Ist es sicher, Kaliumbicarbonat -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Kaliumbicarbonat -Nahrungsergänzungsmittel werden in Fällen von Mängel dieses wichtigen Minerals im Körper unterstützt. Kalium ist ein wesentlicher Mineral und Elektrolyt für viele physiologische Aktivitäten wie Nervenübertragung, Muskelkontraktion und Flüssigkeitsausgleich. Es gibt jedoch immer eine Frage, ob diese Nahrungsergänzungsmittel sicher und sehr effektiv sind.

Ist es sicher, Kaliumbicarbonat -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Kaliumbicarbonat -Nahrungsergänzungsmittel können sicher sein, wenn sie unter medizinischer Aufsicht aufgenommen werden, um Kaliummängel zu beheben. Sie tragen jedoch Risiken wie Hyperkalämie, insbesondere wenn sie unsachgemäß oder von Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen angewendet haben. Wenden Sie sich immer an einen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel starten.

Expertenmeinungen zur Kaliumbicarbonat -Supplementierung

Der Kardiologe Dr. Alan Green sagt: "Kaliumbicarbonat-Nahrungsergänzungsmittel können für Menschen mit einem dokumentierten Kaliummangel nützlich sein, aber schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen können aus der Selbstverschreibung ohne ordnungsgemäße medizinische Anleitung entstehen." Wie der Ernährungsberater Dr. Rebecca Lee beschreibt: "Das Kaliumbilanz des Körpers ist wichtig. Zu viel kann zu Hyperkalämie führen-ein lebensbedrohlicher Zustand, bei dem Kaliumspiegel zu hoch im Blut sind."

Was sind die Vorteile von Kaliumbicarbonat?

Kaliumbicarbonat -Nahrungsergänzungsmittel können in der Tat eine Hypokaliämie bekämpfen, ein Zustand, bei dem der Körper einen niedrigen Kaliumspiegel aufweist. Laut Studien unterstützt eine angemessene Einnahme von Kalium durch einige andere Mechanismen, die dazu beitragen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Basierend auf der British Heart Foundation ist eine höhere Kaliumaufnahme mit einem um 24 Prozent reduzierten Schlaganfallrisiko verbunden. Abgesehen davon kann Kalium auch die Knochengesundheit sicherstellen, indem einige Nahrungssäuren neutralisiert werden, die Knochen schwächen.

Was sind die Risiken und Nebenwirkungen von Kaliumbicarbonat?

Die Ergänzung mit Kaliumbicarbonat ist nicht ohne Risiken, insbesondere wenn er ohne medizinische Aufsicht eingenommen wird. Die Symptome einer Hyperkalämie reichen von Muskelschwäche bis hin zu Herzrhythmien und können in schweren Fällen tödlich sein. NHS behauptet: "Symptome können Herzklopfen, Brustschmerzen und Atemnot sein." Laut Dr. Green sollten Patienten mit beeinträchtigter Nierenfunktion und Personen, die Arzneimittel erhalten, die die Kaliumhomöostase wie ACE -Inhibitoren stören, Kaliumpräparate vermeiden, nicht unter der engen Aufsicht eines medizinischen Fachmanns. "

Dosierung und Empfehlungen

Die empfohlene tägliche Kaliumaufnahme variiert mit Alter, Geschlecht und anderen Gesundheitszuständen. Die EFSA schlug vor, dass eine Aufnahme von 3.500 mg pro Tag die Anforderungen an Erwachsene erfüllen würde. Dr. Lee sagt: "Es ist immer am besten, Ihre Aufnahme aus Ernährungsquellen zu erhalten, wie in Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten, aufgrund ihrer ausgewogenen Zusammensetzung anderer Nährstoffe. Die Nahrungsergänzungsmittel sollten nur unter beruflichen Rat und unter Bedingungen diätetisch niedriger Aufnahme eingenommen werden. "

Die Leute fragen auch

Wofür wird Kaliumbicarbonat verwendet?

Kaliumbicarbonat ist angezeigt, um Kaliummangel zu beheben, den Blutdruck zu regulieren und überschüssige Säuren zu neutralisieren, die durch eine Ernährung aufgenommen werden, die eine Bedrohung für die Knochengesundheit darstellt.

Ist Kaliumbicarbonat gleich wie Backpulver?

Nein, die Eigenschaften von Kaliumbicarbonat ähneln nicht dem Backpulver. Backpulver ist eine Kombination aus einer Base, normalerweise Natriumbicarbonat und einer Säure sowie einem absorbierenden Mittel.

Wie heißt der gebräuchliche Kaliumbicarbonat?

Der gebräuchliche Name von Kaliumbicarbonat ist Kaliumhydrogencarbonat.

Was ist der Zweck von Kaliumbicarbonat in Trinkwasser?

Kaliumbicarbonat in Trinkwasser kann verwendet werden, um die Säure zu neutralisieren, die Gesamtalkalität des Wassers zu steigern und den Geschmack zu verbessern, was zu einer verringerten Korrosivität führt.

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Abschluss

Während Kaliumbicarbonat solche Mängel wiederherstellt, sollte es mit Vorsicht verwendet werden. Die Beteiligung der medizinischen Aufsicht ist relevant, damit die Risiken, die bei unsachgemäßer Verwendung verbunden sind, vermieden werden. Für die meisten Menschen ist es der sicherste Ansatz, eine angemessene Kaliumaufnahme in einer ausgewogenen Ernährung zu gewährleisten. Es wäre immer ratsam, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Regime eine Ergänzung hinzufügen, um sicherzustellen, dass er auf die persönlichen Gesundheitsbedürfnisse und -bedingungen übereinstimmt.