10 typer humørforstyrrelser

Hvad er humørforstyrrelse?

Humørforstyrrelse er en mental sundhedstilstand, der primært påvirker ens følelser. Disse lidelser resulterer i vedvarende og intens tristhed, glæde eller vrede. Heldigvis behandles humørforstyrrelser effektivt ved hjælp af en kombination af medicin og psykoterapi. Et berømt ordsprog fra en sundhedsspecialist går: ”Behandlingen er skræddersyet til den enkeltes diagnose og sværhedsgraden af ​​deres symptomer."

"Humørforstyrrelser er komplekse og ofte svækkende forhold, der kan påvirke ethvert aspekt af en persons liv. De er ikke et tegn på svaghed eller en karakterfejl, men snarere et resultat af komplekse interaktioner mellem gener, hjernekemi og livserfaringer. Med korrekt Diagnose og behandling kan mange individer med humørforstyrrelser føre opfyldende og produktive liv, "som forklaret af Dr. Kay Redfield Jamison, en berømt psykiater.

Det er normalt, at ens humør varierer afhængigt af omstændighederne. Imidlertid bør indikationer være til stede i flere uger eller mere for en stemningsforstyrrelsesdiagnose. Humørforstyrrelser fører til ændringer i adfærd og udseende af tegn på mental sygdom, der har potentialet til at hindre kroppens kapacitet til at udføre hverdagens opgaver, såsom skole eller arbejde.

Udtrykket "humørforstyrrelse" dækker en lang række depressive og bipolære forhold, der påvirker ens følelsesmæssige tilstand. Når en patient med humørforstyrrelse begynder at udvise sine symptomer, observeres det, at deres humør svinger fra en alvorligt lav (deprimeret) til en øget ophør eller irritabilitet (manisk). Det er vigtigt at diagnosticere den rigtige type humørforstyrrelse til specifikt målrettet terapi og behandlingsplan.

Symptomer på humørforstyrrelser

En persons symptomer på humørforstyrrelse varierer afhængigt af alderen og den type humørforstyrrelse, de oplever. Nedenfor er de mest typiske tegn på mental sygdom forbundet med en humørforstyrrelse:

• Kontinuerlige følelser af tristhed, angst eller tomhed
• Følelser af håbløshed eller hjælpeløshed
• Lav selvtillid og følelser af værdiløshed eller utilstrækkelighed
• Oplever overdreven skyld
• Tab af interesse i en rutine, der engang blev nydt, inklusive sex.
• Forholdsproblemer
• Problemer med at sove eller sove for meget.
• Ændringer i appetit eller vægt
• Nedsat energiniveau.
• Koncentrering af vanskeligheder
• Manglende evne til at træffe beslutninger.
• Fysiske klager som hovedpine, mavesmerter eller træthed, der vedvarer på trods af behandling.
• Forsøg på at løbe væk eller trusler om at gøre det.
• At være meget følsom over for fiasko eller afvisning
• Visning af irritabilitet, fjendtlighed eller aggression
• Vedvarende tanker om død eller selvmord, planlægning for død eller ønsker at dø.

Disse følelser er mere intense og tilbagevendende end hvad andre normale individer typisk oplever fra tid til anden. Det handler også om, om disse følelser fortsætter med tiden og forstyrrer ens familie, venner, samfund eller arbejdsengagement.

Det er vigtigt for alle, der oplever selvmordstanker, at søge medicinsk assistance med det samme. Hvis en person planlægger en aftale med deres primære plejeudbyder med det samme, er det bedst at gå til en velrenommeret mental sundhedsfacilitet i deres samfund uden forsinkelse.

Tegn og symptomer på humørforstyrrelser virker som dem fra andre psykiske problemer eller tilstande. Som et resultat er det altid nødvendigt at konsultere en sundhedsudbyder for en nøjagtig diagnose.

Årsager til humørforstyrrelse

Der kan være et dusin af beslægtede eller ikke -relaterede årsager til, hvorfor en person føler sig lav eller deprimeret for nylig. Den nøjagtige årsag til humørforstyrrelser forbliver ukendt. Der er dog bevis for, at genetik spiller en rolle. Derudover bidrager ændringer i visse hjernekemikalier til udviklingen af ​​disse lidelser. Disse lidelser påvirker individer af alle køn, aldre, løb og indkomstniveauer.

Biologiske faktorer

Undersøgelser har vist, at amygdala og orbitofrontal cortex, to hjerneområder, der er ansvarlige for at kontrollere følelser og følelser, påvirkes af mennesker med humørforstyrrelser. Hjerneafbildningstest har afsløret en forstørret amygdala hos personer med humørforstyrrelser, hvilket bidrager til deres øgede følelsesmæssige reaktioner. Det er stadig uklart, hvordan disse hjerneændringer udvikler sig, eller hvordan de forholder sig til specifikke humørforstyrrelser. Stadig påvirker genetiske eller miljømæssige faktorer dem.

Genetiske faktorer

En stærk familiehistorie med humørforstyrrelser er en af ​​de mest veletablerede risikofaktorer for at udvikle disse tilstande. Undersøgelser har antydet, at arveligheden af ​​humørforstyrrelser sandsynligvis vil være komplekse, der involverer flere gener og miljøfaktorer. Forskere har identificeret mange genetiske variationer, der bidrager til udviklingen af ​​humørforstyrrelser. Det er dog stadig ikke helt klart, hvordan disse genetiske faktorer interagerer med hinanden eller med miljøfaktorer for at påvirke humøret.

Miljøfaktorer

Stressende livsbegivenheder, kronisk stress, traumer, følelse af deprimeret og misbrug af børn er alle blevet knyttet til en øget risiko for at udvikle humørforstyrrelser, især depression. Disse oplevelser fører til ændringer i hjernen og kroppens stressresponssystemer, som er i stand til at bidrage til begyndelsen af ​​humørforstyrrelser. Imidlertid fortsætter ikke alle, der oplever disse typer stressfaktorer, med at udvikle en humørforstyrrelse, hvilket indikerer, at andre faktorer, såsom genetik eller modstandsdygtighed, spiller en rolle.

Forbindelser med kroniske sygdomme

Depression er blevet knyttet til flere kroniske sygdomme, herunder diabetes, Parkinsons og hjertesygdomme. Det er ikke helt klart, hvordan disse tilstande er relateret, men det menes, at depression bidrager til at udvikle eller forværre disse sygdomme gennem flere mekanismer. For eksempel påvirker depression immunfunktionen, hvilket fører til øget betændelse og en større risiko for at udvikle kroniske sygdomme. Derudover påvirker depression livsstilsfaktorer såsom træning og diæt, hvilket påvirker udviklingen af ​​kroniske sygdomme over tid.

Generelt fører følgende årsager til humørforstyrrelser.

• Traumatiske oplevelser (krig, ulykke, vold i hjemmet, seksuelt overgreb eller misbrug af børn)
• Hjerneskade eller anden traumatisk skade eller sygdom
• Føler sig deprimeret oftere.
• Misbrug af stoffer og overdreven forbrug af stoffer eller alkohol
• Familiehistorie med humørforstyrrelser, depression og angst
• Ubalance af hjernekemikalier eller anden hjernefejl
• Ensomhed eller isolering
• Seneste ændringer i familie eller arbejdsliv som skilsmisse, tab af job eller død i familien

Hvem er påvirket af humørforstyrrelser?

Humørforstyrrelser påvirker individer i alle aldre, fra børn og unge til voksne. Både kvinder og enkeltpersoner, der er tildelt kvinde ved fødslen (AFAB), har en større sandsynlighed for at opleve større depression sammenlignet med mænd og personer, der er tildelt mandlige ved fødslen.

Mens nogen lejlighedsvis oplever tristhed eller depression, er humørforstyrrelser kendetegnet ved mere intense og vedvarende symptomer på irritabilitet, som ofte er vanskelige at håndtere. Personer med en historie med humørforstyrrelser i familien, især forældre, er sandsynlige for at udvikle en humørforstyrrelse. Livsbegivenheder og stress forværrer eller udsætter følelser af tristhed, irritabilitet og depression, hvilket gør dem mere udfordrende at klare.

Hvem risikerer at opleve humørforstyrrelser?

At føle sig trist eller deprimeret er en almindelig oplevelse for de fleste mennesker, og det er en naturlig reaktion på livets udfordringer og vanskeligheder. Nogle mennesker oplever imidlertid mere alvorlige og langvarige symptomer, hvilket indikerer tilstedeværelsen af ​​en humørforstyrrelse. Disse lidelser er udfordrende at styre og påvirke en persons daglige liv og velvære væsentligt.

En af risikofaktorerne for at udvikle en humørforstyrrelse er at have en forælder med samme tilstand. Undersøgelser har vist, at personer med en familiehistorie med humørforstyrrelser er sandsynlige for at udvikle disse forhold. Dette skal skyldes genetiske og miljømæssige faktorer, der overføres fra generation til generation.

