Bergamot essentiel olie: Fordele og anvendelser

Det kommer fra Bergamo, en lille by i Calabria, det sydlige Italien. I dag opnås mere end 90% produktion af bergamot fra denne region. Dog vokser det nu over hele verden. Denne essentielle olie er trendy og har forskellige anvendelser på grund af dens sundhedsmæssige fordele og effektivitet. Det er også en hæfteklamme i aromaterapi.

Besøg Welzo -informationssiden for mere information om Bergamot, dens handlingsmekanisme, fordele og bivirkninger. 

Nøglekomponenter i essentiel olie i bergamot 

Bergamot -olie øger et væld af farmakologisk aktive ingredienser, der er ansvarlige for sundhedsmæssige fordele. Disse inkluderer; 

Limonene: Det har antioxidant, stimulerende, afgiftning, neurobeskyttende og appetitdæmpende egenskaber og er brugt som aromastof. Det er effektivt for kræft, fedme og bronkitis, selvom der er lidt videnskabelig bevis.

Linalool: Det er En antiinflammatorisk, antidepressiv og beroligende forbindelse. Det er farveløst, men har alligevel en behagelig lugt. 

Linalylacetat: Det er det Et snerpende, antibakterielt, smertestillende, antiinflammatorisk og hypotensivt middel. Det er en lille mængde føjes til fødevarer for at forbedre lugten og smagen. 

Nerol: Det er det En beroligende, antioxidant, antidepressiv og antiinflammatorisk forbindelse. Det er en farveløs alkohol med en stærk, sød roselugt, der er meget populær i parfumeri som en frisker. 

Terpineol: Det er en terpene alkohol Det har antifungalt, antiinflammatorisk, anti-nociceptiv (smertereducerende), antiulcer, antihypertensiv, antikonvulsant, anticancer, antioxidant og antibakterielle egenskaber. 

Beta-Pinene: Det er en Farveløs væske Med en træagtig grøn fyrretræ-lignende duft. Det har antiseptisk, antiinflammatorisk, bronchodilator og slimløsende egenskaber. 

Myrcene: Det er det en monoterpene og bruges som aroma- og aroma -agent. Det har beroligende, antibiotikum, smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. 

Geraniol Acetat er en Farveløs væske med en behagelig frugtagtig rose eller blomsteraroma. Det har vanddrivende, stimulerende, antibiotikum, antiviral, antifungale og antiseptiske egenskaber. 

Geraniol: Det er det en alkohol Brugt i kosmetik, mad og duftenergi. Det har smertestillende, antiseptisk, antibakterielle og antioxidantegenskaber. 

Beta-bisabolen er en naturlig forbindelse med antifungale, antioxidant og antibakterielle egenskaber. Det har en balsamico lugt og bruges som fødevaretilsætningsstof.

Bergapten: Det er en naturlig forbindelse Brugt i dermatologi til behandling af tilstande som mycosis -fungoider, vitiligo og psoriasis. Det er en stærk irriterende, der skal fortyndes med en bærerolie.

Bruger & fordele ved essentiel olie i bergamot

På grund af denne enormt fordelagtige ingrediensprofil har bergamotolie enorme sundhedsanvendelser.

Aromaterapi til afslapning

Når Bergamot Oil bruges til aromaterapi, lindrer stress og angst, de vigtigste symptomer på depression. Limonene og Alpha-Pinene, de to primære ingredienser er stimulanter, der frisker kroppen og øger energiniveauet. Indånding af bergamot -olie øger stofskiftet ved at øge niveauerne af hormoner, der forårsager fordøjelsen og absorptionen af ​​næringsstoffer. Ifølge professor Xuesheng Han og kolleger, indånding af BEO forårsager positive følelser hos de patienter, der får behandling på et mentalt sundhedscenter. 

Bergamot essentiel olie er ikke den eneste essentielle olie, der er egnet til aromaterapi. Læs vores informative artikel for at lære mere om De bedste essentielle olier til afslapning og stresslindring.

Bedre fordøjelsessundhed

Bergamot -olie sænker risikoen for forstoppelse og andre fordøjelsesforstyrrelser ved at lette tarmbevægelsens regelmæssighed. Forskning På de isolerede tarmvæv fra rotterne konkluderede i 2022, at BEO hæmmer sammentrækningerne i fordøjelsessystemet, der forårsager smerter under forskellige fordøjelsesbetingelser som irritabelt tarmsyndrom (IBS).

Bedre og sund søvn

Dens beroligende og afslappende aroma er beroligende og fremmer dyb og sund søvn. Indånding af denne olie inden du går i seng hjælper med at sove lidelser som søvnløshed ved at fremme en fredelig tilstand. Den frugtagtige, citrusagtige og blomsterduft gør det til en forfriskende og beroligende rumspray for at friske den uaktuelle luft og fjerne skadelig lugt.

