Was ist abgedeckt?

Was ist Vitamin -D -Spray?

Ein Überblick

Vitamin D (VD) ist ein fettlösliches Vitamin und eine grundlegende strukturelle Komponente, die bei zahlreichen Stoffwechselwegen eine signifikante Rolle spielt. Diese Wege liefern viele Aufgaben, die sowohl direkt als auch indirekt für den Körper wesentlich sind. Reduzierte Sonneneinstrahlung, unzureichender Vitamin -D -Verbrauch und Absorptionsprobleme sind einige der Ursachen für einen Vitamin -D -Mangel. Die Prävention von Vitamin -D -Insuffizienz hat weiterhin die oberste Priorität von Gesundheitsdiensten, da es sich um ein weit verbreitetes Problem handelt, insbesondere bei Säuglingen.

Zur regelmäßigen Knochenmineralisierung und zur Unterstützung der Vorbeugung einer Hypokalkämie -Tetanie fördert Vitamin D die Calciumabsorption im Verdauungssystem und liefert maximale Calcium- und Phosphatkonzentrationen im Serum. Zusätzlich müssen Osteoblasten und Osteoklasten das Skelett entwickeln und umbauen.

Ohne ausreichend Vitamin D können Knochen schwach, spröde oder deformiert werden. Angemessener Vitamin D vermeidet Osteomalazie bei Erwachsenen und Rachitis bei Jugendlichen. Vitamin D Vorteile zusammen mit Kalzium bei der Verhinderung von Osteoporose bei älteren Menschen.

Vitamin D beeinflusst mehrere Gene, die für Proteine ​​kodieren, die Zellteilung, Differenzierung und Apoptose kontrollieren. Vitamin -D -Rezeptoren werden in vielen Organen gefunden, und einige von ihnen konvertieren 25 (OH) d in 1,25 (OH) 2d.

Die beiden primären Formen von Vitamin D in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sind D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol), die sich in ihren Seitenkettenkonfigurationen nur strukturell unterschiedlich unterscheiden. Der Dünndarm absorbiert effizient beide Arten.

Einfache passive Diffusion und ein Mechanismus, an dem Darmwandträgerproteine ​​beteiligt sind, tragen beide zur Absorption bei. Obwohl einige Vitamin D auch ohne Nahrungsfett absorbiert werden, wird die Absorption verbessert, wenn das Fett gleichzeitig im Darm vorhanden ist. Altern und Fettleibigkeit haben wenig Auswirkungen darauf, wie gut der Darm Vitamin D. absorbiert

Vitamin -D -Mundspray

Es wurde vorgeschlagen, dass der Mechanismus der ergänzenden Vitaminverabreichung auch die Bioverfügbarkeit, Freisetzung und Absorption sowie die Zersetzung instabiler Substanzen sowie die Ergänzung der Frequenz beeinflusst. Anschließend wurden zusätzlich zu der herkömmlichen Softkapselform eine Vielzahl neuer Liefertechniken vorgeschlagen, darunter Gele, mündliche Tropfen, Zahnfleisch und zuletzt sublinguales bukkales Spray.

Vitamin D Spray vs Vitamin D -Tabletten

Im Folgenden sind einige Vorteile von Vitamin D Spray vorbei Vitamin -D -Tabletten

Es ist leicht zu glauben, dass das Spritzen von flüssigem Vitamin D in Ihren Mund der Einnahme einer Kapsel oder einer Tablette ziemlich ähnlich ist. Es erscheint sinnvoll anzunehmen, dass das flüssige Vitamin D wie ein Tablet durch die Darmwand durch Ihren Magen -Darm -Trakt führt.

Untersuchungen haben jedoch darauf hingewiesen, dass es möglicherweise nicht das vollständige Bild ist.

Untersuchungen zu Vitamin -D -Sprays zeigen einen anderen Absorptionsweg, diesen durch die Schleimhäute des Mundes. Ihr Weichgewebe kann es Vitamin D ermöglichen, in Ihren Körper zu gelangen.

Sie könnten schockiert sein zu hören, wie viele Personen eine verminderte Darmabsorption haben. Dies bedeutet, dass herkömmliche Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht immer vollständig absorbiert werden. Viele Personen mit unzureichender Absorption sind sich dessen aufgrund der Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, die sie möglicherweise beeinflussen könnten, möglicherweise nicht einmal bewusst.

Auch wenn sie in gutem Zustand zu sein scheinen, können ältere Menschen nicht so erfolgreich in der Absorption von Nährstoffen sind wie früher, da unsere Darmpermeabilität nach und nach älter wird. Für Menschen wie diese kann die alternative Absorptionsart von Mundspray -Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein.

