Narcissistiske forældre: Effekter på børn og måder at helbrede

Narcissisme er en mental lidelse, der er kendetegnet ved en overdrevet følelse af selvbetydning og en stærk trang, som enkeltpersoner følte for overdreven opmærksomhed og forfalskning. Narcissisme er typisk relateret til interpersonelle konflikter, og narcissistiske individer mangler normalt empati for andre.

Når denne opførsel ses hos individer, der er forældre, kan dens egenskaber have en betydelig indflydelse på dynamikken og påvirker børn på andre måder end følelsesmæssig ustabilitet eller anstrengte sociale forhold. Det er derfor vigtigt at forstå disse effekter på børn i betragtning af deres sårbarhed i deres udviklingsår, som er kritiske år, som her er hvor de bygger mønstre, der former deres fremtidige liv - følelsesmæssigt, psykologisk og socialt.

Karyl McBride PhD, Licenseret ægteskab og familieterapeut og forfatter af tre bøger om narcissisme, beskriver virkningen: "Børn opdrættet af narsissistiske forældre er mere tilbøjelige til at stå over for udfordringer som angstlidelser," siger hun. 

Narcissistiske forældre

Narcissisme er kendetegnet ved en mangel på empati og selvcentreret. Det er et symptom på Narcissistic Personality Disorder (NPD), som er kendetegnet ved et usundt behov for beundring fra andre og en overdreven opfattelse af ens egen betydning.

Først og fremmest er der ofte konflikt med de udviklingsmæssigt passende miljø, som børn har brug for. Disse aktiviteter inkluderer:

• Selvcentrering: Betydningen af ​​selvcentrering fremhæves, da kerneproblemet altid handler om opmærksomhed. I familieinteraktioner sigter de mod at tage scenen.
• Mangel på empati: De viser normalt en særlig lav grad af følelsesmæssig lydhørhed over for andres behov eller følelser.
• Betinget kærlighed og godkendelse: Kærlighed inkluderer krav, der typisk vedrører mål for mål, der favoriserer forælderen frem for barnet.
• Behov for dominans og kontrol: ofte set kontrollering af alle aspekter af deres børns liv, inklusive deres følelser og tanker, for at kontrollere forhold til deres personlige fordel

At forstå træk ved narsissistiske forældrestilarter gør det enklere at identificere deres særlige adfærd og den indflydelse, de har på børn. Mens der er mange andre slags narsissistiske forældre, er to primære kategorier almindelige: 'åbenlyst' og 'skjult'.

1. Narcissistiske forældre, der er åbenlyst: De søger aktivt opmærksomhed, beundring og overlegenhed - ofte på bekostning af andre, inklusive deres egne børn - og er åbenlyst arrogante. Deres hyppige anvendelse af nedsættende sammenligninger eller åbenlyst ignorering af børnenes følelser fremhæver deres forhold. På grund af deres forældres høje selvtillid forventes børn normalt at udmærke sig til alt.

Dr. Karyl McBride Fremhæver, hvordan de manipulerer folks omgivelser ved at godkende en ydre projicerende, selvsikker facade, bagatellisere alvorlige problemer i familieforbindelser som ubetydelige og præsentere en billed perfekt familie for verden. 

1. Covert forældre, der er narcissistiske: selvom det sker mere skjult, har manipulerende kontrol stadig et stærkt greb og er forklædt som værende venligt, hvilket gør det sværere at identificere misbrug af børn. Det er derfor ikke altid mindre farligt end dets åbenlyse ækvivalent.

Elinor Greenberg Ph.d. Sundhedsproblemer. På trods af at have forskellige metoder, fortsætter begge kategorier med at skade børns mentale sundhed alvorligt.

Effekter af narcissistisk forældre på børn

Følelsesmæssige effekter

Narcissistisk forældre efterlader ofte følelsesmæssige ar på et barns psyke. Fra lav selvtillid til vedvarende skyldfølelser kan virkningerne manifestere sig som en række følelsesmæssige udfordringer.

Lav selvtillid: Børn af narsissistiske forældre lider af lav selvtillid, da deres forældre er mere fokuseret på deres egne behov og image end på deres børns velbefindende, ifølge Dr. Ramani Durvasula, en klinisk psykolog, der er specialiseret i NPD.

Konstant behov for validering: Børn af narcissistiske forældre, der regelmæssigt afviser eller ugyldiggør dem, henvender sig til andre for godkendelse af selv de mindste pligter, som til sidst får dem til at blive afhængige af andre.

