Truthahnhals: Beste Möglichkeiten, ihn loszuwerden

Putenhals - Was ist das?

Das schleuende oder lockere Haut am Hals, manchmal als „Truthahnhals“ bezeichnet, ist ein Problem, das jeden betrifft, insbesondere wenn wir älter werden. Sie sind nicht der einzige, der sich jemals ein jugendlicheres Aussehen wünscht, wenn Sie vor dem Spiegel stehen und Ihre Haut zurückziehen. In dieser Region wird häufig eine Abnahme des Muskeltonus und der Hautwahrheit abgenommen, was zu dem gefürchteten „Truthahnhals“ führen kann.

Versuchen Sie, den Putenhals loszuwerden und Probleme damit zu haben? Fühlen Sie sich älter als Sie, weil Sie die Haut am Hals herabfiel? Dies ist ein häufiges Problem, wenn Einzelpersonen älter werden, aber die gute Nachricht ist, dass es viele Techniken gibt, um es loszuwerden und wieder fester und jünger zu erscheinen.

In diesem Artikel werden wir darüber diskutieren Putenhals und die effektivsten Möglichkeiten, es loszuwerden und ein festeres, jugendlicheres Nackenaussehen aufrechtzuerhalten.

In welchem ​​Alter erscheint der türkische Nacken?

Der Putenhals bezieht sich auf das Abnehmen der Haut um den Hals und die Kiefer, die mit zunehmendem Alter auftreten. Dieser Zustand ist durch lose Haut und überschüssiges Fett gekennzeichnet, das sich unter dem Kinn und am Hals versammelt und ein faltiges oder schlaffes Aussehen erzeugt.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität, und Fett, das einst gleichmäßig auf Gesicht und Nacken verteilt war, kann aufgrund der Schwerkraft nach unten verlegt und tragen weiter zum Absetzen im Kiefer- und Halsbereich bei. Der Putenhals ist häufig ein natürliches Ergebnis von Altern, Gewichtsverlust und einer Verringerung der Kollagenproduktion, die die Hautstruktur schwächt und zu schlagenden Förderung führt.

Der türkische Nacken beginnt im Alter von etwa 40 Jahren zu sein, aber dieses Alter variiert je nach vielen Faktoren, einschließlich der Exposition gegenüber Sonnenschein, Lebensstil und Lebensmitteln, da jedes dieser Dinge das vorzeitige Alterung unterschiedlich beeinflusst. Der Putenhals kann nicht erkennbar werden, wenn sich eine Person in den 50ern oder 60ern befindet, wie feine Linien und Falten normalerweise im Alter von 25 Jahren zeigen.

 

Was sind die Ursachen für einen Truthahnhals?

Der Putenhals kann aus mehreren Faktoren resultieren:

1. Altern

Die beiden Proteine, die unsere Haut fest und elastisch halten, Kollagen und Elastin, sind im Alter von Natur aus verloren. Der Hals ist besonders anfällig für diesen Prozess, da seine Haut dünner ist als der anderer Körperregionen.

2. Sonneneinstrahlung

Die UV -Strahlen der Sonne erhöhen den Alterungsprozess der Haut, indem Kollagen und Elastinfasern abgebaut werden. Eine längere Sonneneinstrahlung kann dazu führen, dass die Halsregion schnell faltet und schnell sackt.

3. Gewichtsverlust

Wenn Sie viel Gewicht schnell verlieren, kann es der Haut schwieriger erschweren, "zurückzuschnappen", was zu schlagender oder lockerer Haut führen kann, insbesondere um den Hals.

4. Genetik

Bei bestimmten Individuen besteht eine genetische Veranlagung für schlaffe Haut. Sie könnten anfälliger für den Putenhals sein, wenn Ihre Eltern oder Großeltern ihn erleben.

5. Muskelschwäche

Mit der Zeit kann der Platysmasmuskel, der von den Schultern und der Brust zum Mund verläuft, schwächer werden. Dies führt dazu, dass die Haut um den Hals die Unterstützung verliert, was dazu führt, dass ein schlagender Fall ist.

Was sind einige der besten Möglichkeiten, um den Putenhals loszuwerden?

Nicht-invasive Methoden

Für diejenigen, die einen strategischen Abstand von der Operation aufrechterhalten müssen, sind verschiedene nicht-invasive Medikamente zugänglich, die den Putenhals erfolgreich behandeln können. Diese Medikamente erstrecken

1. Hautfirmierende Cremes und Seren

Es gibt viele Produkte, die behaupten, die Haut zu reparieren und zu festigen. Erkunden Sie für Cremes, die Fixierungen wie Revision Nectifir eines der besten Produkte enthalten, da es in den Inhaltsstoffen zur Auflösung der Fettzellen mehr Produkte wie Retinoide, hyaluronische Korrosive und Peptide untersucht. Während diese Cremes das Erscheinungsbild der Haut im Laufe der Zeit vorantreiben können, bieten sie größtenteils subtile Ergebnisse und funktionieren am besten als vorbeugende Maßnahme.

