Hvad er symptomerne på premenstruelt syndrom?

Hvad er dækket?

Alt hvad du måtte opleve inden perioder

Premenstrual Syndrome (PMS) henviser til de fysiske og psykologiske symptomer, som kvinder oplever i de dage forud for deres perioder. De fleste kvinder lider af PMS på et tidspunkt i deres liv. Nogle gange bliver symptomerne så alvorlige, at medicinsk assistance er påkrævet. Før du forstår symptomerne, skal du først forstå, hvad PMS er.

Hvad definerer PMS?

De fleste af symptomerne på PMS, der opleves af kvinder, forventes under menstruationscyklussen. Derfor kan symptomerne på PMS være udfordrende at identificere. Nogle væsentlige træk ved PMS er dog:

• Symptomerne forekommer efter frigivelse af ægget (ægløsning) og starten af ​​perioder. Det svarer omtrent til 12-14 dage Før perioder.

• De fysiske symptomer er konsistente i hver periode.

• I den alvorlige form af PMS er symptomerne stærke nok til at påvirke hverdagens aktiviteter.

• Symptomerne forsvinder ikke før og fortsætter et par dage efter begyndelsen af ​​perioder.

En vigtig ting ved PMS er, at det ikke er unaturligt eller usædvanligt. I henhold til National Association for Premenstrual Syndromes (NAPS) opleves moderat til svære PMS -symptomer af 30% af kvinder i Storbritannien på et tidspunkt i deres reproduktive alder. Imidlertid oplever kun 5-8% (800.000 kvinder) alvorlige PMS-symptomer.

Hvad er årsagerne til PMS?

Som andre syndromer kunne ingen enkelt faktor være ansvarlig for dette syndrom. Endvidere varierer virkningerne og tegn og symptomer også fra kvinde til kvinde. Følgende årsager bemærkes imidlertid af den medicinske klasse.

Hormonelle udsving

Ændringer i hormonelle niveauer bliver mere udtalt, når en kvinde nærmer sig menstruation. F.eks. Øger det luteiniserende hormon (LH) (som forårsager frigivelse af æg) og østrogen (som regulerer blødning) pludseligt nær ægløsning. Ændringerne i hormonniveauer er især meget skarpe efter frigivelsen af ​​ægget, når progesteronniveauer støt stiger, og østrogenniveauet falder.

Tilsvarende forstyrrer hormonelle p -piller også de hormoner, der er involveret i reproduktion. På grund af disse hormonelle udsving, kan en kvinde opleve psykologiske ændringer af variabel intensitet, fx angst, humørsvingninger osv. ...

Livsstilsrisikofaktorer

Forskellige livsstilsrisikofaktorer kan være en del af kvinders liv, men deres betydning stiger markant i denne periode.

Disse faktorer inkluderer:

• Spise fødevarer rig på salte, fedt og sukker

• En stillestående livsstil og lave niveauer af fysisk aktivitet

• Rygning forværrer symptomerne på PMS eller anden afhængighed

• Dårlig kvalitet og mængde søvn

• Forskning Har også knyttet alkoholforbruget til øget følsomhed over for PMS. Gennem en systematisk gennemgang af 39 studier i 2018 fandt Fernandez og hans kolleger, at moderat alkoholforbrug forårsagede en lignende gennemsnitlig stigning i risikoen for PMS, og tungt alkoholforbrug var forbundet med en mere alvorlig fare for PMS.

Ændringer i hjernekemi

Den ultimative controller af din kropsfunktioner er hjernen. Hjernen fungerer ved at udskille kemikalier kaldet Neurotransmitters. Forskellige vigtige neurotransmittere, fx noradrenalin, serotonin osv. ..., regulerer adfærd, humørsvingninger og følelser. Produktionen og sekretionen af ​​disse hormoner er tæt knyttet til hinanden, og disse kemiske budbringere kan være involveret i symptomerne på PMS.

For eksempel vil et fald i østrogen efter frigivelsen af ​​ægget forårsage øget Produktion af noradrenalin. Dette hormon påvirker også (løfter) produktionen af ​​serotonin, dopamin og acetylcholin. Disse ændringer har dybe påvirkninger på søvnmønstre og humørsvingninger.

Dine eksisterende mentale forhold kan forværre problemet

Eksisterende psykologiske problemer, for eksempel angst og depression, er muligvis ikke en direkte årsag, men de kan øge din følsomhed og sværhedsgrad af PMS. En person, der har en historie med bipolar lidelse, vil også have en øget risiko af PMS. Eksperterne har ikke fuldt ud forstået de underliggende mekanismer.

De kemiske ændringer i hjernen kan være ansvarlige for denne forværring. EN 2014 -undersøgelse Involvering af adskillige casestudier fandt alvorlige PMS og PMDD-symptomer hos 25-77% af kvinderne, hvor 15-27% af kvinderne havde bipolar lidelse.

Genetik og miljøfaktorer

Selvom afgørende bevis er begrænset, er det postuleret At de faktorer, der er relateret til produktionen af ​​neurotransmittere og depressive humørforstyrrelser, er arvet. Så du har måske en genetisk disponering for PMS -symptomerne. Tilsvarende kan miljøfaktorer, fx forurening, støj, overfyldning og temperatursvingninger, også påvirke dit humør og forværre fysiske PMS -symptomer.