EN studere Offentliggjort i Tyrkiet i 2024 rapporterede en markant stigning i søvnkvalitetsresultatet efter inhalation af bergamot og lavendelolie.

Sundt og skinnende hår

Brugen af ​​bergamotolie i hårprodukter forbedrer udseendet og strukturen af ​​håret, selv efter et par uger. Det reducerer hårtab, forårsager genvækst af hår, forbedrer hår glans og efterlader en behagelig let duft. Forskellige metoder tilføjer et par dråber til shampoo eller blander den med en bærerolie til massage af hovedbunden. 

En Tidligere undersøgelse ved Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, Kina) konkluderede, at en regelmæssig anvendelse af bergamot -ekstrakt i 42 på hinanden følgende dage resulterede i en betydelig forbedring i hårvækst. 

Welzo tilbyder Greenfrog Botanic Natural Shampoo, som er en blanding af Verbena og Bergamot. Det hydrerer, nærer og dybe renser huden. Besøg siden for at bestille den nu.

Hudplejehjælp

Forskellige egenskaber ved Bergamot essentiel olie øger huden sundhed. Disse er; 

Et naturligt desinfektionsmiddel og antiseptisk: Den aktuelle anvendelse eller anvendelse i hudplejeprodukter forårsager desinfektion og forhindrer vækst af skadelige bakterier på huden. Dets anvendelse i sæbe og badevand beskytter huden mod infektioner og lindrer revner på hæle og hud. 

Afbalancering af talgproduktionen i huden: Det er en effektiv sårholler, der afbalancerer olieproduktionen i huden og udgør hudfarven, hvilket reducerer udseendet af ar og uberettigede mærker. 

Naturlig deodorant: Det er en naturlig deodorant og dræber de bakterier, der er ansvarlige for kropslugt. 

Antioxidantfunktioner: Den er rig på antioxidanter, der beskytter huden mod frie radikale associerede skader, hvilket er den førende årsag til for tidlig aldring. Dets antioxidantpotentiale sikrer en strålende og ungdommelig hudfarve. 

Welzo tilbyder Greenfrog Botanic Natural Shower Gel, En kombination af Verbena og Bergamot. Det renser og nærer huden og efterlader den glat og blød. Besøg siden for mere information og køb den.

En komponent i massageterapi 

De antispasmodiske og smertestillende egenskaber ved essentiel essentiel olie gør det meget nyttigt til massageterapi. Det er yderst effektivt til at lindre muskelkramper og ømhed. Blanding af den med en hudvenlig bærerolie, fx mandel eller jojobaolie, skaber en dybt afslappende og opløftende massageoplevelse. 

Sænkning af dårlige kolesterolniveauer

Det er fyldt med antioxidanter, der påvirker lipidmetabolismen for at sænke niveauerne af dårligt kolesterol og totale lipider. Den regelmæssige anvendelse af bergamot -essentiel olie er meget effektiv til at reducere LDL -kolesterol, total kolesterol og kolesterolniveauer hos hypercholesterolæmipatienter, ifølge patienter, ifølge patienter Jeremy J. Johnson, Pharmd, ph.d. 

En anden undersøgelse I 2015 af Professor Rosaria Vincenza Giglio og kolleger bemærkede, at forskellige flavonoider i Bergamot essentielle olie underlipidniveauer.

Beskyttelse mod madbårne sygdomme

Forskellige antibakterielle forbindelser i bergamotolien ødelægger de bakterier, der er ansvarlige for fødevarebårne sygdomme. EN Gennemgang ved Akash Maurya og kolleger udforskede potentialet i bergamotolie og andre essentielle olier til at beskytte mod forskellige fødevarebårne sygdomme. De understregede behovet for at undersøge dette potentiale på grund af det hurtigt nye spørgsmål om antibiotikaresistens. 

Dens antisvampeegenskaber beskytter mod toksiner produceret af svampe.

Bedre samlet wellness og sundhed 

Bergamot essentiel olie har medicinske egenskaber, der øger den generelle sundhed og velvære. Disse er;

En effektiv febrifuge: Det fungerer som en febrifuge, som hjælper kroppen med at kæmpe mod infektioner, der forårsager feber. 

Regulering af kropstemperatur: Det fremmer sved, sænker kropstemperaturen og fjerner toksiner gennem kirtler og porer. 

Sundere hud: Det fremmer hurtigere heling i hudtilstande som eksem og sår ved at forhindre vækst og spredning af bakterier og indtræden af ​​nye bakterier i arene. 

Luftvejskomfort: Det har antispasmodiske egenskaber og hjælper mennesker, der lider af kroniske luftvejssygdomme, fx kroniske hoste og kramper forbundet med en hostepasning. Det er slimløsende og antikongestivt og fremmer lettere vejrtrækning ved at løsne slim og slim og rydde næsepassagerne. 

Smerter reliever: Dens inhalation stimulerer sekretionen af ​​enzymer, der reducerer forstuvninger, muskelsmerter og hovedpine.