Stressende livsbegivenheder viser sig normalt at udløse eller forværre følelser af tristhed eller depression. At opleve store livsændringer, såsom jobtab, skilsmisse eller en elskedes død, kan være utroligt udfordrende og føre til symptomer på depression eller forværre eksisterende humørforstyrrelser. Økonomiske vanskeligheder er en betydelig kilde til stress, der påvirker mental sundhed.

Det er værd at bemærke, at kvinder har en højere risiko for at udvikle depression end mænd. Nogle teorier antyder hormonelle forskelle, samfundsmæssige forventninger og livserfaringer bidrager til denne øgede risiko. At have et familiemedlem, der er diagnosticeret med en humørforstyrrelse, øger desuden sandsynligheden for resten af ​​familiemedlemmerne i udviklingen af ​​den samme tilstand.

Humørforstyrrelse har en stærk genetisk komponent, og at have et familiemedlem med det øger risikoen for at udvikle den. Slægtninge til mennesker med bipolar lidelse har også en øget risiko for at udvikle depression. Dette understreger vigtigheden af ​​at være opmærksom på familiehistorie og søge hjælp, hvis der opstår symptomer på depression eller bipolar lidelse.

Hvor almindelige er humørforstyrrelser for forskellige aldersniveauer?

Unge voksne mellem 18 og 29 havde den højeste forekomst af depressive symptomer, hvor 21% rapporterede symptomer i de seneste to uger. Denne aldersgruppe havde også den største procentdel af voksne med mild depression, baseret på data fra CDC i 2019. Det er imidlertid værd at bemærke, at selvom depression var mere almindelig blandt unge voksne, var det også mindre sandsynligt, at det var alvorligt.

Voksne på 30 år og ældre havde en lavere forekomst af depression, og forekomsten af ​​svær depression varierede ikke signifikant efter aldersgruppe. Moderat depression havde imidlertid en mere betydelig indflydelse på voksne i alderen 45 til 65. Alvorligheden af ​​symptomerne faldt i ældre voksen alder, hvor individer i alderen 65 år og mere almindeligt oplever mildere symptomer.

Med hensyn til børn og unge havde verdensomspændende ca. 12% af de i alderen 12 til 17 år en depressiv episode i 2020 alvorlig nok til at forårsage betydelig svækkelse. I modsætning hertil var depression mindre almindelig hos børn under 12 år, hvor kun 1,7% oplevede symptomer.

Cirka 2,6% af den ældre befolkning lider af depressive lidelser. Selvom aldring og depression ikke altid er forbundet, er det gradvise fald i fysiske og mentale evner, der ledsager alderdom, i stand til at bringe selvforsyning i fare. Desuden er ældre voksne tilbøjelige til at opleve sorg og sorg over de kære, der passerer. Dødeligheden blandt ældre voksne, der er deprimerede, er større end for dem, der udtrykker højere niveauer af livsindhold, siger nylige studier.

Disse statistikker fremhæver vigtigheden af ​​at anerkende og adressere depression, især blandt unge voksne og unge. Det er vigtigt at søge professionel hjælp og støtte til dem, der oplever symptomer på depression, uanset deres alder.

Hvordan bestemmer jeg, om jeg har humørforstyrrelse?

En stemningsforstyrrelse betyder, at de genererede følelser ikke stemmer overens med eller håndterer det omkringliggende, hvilket gør det svært for et individ at udføre deres rutinemæssige opgaver. Mennesker med humørforstyrrelser føler sig næsten altid triste eller vrede eller skifter mellem at være lykkelig og føle sig nede. Angst gør det svært for en person at opretholde et generelt godt humør. 

Bortset fra nogle vigtige symptomer, der er nævnt ovenfor, skal du overveje sandsynligheden for humørforstyrrelser, hvis en person står over for følgende symptomer og klager: 

• Følelsesmæssig lidelse
• Dysforisk humør
• Følelse af håbløshed
• Konstant vrede
• Oprørske handlinger
• Vanskeligheder med at opnå i skolen.
• Sværhedsgrad med venner og kammerater
• Problemer med familien
• Impulsiv, potentielt farlig opførsel

Humørforstyrrelsernes manifestationer ligner andre medicinske eller mentale sundhedsforstyrrelser. Skiltene adskiller sig hos yngre børn og er tydelige som irritabilitet. Hos små børn ændrer deres interaktion; De trækker eller udviser adfærdsmæssige problemer. Nogle viser ekstrem hyperaktivitet og impulsivitet. Det tilrådes altid at søge en diagnose fra en medicinsk professionel eller mental sundhedsekspert for et barn, der udviser usædvanlig opførsel.

Hvornår skal jeg se en læge for mulig humørforstyrrelse?

Symptomer relateret til at opleve et pludseligt angreb af mani eller depression, der varer længere end normalt, skal mødes med en mental sundhedsspecialist. Det kan være nødvendigt at konsultere din læge for at afgøre, om andre medicin eller miljøfaktorer påvirker humørforstyrrelsen. Fortrolighed og uddannelse af symptomer på større og mindre humørforstyrrelser er vigtig for at spore fremskridt og søge passende hjælp.

Hvis du er bekymret over at opleve en humørforstyrrelse, skal du planlægge en foredrag med en mental sundhedsperson eller en læge så hurtigt som muligt. Tøven med hensyn til at søge passende behandling undgås ved at betro sig til en pålidelig inden konsultation, som en ven eller en elsket, en religiøs leder, minister eller enhver, du har det godt med.

Typisk identificeres en humørforstyrrelse, når følelser af tristhed, lykke eller vrede er for stærke og vedvarende, og når der er ledsagende symptomer på humørforstyrrelse, såsom ændringer i søvn eller aktivitetsniveauer. Derudover påvirkes personens evne til at fungere markant.

Søg øjeblikkelig rådgiver fra en sundhedspersonale i tilfælde af:

• Daglige anliggender relateret til arbejde, forhold, sociale aktiviteter eller andre aspekter af livet påvirkes af de bølgende følelser. 
• Øget tendens til at indtage stof eller alkohol kun for at dæmpe den indre smerte.
• Selvmordstanker eller udviser selvmordsadfærd, der kræver lægehjælp. 

Humørforstyrrelser forsvinder usandsynligt uden professionel indgriben og forværres med tiden. Det er bedst at søge professionel hjælp, før humørforstyrrelsen bliver forværring, da det er lettere at behandle i sine tidlige stadier.

10 typer lidelser inkluderer:

Stor depression: Depression er en almindelig mental sundhedsforstyrrelse, der giver alvorlig følelse af tristhed eller fortvivlelse, der opstår med eller uden et særligt traume eller grund. Nogle gange kaldes det "større depressiv lidelse" eller "klinisk depression". Depression gør det svært for folk at udføre normale aktiviteter som at gå i skole, hænge ud med venner eller endda komme ud af sengen om morgenen. Det kan føles som om livet ikke er værd at leve mere.

Depression er ikke noget, en person er i stand til at "slå ud" af, og det er ikke nogens skyld at føle sig sådan. At føle sig bedre tager lang tid, men nogle behandlinger hjælper. De fleste mennesker med depression begynder at føle sig bedre med medicin eller at tale med nogen hjælper, som en terapeut. Så opgiv ikke håb! Med den rigtige hjælp er man i stand til at begynde at føle sig bedre.

Symptomer på større depression

En person føler sig træt og mangler energi næsten hver dag. Mennesker med depression føler sig også skyldige eller værdiløse ofte og har svært ved at koncentrere sig eller tage beslutninger. De har problemer med at sove eller sove for meget. De føler sig ikke interesseret i at gøre ting, du normalt nyder. De føler sig rastløse eller bremsede og tænker meget på død eller selvmord. De er tilbøjelige til at vinde eller miste en masse vægt hurtigt.

Større depression gør det svært at gøre hverdagslige ting som arbejde, studere, sove, spise og have det sjovt med venner. Nogle mennesker oplever kun klinisk depression en gang, mens andre har det flere gange.

Hvad forårsager større depression?

Større depression er forårsaget af forskellige faktorer, herunder:

• At miste en elsket gennem død, skilsmisse eller adskillelse
• Følelse af isoleret eller frataget social forbindelse.
• Store livsændringer såsom bevægelse, eksamen, jobændring eller pensionering.
• Forholdsproblemer med en betydelig anden eller en chef
• Oplever fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt misbrug

Nogle gange kører større depression i familier, men andre gange påvirker det mennesker uden familiehistorie om sygdommen.

Hvordan tager man sig af en person med humørforstyrrelse?

Major eller klinisk depression er en behandlingsbar sygdom, der adresseres gennem antidepressiva medicin og psykoterapi. Andre medicin tilføjes normalt til antidepressiva for at forbedre deres effektivitet, og forskellige lægemidler fungerer bedre for forskellige individer. Elektrokonvulsiv terapi, intranasal ketamin og transkranial magnetisk stimulering er yderligere behandlingsmuligheder til rådighed for personer med svær eller vanskelig at behandle depression.

Sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD): Trist, en sæsonbestemt affektiv lidelse, er en type depression, der manifesterer sig i løbet af den samme sæson hvert år. Det er en humørforstyrrelse, der påvirker individer, der oplever normal mental sundhed gennem året, men udviser symptomer på depression i en bestemt sæson, ofte vinteren, men ikke udelukkende. Sad er en sæsonbestemt begivenhed, hvor enkeltpersoner vender tilbage til deres sædvanlige tilstand i resten af ​​året.

Hvem er modtagelig for trist?

Selvom nogen er modtagelige for at udvikle SAD, er det mere udbredt blandt kvinder end mænd. Mennesker, der bor længere fra ækvator, hvor vinterlyset er kort, er også mere tilbøjelige til at blive påvirket. Personer i alderen femten til femogtredive er mere modtagelige for SAD, mens ældre personer har en lavere risiko for at udvikle det. Derudover har de med nære slægtninge med SAD større risiko for at udvikle tilstanden. Det kaldes undertiden sæsonbestemt depression, vinterdepression eller tristhed om sommeren.

Symptomer på SAD

Symptomerne og indikationer på den sæsonbestemte affektive lidelse har en tendens til at opstå på et specifikt tidspunkt af året og inkluderer:

• Oplever følelser af tristhed, håbløshed eller tårevogne
• Øget appetit og trang til mad, hvilket fører til vægtøgning.
• Vægttab
• Tab af interesse for tidligere underholdende aktiviteter
• Søvnforstyrrelser såsom oversvømning eller søvnløshed.
• Træthed, udmattelse og en generel mangel på energi
• Irritabilitet
• Sværhedsgrad med at koncentrere sig om opgaver.

Årsager til trist?

Faldet i sollys og den kortere varighed af dagslysstiden antages at forårsage et kemisk skift i hjernen, som er forbundet med udviklingen af ​​SAD.

SAD er også blevet knyttet til melatonin; Et hormon forbundet med søvn. Kroppen producerer naturligvis mere melatonin som respons på mørke; Som et resultat produceres mere af hormonet i løbet af de kortere, mørkere vinterdage.

Behandling af SAD?

Behandlingerne for "sommerdepression" og "vinterdepression" varierer og inkluderer en eller en kombination af følgende tilgange:

• Eksponering af sollys: At bruge tid udenfor eller i nærheden af ​​et vindue lindrer symptomer.
• Let terapi: Når øget eksponering for naturlig sollys ikke er mulig, er eksponering for et specialiseret lys for en bestemt varighed dagligt fordelagtigt.
• Psykoterapi: Kognitiv-adfærdsmæssig eller interpersonel terapi hjælper med at tackle forvrængede selvopfattelser og negative miljømæssige udsigter. Det hjælper også med at forbedre interpersonelle færdigheder og identificere og styre kilder til stress.
• Antidepressiv medicin: Disse receptpligtige lægemidler hjælper med at rette de kemiske ubalancer, der forårsager trist.

Mad at tage: Her er nogle madmuligheder til at lindre symptomer på sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD):

1. D -vitaminkilder inkluderer fedtfisk, æggeblommer og svampe.
2. Komplekse kulhydrater findes i fuldkorn, søde kartofler og bønner.
3. Omega-3-fedtsyrer fås i fedtfisk, hørfrø og valnødder.
4. Væsentlige næringsstoffer og antioxidanter er rigelige i frugter og grøntsager.
5. Tryptophan -kilder inkluderer kalkun, kylling, nødder og frø.

Stofinduceret lidelse: Brugen af ​​medikamenter fører til ændringer i mentale tilstande, der ligner mental sygdom, men er stofinducerede lidelser (SID'er). SIDS er sygdomme eller tilstande, der opstår direkte fra stofmisbrug. De adskiller sig fra sammenfaldende lidelser eller dobbeltdiagnoser, idet mental sygdom ikke blot eksisterer med afhængighed. Stadig set er det specifikt forårsaget af stofmisbrug.

Årsager til SID

Hjernen producerer kemikalier, der påvirker vores tanker, følelser og handlinger. Når disse kemikalier ikke er passende afbalanceret, fører det til problemer med tænkning, følelse eller opførelse. Forskellige lægemidler ændrer mængderne af disse kemikalier og forårsager humørproblemer.

Mens nogle lægemidler forårsager humørproblemer, mens du spiser dem, har andre potentialet til at forårsage problemer, der vedvarer i uger efter ophør med brug. Flere lægemidler og medicin fører til humørproblemer, herunder:

• Ulovlige stoffer såsom kokain og LSD samt alkohol
• Over-the-counter medicin som nogle dekongestanter
• Receptpligtig medicin, der behandler hjerteproblemer, højt blodtryk, angst, depression, smerter og andre. 

Symptomer på SID

Depressionssymptomer inkluderer at føle sig trist og uinteresseret, søvnforstyrrelser, ændringer i appetit og vægt, lav energi, tab af seksuel lyst, følelser af værdiløshed, koncentrationsbesvær og tanker om selvmord eller død. På den anden side involverer maniasymptomer en oppustet følelse af selvværd, talkativitet, racetanker, rastløshed, angst, søvnløshed, irritabilitet og hensynsløs opførsel.

Behandling af SID

Søg lægehjælp, hvis du har mistanke om, at en medicin påvirker dit humør, og ændrer ikke medicinaldoser uden vejledning fra en sundhedsudbyder. Behandling af stofmisbrug og afhængighed inkluderer medicin, terapi, selvhjælpsgrupper og stofmisbrugsbehandlingsprogrammer. Det foreslås, at du skal være villig til at stoppe med at bruge medicin til behandling for at være effektiv. Terapi administreret i grupper eller involverer individuelt medicin mod depression eller angst i visse tilfælde.

Vedvarende depressiv lidelse (dysthymia): Vedvarende depressiv lidelse (PDD) er en type depression, der varer i en længere periode. Symptomerne inkluderer at føle sig triste og tomme, miste interessen for daglige aktiviteter og have svært ved at udføre opgaver. Lav selvtillid, følelser af fiasko og håbløshed er også almindelige. Disse følelser fortsætter i årevis og påvirker forhold, arbejde og dagligdag. Mennesker med vedvarende depressiv lidelse kæmper for at føle sig glade, selv i glade situationer og beskrives som at have en negativ personlighed. Mens mindre alvorlig end større depression, spænder den aktuelle stemning hos en person med vedvarende depressiv lidelse fra mild til svær.

Årsager til PDD

Årsagerne til dysthymia og depression er endnu ikke fuldt ud forstået af eksperter. Mens genetik bidrager, viser mange individer, der er berørt af depression, ikke en familiehistorie med tilstanden, mens andre med en familiehistorie ikke udvikler depression. Abnormiteter i hjernekredsløb eller nerveveje, der er ansvarlige for at regulere humøret, menes også at være involveret. Derudover øger de store livstressorer, kronisk sygdom, medicin og forhold eller arbejdsproblemer sandsynligheden for at udvikle dysthymia hos individer biologisk disponeret for depression.

Behandling og forebyggelse

Den mest effektive PDD -behandling involverer medicin og samtalerterapi eller rådgivning. Antidepressiva, såsom SSRI'er og SNRI'er, behandler effektivt depression. Det tager dog en måned eller længere tid at fornemme virkningerne, og det er vigtigt at fortsætte med at tage medicin som foreskrevet. Rådgivning, især kognitiv adfærdsterapi (CBT), hjælper også med styring af PDD. I CBT hjælper en terapeut dig med at identificere og udfordre negative tanker og følelser og udvikle et mere positivt tankemønster.

Premenstrual dysforisk lidelse: Premenstrual dysforisk lidelse (PMDD) er en alvorlig type premenstruelt syndrom (PMS), der forårsager fysiske og følelsesmæssige symptomer om en uge eller to, der fører op til menstruation. PMS forårsager typisk oppustethed, hovedpine og bryst ømhed.

Cirka 10% af kvinder eller personer, der blev tildelt kvindelig ved fødslen (AFAB) i reproduktiv alder, påvirkes af PMDD.

Symptomer på PMDD

PMDD -symptomer adskiller sig fra person til person og dukker op en eller to uger før perioden og forsvinder inden for et par dage efter starten. Bortset fra PMS -symptomer som oppustethed og kramper inkluderer symptomer på PMDD madtrang, humørsvingninger, træthed, hovedpine, koncentrationsbesvær, angst, panikanfald, depression, selvmordstanker og føles anspændt, overvældet, vred eller irritabel. Nogle mennesker oplever PMDD -symptomer indtil overgangsalderen.

Årsager til PMDD

Den nøjagtige årsag til PMDD er ukendt for eksperter. Imidlertid er hormonelle ændringer, der involverer østrogen, og progesteron ansvarlig for at udløse symptomer i fasen mellem ægløsning og menstruation. Derudover bidrager udsving i serotoninniveauer, et kemikalie i hjernen, der regulerer humør, søvn og sult, til PMDD -symptomer. Disse niveauer varierer under menstruationscyklussen.

Behandling af premenstrual dysforisk lidelse

For at administrere PMDD anbefaler sundhedsudbydere behandlinger som SSRI, antidepressiva, hormonelle p-piller, diætændringer, smerter med smertemedlemmer, regelmæssige trænings- og stresshåndteringsværktøjer. Disse behandlinger hjælper med at lindre de fysiske og følelsesmæssige symptomer på PMDD.