2. Laserbehandlungen

Die Laserbehandlung kann eine bekannte nicht-invasive Strategie sein, um Crows Füße zu behandeln, indem sie die freie Haut repariert und die Kollagenerzeugung befestigt. Die beiden aus diesem Grund verwendeten Laser sind Fraxel -Laser und CO2 -Laser (Kohlendioxid), die beide auf die tiefgreifenderen Hautschichten abzielen, ohne die Oberfläche zu schädigen. Fraxel-Laser arbeiten, indem sie die Haut mikroeinflussend anstrengen und die charakteristische Erholung des Körpers beginnen. Dies bereitet die Erzeugung von Kollagen in Erkrankungen vor und macht einen Unterschied, um die Haut zu reparieren und wiederherzustellen.

Fraxel ist außergewöhnlich lebensfähig, um die Hautoberfläche zu verbessern und feine Linien und Falten zu verringern, weshalb es am besten geeignet ist, Krähenfüße zu behandeln. CO2 -Laser dagegen sind aufdringlicher und werden normalerweise für Patienten mit heimlicher Haut verwendet. Diese Laser evakuieren die externen Schichten beschädigter Haut und beleben die Kollagenerzeugung innerhalb der tieferen Schichten. Die CO2 -Laserbehandlung kann zu sensationelleren führen, erfordert jedoch eine längere Erholungszeit.

Beachten Sie, dass Laserbehandlungen länger endgültig sind, aber mehrmals erforderlich sind, um die angegebenen zu erkennen. Abhängig von der Schwere der Nackenfalten können Patienten zwischen 2 und 6 Medikamenten und ca. benötigt. 4 bis 6 Wochen Interims. Die Erholungszeit ist nach jeder Sitzung in der Regel Rötung und Schwellung für einige Tage vernachlässigbar. In Wahrheit ist die Wiedereinstellung von Laser sicher und erfolgreich für diejenigen, die das Erscheinungsbild ihrer Halshaut ohne Operation vorwärts bringen müssen. Die Kollegen sind klarer, glattere Haut mit unverwechselbaren Verbesserungen, die sich über die Monate mit Kollagen entwickeln.

3. UL -Therapie

Ultraschall -Innovation von UL -Therapie -Beschäftigungen, um tief in die Haut einzubeziehen und die Kollagenerzeugung zu stärken. Diese nicht-invasive Behandlung fixiert und hebt auf, die Haut ohne die für die Operation erforderliche Auflistung auflisten. Es ist eine unglaubliche Wahl für diejenigen, die offensichtlich ohne Ausfallzeiten zustande kommen. Wie dem auch sei, es kann einige Monate dauern, bis die Gesamtauswirkungen erfasst werden.

4. Hochfrequenzbehandlung

Vergleichbar mit UL -Therapie verwenden Hochfrequenz (RF) -Dedikamente warm, um die Kollagenerzeugung zu stimulieren. Medikamente wie Thermage oder Exilis arbeiten, indem sie die tiefgreifenden Hautschichten erwärmen, die Entwicklung der modernen Kollagen befähigen und die Haut stetig reparieren. 

5. Botox

Botox -Injektionen können außerdem Unterstützung bei der Verringerung des Aussehens des Putenhals bieten. Während das Gesicht üblicherweise verwendet wird, kann Botox in die Halsmuskeln injiziert werden, um sie abzuwickeln und vertikale Nackenbänder oder Falten zu glätten. Dies ist oft eine kurze Anordnung, die normale Medikamente für den Fortschritt erfordern. 

6. Kybella

Kybella ist eine injizierbare Behandlung, mit der Fettzellen im Bereich unter dem Kinn (zweifaches Kinn) abgebaut und behalten wird. Für den Fall, dass Ihr Truthahnnacken durch Überflächenfett anstelle von fairer Haut verursacht wird, kann Kybella eine praktikable Anordnung bieten. Es dauert regelmäßig zahlreiche Medikamente, um das angegebene Ergebnis zu erzielen.

Tag für Tagesgewohnheiten, die bei der Verwaltung oder Verhinderung des Putenhals helfen können

Bei der Ausdehnung von kompetenten Medikamenten und chirurgischen Alternativen gibt es einige Lebensgewohnheiten, die Sie anwenden können, um die Überwachung oder Vermeidung von Putenhals zu unterstützen.

