Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und anfangen zu dämpfen?

Alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie auf Vaping als Zigarettenersatz wechseln.

Vapes sind elektronische Geräte (E-Zigaretten), mit denen Sie Nikotin langsam einatmen können. Der Akt der Verwendung von E-Zigaretten ist als "" bekanntVaping''. Während des Dampfs atmen Sie Nikotindämpfe ein, anstatt Nikotin durch Rauch zu führen (wie beim Rauchen).

Obwohl Rauchgewohnheiten schwierig sind Reduzieren, Vaping kann hilfreich sein, um es schnell zu reduzieren und Forschung hat festgestellt, dass Vapes für den Job doppelt so effektiv sind wie andere Nikotinersatzungen, z. B. Gummi und Patches. 

Wie lukrativ es scheint, Sie müssen sich über einige Probleme klar machen, bevor Sie sich entscheiden, auf Ihrer Reise mit dem Raucher zu vape.

Was sind die verschiedenen Arten von Vaping -Geräten?

Vaping -Geräte sind in verschiedenen Typen und Generationen erhältlich. Es gibt viele Unterschiede, und die Wahl hängt von den persönlichen Vorlieben und den Empfehlungen der betroffenen Experten ab. Die im Handel erhältlichen Geräte können einen variablen Nikotingehalt von liefern 0.3-5% nach Volumen.

Der Zentrum auf Sucht hat Vaping -Geräte in drei Generationen eingeteilt, wobei jede kommende Generation dem vorherigen etwas hinzufügt. Diese Generationen sind;

Geräte der ersten Generation

Die in der ersten Generation enthaltenen Geräte sind elektronische Zigaretten, z. B. Minis, Cig-a-Likes usw. Diese Geräte sind in einer Form ausgelegt, die den Standard-Zigaretten sehr ähnlich ist, um den Schalter der Raucher schnell zu erleichtern. Diese Geräte sind in wiederaufladbaren und verfügbaren Formen erhältlich.

Dies sind die ältesten und kostengünstigsten Optionen auf dem Markt.

Vaping-Geräte der zweiten Generation

Dazu gehören Vape-Stifte und E-Hookah, die einem Stift und einem traditionellen Shisha (ein Instrument für die Verdampfung und Einatmen von Tabak) mehr als eine Zigarette ähneln. Sie sind auch wiederaufladbar und verfügbar und verfügen über einen nachfüllbaren Kanister.

Diese Kanister sind mit E-Liquids gefüllt, die in verschiedenen Nikotinkonzentrationen und -Aromen erhältlich sind.

Vapes der dritten Generation

Dies sind die neuesten und modernsten Geräte und umfassen Juul (Erzeugt von JUUL und ähnlich einem Flash -Laufwerk), mechanisch mechanisch modifizierte Nikotinabgabesysteme (MODS) und Vape -Mods.

Diese Systeme haben unterschiedliche Spezifikationen. Zum Beispiel hat jede Patrone von Juul 40 mg Nikotin In jeder Schote entspricht ungefähr 1 Packung herkömmlicher Zigaretten. Verschieden Varianten von Mods sind mit unterschiedlichen Nikotingehalten erhältlich.

Diese Geräte sind so konzipiert, dass sie höhere Mengen Nikotin liefern, wiederaufladbar sind und die Nikotindosis ändern können. Ihre längere Akkulaufzeit verleiht diesen Geräten mehr Zuverlässigkeit. 

Wie funktionieren Vaping -Geräte?

Alle diese Geräte verwenden eine Form von E-Liquid (dem sogenannten Vape-Saft) mit einer variablen Zusammensetzung, um als Zigarettenersatz zu arbeiten.

Es geht nur um E-Liquid

Diese E-Liquid ist in verschiedenen Stärken von Nikotin erhältlich. So können Sie die inhalative Nikotinmenge anpassen, um die Entzugssymptome zu bekämpfen, z. B. geringe Laune, Reizbarkeit usw., die häufig auftreten, wenn Sie Vapes ohne Nikotinersatztherapie verwenden. Der Nikotingehalt in diesen Flüssigkeiten reicht zwischen 0.3-5%.

Die E-Liquid-Verbrennung, um Dämpfe zu produzieren

Diese Lösung enthält Nikotin, Aromaverbindungen, Propylenglykol, Ethylenglykol, Glycerin und verschiedene andere Kombinationen werden in die Maschine injiziert, wodurch sie zum Herstellen von Dämpfen erwärmt werden. Die E-Liquid ist weitaus weniger schädlich als das gesamte Paket, das als Zigarette angeboten wird.

Warum solltest du vaping gehen?

Das Verschieben auf Vaping kann mit den folgenden Vorteilen einhergehen.

