Ist SPF 50 Sonnenschutzmittel besser für Sie?

Was ist abgedeckt?

Der Himmel ist klar und die Sonnenstrahlen spähen durch Ihre Fenster. Der Tag lädt Sie ein, nach draußen zu gehen und Dinge unter der Sonne zu genießen. Aber warte-nicht vergessen, Sonnenschutzmittel zu tragen! Ja, wir alle vertraut mit diesem süßen Rat unserer Familien, Freunde und Social -Media -Influencer. Aber spielt das Tragen von Sonnenschutzmitteln wirklich wichtig? Was macht es mit unserer Haut? Was ist, wenn Sie überhaupt keinen Sonnenschutz tragen? Was sind die Richtlinien für die Verwendung von Sonnenschutzmitteln? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren Über Sonnenschutzmittel und wie Sie Ihre Haut schützen und gleichzeitig das Leben unter der Sonne genießen.

Warum ist das Tragen von Sonnenschutzmitteln erforderlich?

Sonnenschutzmittel ist technisch als Substanz definiert, die die Haut vor den schädlichen Strahlen der Sonne schützt. Menschen können nicht ultraviolettes Licht sehen, da es kürzere Wellenlängen aufweist als das für das menschliche Auge sichtbare Licht. Aber UV -Strahlen sind immer vorhanden und sie sind die Ursache für Sonnenschäden und Hautkrebs. Sonnenschutzmittel reflektieren, absorbieren und streuen sowohl UV A- als auch B -Strahlung, um Schutz gegen beide Arten von Strahlung zu bieten.

• UVB -Strahlen - verursachen Sonnenbrand und spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung von Hautkrebs. Die Sunschutzfaktor -Nummer (Sunscreen) bezieht sich hauptsächlich auf die Menge an UVB -Schutz, die er bietet.

• UVA -Strahlen - verursachen Hautschäden, die zu Bräunen, Hautalterung und Falten führen. Die kürzesten Wellenlängen von UVA -Strahlen tragen ebenfalls zum Sonnenbrand bei. Die Wörter "breites Spektrum" auf der Etikett eines Produkts zeigen das Vorhandensein von Zutaten, die Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB -Strahlen schützen können.

Sind SPF -Zahlen wichtig?

Die SPF -Nummer zeigt an, wie lange die UV -Strahlung der Sonne Ihre Haut reduzieren würde, wenn Sie das Produkt genau wie gerichtet im Vergleich zu der Zeit ohne Sonnenschutzmittel auftragen. So idealerweise, mit SPF 30Das Brennen würde 30 -mal länger dauern, als wenn Sie keinen Sonnenschutz tragen würden, so dass etwa 3 Prozent der UVB -Strahlen Ihre Haut treffen können. Ein SPF von 50 lässt dagegen ungefähr 2 Prozent dieser Strahlen durch. Das mag ein kleiner Unterschied erscheint, bis Sie erkennen, dass der SPF 30 50 Prozent mehr UV -Strahlung auf Ihre Haut zulässt.

Unter idealen Bedingungen (wie in einem Labor) bietet ein Sonnenschutzmittel mit höherem SPF-Schutz und Breitbandabdeckung mehr Schutz vor Sonnenbrand, UVA-Schäden und DNA-Schäden als seine Gegenstücke mit niedrigeren SPF-Werten. Aber wir leben nicht im Labor. Außerhalb des Labors im wirklichen Leben vermitteln Produkte mit relativ höheren SPFs den Benutzern ein falsches Sicherheitsgefühl. Menschen, die sie benutzen, werden zuversichtlich, draußen zu bleiben und ihre Sonneneinstrahlung zu verlängern und sogar wieder zu überspringen und glauben, dass sie keinen Schatten suchen, einen Hut tragen oder mit Kleidung vertuschen müssen. Dies führt dazu, dass viel mehr UV -Schaden erzeugt und den Zweck besiegt.

Ist eine höhere SPF -Zahl besser?

Sunscreen -Produkte mit SPF -Werten über 50+ Überverpelung schützen den Benutzern ein falsches Sicherheitsgefühl und überbeleben Verbraucher in UVA -Strahlung, wodurch ihr Krebsrisiko erhöht wird. Die Leute vertrauen diesen hohen SPF -Produkten zu sehr, ohne das zu erkennen:

• Verbraucher missbrauchen hohe SPF -Produkte aufgrund des falschen Sicherheitsgefühls, wodurch sie sicher sind, länger in der Sonne zu bleiben und sich sowohl zu UVA- als auch zu UVB -Strahlen zu exponieren.

