knyttet til sundhedsrisici.

Åndedrætssundhed

Talrige undersøgelser demonstrere en klar forbindelse mellem regelmæssig inhalation af røgelsesrøg og fremkomsten af ​​åndedrætsbetingelser som Bronchitis, astma, og andre lungeoptagelser. Ifølge en studere, forbrænding af røgelse i en længere periode kan øge risikoen for irriterede luftveje, hvilket er et af de vigtigste tegn på de ovenfor nævnte sygdomme. Brændende dampe indeholder partikler, som er blevet knyttet til forværring af akutte respiratoriske forhold hos mennesker, der allerede har dem. Derfor, hvis eksponering ikke hurtigt reduceres ved at sætte de nødvendige forebyggende foranstaltninger på plads, bidrager det faktisk direkte til en mærkbar reduktion i respiratorisk sundhed.

Kardiovaskulær sundhed

Nylig forskning har vist, at der er farer ved hjerte -kar -sundhed, når man bruger røgelse. En omfattende studere På de langsigtede konsekvenser af røgelsesrøginhalation på hjertesundheden blev der udført af miljømæssige sundhedsperspektiver, hvilket også fremhævede potentielle risici. En længere indåndingsperiode kan øge risikoen for iskæmisk hjertesygdom. Forskere, der fraråder at bruge disse aromatiske pinde overdrevent i indendørs hjemmemiljøer, hævder, at hyppige brugere udsættes for høje koncentrationer af små partikler, der dybt trænger ind i lungerne og bidrager væsentligt til uønskede hjertebegivenheder.

Kræftrisiko

Talrige undersøgelser har vist en forbindelse mellem røgelsesrøgeksponering og en øget risiko for lunge og øvre luftvejsmaligniteter. Forskning Angiver, at selv om disse aromatiske forbindelser giver beroligende dufte til åndelig eller meditationspraksis, kan langvarig indendørs brug, især i situationer med lav ventilation, være skadelig for ens helbred.

Sådan minimeres risikoen

Ventilation bliver nødvendig for at sikre, at røgelsesforbrænding udføres sikkert. Lav en indsats for at brænde i et område, der er godt ventileret eller åbent. At reducere den tid, du udsættes for partikler, kan hjælpe med at minimere eventuelle sundhedsrisici.

Alternative produkter

Ved at bruge udskiftningsartikler kan du oprette et parfumeret, hyggeligt og risikofri miljø. Æteriske oliediffusorer er et godt valg, der bliver mere og mere vellidt på grund af deres evne til at rense luften i bygninger og producere en behagelig aroma.

Plantebaseret essentielle olier har iboende kvaliteter, der kan forbedre humøret eller endda bruges terapeutisk. Den måde, en essentiel oliediffusor fungerer på, er ved at frigive mikroskopiske olie -dråber i atmosfæren, der spreder sig omkring rummet og giver fordele for både lugt og inhalation.

Derudover er bivoks stearinlys sikrere end paraffinvokslys, fordi sidstnævnte er kendt for at frigive giftige dampe, når de brændes. Negative ioner, der er produceret af bivoks -stearinlys, antages at være fordelagtige ved at fjerne toksiner fra indendørs luft og fremme sundere levevilkår. De er også en populær mulighed for mange familier i dag, fordi de har en vidt elsket honningduft.

En blanding af naturligt duftende plantematerialer, såsom tørrede blomsterblade og duftende krydderier, kaldet Potpourri, kan forbedre stemningen i dit hus uden at skabe de brandrelaterede problemer, der følger med traditionel røgelse. Det tilbyder en sikker, pålidelig og effektiv duftløsning, der respekterer personer, der er mere modtagelige for åndedrætsværn. Det er arrangeret i iøjnefaldende containere i hele huset.

Takeaway

Plantebaseret røgelse bruges i mange forskellige kulturelle ritualer over hele verden, men at bruge det kan være dårligt for dit helbred. Ifølge medicinske eksperter lægger brændende røgelse i rushtiden mere partikler i atmosfæren end en normal travl motorvejskors, hvilket kan føre til sygdomme og luftvejsproblemer. Syntetiske eller naturlige erstatninger, som Potpourri eller essentielle oliediffusorer, kan tilbyde sammenlignelige fordele med traditionelle røgelsesforbrændingsteknikker uden at udgøre de samme risici for helbredet.

Ofte stillede spørgsmål

Er røgelse dårlig for dig at indånde?

Der er reelle sundhedsrisici forbundet med røgelsesrøgindånding. Langtidseksponering er blevet forbundet med en forhøjet forekomst af maligniteter, der ikke er relateret til lungesygdom såvel som øvre luftvejsinfektioner.

Er der en sund måde at forbrænde røgelse på?

Da brændende røgelse spreder sig farlige partikler snarere end at koncentrere dem inde, sænker det tilknyttede farer, når de udføres i godt ventilerede rum. Begrænsning af hyppigheden og varigheden af ​​rygning kan hjælpe med at minimere mulig risiko ved at begrænse mængden af ​​røget røg.

Er røgelse værre end at ryge?

Selvom komponenterne i rygning og brændende røgelse er så forskellige, at det er vanskeligt at sammenligne de to, er der klare sundhedsmæssige bekymringer forbundet med begge. Ifølge eksperter er forureningsniveauerne forårsaget af røgelsesrygning sammenlignelige med dem i travle kryds i rushtiden, hvilket indikerer, at vejrtrækning i disse partikler regelmæssigt er ekstremt farligt.

Renser røgelse luften?

Selvom det er en almindelig misforståelse, at brændstofromatiserende egenskaber gør luften bedre, udsender brændende brændstoffer altid farlige gasser og partikler i atmosfæren. Dette antyder, at forbrænding af brændstof ikke har nogen rensende påvirkning, og at der i stedet kræves tilstrækkelig ventilation for at sikre det lavest mulige niveau af indendørs luftforurening.