10 sundhedsmæssige fordele ved Linden Tea

Linden Tea - En trøstende botanisk bryg

Linden Tea trøster urteinfusion, der er brygget fra de tørrede kronblade i Linden -træet. Linden Tree er videnskabeligt kendt som Tilia spp. Træet har storbladet kalk eller Linden, der er hjemmehørende i tempererede regioner og ofte dyrket i det kontinentale Europa og det sydvestlige store britiske.

Også kendt som limetræ har Linden -træer duftende blomster, der blomstrer i somrene. Dens kronblade bevares og tørres med stor omhu for at drage fordel af dens terapeutiske egenskaber. Brygget Linden Tree udsender en blød honet varme, der har blomsterduft med berøring af citrus og honning. Det smager sød og trøstende med hver slurk.

I artiklen nedenfor vil vi diskutere de ti sundhedsmæssige fordele ved Linden Tea sammen med vigtige overvejelser, før vi indarbejder den duftende te i rutine.

Hvad er de 10 sundhedsmæssige fordele ved Linden Tea?

At nippe til Linden Tea er en dejlig og trøstende oplevelse, der mærker sammen med en liste over sundhedsmæssige fordele. Nedenfor er de sundhedsmæssige fordele ved at tage Linden Tea.

1. Afslappende og trøstende

Stress påvirker det generelle helbred og efterlader ikke plads til hurtig forbedring eller bedring fra dets toksiske virkninger. Det trækker gradvist nervesystemet og resten af ​​de organer, der fungerer under dette kontrolrum. Heldigvis er Linden et naturligt og traditionelt valg for sine afslappende egenskaber. Det har en rig historie som et almindeligt valg, når det kommer til at søge trøst på tidspunkter med stress.

British Journal of Nutrition offentliggjorde forskellige forsknings- og undersøgelser af angstrindende egenskaber ved Linden Tea. Blomsterne af Linden Tree er rige på flavonoider såsom quercetin og kaempferol. Kaempferol spiller en beskyttende rolle, der styrker kropsorganer og forsvar mod skadelige virkninger. Disse flavonoider giver også beroligende og beroligende effekter på kroppen, inklusive nerverne, og det lindrer således symptomerne på angst og depression.

2. Forbedret fordøjelse

Traditionelle metoder og visdom fortalerede brugen af ​​Linden Tea til at hjælpe med fordøjelsen og formidlede hemmeligheden for de nuværende generationer. Linden Tea har potentialet til at lindre gastrointestinal ubehag og dets relaterede symptomer såsom oppustethed og krampe.

Forskning, der er tilgængelig på PubMed, betegner vigtigheden af ​​Linden Tea og dens virkninger på tarmsundheden. Ifølge Studieartikel, Ekstrakterne af Linden Flower indeholder kemiske bestanddele, der fremmer overbefolkningen af ​​tarmmikrobiota, der er ansvarlig for øgede produktion af kortkædede fedtsyrer (SCFA'er). Den rigelige produktion af SCFA hæmmer derefter frigivelsen af ​​proinflammatoriske cytokiner, der beroliger den underliggende betændelse. Linden Teas rolle i helbredelse af tarmen skyldes også dets fenoliske indhold, der formidler helbredelse og fungerer som et antiinflammatorisk middel.

3. Afgiftende egenskaber

Søgningen efter naturlige muligheder for at afgifte og forynge kroppens organer har ført til mange eksperimenter, forskning og undersøgelser over urte- eller botaniske kilder. I denne søgning opstod held, Linden Tree Flowers som en sød og duftende mulighed for at fjerne alt det giftige materiale fra kroppen.

Linden -te er rig på flavonoider og fenoliske forbindelser, der fungerer som Antioxidant og Antiinflammatorisk Forbindelser. Sammen reducerer disse kemiske bestanddele den oxidative stress på grund af frie radikale biprodukter af de igangværende metaboliske reaktioner i kroppen. Disse frie radikaler støber betændelse i kropsorganerne, som pligtopfylder hæmmet af de phenoliske forbindelser, der findes i Linden Tea.

Desuden vanddrivende egenskaber af Linden Tea er godt studeret og forstået at være blid i sin handling. Det fremmer fjernelse af kropsaffaldsprodukter og overdrevent akkumuleret væske fra kroppen gennem øget vandladning. Det også aflaster stresset Dette lindrer symptomerne på udmattelse af krop og gør plads til heling snarere end at hælde kropsaffald inde i cellerne. Disse egenskaber ved Linden Tea antages at afgifte kroppen af ​​alle de skadelige midler og fremme hurtig helbredelse.