Sie können Ihre Nikotinaufnahme steuern

Zigarettenrauch hat Nikotin, das für die Sucht verantwortlich ist. Nach a Rezension veröffentlicht in der Tabakkontrolle Im Jahr 2013 haben die meisten im Handel erhältlichen Zigaretten 10-15 mg Nikotin pro Stange, und die Person, die Zigaretten raucht, absorbiert fast 10%dieses Nikotins.

Die typische Nikotinaufnahme einer normalen Zigarette ist also 1-2mg. Der tödliche Dosis Nikotin beträgt 30-60 mg. Schwere Zigarettenraucher haben ein hohes Risiko, eine Nikotinvergiftung zu entwickeln. Die Vapes sind nicht frei von Nikotin. Mit diesen Geräten können Sie jedoch Ihre Nikotin-Exposition steuern, indem Sie die Zusammensetzung von E-Liquid einstellen.

Ihre Exposition gegenüber anderen gefährlichen Chemikalien ist begrenzt

Neben Nikotin hat Zigarettenrauch andere gefährliche Chemikalienz. B. Teer, Kohlenmonoxid, Formaldehyd, Arsen, Benzol usw., die für Ihre Gesundheit gefährlich sein können. Wenn Sie sich auf das Vaping verschieben, werden die Giftstoffe ausgesetzt, die für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen und Krebs verantwortlich sind, es sei denn, Sie sind zweiter Handrauch ausgesetzt.

Es hilft bei Ihrer Kündigungsreise

Die Vorteile des Dampfs werden durch Forschung ausgearbeitet. Ein randomisiertes Versuchsstudie veröffentlicht in der New England Journal of Medicine 2019 stellte fest, dass 19% der Menschen, die Vaping zum Ersetzen von Zigaretten verwendeten, im Job erfolgreich waren. Die Erfolgsrate betrug nur 9% bei den Menschen, die andere Nikotin-Ersetzer verwendeten, z. B. Gummi und Patches (diese Studie befasst sich mit E-Cigs).

Einige Menschen finden es auch nützlich, da es eine ähnliche Art von Handlung von Händen und Mund wie Zigaretten benötigt, und es verursacht ein ähnliches Gefühl am Rücken Ihres Hals wie eine Zigarette. Vaping hilft auch, mit den Pangs umzugehen, ein häufiges Entzugssymptom.

Was sind die Nachteile der Verwendung von Vapes?

Das Dampfen ist jedoch nicht frei von Nebenwirkungen. In den meisten Fällen sind die Nebenwirkungen vorübergehend und gehen mit der Zeit weg. Einige häufige Nebenwirkungen sind;

• Kopfschmerzen

• Breite Kurzsichtigkeit

• Reizung in Mund und Hals

• Augenreizung

• Ein erhöhtes Risiko für NikotinvergiftungBesonders bei jungen Menschen, deren tödliche Dosis viel weniger ist.

• Risiko für Lungenerkrankungen und Verletzung und Störung der Lungenfunktion

• Neuro-Entwicklungsbildung Mängel bei Kindern

• Immunologisch und Herz -Kreislauf Krankheiten

• Trockenheit in Mund und Hals, was zum Husten führt

Die Experten haben gewarnt Gegen die Gefahren von Werbung und Aromen, die junge Menschen anzogen. Im Falle dieser oder anderer Nebenwirkungen müssen Sie einen Vape -Einzelhändler konsultieren oder besser einen Berater für den Raucher -Spezialisten für den Raucher konsultieren. 

Mehr lesen: Symptome des Nikotinentzugs

Wie ist das Dampfen für den langfristigen Gebrauch?

Vaping ist eine neue Therapie (Hon Lik, ein chinesischer Apotheker im Jahr 2003, hat die moderne E-Zigarette erfunden). Es sind so wenig Informationen über seine langfristigen Effekte verfügbar. Es wird jedoch als viel weniger schädlich angesehen als das Rauchen.

Neben den oben angegebenen Nebenwirkungen ist ein schwerer und langfristiger Benutzer den folgenden Risiken ausgesetzt.

• Eine starke Produktion von freien Radikalen führt zu Krebs und anderen schwerwiegenden Problemen.

• Einige potenziell gefährliche Probleme sind mit unsachgemäßer Verwendung verbunden, z. B. Batterien, die während des Aufladens brennen.

Können Sie Nikotinenabhängigkeit entwickeln?

Denken Sie daran, dass E-Zigaretten nicht zur Behandlung von Sucht verwendet werden, da sie Nikotin haben und gleichermaßen und sogar süchtig machen können als herkömmliche Zigaretten. A Studie veröffentlicht in Umweltforschung und öffentliche Gesundheit 2019 stellte fest, dass Nikotinvapes bei jüngeren Erwachsenen mehr Sucht verursachen als Standard -Zigaretten.

Es wurde auch festgestellt, dass es bei den Menschen mit E-Zigaretten einen höheren Grad an Nikotinabhängigkeit gab. Das Hauptziel ist es, die Exposition gegenüber anderen gefährlichen Chemikalien im Zigarettenrauch zu verringern. Es kann jedoch bessere Ergebnisse in Kombination mit Nikotinersatzprodukten erzielen.