Frygt for afvisning eller fiasko: Folk, der konstant er under pres for at opnå bedre, end de er i stand til at gøre, har ofte et dybt siddende frygt for at mislykkes. Som nævnt kan afvisning muligvis hindre mulighederne for vækst på grund af risikovillig adfærd

Et miljø, hvor børn kontinuerligt bebrejder deres forældre for deres fiaskoer, vil uundgåeligt blive skabt af skam og skylddrevet, generelt tvivlsomme forældres taktik, der lover en romantisk bånd og imødekommer urealistiske forventninger. Klinisk socialarbejder Wendy Behary's bog Afvæbende narcissister Bemærk, at sådanne uærlige strategier pålægger følelser af utilstrækkelighed og skam på trods af deres bedste bestræbelser på at imødekomme forventningerne.

Psykologiske effekter

Narcissistiske forældre og psykologiske virkninger af deres forældremyndighed forårsager, at skaden inkluderer:

Angst og depression: Børn, der ikke får støtte fra deres forældre, er mere tilbøjelige til at lide af angst eller depression, fordi de konstant føler sig forsømt, afvist og følelsesmæssigt kontrolleret.

Identitetsforvirring eller mangel på egenværdi: Børn, der vokser op med narcissistiske forældre, der kontinuerligt kritiserer og fordriver dem internaliserer disse negativer og kæmper med deres selvfølelse, som ledsages af lav selvtillid.

Sværhedsgrad ved at danne sunde forhold: At lære grundlæggende social dynamik fra dysfunktionelle forældre har en negativ indflydelse på fremtidig relationsudvikling, fordi det gør det svært at etablere meningsfulde forbindelser og genkende passende grænser, hvilket hindrer væksten i både romantiske venskaber og professionelle netværk.

Udvikling af mennesker-behagelige eller perfektionistiske tendenser: Børn, der vokser op i en husstand, hvor betinget kærlighed stadig er normen, har enten enten at blive perfektionister, der overkompenserer og kontinuerligt søger godkendelse for deres fortjente eller folk-pleasere, der prøver at vinde andres godkendelse. Beklageligvis fortsætter disse sædvanlige adfærd i voksen alder, hvilket fører til dybe psykologiske problemer, der manifesterer sig i de daglige aktiviteter, der har en negativ indflydelse på den samlede livskvalitet.

Adfærdsmæssige effekter

Både øjeblikkelige reaktioner og langsigtede mestringsmekanismer er blandt de mange adfærdseffekter, som børn af narsissistiske forældre viser. Disse resultater har en betydelig indflydelse på barnets sociale interaktioner med jævnaldrende og enkeltpersoner uden for deres husstand.

Børn med narcissistiske forældre er ofte tvunget til at opretholde en tilstand af hypervigilance eller "på kant" på grund af deres uforudsigelige opførsel. Tidligt lærer de, at enhver adfærd kan resultere i en ugunstig reaktion fra deres forældre, hvilket gør dem ekstremt forsigtige med alt, hvad de gør. Dr. Rachel Leonard, en klinisk psykolog, hævder, at denne indgroede hypervigilance har en skadelig effekt på børns udviklingsstadier og øger risikoen for angstspørgsmål i det senere liv.

Oprør eller passiv adfærd: Børn reagerer forskelligt afhængigt af individuelle modstandsdygtighedsniveauer; Nogle tyr til oprør - forsøger at validere deres egen værdi gennem trosset, mens andre vender passiv kapitulerende forældrekontrol for at opretholde overfladefred på trods af internt smuldrende selvværd.

Sværhedsgrad Indstilling af grænser: Narcissistiske forældre har en tendens til at sløre personlige grænser, der efterlader afkom kæmper for at etablere dem i Linda Martinez-Lewi PhD Under terapisessioner håndterede de tidligere ovennævnte forhold i behandlingssessioner i hele karrieren i hele karrieren

Hvad er de langsigtede konsekvenser?

At have en narcissistisk forælder kan have en talrige facet af voksen alder i det lange løb. De adfærdsmønstre, der dannes i hele de kritiske unge aldre, påvirker klart den fremtidige forhold mellem den enkelte, hvad enten det er romantiske, familiære eller sociale.

En af de langsigtede konsekvenser af at have en narsissistisk forælder er dens indflydelse på voksne forhold. Narcissistiske forældres betingede udtryk for kærlighed og mangel på empati udvikler et ustabilt tilknytningsmønster hos børn, der kan vare i voksen alder. Som et resultat skifter enkeltpersoners opfattelse af sig selv i forhold til andre, hvilket resulterer i problematisk interpersonel dynamik, som familieterapeut Dr. Karyl McBride har set i sit omfattende arbejde med klienter med lignende baggrunde.