Symptomer på premenstruelt syndrom

Selvom de fleste symptomer er milde og ikke hæmmer dine regelmæssige aktiviteter, kan nogle symptomer blive alvorlige, især i nærvær af nogle andre risikofaktorer. En ting at huske er, at symptomerne på PMS vil gentage før hver periode. Derfor er alle tegn på syndromet muligvis ikke til stede i hver patient. Imidlertid er den gentagne tilstedeværelse af nogle symptomer nødvendig. Endvidere kan symptomer på PMS være fysiske eller psykologiske.

Fysiske symptomer på PMS

Din gynækolog og familiesygeplejerske er bekymrede over de fysiske symptomer. De er relateret til de fysiske virkninger af årsagsmidler. For en gennemsnitlig kvinde er længden af ​​menstruationscyklussen normalt 28 dage. Ægget frigøres i midten af ​​cyklus, dvs. på dagen 14-15. Symptomerne på PMS kan udvikle sig når som helst efter frigivelsen af ​​ægget.

Imidlertid forekommer de mest alvorlige symptomer før og efter en uge med frigivelsen af ​​OVA. PMS påvirker funktionerne i forskellige kropsorganer.

En person med PMS kan bemærke følgende symptomer på varierende intensitet,

Ømme, hævede og smertefulde bryster

Disse ændringer i brysterne er relateret til østrogenniveauer. Derfor kan bryst ømhed blive en gener, hvis du ammer.

Hovedpine

Hovedpine af ukendt oprindelse kan forekomme, som ikke reagerer på medicin. Som et resultat bliver den normale menstruationscyklus en oprivende oplevelse.

Forstyrret fordøjelse

Abdominal krampe og oppustethed bemærkes ofte i PMS. Udover disse kan diarré eller forstoppelse også forekomme afhængigt af din diæt og andre faktorer.

Hudproblemer

I svære former for PMS øges forekomsten af ​​hudproblemer, fx acne, atopisk eksem, betændelse (irriterende dermatitis) og psoriasis, også. Disse problemer er forværret Under estrogenniveauerne (efter frigørelse af æg).

Klodsethed og overfølsomhed

Du kan føle dig akavet og uinteresseret i aktiviteterne i hverdagen, især efter frigivelsen af ​​ægget, når østrogenniveauerne falder, og niveauet af progesteron stiger. Du kan også opleve ændret følsomhed over for varme, lyd og lys.

Muskelsmerter

Muskelsmerterne, der typisk opleves i perioder, forværres i PMS.

Psykologiske symptomer

Symptomer på mental sundhed vises på grund af forstyrrelsen af ​​neurotransmittere i hjernen og hormonelle udsving.

De mest almindelige symptomer er:

Forstyrret søvnvækstcyklus

En urolig og forstyrret søvn betyder, at du ikke får nok REM -søvn. Så du vil altid føle dig træt, og det vil blive udfordrende at lindre PMS -symptomer. Ifølge Sleep Foundation er kvinder med PMS dobbelt så modtagelige for søvnløshed (tab af søvn) i perioder end andre kvinder.

Ændringer i spisevaner

Du vil sandsynligvis føle madtrang og usædvanlig lighed for nogle fødevarer, fx slik.

Humørsvingninger, raseri og irritabilitet

PMS forværrer disse almindelige begivenheder af perioder og graviditet. En dyster stemning kan sejre over dig. Du begynder måske at græde spontant uden nogen væsentlig grund.

Diverse symptomer

Du kan opleve forskellige symptomer, fx nedsat libido, tab af koncentration og usædvanlige følelsesmæssige udbrud. Selvmordstanker rapporteres også. Du kan begynde at føle dig overvældet af følelserne af ensomhed og tristhed og begynde at tænke på selvmord.

Det er en presserende tid for dig og din familie at søge ekspertrådgivers tjenester. De alvorlige symptomer kunne forveksles med symptomer af premenstrual dysforisk lidelse (PMDD), med forskellen, at PMDD -symptomer normalt er mere smertefulde end symptomerne på PMS.

Hvornår skal du se en læge?

For 5-8% Af kvinder med PMS kan symptomerne være så alvorlige, at menneskers liv omkring dem også forstyrres. Derudover kan disse symptomer fortsætte mod PMDD. Hvis du oplever den stigende intensitet af symptomer og en bevægelse mod PMDD, er det tid til at besøge din læge. Selvom ingen definitive tests skelner mellem PMS og PMDD, vil din læge beslutte ved blodprøver og fysisk undersøgelse.

Din læge vil diskutere problemet med dig grundigt. Han kan bede dig om at udfylde diagrammet over symptomer, der er oplevet hele dagen. Har et tæt øje på følgende symptomer. Selv hvis du bemærker halvdelen af ​​dem, er det tid til at besøge din sundhedsudbyder, der vil foreslå passende medicin for at lette PMS -symptomer.

Symptomerne inkluderer:

• Hurtig og kontinuerlig forværring af PMS -symptomer, fx hovedpine, oppustethed, krampe osv. ...

• Tab af koncentration

• En intens følelse af tristhed eller håbløshed

• Alvorlige eller ude af kontrol følelser

• Øget hyppighed af konflikter med mennesker omkring dig og irritabilitet og brister af raseri

• Ekstreme humørsvingninger

• Ekstrem angst og depression

• Manglende interesse for rutinemæssige aktiviteter

• Ever-tilstødende træthed

• Langvarige søvnforstyrrelser

Bundlinje

PMS påvirker de fleste kvinder i alle aldersgrupper. Det involverer en række psykologiske og fysiske symptomer. Det er vigtigt at holde øje med disse symptomer og konsultere lægen, når de ikke forsvinder eller stiger i intensitet.

Besøg vores fulde række af test og yderligere information Kvinders sundhedsnav.