7 Beste Olivenölpräparate für eine optimale Gesundheit

Olivenöl, das in mediterranen Zivilisationen als "flüssiges Gold" bezeichnet wird, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an monoonsis ungesättigten Fetten und Polyphenolen und wurde mit der Gesundheit des Herzens in Verbindung gebracht, indem es "gutes" Cholesterin (HDL) erhöht und das "schlechte" Cholesterin (LDL) verringert. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Olivenöl unter anderem dazu beitragen können, Krebs und Diabetes zu verhindern.

Die antioxidative Zusammensetzung, die Verbindungen wie Hydroxytyrosol und Oleocanthal enthält, die durch freie Radikale verursacht werden, macht eine tägliche Dosis für die allgemeine Gesundheit entscheidend. Alzheimer ist eine der zahlreichen Krankheiten, die diese Aktion reduziert.

Viele Menschen verwenden nicht genug Olivenöl in ihren regelmäßigen Ernährung, weil sie Kochmethoden oder Geschmackspräferenzen haben. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel und bieten eine nützliche Möglichkeit, von diesen vielen Vorteilen zu profitieren, ohne die Ernährungsgewohnheiten drastisch zu verändern.

Vorteile von Olivenölpräparaten

Herzgesundheit

Olivenöl enthält insbesondere ein ungesättigte Fette Ölsäure, was angenommen wird, um Herzgesundheit zu fördern. Regelmäßig konsumierende Olivenöl als Teil einer ausgewogenen Ernährung senkt schlecht LDL Cholesterin und erhöht sich gut HDL -Cholesterin. Forschung Im "New England Journal of Medicine" stellten diejenigen, die eine mediterrane Diät mit extra jungfräulichem Olivenöl als Ergänzung aspdierten, um 30% weniger wahrscheinlich, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickelt wurden als Menschen, die eine fettarme Ernährung aßen.

Entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen

Olivenöl hat aufgrund seines hohen Polyphenolgehalts starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen Diabetes Und Arthritis. Durch die Verhinderung von schädlichen freien Radikalen reduzieren diese starken Antioxidantien den oxidativen Stress und das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten.

Gehirn- und kognitive Funktion

Die antioxidativen Eigenschaften von Olivenölverbindungen wurden stark mit Verbesserungen der kognitiven Funktion in Verbindung gebracht, einschließlich klarerer Gehirnfunktionen und langsameren kognitiven Rückgangsraten, was normalerweise mit dem Beginn neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer -Krankheit oder dem Fortschreiten der Agen verbunden ist.

Hautgesundheit

Entsprechend Forschung Die in der Zeitschrift "Dermatitis" veröffentlichten Ergebnisse, Olivenöl, ob topisch oder mündlich eingenommen, hat eine bemerkenswerte Wirksamkeit bei der Verbesserung der Gesundheit der Haut aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften gezeigt, die effektiv die Trockenheit bekämpfen und die Bildung von Falten verlangsamen Alterungsprozess. Dies liegt daran, dass Oliven eine natürliche Quelle von Squalen sind, eine Substanz, die bei der Produktion von Kollagen helfen kann, ein lebenswichtiges Protein, das menschliche Haut ihre Stärke und Geschmeidigkeit verleiht.

So wählen Sie eine hochwertige Olivenöl -Ergänzung

• Qualität und Reinheit: Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die reines, organisches Olivenöl extraviregieren. Um sicherzustellen, dass keine minderwertigen Öle oder Zusatzstoffe hinzugefügt wurden, lesen Sie immer die Etiketten.
• Polyphenolgehalt: Suchen Sie nach dem Begriff "reich an Polyphenolen" auf dem Etikett, um Ergänzungsmittel zu identifizieren, die hoch in Polyphenolen für die beste Antioxidationswirkung sind.
• Verpackung: Um zu verhindern, dass das Öl zu früh oxidiert und seine Qualität aufrechterhält, verwenden Sie dunkle Glasflaschen.
• Tests von Drittanbietern: Ausgewählte Produkte, die von Dritten verifiziert wurden, wie die US-amerikanische Pharmacopeial Convention (USP) oder die European Food Safety Authority (EFSA), um sicherzustellen, dass die Produktsicherheitsvorschriften erfüllt sind.

Unsere Top -Picks

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Ohne die Ernährung zu verändern, bieten diese einfachen Softgele einen bequemen Ansatz, um von Olivenöl zu profitieren. Sie sind für jedes Wellness-Regime gesund, weil sie glutenfrei, nicht gentechnisch und ohne künstliche Konservierungsstoffe sind.

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Swanson Olivenblattextrakt, hoch in Oleuropein, stärkt die Verteidigung des Körpers und fördert die kardiovaskuläre Gesundheit. Der regelmäßige Verbrauch hat mehrere Vorteile, von der Verbesserung der Immunität bis zur Unterstützung bei der Aufrechterhaltung des gesunden Blutdrucks und des Cholesterinspiegels.