1. Haltung

Wenn Sie eine großartige Haltung aufrechterhalten, können Sie Unterstützung leisten, die das Erscheinungsbild der Auflistung von Haut verringern. Das Sacken oder Blick auf Ihr Telefon für lange Zeiträume (häufig als "Tech -Nacken" bezeichnet) kann zu Falten und Auflistungen beitragen. Halten Sie Ihren Kopf und die Schultern zurück, um zu vermeiden, dass der Hals sinnlos belastet wird. 

2. Hautpflege -Routine

Das Erstellen eines Hautpflegeplans, insbesondere für Ihren Hals, kann Unterstützung bieten, um die Hautflexibilität und Feuchtigkeit zu erhalten. Verwenden Sie Gegenstände mit Krebspräventionsagenten wie Vitamin C, um sich gegen freie Radikale und Retinoide zu sichern, um die Kollagenproduktion zu steigern.

3. Der übliche Nacken funktioniert

Wenn Sie den Hals in Ihren täglichen Zeitplan einteilen, können Sie die Muskeln verstärken und die Hautflexibilität vorwärts bringen. Grundlegende Arbeiten wie das Kippen Ihres Kopfes, das herausragende Ausstieg Ihres Unterkiefers und das Halten der Position für eine Reihe von Sekunden können Unterstützung bieten, um die Muskeln zu reparieren und das Absetzen zu verringern. 

4. Gesunde Ernährung

Eine angepasste Diät, die reich an Krebspräventionsagenten, Vitaminen und Mineralien ist, können das Wohlbefinden der Haut unterstützen. Lebensmittel wie Beeren, grüne Grüns und Fisch in Omega-3-Fettsäuren können die Hautelastizität verbessern und die Kollagenproduktion fördern. 

Putenhalsübungen

Hier sind vier Gesichtsübungen, um einen „faltigen Hals“ zu korrigieren, den Menschen üblicherweise tun. Das Ziel dieser Übungen ist es, den Nackenbereich besser zu tönen und zu definieren.

1. Hack Lift

 Zielhalsmuskeln und Ka -Linie betonen Kinnknochen Stärkung

 Wie es geht:

1. Stehen Sie sich gerade auf.
2. Bringen Sie Ihr Kinn nach oben.
3. Küss den Himmel, während du deine Lippen verfolgt. Sie sollten den Hals und den Kiefer strecken.
4. Entdecken Sie diese Position für 5 Sekunden.
5. Führen Sie 10-15 Wiederholungen dieser Übung durch.

Tipp: In der Diskussion zwischen den Antworten, insbesondere denen der Übung. Ausatmen nach oben ausatmen, ohne die schwerere Ladung zu heben als die Schultern bei der Ausführung der Übung.

2. Nackenrolle:

Erhöht die Flexibilität des Halses und hilft, beide Seiten der Halsmuskeln zu entwickeln.

 Wie es geht:

1. Entweder sitzen oder aufrecht stehen.
2. Relativ langsame Drehung des Kopfes nach rechts, wobei sich der rechte Arm hinter dem Ohr bewegt, muss zurückblicken.
3. Spritzen Sie den Kopf in einer kreisförmigen Bewegung gegen die Brust.
4. Wiederholen Sie nun den gleichen Kreis über die rechte Seite des Oberkörpers.
5. Wiederholen Sie das 5 -fache jedes Mal in beide Richtungen.

Tipp: Die Bewegung sollte langsam, ohne zuckend durchgeführt werden, um eine Belastung des Nackens zu verhindern.

3. Die Übung für Platysma

 Zweck: Ziel ist der Muskel, der den Bereich vom Unterkiefer bis zum Trottel besetzt.

Wie es geht:

1. Sie können entweder stehen oder hoch sitzen.
2. Ziehen Sie die Muskeln in Ihrem Hals fest, indem Sie leicht Ihren Mund öffnen und dann die Mundwinkeln nach unten in den Hals ziehen.
3. Sie werden einen Zug unter Ihrem Kinn und das entlang Ihres Hals spüren.
4. Behalten Sie diese Position für 5-10 Sekunden bei und lassen Sie ihn los.
5. Mach es 10 Mal.

TIPP: Beißen Sie nicht in die Zähne, denn diese Übung konzentriert sich nur auf die Halsmuskeln.

4. Zungendehnung auch

Zweck: Dies ist für die Muskeln direkt unter dem Kinn gedacht.

 Wie es geht: 

1. Sitzen oder gerade stehen.
2. Erweitern Sie die Zunge so weit wie möglich.
3. Zeigen Sie nun die Zunge so nah wie möglich an Ihre Nase.
4.  4. Diese Position sollte mindestens zehn Sekunden gehalten werden.
5. Wiederholen Sie dies etwa 5-10 Mal.