Forstyrrende humørdysreguleringsforstyrrelse (DMDD): Forstyrrende humørdysreguleringsforstyrrelse (DMDD) er en mental sundhedstilstand, der er almindelig hos børn og unge. Det er kendetegnet ved vedvarende irritabilitet, vrede og hyppige, intense temperamentudbrud. DMDD -symptomer går ud over almindelig humør og påvirker et barns daglige funktion derhjemme, skole og i sociale situationer. Børn med DMDD er sandsynlige for at have høj sundhedsbrug, hospitalisering og skolesuspension. De har også en højere risiko for at udvikle andre humørforstyrrelser.

Symptomer på forstyrrende humørdysreguleringsforstyrrelse

Børn eller unge, der er diagnosticeret med DMDD, udviser alvorlige temperamentudbrud og en kronisk irritabel eller vred stemning det meste af dagen, hvilket fører til problemer med at fungere i forskellige miljøer. Disse udbrud og raserianfald skulle have været i gang i mindst 12 måneder og forekommer i gennemsnit tre eller flere gange om ugen. Diagnosen sker normalt mellem 6 og 10, og symptomerne skal have været til stede kontinuerligt i 12 eller flere måneder.

Årsager til DMDD

DMDD er en for nylig identificeret lidelse, årsagerne til denne lidelse forstås dårligt af forskere. Det antages imidlertid, at biologiske, genetiske og miljømæssige faktorer bidrager til dens udvikling, som andre tilstande, såsom oppositions trosset lidelse og bipolar lidelse.

Behandling af forstyrrende humørdysreguleringsforstyrrelse

På grund af, at DMDD er en for nylig anerkendt tilstand, er der begrænset forskning på dens behandling. Behandlinger til andre barndomsforhold forbundet med irritabilitet, som angst og ADHD, er blevet brugt til behandling af DMDD. Aktuelle behandlingsmuligheder for DMDD inkluderer psykoterapi og medicin. Psykoterapi anbefales ofte først med medicin som en sekundær mulighed om nødvendigt.

Cyclothymic lidelse

Cyclothymia, også kendt som en cyclothymisk lidelse, er en humørforstyrrelse, der er relativt mild sammenlignet med andre humørforstyrrelser. Det involverer skiftende perioder med mild depression og hypomani, og hverken når sværhedsgraden eller længden af ​​større depressive eller fulde maniepisoder, der ses ved bipolar lidelse. Symptomer, der opleves af individer med den cyclothymiske lidelse, er mindre alvorlige end dem, der er observeret i fuldblæst bipolar lidelse.

Symptomer på cyclothymisk lidelse

Følgende er tegn og symptomer forbundet med de forhøjede humørtilstande af cyclothymia:

• En overdreven følelse af lykke eller velvære (eufori)
• Et meget optimistisk syn
• Øget selvværd
• Taler mere end normalt
• Dårlig beslutningstagning fører til risikabel opførsel eller tåbelige valg.
• Racing tanker
• Irritabilitet eller rastløshed
• Overdreven fysisk aktivitet
• Et intensiveret drev for at nå mål, hvad enten de er relateret til arbejde, socialt liv eller seksualitet.
• Et nedsat behov for søvn
• En tendens til let at blive distraheret.
• Koncentrering af vanskeligheder.

Årsager til cyclothymisk lidelse

Cyklothymisk lidelse betragtes ofte som en mild type bipolar lidelse, skønt den nøjagtige årsag til begge tilstande forbliver uklar. Begge tilstande ser ud til at have en genetisk komponent, individer med cyclothymia har en større sandsynlighed for at have familiemedlemmer med bipolar lidelse og vice versa.

Behandlingsmuligheder

Cyclothymia er en mild, ukendt humørforstyrrelse, der behandles med psykoterapi og medicin. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er effektiv til behandling af cyclothymia. Medicin som humørstabilisatorer er ordineret til at reducere humørsvingninger. Terapi sigter mod at hjælpe enkeltpersoner med at genkende, overvåge og håndtere symptomer, klare stress, ændre deres tankemønstre og forbedre kommunikationen. Mens der endnu ikke er godkendt nogen specifik medicin til behandling af cyclothymia, ordineres humørstabilisatorer som valproat, lamotrigin og lithium.

Depression relateret til medicinsk sygdom: Depression er en humørforstyrrelse, der er kendetegnet ved tristhed, håbløshed og manglende interesse i hverdagen. Depression er forårsaget af forskellige medicinske tilstande, såsom hjertesygdom, Parkinsons sygdom og kræft. Forbedring af fysisk sundhed hjælper med at lindre symptomer på depression, men hvis den underliggende tilstand fortsætter, fortsætter depression.

Symptomer

Symptomer på depression inkluderer ikke kun at føle sig trist og uinteresseret i ting, men også irritabilitet, ændringer i søvnmønstre, ændringer i appetit og vægt, lav energi, tab af interesse for sex, følelser af værdiløshed og skyld, vanskeligheder med at koncentrere sig eller huske ting, føle håbløs , og en mangel på motivation til at forbedre ens tilstand.

Årsager til depression forbundet med en medicinsk tilstand

Den nøjagtige årsag til depression er ukendt, men det antages, at ubalancen af ​​kemikalier i hjernen, der påvirker tanker, følelser og handlinger, fører til tilstanden. Mange medicinske problemer og visse medicin forstyrrer denne balance, hvilket fører til depression. Medicinske tilstande, der bidrager til at forårsage depression, inkluderer hjertesygdomme, slagtilfælde, hjerneproblemer som Parkinsons sygdom, hormonproblemer såsom skjoldbruskkirtelspørgsmål, infektioner og kræft. Sygdommen fører til depression på grund af nedsat energiniveau, følelser af isolering og ændringer i selvopfattelse.

Behandling af depression knyttet til medicinsk sygdom

De fleste mennesker, der modtager behandling for depression, kommer sig efter det, selvom succes ikke er garanteret. At kombinere antidepressiv medicin og psykoterapi er ofte mere effektiv end hverken behandling alene. Der er mange forskellige typer antidepressiva -medicin til rådighed, men den nøjagtige mekanisme for, hvordan de fungerer, forstås ikke fuldt ud. Psykoterapi involverer at tale med en licenseret professionel, der hjælper personen med depression med at fokusere på adfærd, følelser og tanker, der bidrager til deres tilstand og genvinder kontrol og glæde.

Bipolar lidelse: Bipolar lidelse inkluderer bipolar I og Bipolar II -lidelser.

Bipolar I -lidelse

Bipolar I -lidelse, tidligere kendt som "manisk depression", er en mental sundhedstilstand, der påvirker den enkeltes humør, energi og evne til at fungere. Denne lidelse er kendetegnet ved ekstreme følelsesmæssige højder og lavheder, der varer i flere uger eller mere. De høje humørsvingninger, kendt som Mania, involverer en række symptomer, herunder øget energi, eufori, irritabilitet, racingtanker, talkativitet og agitation. Disse symptomer er så alvorlige, at de forstyrrer den enkeltes daglige liv, arbejde og forhold.

De lave humørsvingninger, der er forbundet med bipolar I -lidelse, afspejler depressionssymptomer, såsom tristhed, håbløshed, sløvhed, koncentration af vanskeligheder, værdiløshed og tab af interesse for daglige aktiviteter. Disse symptomer forstyrrer den enkeltes evne til at fungere og påvirke deres livskvalitet.

Bipolar I -lidelse betragtes som den mest alvorlige form for bipolar lidelse på grund af intensiteten af ​​de maniske episoder. Personer, der oplever mani, engagerer sig i risikabel opførsel, såsom overdreven udgifter, stofmisbrug og hensynsløs kørsel, i fare deres sikkerhed og velvære.

Bipolar II -lidelse

Bipolar II -lidelse involverer også cyklusser af depression som bipolar I -lidelse, men inkluderer hypomani, en mindre alvorlig form for mani. Hypomaniske perioder er mindre intense end maniske episoder, og enkeltpersoner udfører stadig deres daglige opgaver. Hypomani får imidlertid et individ til at føle sig alt for glad, selvsikker og energisk, hvilket fører til impulsiv beslutningstagning og risikotagende adfærd.

Generelt påvirker både bipolære I- og II -lidelser signifikant den enkeltes liv, og det er vigtigt at søge korrekt diagnose og behandling fra en sundhedsperson. Med korrekt behandling fører patienter med bipolar lidelse sunde og produktive liv. 

Humørforstyrrelse relateret til enhver anden sundhedstilstand

Næsten enhver alvorlig medicinsk tilstand udløser normalt humørforstyrrelser. Nogle velkendte medicinske tilstande, der fører til en diagnose af humørforstyrrelse forårsaget af en generel medicinsk tilstand, inkluderer neurologiske lidelser (såsom Huntingtons sygdom, Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom) og hjerteanfald.

