10 gesundheitliche Vorteile von Löwenzahntee

Der Löwenzahn -Tee wird aus den Blättern, Blumen und Wurzeln der Löwenzahnpflanze hergestellt und wird immer beliebter für seine vielfältigen Gesundheitsvorteile. Diese pflanzliche Infusion ist mit essentiellen Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen gefüllt und ist eine starke natürliche Therapie. Erfahren Sie die 10 gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahntee und wie Sie das Getränk zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen können.

1. reich an Nährstoffen und Antioxidantien

Löwenzahntee enthält wichtige Nährstoffe und Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Laut Dr. Michael Greger, einem Arzt und Autor von „Wie nicht sterben“, sind Löwenzahn in den Vitaminen A, C, K, Folsäure und geringen Mengen an B -Vitaminen reich. Löwenzahn sind unter anderem auch gute Mineralienquellen wie Eisen, Calciummagrium und Kalium.

Das Vorhandensein von Antioxidantien wie Beta-Carotin und Polyphenole in Löwenzahn hilft, oxidativen Stress entgegenzuwirken, was das Risiko chronischer Krankheiten senken kann. Studien haben gezeigt, dass die antioxidative Kapazität des Landelionsextrakts nachgewiesen wurde, dass schädliche freie Radikale neutralisiert werden, wodurch Zellschutz liefert und zur Langlebigkeit beiträgt.

2. Unterstützt die Gesundheit der Leber

Lange Zeit wird Löwenzahntee verwendet, um den Zustand der Leber auf natürliche Weise zu verbessern. Die nationalen Gesundheitsinstitute haben Forschungen durchgeführt, die darauf hinweisen, dass die Extraktion aus Löwenzahn die Sekretion von Gallen fördern und daher dazu beitragen kann, toxische Substanzen aus der Leber zu entfernen. Ein bekannter Spezialist für integrative Medizin, Dr. Andrew Weil, weist darauf hin, dass die Verwendung von Auszügen aus dieser Wurzel die Arbeitsbedingungen der Leber verbessern und sogar Schutz gegen Krankheiten bringen kann, die sie angreifen. Darüber hinaus wurde auch nachgewiesen, dass Polysaccharide im Löwenzahn -Stress die Fähigkeit fördern, Toxine aus dem Blut zu filtern. Diese schützende Wirkung auf Hepatozyten ist so wertvoll für jeden, der einen Tee mit vorteilhaften Auswirkungen auf seine Leber trinken möchte.

3. AIDS -Verdauung

Die Verdauungsgesundheit wird durch Trinken von Löwenzahntee aufgrund seiner milden Diuretik- und Appetit-stimulierenden Eigenschaften verbessert. Die Magensäfte und die Galle werden erzeugt, wenn solche Tees genommen werden, ein Hinweis darauf, dass sie bei der Lebensmittelabsorption helfen und Lebensmittel in einfache Substanzen zur besseren Absorption von Nährstoffen zerlegen. Nach Dr. Josh Axe; Der klinische Ernährungsberater Inulin Faser findet in Löwenzahn gefundene Prebiotika, das das Wachstum guter Bakterien in Ihrem Darm fördert, was zu einer verstärkten Verdauung führt, wodurch Verstopfungsvorfälle gelindert werden. Darüber hinaus haben klinische Studien auch gezeigt, dass die Verwendung von Löwenzahn mit Verdauungsstörungen oder Blähungen die Symptome verringert.

4. entzündungshemmende Eigenschaften

Löwenzahntee ist reich an einer Verbindung, bei der festgestellt wurde, dass sie Eigenschaften haben, die Entzündungen reduzieren können. Der Löwenzahn-Extrakt hemmt proinflammatorische Zytokine gemäß der im Journal of Medicinal Food veröffentlichten Forschung. Dr. David Perlmutter, ein Neurologe und Autor von Brain Maker, empfiehlt, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Dandelion für Patienten mit Arthritis oder anderen entzündlichen Erkrankungen nützlich sind. Chronische Entzündungen und damit verbundene Gesundheitsrisiken können regelmäßig durch Löwenzahntee reduziert werden.

5. Unterstützt gesunden Blutzuckerspiegel

Es wird gesagt, dass Löwenzahntee dazu beitragen könnte, den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. In einem im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichten Papier berichtet, dass Extrakte aus Löwenzahn in der Insulinempfindlichkeit und zur Behandlung der Glukosekonzentration potenziell verbessern. Dr. Mark Hyman, ein praktizierender Hausarzt, betrachtet die Ernährungsentscheidungen für die Kontrolle der Blutzuckerspiegel. Daher schlägt er Löwenzahntee als Ergänzung für Patienten mit Diabetes oder Prädiabetes mellitus vor. Darüber hinaus enthält diese Pflanze bioaktive Verbindungen wie Chicorsäure und Chlorogensäure.