 Den anden effekt er dens potentiale til at gentage giftige mønstre eller endda tiltrække narcissister. Ifølge psykolog Judith Orloff 's forskning, børn, der vokser op med narcissistiske plejere, er mere tilbøjelige end kammerater til at tiltrække giftige forhold senere i livet og ubevidst søger velkendt grund på trods af den skade, det forårsager dem.

Sværhedsgrad i selvhevling og uafhængighed er også en anden langsigtet karakteristisk set hos børn, der havde en narsissistisk forælder. Narcissistiske forældre begrænser normalt deres børns individualitet, hvilket gør selvtillidens uafhængighed vanskelig at opnå, når de når voksenlivet, hvilket resulterer i sandsynligvis mindre tillid, der blev indført, når de navigerer både professionelle og personlige sektorer lige.

Måder at helbrede fra narcissistisk forældre

Anerkender virkningen

For at begynde helingsprocessen fra narsissistisk forældre, ville det første skridt være at acceptere dens indflydelse og erkende, at det er produktet af forældres uopløste problemer, ikke børnenes skyld.

Forældre, der handler på sådanne måder, afspejler deres egne bekymringer, som normalt er uløste følelsesmæssige bagage eller ubehandlede mentale sundhedsmæssige forhold som NPD. Dr. Ramani Durvasula, en klinisk specialist i narcissisme, understreger vigtigheden af ​​disse handlinger som afslørende forvrænget forældrepsykologi snarere end at anklage barnets værdi.

En afgørende komponent i rehabiliteringsprocessen er at identificere følelsesmæssige traumer påført af narcissistiske udbydere i formative år, hvilket er kritisk for ofrene til at genvinde kontrol over deres liv og genskabe selvværds-centriske sunde forhold senere i livet.

Indstilling af grænser

Etablering af grænser er et af de afgørende trin i den selvhelbredende proces med at overvinde virkningerne af narsissistisk forældre.

For at hjælpe ofrene med at genvinde deres agentur er det vigtigt at sætte grænser. Den velkendte bog Grænser ved Dr. Henry Cloud Viser, hvordan følelsesmæssig sundhed kan beskyttes mod enhver manipulation eller krænkelse ved at lære at sige "nej" og etablere faste, men alligevel acceptable grænser.

Omdefinering af ens værdi uden forældremyndighed: helbredelse kræver omdefinering af denne tilgang uafhængigt og dyrker en personlig følelse af gennemførelse og succes uanset ekstern validering. Dette er kendt som iboende motivation fra psykologer og er en vigtig komponent i gendannelsesprocessen. Narcissistiske forældre lærer ofte deres børn at basere deres værdi på betingede godkendelsesmønstre.

Selv selvom det uden tvivl er udfordrende, er et sådant skift nødvendigt for at de overlevende kan komme forbi de skadelige virkninger af NPD -træk og familiestrukturer og opbygge succesrige, sunde forbindelser i deres personlige og professionelle liv.

Søger professionel hjælp

At komme sig fra narcissistisk forældre kræver en forståelse af de negative konsekvenser af at forfølge accept fra andre. Søger professionel hjælp åbner vejen til mere konstruktiv interpersonel dynamik ved at give folk et sikkert rum til at udforske, forstå og regulere deres komplekse følelser.

Kognitiv-adfærdsmæssig terapi (CBT), Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR), og familieterapi er blandt de forskellige terapeutiske tilstande, der tilbyder forskellige tilgange, der er beregnet til at tackle specifikke problemer, som ofrene støder på. Familieterapi sigter mod at forbedre kommunikationen inden for familier, der hjælper med bedre konfliktløsning, mens CBT handler om at omstrukturere maladaptive tankemønstre; EMDR handler om at reducere følelsesmæssig nød relateret til traumatiske minder

Supportgrupper designet specielt til voksne børn af narcissister er en anden kilde til komfort; Disse grupper fremmer empati og forståelse af sammenlignelige situationer, der fremmer personlig udvikling og forhindrer de samme situationer i at ske igen.

Dyrkning af selvkærlighed og selvaccept

At komme sig efter virkningerne af narsissistisk forældre kræver et medfølende fokus på at elske og respektere sig selv. At indrømme følelsesmæssig nød er det første skridt i denne iterative proces, der derefter går videre til at forbedre ens holdning og slippe af med enhver dvælende skyld eller mindreværdskompleks.