Ændringer i humør og adfærd er forårsaget af medicinske tilstande, der påvirker hjernen, såsom traumatisk hjerneskade, hjernesvulster og infektioner som encephalitis eller meningitis. Humør påvirkes også af endokrine lidelser, såsom skjoldbruskkirtelproblemer, binyrekirtelændringer og diabetes. 

Andre medicinske tilstande, såsom kronisk smerte, autoimmune lidelser og søvnforstyrrelser, bidrager til at udvikle humørforstyrrelser. Desuden forårsager eller forværrer medicin til medicinske tilstande undertiden humørsymptomer. At behandle tilstanden effektivt er det vigtigt at tackle eventuelle underliggende medicinske problemer, der bidrager til en humørforstyrrelse.

Hvilken mad er god for mennesker med humørforstyrrelser?

Mens ingen enkelt mad universelt er til fordel for dem med humørforstyrrelser, påvirker visse fødevarer positivt humør, ifølge undersøgelser. Disse fødevarer inkluderer:

• Omega-3-fedtsyrer, der findes i fedtfisk, hørfrø, chiafrø og valnødder, hjælper med at reducere betændelse og forbedre hjernefunktionen, som lindrer symptomerne på depression.
• Komplekse kulhydrater, for eksempel, fuldkorn, frugter og grøntsager, giver en stabil kilde til glukose, der hjælper med at opretholde energiniveauet og stabilisere humøret.
• Probiotika, såsom dem, der findes i yoghurt og andre gærede fødevarer, hjælper med at forbedre tarmsundheden og reducere betændelse, hvilket bidrager til at forbedre stemningen. 
• B-vitaminrige fødevarer, inklusive bladgrønne grøntsager, bønner, nødder og fuldkorn, er vigtige for hjernefunktion og hjælper med at reducere symptomer på depression.

Det er værd at bemærke, at en afbalanceret diæt, der består af en række næringsrige fødevarer, generelt anbefales til det generelle helbred og er især gavnlige for dem med humørforstyrrelser. Det er også vigtigt at konsultere en sundhedsudbyder, før du ændrer din diæt væsentligt.

Hvad er risikoen for at have humørforstyrrelser?

Humørforstyrrelser har betydelige negative indvirkninger på den generelle sundhed for et individ. Der er mange risici ved at have humørforstyrrelser, der øges, når tidsvarigheden af ​​den specifikke humørforstyrrelse skrider frem. Den bedste måde at tackle humørforstyrrelse er at diskutere symptomerne på humørforstyrrelser med en psykoterapeut, før den når den avancerede form. Nedenfor diskuterer vi nogle af risikoen for langvarige humørforstyrrelser. 

Dårligt socialt liv: En persons sociale liv inkluderer deres forhold til familiemedlemmer, venner, kolleger eller med deres bedre halvdel. Disse forhold kræver et fornuftigt sind for hengivenhed og engagement. På grund af humørforstyrrelser lever de ikke op til forventningerne og mister derfor deres kære. De er opmærksomme på deres ansvar, men deres manglende evne til at føle og udtrykke deres sande følelser er dyrt for deres kære. Dårligt socialt liv forårsager yderligere forringelse af kroppen og sindet, da menneskelige forhold formodes at bringe fred mellem hinanden og give mental lettelse i svære tider. 

Forværret mental sundhed efterfølges af dårlige resultater på arbejdet, der ender i arbejdsløsheden. Det dårlige sociale liv gør personen i tomgang og spiller en vigtig rolle i langvarige humørforstyrrelser. 

Faldende fysisk sundhed: Fysisk sundhed er afhængig af mental sundhed. Hjernen i vores krop er som den centrale behandlingsenhed (CPU) på en computer. Når CPU'en mister sig selv, tager det ikke tid for computeren at følge. Maveproblemer har en større sammenhæng med stress og angst, siden frigivelsen af ​​mavesyrer øges med overtænkning. Hjerteforstyrrelser observeres ofte hos mennesker med en historie med kronisk depression eller psykose. Rytme og hjertehastighed svinger med humør og følelser, der forårsager virkningerne af stor aftale på lang sigt. Tidens og nutiden af ​​verden er fyldt med strålende kunstnere og ledere, der mødte depression og til sidst fik sengetid. Således opfordres folk til aldrig at tage dine søvnløse nætter eller uendelige løkker med overtænkning let. Faldende fysiske sundhedssymptomer er ikke normale, og de skal rettes til en sundhedsspecialist så hurtigt som muligt. 

Stofmisbrug: Brug af narkotika, der enten ikke er lovlig eller lovlig, men ikke anbefalet, kaldes som stofmisbrug. Stofmisbrug inkluderer brugen af ​​narkotiske stoffer, der er forbudt i mange lande, og deres forhandler har alvorlige sanktioner. Stofmisbrug inkluderer også de foreskrevne lægemidler, når de tages i store doser af hensyn til psykologisk tilfredshed. 

Mennesker med humørforstyrrelser har en tendens til at dæmpe deres mentale ømme med narkotiske medikamenter, antidepressiva eller beroligende midler. Den ordinerede dosering af disse lægemidler er minimal i begyndelsen af ​​terapien, men modstanden udvikler sig i det lange løb, der får personen til at forbruge mere. Overforbrug af sådanne lægemidler fører til sidst til årsagen til alvorlige systemiske bivirkninger, der påvirker hjertet, lungerne, hjerne og lemmer. 

Læger foreslår at bekæmpe symptomerne på mental sygdom, før en person udvikler trang til sådanne stoffer eller ser dem som den sidste udvej til flugt. En medicinsk recept af en registreret læge er påkrævet for at få medicin til mental sundhedsforstyrrelser som bipolar lidelse, obsessiv tvangsforstyrrelse, mani osv. Recept er nødvendig for at sikre, at patienternes velvære og forhindrer dem i ethvert stofmisbrug eller overdosis overhovedet. 

Selvmord: Selvmord er afslutningen af ​​ens liv med selvskading. Selvmord er en af ​​de førende dødsårsager over hele verden, og mennesker med humørforstyrrelser udgør det meste af dem. Selvmord tager en masse sensoriske overbelastninger for en person for at tage denne beslutning, og mennesker med ubehandlede kroniske humørforstyrrelser mener, at dette er den eneste flugt. Pludselige følelser af fortvivlelse eller stort tab fører også til selvmord. Visse sundhedsforstyrrelser forårsager alvorlig fysisk smerte, der ikke forsvinder med smertestillende. Mennesker, der lider af sådanne lidelser, afslutter deres liv på egen hånd. Tilsvarende er den mest almindelige dødsårsag ved Huntington -sygdom, en neurologisk lidelse, selvmord. 

Selvmord er et uheldigt tab af et menneskeliv, der også påvirker alle omkring dem. Patienter med kronisk depression, der er i enorm fortvivlelse og ikke ser noget håb omkring dem, behøver at blive taget hånd om i denne henseende, da de har de største tendenser til at gøre selvmordsforsøg og lykkes med dem desværre. Umiddelbar mental sundhed opmærksomhed tilsættes individer, der imødekommer pludselige tab i deres liv og udvikler selvmordstendenser. 

Humørforstyrrelser har bivirkninger på fysisk sundhed, øjeblikkelige omgivelser og forhold. Med ordentlig medicinsk behandling og livsstilsændringer afhjælpes disse risici for humørforstyrrelser, og personen bringes tilbage til normal funktion i deres meningsfulde liv. 

Hvordan påvirker en humørforstyrrelse hjernen? 

Humørforstyrrelser skyldes en historie med mental lidelse, traumer eller en familiehistorie med sådanne lidelser. Humørforstyrrelse er den funktionelle abnormitet i hjernen, der senere skrider frem til tab af fysiologiske egenskaber, ligesom den utilstrækkelige frigivelse af neurotransmittere eller fejl i ledningsføring af hjernen. Nedenfor diskuterer vi nogle af de berygtede humørforstyrrelser med deres teoretiske virkninger på hjernemorfologien. 

Angstlidelser: Angstlidelser er en gruppe af mentale sundhedsmæssige forhold, der har overdreven bekymring, forvirring, frygt, irritabilitet og undgåelse. Angstlidelser stammer fra mindreværdskomplekser for det meste, der har en historie forbundet med traumer, negativt selvbillede eller lav selvværd.

Ønsket om at opnå den højeste rang eller fungere godt på scenen ledsages næsten altid af angst. Angstlidelser er almindelige blandt mennesker med større mål. Studerende, især medicin, står over for øgede niveauer af angst altid på grund af større konkurrenceevne inden for deres respektive områder. Angstlidelser klassificeres yderligere i følgende:

• Generaliseret angstlidelse
• Paniklidelse
• Social angstlidelse
• Forskellige phobias-relaterede lidelser

Disse lidelser adskiller sig kun lidt fra hinanden og har helt forskellige behandlingsplaner. 

Forskere mener, at angstlidelser for det meste har at gøre med frigivelsen af ​​neurotransmittere. Lave niveauer af serotonin eller øgede niveauer af gamma-aminosyre (GABA) neurotransmittere forårsager en følelse af lav selvtillid. Disse ændringer har indflydelse på hjerneområderne, der er afhængige af de nævnte neurotransmittere. De berørte områder og de resulterende handlinger er beskrevet nedenfor. 

