Hvorfor kniser min hals, når jeg ruller hovedet?

Vores krop producerer underlige lyde, såsom gurglinglyde fra maven, snorken og fløjter fra næsen osv. Disse lyde er meget normale og forekommer ofte på daglig basis uden nogen grund til bekymring.

I lighed med disse underlige lyde producerer vores led også nogle lyde kaldet crepitus, som kan høres som en knusende lyd. Et af de områder, der får mest muligt ud af disse knusende lyde, er vores hals. WE hører det også højere, fordi nakkegionen er tættest på vores ører. Derfor, hvis en person undertiden ikke er bekendt med situationen, kan de bekymre sig om, om det er forkert eller ej.

Så svaret på spørgsmålet om, hvorfor vores nakke knaser, når vi ruller vores hoveder, er, at nakkeknusning er en naturlig lyd produceret under hovedets bevægelse, og teorien bag dette er, at i vores hals og alle de andre led, gasbobler er til stede i væsken mellem disse led. Disse bobler popper på grund af disse bevægelser og producerer knusende lyde.

Fænomenet bag knusningen af ​​nakken

Facetled er placeret i nakken og er hvor brusk er til stede. Der er en væske til stede mellem disse artikulerende led, der holder balancen og undgår komprimering, hvis der udøves for meget pres. Så når de i nærværelse af denne væske, gnider de andre strukturer hinanden, som kan producere disse støj af knitrende. Så vi kan fortolke, at det normalt forekommer på grund af popping af luftbobler, der er fanget inde i ledets væske, og nogle gange når ledbånd og sener ændrer sig under bevægelse. 

Vi kalder dem godartede (milde eller ikke problemfritag) grunde. Ingen forskel i alder eller køn er til stede i det. Selv hvis en ung voksen ikke har nogen tidligere fælles eller muskelsygdommehistorie, kan de også have disse nakke knusende, knitrende og poppende lyde. Nogle gange efterfølges denne krakende lyd af en følelse af afslapning bagefter, som mange mennesker finder bisarre. Den samme popping af gasbobler kan pludselig forekomme i lemfuger, så det er ikke et spørgsmål om klinisk bekymring, og vi kan simpelthen ignorere det, når det sker. 

Læs mere: Osteoporose: risikofaktorer, symptomer og behandlinger.

Er nakke knusende altid normal?

Nakkeknusning er normal, men ikke en dagligdags tilstand, så når du bemærker noget usædvanligt eller hyppigheden af ​​situationen øges, er det, når du skal være bekymret. Hvis du bemærker tegn på smerte og hævelse, ved du, om det er tid til at gå til lægen. Det kan skyldes ledskade, gigt og dårlig holdning under sovende om natten. Det kan differentieres fra normal nakkeknusning, hvilket fører til kontinuerlig smerte og undertiden hævelse, der forværrer situationen. Disse problemer kan behandles først ved hjælp af Smertemedicin, Antiinflammatoriske lægemidler, osv. Før en læge bliver involveret.

Hvordan man diagnosticerer og behandler unormal nakke knusning

Flere teknikker og maskiner er tilgængelige for at kontrollere, hvor forstyrrelsen er og kan hjælpe med at give en idé om, hvad der sker inde i vores kroppe.

Hvis du oplever kontinuerlig og intens smerte, skal du søge presserende behandling. Fysioterapi er GO-TO-behandlingsprotokollen i dette scenarie.

Mellem normal og problematisk nakkecrunching er forskellen klar, at sidstnævnte vil blive ledsaget af tegn på smerte og hævelse, og fortæller, at en nødsituation skal håndteres så hurtigt som muligt. Det afhænger af de tidligere betingelser, der førte til trækning af muskler eller enhver form for inflammatorisk respons i halsregionen. 

Læs mere: Hvad er ADCAL-CCP-antistof?

Hvordan kan unormal nakke knusning håndteres?

Varme og strækning kan lindre smerten. Men dette kan kun være støttende pleje i kort tid. Men hvis problemet er ude af hånden, er fysioterapi en bedre tilgang til at slappe af musklerne og forbedre ubehag.

Stillingsøvelser kan også bruges til at rette op på situationen. 

Er det rimeligt at frivilligt lave nakkecrunching?

Som nævnt tidligere kan knitrende hals bagefter være tilfredsstillende for nogle mennesker. Ofte er det ikke kun nakkeoverskrivning, men også knoker, fingre og rygskrit, der kan give en følelse af lettelse, hvilket får nogle mennesker til at udvikle det som en vane. Selvom det er en ufarlig bevægelse, der ofte gør det og nogle gange med den større kraft, der udøves ubevidst, kan det være meget risikabelt for denne person. Situationen er ikke særlig almindelig, men folk skal være opmærksomme på, at arterier og nerver er til stede i rygsøjlen, som kan presses eller trængt ind, hvis de er revnet eller bevæges forkert, hvilket kan forårsage alvorlige trusler mod livet. 

Konklusion

Nakkeknusning er generelt ikke problematisk og kan let ignoreres, indtil støjen er ledsaget af ethvert andet tegn, som smerte eller hævelse. Når disse usædvanlige tegn opstår, er det tid til at bekymre sig om det og straks konsultere enhver god læge eller fysioterapeut.