Ergänzende Enzyme

Enzyme, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, werden oral eingesetzt, um die Verdauung von Lebensmitteln zu unterstützen. Sie werden gelegentlich auch als Verdauungsenzyme bezeichnet. Obwohl der menschliche Körper seine eigenen Enzyme macht, gibt es Zeiten, in denen er ein wenig zusätzliche Hilfe benötigt. Ergänzende Enzyme können dabei helfen. Ergänzende Enzyme sind in einer Vielzahl von Sorten enthalten, von denen jede bei einem bestimmten Verdauungsproblem helfen soll. Typische Subtypen von ergänzenden Enzymen bestehen aus:

- Lipase: Dieses Enzym unterstützt die Verdauung von Fetten.

-Protease: Dieses Enzym unterstützt den Abbau von Proteinen.

-Amylase: Dieses Enzym hilft beim Zusammenbruch von Kohlenhydraten.

Gesundheitliche Vorteile

Die Verwendung von ergänzenden Enzymen hat eine Reihe potenzieller Gesundheitsvorteile. Zum Beispiel könnten sie helfen

-Nährstoffabsorption verbuchen: Nährstoffe werden auch nicht absorbiert, wenn die Lebensmittel nicht richtig verdaut werden. Enzyme können eine bessere Nährstoffabsorption und -verdauung unterstützen.

-Reduzentzündung: Das Verdauungssystem hat häufig Entzündungen. Enzyme könnten dazu beitragen, die Heilung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren.

-Kontrol Ihr Gewicht: Schlechte Verdauung kann zu einer Gewichtszunahme führen. Enzyme können zu einer besseren Verdauung und Gewichtsverlust beitragen.

Dosierung und Vorbereitung

Es gibt zahlreiche Formen ergänzender Enzyme, einschließlich Kapseln, Tabletten, Pulver und Flüssigkeiten. Sie kommen auch in verschiedenen Stärken. Es ist entscheidend, die Anweisungen auf dem Produktetikett zu halten.

Andere sollten auf leeren Magen genommen werden. Einige Enzyme müssen mit Nahrung eingenommen werden. Bei der Einnahme von Enzymen ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Die meisten Menschen betrachten Enzyme im Allgemeinen als sicher. Es besteht jedoch die Chance auf Nebenwirkungen, einschließlich Durchfall, Blähungen und Übelkeit. Hören Sie auf, Enzyme einzunehmen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eine dieser Nebenwirkungen auftritt.

Es ist wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ergänzende Enzyme einnehmen, wenn Sie eine chronische Krankheit haben oder Medikamente einnehmen. Einige Medikamente können mit Enzymen interagieren.

Interaktionen

-Lipase könnte reagieren mit:

Antibiotika wie Erythromycin (E.E.S., E-Mycin, Erythrocin), Ampicillin (Prinivil, Zestril) und andere

Diuretika umfassen Hydrochlorothiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Mikrozid) und Furosemid (Lasix).

Protease kann Interaktionen mit:

Warfarin (Coumadin) ist ein Beispiel für ein Antikoagulans.

Aspirin und das Thrombozytengesellschaften -Medikamenten -Clopidogrel (Plavix)

Zu NSAIDs oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten gehören Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) und andere.

-Amylase könnte in Kontakt stehen mit:

Warfarin (Coumadin) ist ein Beispiel für ein Antikoagulans.

Aspirin und das Thrombozytengesellschaften -Medikamenten -Clopidogrel (Plavix)

Zu den NSAIDs oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten gehören Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) und andere.

Enzyme können im Allgemeinen interagieren mit:

Insulin oder zusätzliche Diabetes -Medikamente

das Tetracyclin -Antibiotikum (Sumycin)

Prednison (Deltason) und Methylprednisolon (Medrol) sind zwei Beispiele für Steroide.

Bestimmte Chemotherapie -Medikamente, einschließlich Methotrexat (Rheumatrex),

Nahrungsergänzungsmittel, die Magensäure erhöhen, umfassen Betainhydrochlorid und
HCl.

Wirkungsmechanismus

Enzyme funktionieren, indem sie große Moleküle in kleinere auflösen. Die richtige Verdauung und Absorption von Nährstoffen hängt von diesem Prozess ab. Zusätzlich zu diesen entscheidenden körperlichen Funktionen spielen Enzyme auch eine Rolle bei der Entzündung und Entgiftung.

Pharmakokinetik

Es ist unmöglich, dass Enzyme in den Blutkreislauf gelangen. Um Lebensmittel zu verdauen, arbeiten sie im Verdauungssystem.

Halbwertszeit

Die Art des Enzyms bestimmt die Halbwertszeit des Enzyms. Beispielsweise beträgt die Halbwertszeit von Lipase ungefähr eine Stunde, während die von Protease ungefähr vier Stunden beträgt.

Alternativen zu ergänzenden Enzymen

Verdauungsprobleme können auf verschiedene unkonventionelle Weise behandelt werden. Diese bestehen aus Faserpräparaten, Probiotika und Präbiotika. Lebende Bakterien, die als Probiotika bekannt sind, sind für die Darmgesundheit von Vorteil. Präbiotika sind eine Art Faser, die die Bereitstellung von Nahrungsmitteln für Darmflora unterstützt. Faserpräparate unterstützen eine bessere Verdauung und Stuhlschüttung.

Ein paar Modifikationen des Lebensstils, wie z. B. kleinere Mahlzeiten, die Vermeidung von Trigger -Lebensmitteln und regelmäßige Bewegung, können ebenfalls eine bessere Verdauung beitragen. Es kann auch vorteilhaft sein, viel Wasser zu trinken und Ihr Essen gründlich zu kauen.

Sind Probiotika wirksamer als Enzyme?

Es gibt keine schlüssige Antwort. Sowohl Probiotika als auch Enzyme sind auf unterschiedliche Weise effizient. Enzyme helfen bei der Verdauung von Lebensmitteln, während Probiotika dazu beitragen, die Darmgesundheit zu unterstützen. Andere benötigen möglicherweise sowohl Probiotika als auch Enzyme, um Ergebnisse zu erzielen, während einige Menschen möglicherweise feststellen, dass einer wirksamer ist als der andere. Am Ende liegt es am Einzelnen.