Amygdala er ansvarlig for at behandle den generelle følelse af at udgøre trusler eller frygt. Amygdala -området er hyperaktivt i angstlidelser, selv når der ikke er nogen åbenbar trussel i syne. 

De prefrontal cortex At være ansvarlig for tilstrækkelig beslutningstagning, analysere omgivelserne og behandling af følelser er den mindst aktive hos patienter med humørforstyrrelser. 

Insula forklares for at spille en del i at opretholde en enkeltes holdning og gang. Forøget fidgeting med genstande og kontinuerlig ryster af benene i angstegenskaber til den sænkede aktivitet i hjernens insula. 

Kronisk depression: Depression er en humørforstyrrelse, der har både mentale og fysiske tegn på nedbrydning af sundhed. Depression inkluderer de generelle følelser af uforklarlig sorg, træthed, søvnighed og overdreven irritabilitet. Mennesker med depression er ekstremt følsomme og finder ingen glæde ved at gøre ting eller møde mennesker, der engang fik dem til at føle sig på toppen af ​​verden. Depression forekommer på egen hånd eller stammer fra en historie med angstlidelser. Nedenfor nævner vi et par områder af hjernen, der påvirkes på grund af depression. 

Amygdala, Området for hjernen, der registrerer fare og stabiliserer kroppen, for den er altid aktiveret i depression. Humørforstyrrelse er tydeligt af symptomerne på ekstrem følsomhed og træt opførsel af et individ i depression. 

De prefrontal cortex Mister sin normale funktion på grund af utilstrækkelige niveauer af serotonin. Humørforstyrrelse forårsager nedsat udtryk og modtagelse af følelser, hvilket er et fremtrædende symptom på depression. 

EN hippocampus er et område i hjernen, der redder hukommelsen. Hippocampus -området er inaktivt for mennesker med kronisk depression. Sådanne patienter findes ofte, der kæmper med at huske gamle minder eller detaljerede en nylig. 

Disse hjerneændringer i depression tilskrives de ubalancerede niveauer af dopamin og serotonin. Behandlingsmålet er at bringe disse neurotransmittere i det normale interval for bedre funktion af kroppen og sindet. 

Bipolar lidelse: Bipolar lidelse er kendetegnet ved pludselig skift i humør, energi og følelsesmæssigt udtryk fra en ekstrem til en anden. Bipolar lidelse består af to faser, dvs. mani og depression. Mania præsenterer sig selv med irritabilitet, øget talkativitet, søvnløshed, fjendtlig og vrangforestilling. I manisk fase, striatum påvirkes hovedsageligt, der viser risikabel og impulsiv opførsel. Patienter ses at være hyperaktive i deres daglige livsaktiviteter med usædvanligt godt humør. Det efterfølges snart af udmattelse, der skrider frem mod indtræden af ​​depressionfasen. 

Depression involverer på den anden side træthed, lavt humør, hukommelsestab, nedsat appetit og kropsmerter. I depressionfasen, Amygdala er aktiveret, der genererer generelle følelser af håbløshed og fortvivlelse. Patienten bliver pludselig følelsesladet og kaster pasform om intet. 

Neurotransmittere som dopamin og noradrenalin studeres og viste sig at spille en rolle i bipolære lidelser. De to kemikalier frigiver eller lukkes på egen hånd og forårsager symptomer, der er diskuteret ovenfor. 

De tre humørforstyrrelser, der er omtalt ovenfor, er stort set afhængige af neurotransmittere, der er frigivet i hjernen. Medicin, der sigter mod at behandle symptomerne eller lidelsen, inkluderer hovedsageligt medikamenter, der bringer de relaterede neurotransmitterniveauer til det normale. 

Hvad er behandlingen af ​​humørforstyrrelser?

Humørforstyrrelser til stede med overdrevne eller undervurderede symptomer. Mange mennesker tror stadig, at humørforstyrrelser skyldes traumer og har deres virkninger gennem hele livet uanset behandling. En sådan tankegang skal ændres, da alle humørforstyrrelser kan behandles med forskellige behandlingsformer. Behandling af humørforstyrrelser starter fra livsstilsændringer til medicin og terapi. Alternative tilstande vælges ad gangen for at lave behandlingsplanen for en patient med en enkelt eller flere humørforstyrrelser. Følgende er de relevante behandlingsmetoder, der fungerer for patienter med humørforstyrrelser.

Medicinsk behandling: Ovenstående to behandlingsmetoder er gavnlige på egen hånd, men har brug for yderligere indgriben af ​​medicinsk terapi. Medicinsk behandling af humørforstyrrelser drejer sig om den slags neurotransmitter, der er involveret. Dette klassificerer lægemidlerne i følgende grupper:

Antidepressiva er lægemidler, der er brugt til behandling af depression. Antidepressiva 'hovedfunktion er at regulere niveauerne af serotonin og noradrenalin. Dosering af antidepressiva er kun ordineret af sundhedsfagfolk i henhold til behovet for patient, da det forårsager døsighed, kvalme og seksuel dysfunktion ved højt indtag.

Anxiolytics er lægemidler, der bruges til at lindre angst. Anxiolytika inkluderer benzodiazepiner, der deprimerer de overaktiverede områder af hjernen, f.eks. Amygdala. Benzodiazepiner tager tid at begynde at arbejde for patienter og kræver således regelmæssigt indtag. Anxiolytiske medikamenter forårsager sedation, således er deres misbrug og overdosis almindelige blandt patienter med humørforstyrrelser. Sundhedsfagfolk rådes til at tage den største pleje af den foreskrevne lægemiddeldosering for at undgå sundhedsfarer. 

Humørstabilisatorer er medikamenter kendt for at behandle humørforstyrrelser med usædvanlige indtræden eller ekstremt overdrevne symptomer. Humørstabilisatorer inkluderer bipolar lidelse. Lithiumbaserede lægemidler bruges til behandling af bipolære lidelser, der har gode resultater. Langsigtet brug forårsager vægtøgning, søvnighed eller rysten.

Medicinsk behandling af humørforstyrrelser er til tider risikabel, fordi patienterne på sådanne medikamenter udvikler medikamentafhængighed. Nogle patienter udvikler abstinenssymptomer, efter at de holdt op med at tage deres medicin, mens de troede, at de ikke har brug for det mere. Almindelige abstinenssymptomer inkluderer øget muskelspænding, tæthed i brystet, kamp for ånde og kropsmerter. Tilbagetrækningssymptomer varierer for forskellige lægemidler og kræver øjeblikkelig lægehjælp. 

Psykoterapi: Psykoterapi er den mest almindelige behandlingsmodalitet, der bruges til humørforstyrrelser. Psykoterapisessioner består af aktiv tale og lytte mellem en patient og deres psykoterapeut. Psykoterapi hjælper enkeltpersoner med at tale deres eget sind og vælger derefter løsninger fra deres terapeut for enhver generet tanke. Psykoterapi har tre hovedtyper, der diskuteres nedenfor. 

Kognitiv adfærdsterapi (CBT): ”Man gjorde det, og så for denne person i denne sag, var det dejligt eller ondt af en? Hvilke handlinger kunne have været de bedre alternativer? ” CBT drejer sig ofte om spørgsmål som disse. Hovedmålet med CBT er at gøre en patient opmærksom på deres situation og foreslå sunde valg for sig selv. I CBT -sessioner er emnet lavet til at overveje deres egne handlinger og bedømme deres egen opførsel. Mens terapeuten roligt lytter, taler emnet om deres beliggende stof, svaret fra dem derefter og der og taler i længden af, hvad de synes eller hvad der ellers skal gøres. 

Patienter med overtænkning og angst gemmes med denne terapi ved at bede dem om at omdanne deres negative tænkning til positive. De laver et diagram over deres urolige tanker og skriver en positiv lige foran det. Regelmæssig gentagelse af positiv tænkningsøvelse hjælper med at øge selvbillede med sunde bekræftelser til sig selv. 

Psykoanalytisk terapi: Psykoanalytisk terapi, også kendt som psykodynamisk terapi, er baseret på et sæt dybdegående talende sessioner og teknikker, der fremkalder det underbevidste sind. Psykoanalytisk terapi hjælper enkeltpersoner med at huske ting, der er i deres fjerntliggende fortid og længe glemt. Psykoanalytisk terapi inkluderer barndomstraumer og hændelser, levende drømme, dybdegående ønsker og længsler. Emnet er ikke altid opmærksom på noget sådant i deres sind, men terapeuten graver dybere for at finde og undersøge den rod, der senere forårsages i livssygdomme i livet. 

Interpersonel terapi: Humørforstyrrelser forstyrrer individets forhold eller sociale status. Interpersonelle terapisessioner fokuserer på individets forhold. I postpartum depression oplever moren alvorlig somnolens og fortvivlelse. Den indledende blues tager deres vejafgift på mandforhold og forårsager følelsesmæssigt fravær i begge ender. I ekstreme tilfælde skader mor også deres nyfødte. I sådanne tilfælde har medicin og interpersonelle terapisessioner vist store forbedringer. 

Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Elektrokonvulsiv terapi involverer transmission af elektriske impulser gennem hjernen og stimulerer de inaktive områder. ECT er den sidste udvej til behandling af alvorlig og kronisk depression, der ikke reagerer på medicin. Patienten får generel anæstesi og muskelafslappende stoffer, og derefter overføres strømmen af ​​specifik størrelse gennem deres hjerne. Mange patienter viser sig at reagere på denne form for terapi, men hukommelsestab er også rapporteret i dem. 

Transkranial magnetisk stimulering (TMS): Transcranial magnetisk stimulering involverer generering af magnetfelt, der stimulerer områder af hjernen. TMS fungerer på samme måde som den elektrokonvulsive terapi bortset fra princippet om, at magnetiske kræfter er påkrævet for, at denne terapi kan fungere. Patienten sidder på en stol uden at bedøve dem eller give muskelafslappende stoffer. En magnetisk folie anbringes på deres hoved, der genererer magnetfelt mod hjernevævet. Magnetisk folie viser sig at forbedre humøret og behandle depression. TMS forårsager ikke hukommelsestab, men hovedpine og følelser af ubehag rapporteres. 

Miljøsupport: Miljøsupport er den forståelse og kærlighed, der er vist ved en persons øjeblikkelige omgivelse. Miljøsupport inkluderer venner, kolleger, familiemedlemmer og romantisk partner. Udvidelse af varme hænder og social støtte til patienterne med humørforstyrrelser er afgørende i behandlingen. Mennesker med humørforstyrrelser er opmærksomme på deres følelsesmæssige manglende evne til at udtrykke og gengælde deres omgivelser, men de er ikke i stand til at forbedre sig selv, selv med deres bedste indsats. Gensidig forståelse og empati fra slægtninge hjælper dem med at komme sig hurtigere, når de først beslutter at blive bedre for deres kære. 

Psykiske sygdomme og deres behandling tager indsats og beslutsomhed på en del af både patienten og deres nære slægtninge. Patienter kommer sig derefter fuldstændigt efter deres humørforstyrrelse efter passende behandling og pleje. 

Hvordan forbedrer man humørforstyrrelser?

Behandling af humørforstyrrelser kræver hverdagens hengivenhed over for forbedring og at komme mod forbedring. Mens der er mange behandlingsmetoder til rådighed for alle typer humørforstyrrelser, er det stadig vigtigt at tage ansvaret for din mentale sundhed på egen hånd. Forbedringer i humørforstyrrelser foretages ved at vedtage enkle vaner og rutiner, der er diskuteret nedenfor. 

Livsstilsændringer: Livsstilsændringer er relateret til et individs diætindtag og søvnmønster. Intervention i disse to sundhedsafdelinger i en menneskelig krop viser sig at få de bedste resultater i næring af mental sundhed. 

Søvnmønster: Nedsat søvn eller oversvømning viser sig at have betydelige indflydelse på den mentale sundhed. Optimalt er det nødvendigt at sikre en 8-timers søvntid for enhver voksen. Bortset fra søvntid er det også vigtigt at bemærke den tid, en person rutinemæssigt går i seng. At sove i løbet af natten og arbejde om dagen er ideel til bedre funktion. Desværre har mennesket i dag tilpasset sig rutinen for at blive indtil sen aften og vågne træt næste morgen til skole eller arbejde. Ændret rutine skal afskrækkes, da intet godt kommer ud af at gå imod naturen. 

Sund kost: En afbalanceret diæt, der inkluderer al makro- og mikro -ernæring, anbefales stærkt. Folat og vitamin B12 Spil del i udviklingen af ​​centralnervesystemet og regulering af den perifere nervforsyning. En diæt, der er lavt i jern, præsenterer sig med let træthed, som hovedsageligt skyldes anæmi, og derfor tilskrives dette symptom også de kompromitterede nervesystemfunktioner på grund af nedsat iltning hos de respektive individer. D -vitaminniveauer reduceres næsten altid hos patienter med kronisk depression, så de rådes til at tage solbad hver dag i 30 minutter i det mindste. 

Rutinemæssig øvelse: Sundhed er et stort aktiv, og denne kendsgerning realiseres kun, når ens helbred forværres. Mild til moderat træningsrutine anbefales til mennesker i alle aldersgrupper. Øvelse frigiver visse neurotransmittere i hjernen, kaldet endorfiner. Endorfiner er glade molekyler, der fortsætter med at hæve ens humør ved frigivelse. Rutinemæssig træning er lig med den daglige dosis af endorfiner, som er vist at være nyttige til behandling af depression og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Mennesker med depression rådes til at bevæge sig lejlighedsvis, selvom de finder det sværeste. Når deres krop knækker koden til hurtig frigivelse af glade molekyler efter vandring eller træning, er de motiverede hver dag til at fortsætte rutinen. 

Vedtagelse af en sund livsstil er altid bevist at stoppe udviklingen af ​​enhver sygdom mod dens avancerede form eller helt kurere den. Når forstyrrelsen er aftaget, er andre behandlinger i stand til at afsluttes eller fortsættes efter behov, men livsstilsforbedringer tilrådes at blive udført for at undvige hurtig aldring og sygdomme. 

Bettes ADHD som en humørforstyrrelse?

Opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er en udviklingsforstyrrelse i hjernen og dens efterfølgende ledninger. ADHD diagnosticeres normalt i barndommen. ADHD -symptomer inkluderer manglende fokus, mens man udfører en bestemt aktivitet, mangel på ens evne til at kontrollere impulser og handlingerne mod disse impulser og opretholde en normal menneskelig adfærd. 

Humørforstyrrelser er mentale sundhedssygdomme, der påvirker evnen til at forstå tanker og følelser i de normale omgivelser. Humørforstyrrelse er hovedsageligt relateret til nedsat følelsesmæssig evne og inkluderer depression og bipolar lidelse. Depression er en kontinuerlig følelse af lav opfattelse af mig selv, mens bipolar lidelse fortsætter med at skifte mellem ekstremt godt humør (mani) og ekstrem fortvivlelse (depression). 

ADHD og humørforstyrrelser deler et par ligheder, men de er helt fra hinanden. ADHD er således ikke en humørforstyrrelse, der yderligere diskuteres nedenfor. 

Mens humørforstyrrelser er relateret til den forstyrrede følelsesmæssige tilstand af et individ, diagnosticeres ADHD måde, før en persons følelsesmæssige afhængighed eller modenhed begynder at udvikle sig. ADHD er tabet af evne til at fokusere og følge de tildelte opgaver, da den mentale kapacitet reduceres på grund af udviklingsfejl. Det har symptomer på hyperaktivitet, overskydende tale og rastløshed til tider, der direkte mod den maniske fase af bipolar lidelse. Tilsvarende resulterer rastløsheden i let træthed og fremskridt hen imod depression. Tab af god energi og dermed sænket evnen til at koncentrere sig hos patienter med humørforstyrrelser, som ikke nødvendigvis betyder, at denne patient også lider af ADHD. 

Symptom på lave stemninger og lav selvtillid deles af næsten alle psykiske lidelser, og det bliver vanskeligt at skelne mellem de to. 

Den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser er en reference, der bruges af psykologieksperter til at skelne mellem de forskellige mentale sundhedsforstyrrelser. I denne manual vises det, at humørforstyrrelser placeres i en klasse af mentale sundhedsforstyrrelser, mens ADHD placeres i en anden. Klassen af ​​neuroudviklingssygdomme inkluderer lidelser som ADHD, autisme og intellektuel handicap. Humørforstyrrelse er på den anden side bredt klassificeret i de depressive og bipolære lidelser. Ændringen i klassen betyder forskellen mellem kurset, symptomatologi, klinisk præsentation og behandlingsplaner for disse to mentale sundhedsforstyrrelser. 

Behandling af ADHD inkluderer medikamenter som amfetaminer, der hjælper med at lette den ængstelige og hyperaktive opførsel, mens den af ​​bipolar lidelse sigter mod at bringe de forhøjede eller deprimerede neurotransmittere til de normale niveauer. Psykoterapi som kognitiv adfærdsterapi (CBT) og interpersonel terapi har vist store forbedringer i behandlingen af ​​ADHD. 

Psykiske sygdomme er udmattende for et individ, og hvis de ikke behandles, bærer de omkring flere sygdomme ad gangen. Patienter med ADHD lider af svær depression på et tidspunkt i deres liv, der skaber problemer med at tegne en faktisk diagnose og på punktbehandling. Således anbefaler læger at besøge en specialist i mental sundhed, lige så snart den mentale sundhed begynder at lamme, og symptomerne begynder at vises. 

Er angst en type humørforstyrrelse? 