Tipp: Sie werden feststellen, dass die Muskeln unter Ihrem Kinn und in der Vorderseite Ihres Nackens verwendet werden.

Das Lösen hilft nicht nur, die Muskeln allein zu straffen, um diesen gewünschten schmalen Look zu erreichen. Neben diesen externen Faktoren scheint es, dass eine gewisse Nackenverstärkung die langfristige Schönheit noch weiter verbessern kann.

Wann ist die Operation die beste Option für den Putenhals?

Für die Patienten, die ein sehr dramatisches und langjähriges Ergebnis erzielen möchten, wären die chirurgischen Optionen wahrscheinlich der beste Ausweg. Diese Verfahren sind invasiver als die nicht-chirurgischen Techniken, können jedoch erhebliche Verbesserungen bieten. 

1. Halshub (Gebärmutterhals- oder Platysmaplastik)

 Das Halshubverfahren ist eine chirurgische Intervention, die darauf abzielt, überschüssige Haut zu beseitigen und die Muskeln darunter zu straffen, um das Aussehen des Nackens zu verbessern. Es gibt zwei Arten von Nackenliften:

Gebärmutterhals: Die überschüssige Haut um den Hals wird entfernt.

Platysmaplastik: Dies geschieht den zugrunde liegenden Platysmasmuskeln, die aufgrund des Alterns möglicherweise locker geworden sind.

Obwohl ein Halshubverfahren noch bessere Ergebnisse liefert als die nichtinvasiven Techniken, ist die Erholungsdauer aufgrund der chirurgischen Natur des Verfahrens viel länger. 

2. Fettabsaugung

In Fällen, in denen der Truthahnhals durch überschüssiges Fett verursacht wird, kommt die Fettabsaugung zur Rettung. Dies ist ein chirurgisches Verfahren, das die Entfernung von Fett aus dem Bereich unter Kinn und Hals beinhaltet, um das Aussehen der Kieferlinie zu formen und die Schärfe von der Haut zu entfernen. Die Fettabsaugung erfolgt normalerweise mit Nackenliften, um das gewünschte Ergebnis der chirurgischen Dienste zu verbessern.

3. Faden Lift

Falls ein voller Halshub aus irgendeinem Gründe bevorzugt wird, die eine Alternative benötigen, kann ein Fadenhub das sein, was der Patient sucht. In diesem Verfahren werden dünne Gewinde in die Haut eingeführt, um die schlagenden Bereiche zu heben und zu straffen. Während die Ergebnisse nicht so dramatisch oder langlebig sind wie eine Operation, kann ein Fadenlift eine sofortige Verbesserung mit minimalen Ausfallzeiten bieten.

Abschluss

Der Putenhals bezieht sich auf das Abnehmen der Haut um den Hals und die Kiefer, die mit zunehmendem Alter auftreten. Dieser Zustand ist durch lose Haut und überschüssiges Fett gekennzeichnet, das sich unter dem Kinn und am Hals versammelt und ein faltiges oder schlaffes Aussehen erzeugt. Es ist ein Problem, das jeden betrifft, insbesondere wenn wir älter werden. Hals In dieser Region wird häufig eine Abnahme des Muskeltonus und der Hautweite verkleinert, was zu Putenhals führen kann.

Der Putenhals ist häufig ein natürliches Ergebnis von Altern, Gewichtsverlust und einer Verringerung der Kollagenproduktion, die die Hautstruktur schwächt und zu schlagenden Förderung führt. Ab oder nach 40 Jahren variiert dieses Alter je nach vielen Faktoren, einschließlich der Exposition gegenüber Sonnenschein, Lebensstil und Lebensmitteln, da jedes dieser Dinge das vorzeitige Alterung unterschiedlich beeinflusst.

Zu den verschiedenen Ursachen für den Truthahnhals gehören Alterung, Sonneneinstrahlung, schneller Gewichtsverlust, Genetik und Muskelschwäche. Möglichkeiten, den Putenhals loszuwerden, hängt von der Auswahl einer Person und den gewünschten Ergebnissen ab. Verschiedene Optionen sind Hautfunktionscremes und Seren, Lasertherapie, UI-Therapie, Hochfrequenzbehandlung, Botox und injizierbare Kybella-Behandlungen. Darüber hinaus können Modifikationen für Lebensstile helfen, die Haltung zu beheben, nach einer ordnungsgemäßen Hautpflege -Routine, dem üblichen Nackentraining und einer gesunden Ernährung. Zu den Trueouts für Putenhals gehören Hacklift, Halsrolle, Platysma -Stretchübungen und Zungendehnung. Zu den chirurgischen Optionen zur Behandlung von Putenhals gehören Halshub, Fettabsaugung und Fadenaufzug.