At deltage i aktiviteter for egenpleje: Når fysisk og mental velvære prioriteres, kan regelmæssig træning, en nærende diæt, meditation og andre aktiviteter, der fremmer generel velvære i overensstemmelse med personlige behov og præferencer, alle have vigtige terapeutiske påvirkninger.

At genvinde selvværd og selvtillid: Det er vigtigt at aktivt tilskynde til positiv selvopfattelse gennem engagerende aktiviteter, fordi sådanne situationer ofte fører til lav tillid på grund af forvrængede forældre-barn-interaktioner. Over tid hjælper udvikling af evner og ønskede færdigheder folk med at genvinde deres mistede selvtillid

Tilgivelse af sig selv for internaliseret skyld: Fordi narsissistiske forældre ofte giver deres børn en tilbøjelighed til selv-skyld, lægges der en masse vægt på forståelse og vending af internaliseringer samt at aflære negative tankemønstre.

Opbygning af sunde forhold

En anden måde at helbrede fra narsissistisk forældre på er at opbygge sunde forhold. At opbygge stærke kommunikationsevner og lære at stole på skal være de vigtigste prioriteter.

At få tillid og etablere meningsfulde, gensidigt fordelagtige forhold: At opbygge gensidige, pålidelige forhold er en vigtig del af helbredelse, i modsætning til tidligere møder med ufølsomme plejere. 

Forbedring af din evne til at kommunikere og løse konflikter: Ethvert vellykket forhold starter med effektiv interaktion, og derfor udvikler kommunikationsevner - især inden for konfliktløsning - afgørende for at afslutte den skadelige cyklus, der blev undervist som et barn og fremme sunde forhold som voksen .

Takeaway

Narcissistisk forældre, der er baseret på selvcentreret opførsel og mangel på empati, har en negativ effekt på børnene. Overt narcissisme konkurrerer åbent om beundring, mens skjult narcissisme involverer subtil, men uærlig opførsel. Disse opførsler får børn til at blive hypervigilant, oprørsk eller passiv og til at bekymre sig om deres grænser.

Langsigtede konsekvenser inkluderer en tendens til at duplikere problematiske forholdsmønstre, der læres i spædbarnet, ubehagelige voksne forhold, der er fremført af den årlige vedtagelse af usikre tilknytningsformater, og vanskeligheder, der udtrykker sig selv som et resultat af undertrykt individualitet i udviklingsårene.

At etablere gensidigt tillidsfulde forhold, give slip på tidligere ufølsomme oplevelser og udvikle stærke kommunikationsevner - især inden for konfliktløsning - er alle en del af helingsprocessen. Disse strategier er vigtige for fremtidige, sundere interaktioner og støttes af vejledningen af ​​pålidelige medicinske fagfolk.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan påvirker en narcissistisk forælder deres børn?

Narcissistiske forældre, der er kendetegnet ved deres mangel på empati og selvcentreret, har en betydelig negativ indflydelse på deres børn. På grund af deres forældres uforudsigelige opførsel vokser børn ofte op "på kant" og viser hypervigilance. Barnets reaktioner kunne manifestere sig som passiv adfærd eller oprør, afhængigt af hver persons niveau af modstandsdygtighed. Desuden kunne barnet have problemer med at sætte personlige grænser, som kan vare i voksen alder og resultere i besværlige interaktioner med andre.

Hvordan kan man komme sig efter narcissistisk forældre?

At komme sig fra narcissistisk forældre involverer en række strategier designet til at omorganisere usunde mestringsmekanismer, der læres i barndommen, såsom at udvikle effektive kommunikationsevner, herunder kapacitet til at løse konflikter; At lære at stole på andre og opbygge meningsfulde, gensidige forhold; og gør dig klar til sundere interaktioner uden for familien.

Hvordan hjælper jeg børn af narsissistiske forældre?

At give børn af narcissistiske forældre følelsesmæssig hjælp indebærer at anerkende deres følelser og hjælpe dem med at komme til udtryk med det faktum, at deres handlinger ikke er deres skyld. Oprettelse af sikre rum, hvor folk kan udtrykke deres ængstelse og frygt og yde professionel støtte, såsom rådgivningsterapier, om nødvendigt

Hvordan heles børn af narcissister?

Med en masse tålmodighed og vedholdenhed såvel som terapeutiske procedurer, der er overvåget af fagfolk inden for mental sundhed, kommer børn gradvist efter traumer. De forstår, at selvom helbredelse er en ikke -lineær proces, der tager tid, resulterer det i sidste ende i lykkeligere og sundere resultater.