Angst er en mental sundhedstilstand, der påvirker mange populationer over hele verden. Angst præsenteres for overdreven bekymring, frygt, rastløshed, fidgeting og øget sved. I alvorlige tilfælde skal åndenød og panik observeres. Angstlidelser klassificeres yderligere i følgende:

• Generaliseret angstlidelse (GAD)
• Social angstlidelse
• Paniklidelse
• Forskellige fobier

Angst udløses normalt i specifikke indstillinger som præstation på scenen, der vises til eksamener, deltager i en social omgivelse eller noget, der kræver detaljeret forudgående mental tilpasning for at se det. 

Humørforstyrrelser er relateret til variationer i individets kroniske følelsesmæssige tilstand. De forekommer ikke pludselig og har aldrig brug for en trigger til begyndelsen af ​​dets daglige symptomer. Symptomerne skifter mellem mani og depression, men det almindelige mønster af lidelsen følges stadig. Angst er ikke en type humørforstyrrelse, der er yderligere tydelig fra diskussionen herunder. 

Angst er kendetegnet ved pludselige anfald af intens frygt og bekymring sammen med fysiske symptomer som rastløshed. Angst påvirker således de kognitive funktioner og opførsel af personen. Humørforstyrrelser påvirker følelser og er kendetegnet ved langvarige og vedvarende symptomer på enten svær depression eller forhøjet humør. 

Den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM-5) har klart differentieret mellem humørforstyrrelser og angstlidelser ved at holde dem i separate klasser. Dette demonstrerer de godt studerede forskelle i kliniske træk og udtænkte behandlingsplaner for disse to lidelser.

Anxiolytiske lægemidler som benzodiazepiner og barbiturater er påkrævet for at behandle de angstlidelser, der hurtigt lindrer symptomerne på overskydende bekymring og rastløshed. Antidepressiva eller lithiumbaserede medikamenter bruges på den anden side til behandling af humørforstyrrelser og har en længere indtræden af ​​handling.

Angstmærker sammen med mange psykiske sygdomme. I mere end 60% tilfælde ses angst sameksisteret med humørforstyrrelser som depression og bipolar lidelse. Passende behandling og pleje viser sig at forbedre symptomerne som helhed. Livsstilsændringer som sund EAT og søvnplan bringer generel forbedring inden for helbredet. At undgå situationer, der udløser frygt hjælper også. Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI) og benzodiazepiner er effektive medicinske behandlinger til angstlidelse. Kognitiv adfærdsterapi er den valgte psykoterapi i behandlingen af ​​angstlidelser.

Afslutningsvis er angstlidelser og humørforstyrrelser helt forskellige fra hinanden. Ligheden mellem disse to er en almindelig bekymring, og disse lidelser deler mange symptomer, men det tager stadig en mental sundhedsperson at skelne mellem de to og rådgive i overensstemmelse hermed.

Forårsager stress humørforstyrrelser? 

Stress er en almindelig og relatabel oplevelse for alle mennesker. Det forekommer på grund af forskellige kræfter som arbejde, skole, socialt ansvar. Kronisk stress forårsager humørforstyrrelser som depression og bipolar lidelse. I artiklen nedenfor diskuterer vi forholdet mellem stressbelastning og humørforstyrrelser og besvarer spørgsmålet, om stress forårsager depression og angst eller ej. 

Stress er et svar på truende situationer.  Ny for denne person og cluelessness i nødsituationer resulterer i stressgenerering. Stress kommer fra afventende arbejde, økonomisk byrde, forhold og sundhedsmæssige problemer. Stress er psykologisk, men det har sine egne fysiske symptomer som øget muskelspænding, hovedpine, rastløshed og følelse af brysttæthed. 

Stress er en akut situation, og dens symptomer korrelerer med humørforstyrrelser. Mennesker, der prøver at gøre det hver dag med minimale økonomiske ressourcer eller større arbejdsbelastning, oplever større stress. For meget stress over en lang periode resulterer til sidst i humørforstyrrelser som depression og bipolar lidelse. 

Stress for forlængede perioder resulterer i humørforstyrrelser, der også har virkninger på det generelle helbred. Læger rådgiver altid deres patienter med hjerteproblemer for at undgå stress. Diabetes forekommer også på grund af kronisk stress. Ungdom og voksne udvikler spiseforstyrrelser på grund af stress, der fører til tab af appetit og underernæring eller overspisning og fedme. 

I dagens verden bøjes desværre folk over boret på arbejdet og ignorerer at tage sig af deres helbred. Medicinske studerende og læger har tilpasset sig at drikke kaffe i stedet for at tage en optimal søvn. Det kontinuerlige forbrug af kaffe for at slappe af og undgå søvn viser sig at generere yderligere stress og angst. Kaffe påvirker direkte maven, som allerede er sur på grund af stigning i stress. Alle disse faktorer spiller til sidst deres rolle i at forårsage det sidste slag - humørforstyrrelser. 

Humørforstyrrelser kan behandles med medicin, men livsstilsændringer skal foretages, mens en person er i sin stress æra. Den almindelige praksis til at tro, at arbejdspladsen ødelægger uden nogen person og de månedlige produkter; Lidenskaben værdsættes, men det er ikke værd at et menneskeliv. Chefen erstatter let medarbejderen med stressrelaterede psykiske problemer, og snart fungerer en anden det. Det er således vigtigt at forstå, at selvpleje i både mental og fysisk sundhed er obligatorisk at sætte en person til at bevæge sig.

Arbejdsmiljø spillede store roller i den bedre funktion af arbejderklassen for befolkningen. Ved hjælp af ergonomi håndhæves fix-timer og veludviklede arbejdspladser til at hjælpe folk med at arbejde i passende miljøer hver dag. Egnet miljø hjælper ikke kun med fysisk sundhed, faktisk viser det sig, at det også har bedre resultater i forbedring af mental sundhed. Nedsat stress og tildeling af opgaver kun i henhold til personens muligheder har sat dem i et muligt arbejdsmiljø og dermed undgå depression i det lange løb. 

Betragtes humørforstyrrelse som en alvorlig psykisk sygdom? 

Humørforstyrrelser påvirker et menneskes følelsesmæssige velvære. Undersøgelser siger, at det helt sikkert er en kamp for at overleve hver eneste dag for en person med humørforstyrrelser, der ikke har noget at se frem til. Folk er undertiden omgivet af uendelige muligheder og kærlige mennesker, men føler stadig den ensomme person på jorden. Kroniske stater har også rapporteret med selvmordsforsøg, da de har en tendens til at afslutte deres eget liv og tænke på det som en meningsløs øvelse. 

Humørforstyrrelse betragtes som en alvorlig psykisk sygdom af, hvordan det påvirker livskvaliteten. Mennesker med humørforstyrrelser er vedvarende lave på serotonin, føles således nedslået, håbløs, hjælpeløse og værdiløse. Det får personen til at tælle deres dage, mens de er i live, som om de lider af en terminal fysisk sygdom. "Depression" betragtes som en af ​​de førende årsager til handicap, ifølge Verdenssundhedsorganisationen. Omkring 266 millioner mennesker i alle aldersgrupper lider af depression over hele verden. 

Humørforstyrrelser er forbundet med øget antal selvmord. Næsten 90% tilfælde af forsøg på selvmord har historie med humørforstyrrelser som depression og bipolar lidelse. Et fornuftigt sind aldrig så meget som ridser deres krop, men dem med humørforstyrrelser opgiver deres liv for år siden og forsøger selvmord, når de lever længere, er uudholdeligt for dem. 

Mange mennesker tror stadig, at mental sundhed kun er relateret til det komplette sammenbrud af hjerne- eller komatose -tilstand. Bortset fra det er mentale sundhedssygdomme stigmatiseret i mange områder af verden, og derfor er mennesker med humørforstyrrelser resistente og tilbageholdende med at præsentere for en psykoterapeut, der resulterer i yderligere skade på mental sundhed. Folk har brug for uddannelse i denne henseende og skal fortælles om, hvordan depression har evne til fuldstændigt at deaktivere et menneske og koste dem deres eneste liv.

10Th Oktober observeres og fejres som mental sundhedsdag rundt om i verden hvert år. Dets hovedformål er at uddanne og skabe opmærksomhed omkring symptomer på mental sundhedssygdomme og de resulterende komplikationer. Bevidsthedskampagner, bøger, film og tv -shows baseret på psykiske sygdomme har vist store forbedringer i uddannelse af masserne. Mennesker, der ville nægte depression i det foregående årti, er nu godt forstået med autismespektrumforstyrrelser, hvilket er et bifald for arbejdsstyrken, der beskæftiger sig med en mental sundhedsafdeling. 

Konklusion

Humørforstyrrelser er en betydelig bekymring for folkesundheden, da de skader den enkeltes livskvalitet. Som et resultat skal offentligheden, familiemedlemmer og sundhedsfagfolk forstå og anerkende dem.

Kompleksiteten omkring humørforstyrrelser, inklusive deres symptomer og behandlinger, skaber stigma over for dem, der lider af dem. Dette kræver gennemførelse af uddannelsesmæssige foranstaltninger til bekæmpelse af et sådant scenarie.

Familien spiller en vigtig rolle i patientens overholdelse af behandlingen og er også dybt påvirket af deres mentale nød. Derfor skal de være lige opmærksomme og omhu.