Viele von uns nehmen Medikamente schwierig. Sie könnten dazu führen, dass wir uns übergeben oder übergeben, und praktisch gesprochen, je größer die Tablette, desto schwieriger ist es, zu schlucken.

Obwohl die Vitamin -D -Kapseln normalerweise relativ klein sind, könnten Kinder und ältere Menschen es immer noch schwierig finden, sie zu schlucken.

Es ist nicht immer einfach, einen guten Ersatz zu finden. Eine einfache Substitution ist jedoch ein Vitamin -D -Mundspray.

Obwohl dieser Vorteil nicht der wissenschaftlichste ist, werden wir zugeben, dass es nicht viele Ergänzungen gibt, die gut schmecken.

Sie werden vielleicht erstaunt sein, wie viel einfacher es sein kann, sich daran zu erinnern, Ihr Vitamin D zu nehmen und Ihr Nahrungsergänzungsmittel auf lange Sicht aufrechtzuerhalten, sobald Sie den Geschmack wirklich schätzen.

Vitamin -D -Mundsprays sind jetzt in orangefarbenen Älterberry & Lime -Aromen erhältlich, was sie zu einem leckeren Alltagsergänzung zu Ihrer Wellness -Praxis macht.

Vitamin -Tabletten sind oft nicht das bequemste Gegenstand in Ihrem Auto oder mit Ihnen herum. Die Flaschen können groß und laut sein. Sprays sind jedoch einzigartig.

Mundsprays sind diskreter, einfacher und kleiner als andere Optionen. Ein orales Spray könnte die Antwort für Sie sein, wenn Sie eine Vitamin -D -Ergänzung suchen, die in Ihren vollen Zeitplan passt.

Eine Studie verglich die Wirksamkeit von Vitamin -D -Tabletten und -Ssprays. Vier Wochen lang wurde eine Reihe von Freiwilligen entweder eine oder die andere Behandlung unterzogen. Danach nahmen sie sich einen Moment Zeit, bis sich ihre Vitamin -D -Spiegel wieder normalisieren.

Schließlich wechseln die Teilnehmer die Behandlungen, wobei eine Gruppe von Vitamin -D -Tabletten zu einem Spray wechselt und umgekehrt. Die Vitamin -D -Spiegel jedes Teilnehmers wurden kontinuierlich bewertet.

Die Ergebnisse zeigten, dass beide Therapien die Vitaminspiegel des Körpers erfolgreich erhöhten. Zunächst hatten 59% der Kandidaten im Durchschnitt unzureichende Vitamin -D -Spiegel. Nach der Therapie war diese Zahl Null. Wichtig ist jedoch, dass die Forscher keinen erkennbaren Unterschied zwischen den beiden Therapien entdeckten, was zu dem Schluss kam, dass die Supplementierung von Vitamin D3 über orales Spray genauso vorteilhaft ist wie die Ergänzung über Kapsel für gesunde Menschen.

Vorteile der Vitamin -D -Ergänzung

Vitamin D3 ist entscheidend für die Kontrolle und die Kalziumaufnahme sowie für die Gesundheit Ihrer Knochen und der normalen Muskelfunktion.

Kalzium ist das häufigste Mineral im menschlichen Körper. Gesunde Knochen und Zähne enthalten den größten Teil dieses Minerals. Ihre Knochen und Zähne bleiben stark, wenn Sie viel Kalzium konsumieren. Eine unzureichende Calciumaufnahme kann früh einsetzende Arthrose und Zahnverlust sowie Gelenkschmerzen verursachen.

Die wichtige Rolle, die Vitamin D bei der Erhaltung und Steigerung des Immunsystems spielt, ist einer der bedeutendsten Vorteile.

Es fördert die beste Reaktion auf mikrobielle Infektionen wie Viren, Bakterien und Pilze, die eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, wie die Erkältung, Influenza und ähnliche Community-weite Krankheiten. Es stimuliert auch die Erzeugung von T-Zellen.

Bestimmte Krebserkrankungen können durch die Verwendung von Vitamin D3 vermieden werden. Laut epidemiologischen Studien scheinen diejenigen, die in südlichen oder äquatorialen Regionen bleiben und eine größere Sonneneinstrahlung erhalten, niedrigere Raten verschiedener Krebsarten zu haben.

Zahlreiche Studien haben darauf hingewiesen, dass es möglicherweise einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und dem Auftreten von Krebs bestehen.

Vitamin D hilft bei der Regeneration und Reparatur von Zellen, die die Entwicklung von Krebstumoren verlangsamen, den Tod krebsgeschädigter Zellen fördern und die Etablierung von Blutgefäßen in Tumoren verhindern können.

