Hvad er de tre stadier af jernmangel

Hvad er dækket?

Hvad er de tre stadier af jernmangel

Jern er et essentielt mineral, som vores kroppe kræver i sporniveauer. Jern kræves dagligt for sundheden for røde blodlegemer og muskelproteiner såvel som den rette funktion af kropsceller. En voksnes normale jernindhold er omtrent 3-4 gram. Størstedelen af ​​jern findes i røde blodlegemer også kaldet RBC'er, med ekstra jern fundet i myoglobin og specifikke enzymer samt jern i konservering og transitformer.

De tre stadier af jernmangel

En jernmangel opstår, når kroppens jernlagre er udtømt, hvilket resulterer i en begrænset levering af jern til forskellige væv. Jernmangel, hvis ikke behandlet, kan udvikle sig til jernmangelanæmi, en lidelse, der er kendetegnet ved lave hæmoglobinniveauer i blodet. Jernmangel manifesterer sig ofte i tre faser.

Følgende er de 3 stadier af jernmangel:

Et fald i serumferritin indikerer den første fase. Koncentrationen af ​​ferritin i blodet korrelerer normalt godt med totale jernreserver. Der kan dog være forskellige grader af jernudtømning inden for dette trin. Et fald i atletisk præstation ses normalt ikke, når jernreserver i leveren er lav, men det er muligt, når jernlagre i skeletmuskelen eller andre væv udtømmes. Hvis du føler, at du har lave jernniveauer, skal du bede din læge om at kontrollere koncentrationerne af serumjernoverførselsreceptorer og ferritin. Husk dog, at serumferritin ofte øges hos udholdenhedsatleter og ikke er en nyttig prediktor for kropsjernopbevaring hos atleter.

Denne fase kommer, når jernniveauet er utilstrækkeligt til at producere røde blodlegemer. Dette trin er indikeret med høje mængder af en blodmarkør kaldet zinkprotoporphyrin. Når jern er i lidt forsyning, erstattes zink. Din læge kan evaluere din transferrinmætning for at hjælpe med at diagnosticere dette trin. Transferrin er et protein, der findes i blodet, der transporterer jern. Hvis det er mindre end 15% af dette protein indeholder jern, viser testen jernmangel.

Hæmoglobinkoncentration påvirkes i denne sidste fase og falder under det normale interval, som normalt er 12 til 15 gram pr. Decilitre for kvinder og 14 til 16,5 gram pr. Decilitre for mænd. På den anden side vil det typiske interval være lidt større for atleter, der bor i højere højder.

Jernmangel defineres som at have mindre jern til rådighed til brug end krævet. Den mest alvorlige konsekvens af jernmangel er anæmi, der forårsager en øget risiko for træthed og kan føre til dyspnø eller hjertesvigt.

Symptomerne på jernmangel

Jernmangelssymptomer vises gradvist og kan være milde i starten, men hvis de ikke behandles, kan de forværres. De mest almindelige symptomer er som følger. For en omfattende oversigt skal du dog læse vores artikel her: Jernmangelanæmi: symptomer, årsager.

• Træthed
• Kulderystelser
• Åndenød eller dyspnoea
• Svaghed
• Brystsmerter
• Koncentrering af vanskeligheder
• Svimmelhed
• Blå mærker
• Pica, et syndrom, hvor patienter spiser ikke-madvarer som is, kridt, maling, ler eller stivelse
• Hovedpine
• Restless ben syndrom

Hvad er jernmangelanæmi?

Mangel på jernanæmi er en blodtilstand, der påvirker de røde blodlegemer. Det opstår, når din krop mangler tilstrækkeligt jern til at producere hæmoglobin, et stof, der findes i røde blodlegemer, der giver dem mulighed for at bære ilt i hele din krop. Som et resultat kan jernmangel muligvis få dig til at føle dig træt eller åndenød. Disse symptomer opstår gradvist. Jerntilskud kan ordineres, hvis jernmangel diagnosticeres. Sundhedsudbydere vil også stille dig spørgsmål og udføre en simpel blodprøve for at bestemme den mest almindelige årsag til din jernmangel.