4. Immunitetsforstærker

Kropens immunsystem beskytter alle de andre organsystemer mod infektionsmidler, såsom bakterier, vira og svampe. De karakteristiske immunforstærkende egenskaber forbundet med Linden Tea er godt studeret i videnskabelig litteratur. Blomsterne af Linden Tree har bioaktive pollenpartikler, der har styrken til at styrke immuniteten. Immunformidlende partikler i Linden Tree forbedrer potentialet for makrofager og lymfocytter, der styrker immunsystemet mod alle slags udenlandske indtrængende. Således styrker regelmæssigt og hyppigt forbrug af Linden Tea immunsystemet og fremmer immunresilience.

5. Hjertevenligt

Dagens verden lider kontinuerligt af hjertesygdomme enten direkte eller indirekte gennem fedme, metaboliske lidelser og nyredysfunktioner. Overspisning og stillesiddende livsstil har krøllet menneskers sundhed ved at belaste hjertet. I sådanne tilfælde er både mennesker og forskerne ofte i søgen efter at finde naturlige midler til at helbrede hjerteforholdene eller urtemedicin, der skal sænke byrden på det.

Forskning, der er offentliggjort i British Medical Journal, viser, at det at drikke Linden Tea har potentialet til at kaste beskyttende effekter på hjertesundheden. Det høje antioxidantindhold lindrer kontinuerligt symptomerne på oxidativ stress, der tidligere har beskadiget det kardiovaskulære system. De vasodilaterende egenskaber ved Linden Tea sænker også den forbelastning og efterbelastning på hjertet og hjælper med at reducere både systolisk og diastolisk hypertension i de berørte populationer.

En anden forskning offentliggjort i PubMed afslørede Anti-aterosklerotiske effekter af kaempferol (en flavonoid), som er en aktiv kemisk bestanddel i Linden Tea. Denne undersøgelse forklarede også antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber af kaempferol, der formidler den kardiovaskulære sundhed og gør plads til det samlede velvære.

6. Anticancer -kræfter

Linden Tea er blevet undersøgt i en søgen efter anticancer -kemiske bestanddele. Linden-te indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der forhindrer cellerne i at udmattelse og gennemgå mutation, når de forsøger at overføre dets genetiske materiale.

Nogle forskere mener også, at Linden -te indeholder aktive forbindelser, der inducerer apoptose (programmeret celledød - et naturligt fænomen) i celler, før det overvejer at gennemgå mutation. Dette er en enorm pause i onkologi, der skal studeres for yderligere at uddybe anticancer -effekterne af Linden Tree.

Forskning Offentliggjort i PubMed betegner de toksikologiske og anti-tumoreffekter af Linden Tree Extract. Beviserne og forskningen er begrænset på en måde, som dyremodeller er blevet brugt til at undersøge virkningerne af Linden -træekstrakter på tumorer og kræftceller. Der er behov for et omfattende klinisk forsøg på kræftpatienter for at bekræfte gennemsigtige begreber og konklusioner om dens effektivitet i kræftforebyggelse eller kræftbehandlinger.

7. Beroliger luftvejssundhed

Linden -te -helingsegenskaber dækker også luftvejssundheden. Det er et absolut middel til forbrug i hoste og kulde, da det beroliger luftvejene. British Journal of Pharmacology offentliggjorde en forskningsartikel, der diskuterede i længden om broncho-dilatorisk og forventede virkninger af de kemiske bestanddele i blomster af Tilia spp. (Linden Tree). Disse egenskaber lindrer overbelastning og ubehag i luftvejene, der er en almindelig oplevelse i tilfælde af hoste og kulde. De antiinflammatoriske egenskaber ved Linden Tea beroliger også de underliggende øvre og nedre luftvejsinfektioner og styrker immunsystemet for at kæmpe mod de berygtede patogener.

En anden forskning Ved brugen af ​​urtete betegner og går ind for brugen i tilfælde af luftvejsinfektioner. Passende dosering af Linden Tea har videnskabeligt bevist styrke og effektivitet til behandling af de skrantende pædiatriske populationer. Imidlertid, Welzo Anbefaler en sikkerhedskontrol med sundhedsudbydere, før de bruger Linden Tea til børn som individuel sundhedsstatus, oplevelser og resultater er tilbøjelige til at variere.

8. God hud med Linden

Kan du huske, da vi sagde, at blomsterne af Linden Tea er fyldt med antioxidanter? Gæt hvad det betyder for hudens sundhed? Reduceret rynke og aldring, selvfølgelig!

Både antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved Linden Tea formidler hudens sundhed ved at reducere de underliggende eller overliggende betændelser og irritationer. Antioxidantens rolle er især vigtig, da den bekæmper den oxidative stress og forhindrer for tidlig aldring af huden og resten af ​​organerne. Det faktum, at brugen af ​​terapeutiske planter såsom Linden Tea til hudrelaterede problemer ikke er en hemmelighed, da det er godt studeret og igen på gang demonstreret af forskerne i flere forskning projekter. Ekstrakterne af sådanne planter er således også sikre til optagelse i sæbe, kropslotioner og skønhedsprodukter.