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Seit der Antike werden Olivenblätter in traditionellen Medizinkanälen für ihre starken antioxidativen Eigenschaften gelobt, die den Körper vor Schäden schämen und allgemeines Wohlbefinden fördern. Aus Premium -Olivenblättern stammt, um sicherzustellen, dass die reinste und leistungsstärkste Form geliefert wird.

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Diese Premium-Ergänzung, die glutenfrei, nicht gentechnisch und frei von Weizen, Hefe, Laktose, künstlichen Süßstoffe und Konservierungsstoffen ist, ist das Produkt einer sorgfältigen Auswahl der Inhaltsstoffe, der modernen Fertigungstechniken und der nachdenklichen Technologie.

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Dank des Engagements von Carlyle für qualitativ hochwertige Verfahren und Zutaten bietet diese Ergänzung die Bequemlichkeit und die Vorteile von Olivenöl, ohne Änderungen der Ernährung zu erfordern. Es ist glutenfrei, nicht gentechnisch und frei von einer Reihe von Allergenen.

Jede Flasche ist eine gesunde Investition und ist online für nur £ 12,27 erhältlich.

Die Verbraucher loben seine einfache Verbrauchsmethode und die offensichtlichen gesundheitlichen Vorteile, was ihr Vertrauen in die zuverlässigen Produkte von Carlyle stärkt und allmählich ihre Kreditbarkeit erhöht.

Wer sollte in Betracht ziehen, Olivenölpräparate einzunehmen?

Ergänzungen, die Olivenöl enthalten, können hilfreiche Ergänzungen für Menschen mit Herzproblemen sein. Dies gilt insbesondere dann, wenn Diäten ausreichend gute Fette fehlen, was Olivenölpräparate ordnungsgemäß liefern sollen und das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen senken können.

Personen, die die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Olivenölen nutzen möchten, weil sie sie nicht häufig bei ihrer täglichen Küche verwenden können oder die versuchen, neurodegenerative Krankheiten zu verhindern, können feststellen, dass diese perfekt zu ihren Bedürfnissen passen.

Jeder, der bereits Blutverdünner einsetzt, muss jedoch Vorsicht wenden, da die Wechselwirkungen zwischen diesen Medikamenten den Gerinnungsprozess insgesamt beeinflussen und das Blutungsrisiko erhöhen können. Daher wird weiterhin empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, bevor ein Olivenöl -Supplement -Regime beginnt, um eine sichere Verwendung zu gewährleisten und unbeabsichtigte Gesundheitsrisiken zu verhindern.

Zusammenfassung

Olivenölpräparate sind aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile eine sinnvolle Ergänzung für jeden täglichen Routine für optimales Wohlbefinden, einschließlich der Senkung der Entzündung und der Verbesserung der Leistung von Herz und Gehirn. Um den größten Nutzen zu erhalten, müssen Sie jedoch qualitativ hochwertige Produkte auswählen. Produkte von Drittanbietern, die Sicherheit und Kapseln garantieren, die rein, hoch an Polyphenolen sind und gut verpackt sind, haben einen Vorteil gegenüber anderen.

Obwohl die Einnahme von Ergänzungsmitteln mit Olivenöl viele Vorteile hat, sollten Kunden ihre Ärzte konsultieren, bevor sie neue Ergänzungsregime starten, da jeder unterschiedliche Erkrankungen hat. Denken Sie daran, dass es keine einheitliche Lösung gibt. Daher ist es ratsam, Best Practices an den bestimmten Anforderungen anzupassen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist das beste Olivenöl als Ergänzung?

Außer Virgin-Olivenöl-insbesondere organische und unverarbeitete Olivenöl-sorgt aufgrund seines reichhaltigen Ernährungsprofils. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Menge an Polyphenolen und Ölsäure hoch ist.

Warum nachts Olivenöl nehmen?

Da sich der Körper noch im Ruhemodus befindet, maximiert der nachts konsumierte die Vorteile der Absorption. Dies verbessert die Bioverfügbarkeit und steigert die Effizienz des Nährstoffaufschlusses, was die Routinen bei der Unterstützung der allgemeinen Gesundheitsziele wirksamer macht.

Für welches Organ ist Olivenöl gut?

Olivenöl hilft vielen Organen, insbesondere dem Herzen, was wichtig ist, um schlechtes Cholesterinspiegel zu senken und einen guten Cholesterinspiegel zu erhöhen. Unter anderem helfen die wirksamen antioxidativen Eigenschaften der Leber der Leber, die Verdauungssystem ordnungsgemäß zu funktionieren, indem mehr Galle erzeugt wird, was einen gesunden Stoffwechsel beibehält und den Entgiftungsprozess erheblich beschleunigt. Dies erfüllt mutig die Bedürfnisse des Endbenutzers und umfasst die gesamte Bandbreite der umfassenden ganzheitlichen Versorgung.