Gibt es mit diesen Vapes gesundheitliche Risiken?

Sie können auf diese Geräte zurückgreifen, um das Gesundheitsrisiko von Zigaretten zu vermeiden, aber unglücklicherweise sind Sie immer noch einer Vielzahl langfristiger Nebenwirkungen ausgesetzt. Dazu gehören;

Herzkrankheiten

Jüngste Überprüfungen und Forschungen haben ergeben, dass Vaping Ihre Verbreitung und Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kann. Es wird berichtet, dass diese Geräte gefährlich freisetzen Toxinez. B. Ultra-Fein-Partikel, Aromen, z. B. Diacetyl-, Schwermetalle, z. B. Blei, Nickel und Zinn, flüchtige organische Verbindungen usw., die für Herz und Zirkulation schädlich sind.

Eine aktuelle Studie veröffentlicht in der Aktuelle Berichte für Not- und Krankenhausmedizin Im Jahr 2020 merkte an, dass das Dampfen die Steifheit von Arterien, eine gestörte Endothelfunktion und ein erhöhtes Risiko für Koronarerkrankungen verursacht. Weitere Studien sind jedoch erforderlich, um ihre Sicherheit langfristig zu bestimmen. Die meisten bisher durchgeführten Forschungen benötigen mehr Qualität und konzentrieren sich auf eine kleine Bevölkerung. Breitere Studien sind erforderlich, um die Wahrheit weiter zu untersuchen.

Lungengesundheit

Vapes sind sicherer für Ihre Lungen als Zigaretten, sind aber weniger sicherer als das Rauchen von Null. Diese Geräte können Chemikalien freisetzen, die ein erhöhtes Risiko für Lungenverletzungen verursachen.

Gummi- und Zähnegesundheit

Der Studien haben festgestellt, dass die Chemikalien in den Vapes den Hals und das Zahnfleisch reizen und den Zahnverfall verschlimmern können. Sowohl Nikotin als auch heiße Dämpfe können Ihr Zahnfleisch und die Zähne beschädigen. Sie können ein höheres Risiko haben, während des Bürstens und Schwellungen Blutungen aus Zahnfleisch zu verursachen.

Was sind die Sicherheitsvorkehrungen für die Verwendung von Vapes?

Denken Sie daran, dass Vapes nicht zum Aufhören des Rauchens verwendet werden sollen. Die American Heart Association hat empfohlen dass Menschen andere und bessere Methoden einsetzen, um das Rauchen aufzuhören, um bessere Erfolgschancen zu haben.

Diese Anweisungen können die Sicherheit von Vapes erhöhen.

• Es wird für einen Nichtraucher empfohlen, keine Vapes zu verwenden.

• Den Kindern und schwangeren Frauen wird auch empfohlen, diese Vapes nicht zu verwenden.

• Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie die Verdampfer auch nicht ändern, da die Änderungen Verbrennungen und sogar Explosionen verursachen können.

• Verwenden Sie die E-Liquids nur, die von den Herstellern empfohlen werden. Diese E-Liquids sollten niemals in irgendeiner Weise verschluckt oder berührt werden.

• Die Verwendung von Vaping -Geräten ist für junge Erwachsene, Jugendliche und Kinder nicht sicher.

• Ein versehentliches Schlucken, Einatmen oder Kontakt mit den E-Liquids kann zu Vergiftungen bei Erwachsenen und Kindern führen. Fast die Hälfte der Aufrufe des Giftkontrollzentrums im Zusammenhang mit E-Zigaretten ist darauf zurückzuführen, dass jüngere Kinder mit den E-Liquids in Kontakt kommen.

Mehr lesen: Rauchen gegen Vaping: Unterschiede und Auswirkungen auf Ihre Gesundheit

Überblick

Die Notwendigkeit, das Rauchen aufzuhören, hat zur Einführung von Nikotinvapes geführt. Diese Vapes sind jedoch mit ähnlichen gesundheitlichen Auswirkungen verbunden, z. B. erhöhtes Risiko für Lungenkrebs und Lungenverletzungen. Die Forschung legt auch nahe, dass sie noch mehr Nikotinabhängigkeit und -sucht verursachen können als Zigarettenrauchen.

Obwohl nur wenige Daten über langfristige Sicherheit verfügbar sind, ist bekannt, dass Vaping mit viel weniger gefährlichen Chemikalien als herkömmliche Zigaretten verbunden ist und eine bessere und sicherere Alternative sein kann. Sobald Ihre Exposition gegenüber Teer und anderen schädlichen Substanzen verringert ist, können Sie den Arzt bitten, die Therapie für die Nikotinabhängigkeit zu initiieren und auf nikotinfreie Produkte zu wechseln.

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