Det lindrer også symptomerne på udslæt på grund af eksem med dets antiinflammatoriske egenskaber. Det er en glad for at tide for personer, der oplever acne vulgaris, siden den antiinflammatoriske rolle af Linden Tea helbreder også acne og spiller sit bedste til at fremme en klar og strålende hud.

9. Forbedret kognition

Emerging og igangværende undersøgelser antyder, at Linden -træekstrakter har neurobeskyttende partikler, der beskytter nervesystemet og dets neurotransmittere mod mulige skader. Disse ekstrakter styrker og forbedrer også den kognitive funktion med dens antioxidantegenskaber på en måde, som den forhindrer hjernen i at trætte sig selv. En undersøgelse offentliggjort i Neurofarmakologi fandt også, at Linden -træekstrakter har styrken til at øge kognitionen med dens beskyttende mekanismer mod neurodegeneration.

Desuden forbedrer Linden Tea også kognition ved at bruge dens beroligende virkninger. Når stressniveauerne falder, tager nervesystemet en pause og kigger rundt efter mulige skader at heles. I dette tilfælde frigiver Linden Tea antioxidanter og antiinflammatoriske partikler, der hjælper hjernen med at overvinde disse skader. De afslappende og beroligende egenskaber ved Linden Tea fremmer også en sund mængde søvn. Med sin afslappende søvnstøtte styrker hukommelsen og kognitionen sig også gradvist.

10. Kropsvægt kontrol

Regelmæssig indtagelse af Linden Tea i en afbalanceret diæt sammen med regelmæssig træning letter vægtstyring hos personer, der kæmper med metaboliske sundhedsdysfunktioner.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Obesity - En britisk baseret tidsskrift, betyder og fremhæver rollen som fenoliske forbindelser i øget fedtoxidation og en hurtig metabolisme. For ikke at glemme, at phenolforbindelser er aktive kemiske bestanddele i Linden Tea, der lover et løft i stofskifte og hurtigt vægttab, når de udføres korrekt. Lindens tehureshu -egenskaber fremmer også det overdrevne tab af akkumuleret vand i kroppen, der yderligere reducerer kropsvægten med et par pund.

Det er dog vigtigt at bemærke, at jugging af Linden Tea med må aldrig hjælpe med vægttab. Enkeltpersoner skal følge en afbalanceret diæt i henhold til deres sundhedsstatus og gå til regelmæssige træning for at tabe den ekstra vægt på en sundere måde.

Folk spørger også

Hvad er bivirkningerne ved at tage Linden Tea?

Linden Tea er en sikker drink at forbruge i moderate mængder. Det har dog også bivirkninger, som man skal være opmærksom på. Gravid og amning skal forbruge denne potente elixir med omhu, da det har kemiske bestanddele, der vides at påvirke hormoner, og forskningsarbejdet på effekter af Linden Tea i denne gruppe af individer er også utilstrækkelig. Mild kontaktdermatitis på grund af Linden Tea i modtagelige populationer eller dem, der allerede oplever andre former for allergi, er almindelig. Sådanne personer skal undgå uddrag fra Tilia Slægt for at forhindre hudirritation og allergi. Desuden bidrager Linden Teas afslappende og trøstende egenskaber til døsighed, der skal være på vagt over for at køre eller betjene tunge maskiner efter dets indtag.

Hvad er det anbefalede daglige indtag af Linden Tea?

Det daglige indtag af Linden Tea varierer og afhænger af individuel sundhedsstatus og mål. Det anbefalede indtag er 2-3 kopper Linden Tea om dagen. Denne meget Linden -te er inden for grænserne for moderat forbrug, der lover en lang række sundhedsmæssige fordele. Det er vigtigt at holde sig til denne grænse for at forhindre bivirkninger og sikre sikkerhed. Welzo anbefaler konsultation med en sundhedsekspert i personer med eksisterende medicinske tilstande, før de inkorporerer Linden Tea i deres rutine.

Konklusion

Linden Tea trøster urteinfusion, der er brygget fra de tørrede kronblade i Linden -træet. Dens kronblade bevares og tørres med stor omhu for at drage fordel af dens terapeutiske egenskaber. Brygget Linden Tree udsender en blød honet varme, der har blomsterduft med berøring af citrus og honning. De sundhedsmæssige fordele ved Linden Tea fejres traditionelt og undersøges hengiven i videnskabelig forskning. De essentielle kemiske bestanddele i en kop duftende Linden-te inkluderer kaempferol og phenol, der er potente antioxidant og antiinflammatoriske partikler. Det forbedrer og øger immunsystemet sammen med spredning af velvære i andre vitale systemer, såsom kardiovaskulær, respiratorisk og gastrointestinal.