Blanding af bergamot -essentiel olie med bærerolier 

Forskellige bærer og æteriske olier har deres fordele. Rene æteriske olier er utrygge at bruge, da de er meget irriterende og kan skade huden. Det er således nødvendigt at blande en essentiel olie med en mildere bærerolie. De mest kendte bærerolier er sød mandelolie, kokosnøddeolie, jojobaolie, grapeseedolie, olivenolie, arganolie, avocadoolie og solsikkeolie.

Bergamot -olien blandes med forskellige bærere og essentielle olier i henhold til behovet og ligheden. Nogle effektive kombinationer er:

Kamilleolie: Det har humørhøjdeffekter og beroliger irriteret hud. 

Tetræolie: Det har antibakterielle egenskaber, kampe mod hudbetændelse og acne og beroliger irriteret hud. 

Lavendelolie er en fremragende duft, der bruges i aromaterapi. Det bruges ofte i acne -behandlinger og hår- og hudplejeprodukter.

En vigtig faktor skal overvejes, før den blander den med andre olier. Det har en kraftig og overmægtige duft, der overmagter duften af ​​andre olier, men er kortvarigt. Hvis duft ønskes, skal du vælge olien med en langvarig duft. Før du bruger en oliekombination, tilrådes det at teste en lille mængde på hudplasteret for at se, om der opstår allergiske reaktioner. Brug altid en bærerolie til fortynding for at beskytte huden; Den rene form af en essentiel olie er meget stærk for huden.

Ofte stillede spørgsmål 

Kan bergamot essentiel olie placeres direkte på huden? 

Nogle detailhandlere går ind for en direkte ansøgning. Det er dog sikkert at fortynde det med en bærerolie. Den indeholder Bergapten, en irriterende, der irriterer huden, især ved højere doser. 

Tykker Bergamot -olie håret? 

Ja, det forynger hovedbunden og eksfolierer de døde hudceller på hovedbunden for at afsløre under huden under huden. Denne eksfoliering åbner hårsækkene på hovedbunden, hvilket forårsager tykkere og stærkere hår i det lange løb. 

Har Bergamot essentiel olie anti-aging egenskaber? 

Bergamot-essentiel olie har anti-aging og antiinflammatoriske egenskaber og bruges i mange hudplejeprodukter. Det er meget effektivt til behandling af hypopigmentering hudforhold som vitiligo. 

Hvad er de potentielle bivirkninger af bergamotolie? 

Nogle mennesker, der bruger bergamotolie, især med mad, erfaring bivirkninger, for eksempel, halsbrand, muskelkramper og svimmelhed. Indtagelse af denne olie forårsager et fald i blodsukkerniveauet, og mennesker med diabetes kan udvikle mangelfulde glukoseniveauer. 

Hvem skal undgå essentiel olie i bergamot? 

Den aktuelle anvendelse af bergamotolie er usikker og anbefales ikke under graviditet og amning. Oplysningerne om sikkerheden ved oral indtagelse under graviditet er ikke fuldt tilgængelig. For at være sikker er det nødvendigt at undgå at bruge det, medmindre det diskuteres med lægen. 

Hvad er risikoen forbundet med bergamot essentiel olie? 

Usikre brugsårsager bivirkninger. Disse inkluderer hudbetændelse, svimmelhed, stikkende, muskelkramper, fotosensitivitet, kvalme, halsbrand og fotodermatitis. Brugen skal stoppes i tilfælde af bivirkninger. 

Kan bergamotolie tilsættes te? 

Ja, essentiel olie i bergamot er en god te -aroma. Det er nødvendigt at bruge olie i fødevarekvalitet og spørge producenten om det. 

Hvordan lugter bergamot essentiel olie? 

Det har en behagelig og solrig citrusduft, og på grund af denne duft er den kendt som 'Prince of Citrus'. Dens aroma er sød, afrundet og forfriskende, men alligevel dyb og kompleks på samme tid. Det ligner kalk, men med harpiksholdige, blomster- og urteundertoner. 

Bundlinie

Bergamot essentiel olie (BEO) er rig på naturlige ingredienser, der er gavnlige for fysisk sundhed og bruges til kosmetiske anvendelser. Det giver sundhedsmæssige fordele med en mild citrusduft. Forskningen har fundet mange sundhedsmæssige fordele ved essentiel olie af bergamot, fx øget humør, sænkning af kolesterolniveauer og reduktion af smerter og betændelse. Imidlertid er det nødvendigt at fortynde den med en bærerolie inden brug. 

Nogle mennesker udvikler allergiske reaktioner og hudirritationer. På grund af risikoen for fotosensitivitet anbefales det heller ikke at forlade den på den soleksponerede hud. Den rene form er ikke egnet til hudpåføring eller slukning. 

Besøg Welzo For personlig sundhedsrådgivning og bestil de ønskede produkter.