• Höhere SPF -Sonnenschutzmittel bieten minimal zusätzlichen Schutz

• Hohe SPF -Sonnenschutzmittel enthalten höhere Konzentrationen chemischer Sonnenschutzmittel

• Die Haut kann chemische (organische) Sonnenschutzmittel aufnehmen, die, wenn sie durch UV -Strahlung getroffen werden, aggressive freie Radikale werden und das Risiko von Schäden erhöhen können

• Kein Sonnenschutz schützt die Haut vollständig vor UVA -Strahlen

Welcher Sonnenschutzmittel passt zu mir?

SPF 50 reicht möglicherweise nicht für Menschen mit einer Vorgeschichte oder einem höheren Risiko für Hautkrebs, genetischen Erkrankungen wie Albinismus oder bestimmten Immunstörungen aus. SPF 50 reicht möglicherweise auch beim Wandern oder Skifahren in großen Höhen oder Urlaub in der Nähe des Äquators nicht aus. Wasserbeständiges Sonnenschutzmittel mit Breitspektrum mit einem SPF von 30 oder höher eignet sich am besten für eine ausgedehnte Outdoor-Aktivität. Unabhängig vom SPF ist die allgemeine und sichere Regel jedoch eine Unze 30 Minuten vor dem Ausgehen alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen.

• Wasserbeständiges Sonnenschutzmittel. Es funktioniert am besten bei Wasseraktivitäten, ist jedoch möglicherweise nicht angemessen, wenn Sie eine Sportart spielen, die dazu führt, dass der SPF in Ihre Augen tropft. Es ist auch wichtig zu beachten, dass kein Sonnenschutzmittel wirklich wasserdicht ist.

• Aerosol Spray Sonnenschutzmittel. Es ist beliebt und ein bester Freund von Eltern mit wackelnden und laufenden Kindern. Es wird jedoch den Eltern empfohlen, zuerst ein Sonnenschutz auf cremebasiertem Sonnenschutz zu wählen, anstatt ein Spray, das schädliche Chemikalien freisetzen kann, die Ihr Kind einatmen kann.

• Sonnenschutzmittel für Breitbande. Wahrscheinlich die beste Wahl, da dieser Sonnenschutz sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB -Strahlen blockiert.

• All-natürliches Sonnenschutz. Sonnenschutzmittel, die als "natürlich" gekennzeichnet sind, sind typischerweise auf Mineralbasis, die die Verbraucher nicht so gut wie Sonnenschutzmittel mit Chemikalien für Wirkstoffe arbeiteten. In der Zwischenzeit würde Sonnenschutzmittel mit einer Basis von Olivenöl oder Kokosnussöl den größten Schutz bieten. Sowohl Olivenöl als auch Kokosnussöl haben einen natürlichen SPF -Schutz von rund SPF 8, daher haben Sonnenschutzmittel, die sie als Basis verwenden, eine hervorragende natürliche SPF -Grundlage.

Das Mitnehmen

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist eine entscheidende Möglichkeit, nachteilige Nebenwirkungen durch schädliche UVA- und UVB -Strahlung aus der Sonne zu verringern. Erwachsene jedes Alters, Hauttyps und Farbe, einschließlich Personen mit dunklerer Haut, von denen fälschlicherweise angenommen wird, dass sie kein Sonnenschutzmittel benötigen, sollten bei allen Aktivitäten im Freien mindestens einen SPF von 30 verwenden. Kinder über sechs Monate sollten einen Sonnenschutz mit cremefarbenem Basis von mindestens SPF 30 tragen. Außerdem sollten Sie sich nicht allein auf Sonnenschutzmittel verlassen, um die Strahlung der Sonne zu vermeiden. Keine einzige Methode der Sonnenschutz kann Sie vollständig schützen. Sunscreen bietet zusätzlichen Schutz und ist nur ein wesentlicher Bestandteil einer Strategie, die auch Schattensuche und Deckung mit Schutzkleidung umfassen sollte, einschließlich Weithelzen und UV-blockierender Sonnenbrille.

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