Hvad er almindelige tegn på jernmangelanæmi?

Følgende er nogle typiske symptomer på denne tilstand:

• Dine negle er skeformede eller skrøbelige. Udtrykket Koilonychia henviser til denne tilstand. Formen på dine negle er konkave snarere end at vokse fladt.
• Hjørnerne af din mund er revnet.
• Du har en bleg hud
• Din tunge gør ondt eller føles øm.
• Dine hænder føles kolde for andre.

Hvad forårsager oftest jernmangelanæmi?

Den hyppigste årsag til jernmangelanæmi er blodtab. Typiske forklaringer inkluderer

• Gastrointestinal kanalblødning, hvilket kan resultere i lys rødt blod eller mørkt, tarry eller klistret udseende afføring. De mest udbredte medicinske problemer, der resulterer i blødning af GI -kanaler, inkluderer polypper, tyktarmskræft og mavesår. Regelmæssig langvarig anvendelse af aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og naproxen, kan forårsage blødning af GI-kanaler hos visse personer.
• Urinvejs blødning
• Mister blod som et resultat af operation eller skade.
• Alvorlige menstruationscyklusser.
• Hyppigt at give blod.
• Periodiske blodprøver, dette gælder især for nye fødte og små børn, der gennemgår adskillige blodprøver.

Hvem vil sandsynligvis udvikle jernmangelanæmi?

Anæmi fra jernmangel kan påvirke næsten enhver. Sammenlignet med mænd eller kvinder, der har haft overgangsalderen, er kvinder, der har menstruationsperioder, gravide eller er sygepleje, mere tilbøjelige til at udvikle jernmangelanæmi. Andre grupper med højere risiko for at udvikle jernmangelanæmi inkluderer dem i følgende kategorier:

Jern fra den person, der bar babyen gennem drægtigheden, er til stede i babyen, når den er født. Det tager fire til seks måneder, før denne jernforsyning løber tør. Spædbørn, der udelukkende er ammet eller forbruger forelægget formel, modtager muligvis ikke nok jern.

Et lille barn, der forbruger en masse komælk, får måske ofte ikke nok jern.

Vækstspor kan forårsage en jernmangel, fordi de udtømmer jernbutikker hurtigere.

Fordi de spiser mindre mad, får ældre mennesker muligvis ikke den nødvendige mængde jern.

Mennesker, der lider af kroniske problemer som immunsystemsygdomme eller knoglemarvs abnormiteter

Hvordan påvirker jernmangelanæmi kroppen?

Tegnene på jernmangelanæmi udvikler sig gradvist. Ironmangelanæmi kan dog efterlade dig til at føle dig sløv og skrøbelig, hvis den ikke behandles. Du kan opleve besvimelse eller woozy fornemmelser som et resultat af jernmangelanæmi. I sjældne tilfælde kan det resultere i åndenød, en unormalt hurtig hjerteslag eller åndedrætsmæssige mærket hjerteslag og brystsmerter.

Hvordan diagnosticerer sundhedsudbydere jernmangelanæmi?

Blodprøver bruges til at identificere jernmangelanæmi. Din læge bestiller muligvis yderligere tests, hvis du har jernmangelanæmi til at bestemme årsagen. Din sundhedsudøver udfører muligvis følgende handlinger for at identificere jernmangelanæmi:

