DHEA er et naturligt hormon, der påvirker andre hormoner i din krop og kan købes som et supplement. Det er et præhormon kaldet dehydroepiandrosteron, der omdannes af din krop til de mandlige og kvindelige kønshormoner.

Forskere studerer stadig DHEA's evner. De er dog tydelige på, at det fungerer som en forløber for kønshormonerne østrogen og testosteron.

DHEA produceres af både leveren og binyrerne. DHEA -niveauer ser ud til at falde, når folk bliver ældre. DHEA -niveauer ser ud til at falde efter overgangsalderen og hos deprimerede mennesker.

DHEA -mangel er forbundet med dødelighed, angst og hjerteforstyrrelser. Din hudfarve, muskelmasse og knogletæthed påvirkes i sidste ende af den lave mængde. For at øge niveauet for stoffet og mindske dets bivirkninger, skal det tages som et kosttilskud. Det er også nyttigt i erektil dysfunktion.

DHEA -tilskud i Storbritannien

Dehydroepiandrosteron fås i forskellige doseringsformer, herunder tabletter og kapsler, der smelter i munden. Et vegetarisk supplement er en anden mulighed. Hvis en blodprøve viser, at du har brug for mere, kan du beslutte at begynde med en mindre mængde og gradvist øge den.

Det bedste tidspunkt at tage et DHEA -supplement er om morgenen, når kroppen naturligt producerer det meste af hormonet. Prøv at tage det før morgenmad og frokost, hvis du tager det regelmæssigt.

Nogle DHEA -kosttilskud er tilgængelige i Storbritannien, men de er endnu ikke på mainstream -markedet. Det er vigtigt at købe fra en betroet detailhandler, hvis du køber kosttilskud.

For at kontrollere dine DHEA -niveauer skal du købe en DHEA hjemmeprøve Fra Welzo -butikken!

Dosering af DHEA

De fleste mennesker, der ønsker at tage DHEA -kosttilskud, starter ved 15 til 25 mg om dagen, mens kvinder ofte vælger en lavere dosis end mænd. Cirka tre til seks uger efter start af et supplement, skal du sikre dig at kontrollere dine DHEA -niveauer omhyggeligt. Dine specifikke behov kan bestemme, hvor meget DHEA du skal tage.

Din krop vil reagere på supplementering af DHEA ganske hurtigt. Dette gælder især, når libido forbedres. Imidlertid har størstedelen af ​​DHEAs fordele brug for mere tid. Før du kontrollerer for andre betydelige ændringer, skal du lave en plan for at supplere i cirka to måneder.

Fordele ved DHEA

DHEA er nyttigt under følgende sundhedsmæssige forhold.

1. Sænk aldringsprocessen

Opretholdelse af DHEA -niveauer med kosttilskud kunne bremse aldringsprocessen og muligvis forbedre humør, kognition og fysisk udseende. Imidlertid har ingen undersøgelser hidtil bevist, at dette er sandt.

Mere forskning er nødvendig for at finde ud af, om det at tage DHEA -kosttilskud kan mindske nogle af virkningerne af aldring. En lille undersøgelse antyder, at ældre, der bruger DHEA -kosttilskud, kan opleve en stigning i stivhed og hydrering af deres hud og et fald i aldrende hud.

2. Depression

Ved behandling af depression kan DHEA være mere fordelagtigt, især hos dem med lave DHEA -niveauer.

3. Osteoporose

Undersøgelser har observeret blandede resultater vedrørende DHEA -medicinens anvendelse til håndtering af osteoporose. Mere forskning er påkrævet for at finde ud af, om supplement til DHEA øger knogletætheden hos ældre med lav DHEA.

4. Vaginal atrofi

DHEA -produkter kan hjælpe ældre damer, der har vaginal tørhed. Hos postmenopausale kvinder kan selv meget store doser af kønsorganet øge hormonens niveau til det for normale premenopausale kvinder. Uden signifikant skiftende serumøstrogen- og testosteronniveau giver intravaginal DHEA -levering øjeblikkelige lokale positive effekter på vaginal atrofi og forhindrer den større risiko for brystkræft.

5. Hjertesygdom

Sammen med at kontrollere signalveje i hjertet besidder DHEA også antiinflammatoriske egenskaber. Lave niveauer er knyttet til en øget risiko for hjerte -kar -sygdom og dødelighed.

6. Anti-albergi

DHEA ser ud til at være gavnlig for astma og Allergier. Det reducerer eosinophilia, hyperreaktivitet i luftvejene og T hjælper 2 rødme og hævelse. Lave DHEAS -niveauer forekommer i forbindelse med binyreundertrykkelse. Hvilket reducerer niveauet af cortisol.

7. Systemisk lupus erythematosus (SLE)

Lupus, ofte kendt som SLE, er en autoimmun sygdom. Med andre ord skader kroppen immunsystemet utilsigtet sig selv. Talrige undersøgelser viser, at lupuspatienter, der bruger DHEA i kombination med andre medicin, ser en stigning i deres livskvalitet. Dette er dog tvivlsomt, at dette vil have en samlet indflydelse på, hvordan deres sygdom udvikler sig.

Forholdsregler med DHEA

På grund af muligheden for bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, bør kosttilskud, der indeholder DHEA, kun forbruges under opsyn af en kvalificeret sundhedsekspert.

De yngre end 40 bør undgå at bruge DHEA, medmindre deres læger bestemmer, at deres niveauer er lave. DHEA -brugernes blodniveauer skal undersøges hver 6. måned.

DHEA bruges af kroppen til at producere østrogen og testosteron. Således bør de, der har hormonrelaterede kræftformer, herunder bryst, prostatiske, æggestokk, binyre eller testikelkræft, eller som har en familiebaggrund af dem, ikke tage det. Andre hormonelt relaterede tilstande, herunder polycystisk ovariesyndrom og endometriose, kan forværres af DHEA. Nogle medicinske fagfolk mener, at brug af DHEA kan forårsage hyperaktivitet og irritation hos mennesker med bipolar lidelse eller depression.

Når hormonet er til stede i høje koncentrationer, kan kroppen muligvis stoppe med at generere DHEA. Høje koncentrationer af levercellerne kunne potentielt være farlige. For dem med leverproblemer skal DHEA afbrydes. Nogle specialister er bekymrede for, at DHEA kan gøre leverproblemer værre. Diabetespatienter bør ikke tage DHEA, fordi det kan forværre deres insulinresistens.

Bivirkninger af DHEA -kosttilskud

Du skal kun bruge det som et supplement, når du instrueres til at gøre det af en sundhedsperson. Ifølge forskning kan du indtage op til 50 mg uden at opleve nogen negative effekter i mindst et år. Hvis der sker bivirkninger, involverer de ofte ændringer i hårvækst, overdreven sved eller kropslugt og hudproblemer. Humørsvingninger er en anden potentielt negativ effekt. DHEA er imidlertid acceptabel, når den bruges omhyggeligt.

Lær mere på Welzo! Læs vores forklarende artikel om Dhea eller være mere informeret om kosttilskud!