6. Fördert die Herzgesundheit

Das Herzgesundheitsprofil dieses Getränks bedeutet seinen Beitrag zum kardiovaskulären Wohlbefinden. In IT vorhandene Kalium-reiche Mineralien ermöglichen die Regulierung des durch Blutes auf Arterien ausgeübten Drucks. Die Antioxidantien im Löwenzahntee verhindern die Oxidation von LDL -Cholesterinspiegel, wodurch das Risiko einer Atherosklerose und anderer kardiovaskulärer Erkrankungen verringert wird.

7. Steigern Sie die Immunfunktion

Aufgrund der hohen Konzentration an Vitamin C und Antioxidantien kann Löwenzahntee das Immunsystem verbessern. Dies sind wichtige Mineralien, die die Immunität eines Individuums stärken und eine Infektion verhindern. Dr. Andrew Weil sagt, dass diese Phytochemikalien die Aktivität der weißen Blutkörperchen in Löwenzahn fördern, um das Immunsystem zu unterstützen. Das regelmäßige Trinken von Löwenzahn -Tee kann einen weniger anfällig für häufige Krankheiten machen und die allgemeine Gesundheit verbessern.

8. Unterstützt Gewichtsverlust

Löwenzahntee ist eine nützliche Aufnahme in Gewichtsverlustpläne. Es wird angenommen, dass es bei der Reduzierung von Wasserretention und Blähungen aufgrund seiner diuretischen Merkmale sowie zur Unterstützung einer guten Stoffwechselgesundheit durch verbesserte Verdauung und Nährstoffabsorptionsprozess hilft. Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Pankreaslipase - Fett -Fett -Feresterenzym - durch Löwenzahnextrakt gehemmt werden konnte, wodurch die Fettaufnahme senkt. Dr. Josh AX unterstreicht seine Bedeutung innerhalb einer ausgewogenen Ernährung für das Gewichtsmanagement. Es enthält minimale Kalorien, stimuliert aber den Stoffwechsel.

9. Anti-Krebs-Eigenschaften

Die ersten Befunde schlagen Anti-Krebs-Eigenschaften in Bezug auf Dandelionextrakt vor. Berichte der University of Windsor, Kanada, zeigen, dass Löwenzahnwurzelextrakt den Tod von Krebszellen spezifisch Apoptose verursacht, ohne gesunde Zellen zu beeinflussen.

10. Fördert die Gesundheit der Haut

Es wurde festgestellt, dass Löwenzahntee mit seinen entgiftenden und entzündungshemmenden Eigenschaften zu einer gesünderen Haut beitragen. Die Antioxidantien im Löwenzahn schützen die Haut vor oxidativen Schäden und fördern die Heilung. Darüber hinaus hilft der hohe Vitamin -C -Gehalt bei der Kollagenproduktion und unterstützt die Hautelastizität und Festigkeit. Das regelmäßige Trinken von Löwenzahn -Tee kann Teil einer umfassenden Hautpflege sein.

Die Leute fragen auch

Wer sollte keinen Löwenzahntee trinken?

Zu den Menschen, die Löwenzahn Tee vermeiden sollten, gehören diejenigen mit Allergien gegen Ragweed, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Gänseblümchen sowie Personen mit Medikamenten wie Diuretika, Lithium oder Antibiotika aufgrund potenzieller Wechselwirkungen.

Ist Löwenzahn Tee gut für Gewichtsverlust?

Ja, Löwenzahntee kann dazu beitragen, Gewichtsverlust durch Diuretikum zu fungieren, das Wassergewicht zu reduzieren und die Verdauung und den Stoffwechsel zu fördern.

Sollten Sie morgens oder abends Löwenzahntee trinken?

Löwenzahntee kann sowohl morgens verbraucht werden, um die Verdauung und den Stoffwechsel als auch nachts für seine diuretischen und entgiftenden Wirkungen zu stimulieren. Das Trinken am Abend kann jedoch während der Nacht zu einem erhöhten Urinieren führen.

Abschluss

Löwenzahntee hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen von der Unterstützung der Lebergesundheit bis zur Gesundheit der Haut. Löwenzahntee kann als nährstoffreiches pflanzliches Mittel verwendet und einer ausgewogenen Ernährung hinzugefügt werden, um die vielen Vorteile zu erzielen, die es bietet. Lernen Sie weiterhin die Vorteile von Matcha -Tee Und Linden Tee.