1. De bruger muligvis et mikroskop til at se på dine røde blodlegemer. Dine røde blodlegemer vil være mindre end normalt og bleg i stedet for lys rød, hvis du har jernmangelanæmi.
2. Dine blodjernniveauer vurderes ved en test med fuld blodtælling.
3. Overførselsniveauet i dit blod måles. Proteinet, der transporterer jern, kaldes transferrin.
4. Ferritin er det navn, der er givet til det jern, der er lagret i protein. En ferritin -test er påkrævet for at bestemme niveauet af ferritin i blodet. En ferritin -test kan fortælle din læge, hvor meget jern der opbevares i din krop. Hvis din krops jernlagre er lav, og du har en jernmangel, er dit blodferritinniveau lavere end normalt, og du kan være svag som et resultat. Du kan se på vores Ferritin blodprøve Kit til at detektere dine blodniveauer af ferritin ved hjælp af enkel fingerprikmetode.
5. For at finde ud af, hvorfor dine jernniveauer er lave, kan de rådgive en koloskopi eller anden test. For at finde ud af mere om det, skal du læse vores artikel om Sådan tester dine ferritinniveauer. 

Hvordan fikser du jernmangelanæmi?

Jerntilskud, typisk taget som piller, men lejlighedsvis administreret intravenøst, kan bruges til at behandle en jernmangel. Årsagen til dine lave jernniveauer bestemmes af din sundhedsudbyder. Folk udvikler ofte jernmangelanæmi som et resultat af blodtab eller dårlig jernabsorption fra mad. Ud over at behandle jernmangel, behandler sundhedspersonale, at sundhedspersonalet behandler jernmangelanæmi ved at identificere den medicinske historie og, hvis det er muligt at behandle den underliggende årsag.

Omstændighederne for hver person kan variere lidt. Hvis du ikke får nok jern fra måltiderne eller har mistet for meget jern på grund af kraftig blødning, kan din læge muligvis anbefale jerntilskud. De kan anbefale intravenøse jerntilskud, hvis du lider af en lidelse, der forhindrer dem i at kropsabsorberende jern.

Jerntabletter kan tage tre til seks uger at begynde at øge dine jernbutikker. Din læge holder øje med dine jernniveauer og fortæller dig, hvornår de er steget. Selv da, så din krop kan gendanne sine jernbutikker, kan de muligvis anbefale at tage jerntilskud i mindst seks måneder.

Hvad er bivirkninger af jerntilskud?

Jerntilskud kan lejlighedsvis gøre dig forstoppet eller få din afføring til at virke mørk eller sort. Din læge vil give råd om, hvordan du blødgør forstoppelse, hvis du har problemer med det.

Hvordan kan du reducere risikoen for at udvikle jernmangelanæmi?

Størstedelen af ​​personer oplever jernmangelanæmi som et resultat af blodtab eller dårlig diætabsorption. Spørg din sundhedsperson, hvad du kan gøre for at forhindre anæmi med jernmangel, hvis du mener, at du har disse problemer.

At spise diæt-jernrige fødevarer kan sænke din risiko. Overvej disse madkategorier, der er høje i jern:

• Bælgplanter: Ærter, bønner, tofu og tempeh
• Brød og korn: Rugbrød, fuld hvedebrød, beriget hvidt brød, klidkorn og hvedeholdige korn
• Grøntsager: Mørkegrønne blade grøntsager, kartofler, kål, rosenkål, tomater, spinat, broccoli og andre grøntsager
• Protein: Oksekød, kylling, æg, lever, fisk, skaldyr og fjerkræ
• Frugt: Datoer, rosiner, figner og appelsinsaft

Konklusion

Afhængig af din omstændighed skal du ofte besøge din læge, så de kan holde øje med dine jernniveauer og generelle helbred. I et år eller mere kan du besøge din læge hver tredje måned. Alle har dage, hvor deres daglige forpligtelser bruger mere energi, end de skal overs. Men hvis du har vedvarende træthed, skal du konsultere en medicinsk professionel. De identificerer kilden til dit energitab. Jernmangelanæmi kan resultere i store sundhedsmæssige problemer, hvis de er ubehandlet. Heldigvis får det at tage jerntilskud normalt anæmi -patienter til at føle sig bedre.