Vitamin D wurde von Wissenschaftlern mit mehreren kritischen körperlichen Prozessen verbunden, einschließlich der Gehirnfunktion. Das Rückenmark und das Gehirn haben beide Vitamin -D -Rezeptoren.

Sie profitieren von Vitamin D, da es bei der Nervenentwicklung und -reparatur hilft und die Synthese von Neurotransmitter stimuliert und hemmt.

Vitamin D kann die Entzündung im Gehirn verringern und Neuronen reparieren. Alle diese Elemente verbessern wahrscheinlich die Gesamteffektivität des Gehirns, die Förderung der Wachsamkeit und die besseren Reaktionszeiten.

Eine andere Studie untersuchte, wie sich die Vitamin -D -Werte von Personen auf ihre Leistung bei mehreren mentalen Untersuchungen auswirkten. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass die Vitamin -D -Spiegel die geistige Kapazität beeinflussen, da diejenigen mit niedrigeren Spiegeln schlecht abschnitten als diejenigen mit normalen Werten.

Ihre tägliche Stimmung wird durch Vitamin D verbessert, insbesondere in den dunkleren, kälteren Monaten. Laut mehreren Studien können saisonale affektive Störungen (SAD) Symptome mit niedrigen Vitamin -D3 -Spiegeln zusammenhängen, die durch unzureichende Sonneneinstrahlung hervorgerufen werden.

Erwägen Sie, Ihren Vitamin -D3 -Spiegel aus der Ernährung und Sonneneinstrahlung zu erhöhen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren.

Laut Studien kann in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung ein Vitamin-D3-Ergänzung, das Essen von mehr Lebensmitteln in diesem Vitamin oder einfach mehr Sonne helfen, Gewicht zu verlieren. Dies liegt daran, dass Vitamin D3 möglicherweise dazu beitragen könnte, Ihren Körperfettanteil zu senken.

Laut Forschungsergebnissen werden diejenigen, die Vitamin-D-Mangel sind, mit größerer Wahrscheinlichkeit fettleibiger und fettleibiger Probleme.

Sie müssen auch eine nahrhafte Ernährung konsumieren und angemessene Bewegung erhalten. Einfach ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, den Verbrauch von Vitamin-D-reichen Lebensmitteln erhöht und mehr Sonneneinstrahlung ausreicht.

Niedrige Vitamin -D -Spiegel sind bei Patienten mit rheumatoider Arthritis häufig. Das Immunsystem reagiert auf die Proteine, aus denen gemeinsame Auskleidungen besteht, als wären sie Fremdstoffe, was zu Entzündungen in den Gelenken führt, die Steifheit, Beschwerden und verminderte Bewegungen verursachen.

Es ist sinnvoll, dass ein Mangel an diesem Vitamin zum Beginn der rheumatoiden Arthritis beitragen könnte, da einer der wichtigsten Vorteile von Vitamin D darin besteht, die Gesundheit und Erhaltung des Immunsystems zu unterstützen. Möglicherweise können Sie die Schwere und den Beginn dieser Krankheit sowie andere Autoimmunerkrankungen verringern, indem Sie Ihren Vitamin -D -Spiegel erhöhen.

Wenn Sie eine Hyperglykämie (vordiabetes) haben oder wenn Diabetes in Ihrer Familie läuft, müssen Sie möglicherweise darüber nachdenken, mehr Vitamin D. einzunehmen.

Jüngste Untersuchungen unterstützen die Beziehung zwischen Vitamin -D -Insuffizienz, Insulinresistenz und Typ -2 -Diabetes. Möglicherweise können Sie den Typ -2 -Diabetes daran hindern, durch Reduzierung der Insulinresistenz auftreten.

Eine zunehmende Menge an Untersuchungen hat gezeigt, dass Vitamin -D -Mangel die Wahrscheinlichkeit eines hohen Blutdrucks erhöht. Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, periphere Arterienerkrankungen, Striche und Herzinfarkte.

Die Wahrscheinlichkeit, Herzerkrankungen und verwandte Symptome zu entwickeln, kann durch Erhöhung der Vitamin -D -Spiegel verringert werden.

Da es möglicherweise Gewichtsverlust und die Aufrechterhaltung des gesunden Körpergewichts unterstützen kann, kann dieses Vitamin möglicherweise die negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit und hohen Körperfettspiegeln wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen auswirken.

Niedrige Vitamin -D -Spiegel können verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Sie können Ihren Vitamin -D -Mangel durch überprüfen Welzo Vitamin D -Bluttest.